❤️КАК ПОХУДЕТЬ И НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ. ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ. эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Ғылым және технология
❤️КАК СЖЕЧЬ ЖИР И НАБРАТЬ МЫШЦЫ. ТОП-5 ПРАВИЛ. ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ. Прямой эфир.
👩⚕️Разберём вопросы:
✅ ГЛАВНЫЕ ГОРМОНЫ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА
✅ ТОП-3 ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА И НАБОРА МЫШЦ
✅ ФИЗ НАГРУЗКИ & ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН: КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ НАГРУЗКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы ❤️
Друзья, Пришла весна 🌸 время красоты и любви к себе❤️
Но очень часто мне пишут: нет энергии, нет сил, не радует отображение в зеркале😞 Я знаю, как Вам помочь!
И мы с командой подготовили для Вас ВЕСЕННИЕ СКИДКИ на пакеты мастер классов ЭНЕРГИЯ И ГОРМОНЫ по очень вкусным ценам😋
На мастер-классах Вы узнаете, как:
🔥УЛУЧШИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН,
🔥РАЗБУДИТЬ ЭНЕРГИЮ,
🔥ПОВЫСИТЬ ЛИБИДО,
🔥СТАТЬ АКТИВНОЙ,
🔥СНИЗИТЬ ВЕС,
🔥КАК ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАТЬ ДОЗЫ ВИТАМИНОВ И 💊 ДЛЯ ЭНЕРГИИ.
👩⚕️Вас ждут подробные лекции,
💊СХЕМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГООБМЕНА❗️
✅ Мастер-классы можно изучать в режиме он-лайн в удобное для Вас время.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ 👉 ольгапавлова.рф/pakety
👩⚕️РАЗБУДИМ ЭНЕРГИЮ ВМЕСТЕ🔥
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK 📌
Через моего ассистента / assist_dr_pavlova ____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Пікірлер: 335
Откуда сегодня такие ядовитые комментарии?Не нравится,не смотрите!А мне Ольга Михайловна нравится уже тем,что она была отличницей и постоянно учится.А то с 2000х у нас установка,что троечники -успешные люди,а отличники нет.Спасибо за вашу успешность! Остальным хочу сказать,всякая работа должна достойно оплачиваться и не обязательно всем платить именно клинике,я больше года бесплатно смотрю и слушаю Ольгу Мих, узнала больше,чем за 15 лет диабета.Похудела,стала заниматься посильной физкультурой,принимаю витамины, жизнь заиграла совсем другими красками,появились силы и всё это совершенно бесплатно Слушаю,смотрю, записываю.Спасибо Ольга Михайловна ❤❤❤
@user-cg7eu5tm8q
2 ай бұрын
🤝подписываюсь под каждым словом 👍👍👍
@ig1175
2 ай бұрын
Солидарна с Вами! Ольга Михайловна большая умница! Восхищаюсь ею!👍💯♥️
@user-uj9rv6nu8j
2 ай бұрын
Посмотрев видео на этом канале понял, что не все эндокринологи одинаково полезны. Поменял эндокринолога. Появились результаты. Спасибо Ольга Михайловна за контент! Удачи Вам и вашим, близким развития каналу! 😉✌
@aleksandrhoffmann8579
2 ай бұрын
Специально пролистал комментарии. И новые - в том числе. Ни одного "ядовитого" не обнаружил.
@user-eo5jk3xx3k
2 ай бұрын
Откуда вы это взяли? Такое впечатление, что вы намеренно наводите тень на плитень.
Слушала записи видео на Ютубе, записывала информацию. Сдала анализы, выяснила причину лишнего веса. Подобрала сама себе витамины, микроэлементы, наладила питание, подключила лёгкие физнагрузки. Весила 96 кг в августе, сейчас 74. Спасибо, Ольга Михайловна. От всей души благодарю вас! ❤
@user-qe1yy7gp4c
Ай бұрын
Интересно, а как вы смогли подобрать себе лечение
Такие врачи, как Ольга Павлова- редкость, грамотная, доброжелательная и вообще умница и красавица🥰🥰🥰
@user-qp6yx8ub9b
2 ай бұрын
😊
У ведущей Ольги ,один недостаток слишком красива ,что быть умной ,но вперые увидел женщину красивую ,умную и жизнерадостную и стремящиеюся изменить и улутьшить себя и других людей .Так держать Ольга ,плохие коментарии это зависть людей ,что они не дотягивают до Вас .
Про Ольгу Михайловну Ковальков сказал, что она очень достойный молодой доктор! А это многое значит! Огромное СПАСИБО Вам, Ольга Михайловна!!!
@sber20081
Ай бұрын
Ковальков то кто , супер эксперт ? нашла кому доверять ?
Обожаю этого доктора, просто красавица и отличница в своем деле 🙏🙏🙏 очень Вам благодарна,Ольга Михайловна,вы несете добро людям ✌️🌈💐💐💐🌷🌹
Я отказалась от сахара и от всего мучного, и о чудо, буквально через 2 недели я себя не узнаю. Стала бодрой, сонливость исчезла. Сбросила 5 кг.
Ольга Павловна, огромное спасибо за информацию, очень понятно обьясняете. Вы грамотный доктор, впервые такую встречаю, а мне 62года, вы заинтересованы, чтобы люди излечивались и делитесь по доброму , искренне полезными советами. Побольше бы таких прекрасных докторов!
Какая мощная энергетика живого ( не изображаемого) добра. Даже вне сути вещаемого этот человек всегда и неизменно дарит состояние душевного подъёма.
Ольга Михайловна, спасибо за Ваш труд, Вы делаете нас лучше, низкий Вам поклон, всех земных благ.
Здравствуйте🙋 О. М!!! Давно с Вами! Благодаря Вашим лекциям получается вкусно, сытно питаться, и удерживать вес в норме. Вы просто "ходячая энциклопедия " супер знаний!!! Мне 53 года, и всю свою сознательную жизнь я борюсь с весом, много всего изучала.... Каждая тема у Вас настолько информационна, что многие люди могут без оплаты на марафоны- сами выстроить здоровую жизнь..... Спасибо огромное за Ваш труд! Счастья Вашей семье!
Какая приятная девушка и хороший специалист- такая редкость в наше время 🤗
Спасибо доктор ! Молодец, девочка!!! Я давно живу и могу оценить знания врача и доступность информации для простого человека. Я много слушаю ваши советы. Будьте здоровы и счастливы.
@user-rw6ps2jy6d
2 ай бұрын
Какая она вам девочка ??? Она прекрасний доктор , и зовут её ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА !!!
У меня диабет 2типа уже 13 лет,вес был82кг,рост163,только сейчас,слушая вас и записывая ,я похудела до 69кг.Спасибо вам,доктор,низкий вам поклон.
@zv6207
2 ай бұрын
Скажите, Вы самостоятельно работаете над собой или в сопровождении доктора?
@Saprycheva
2 ай бұрын
Что конкретно изменили?
@_-world
2 ай бұрын
@@Saprycheva видимо гормональный фон
@elenabogatskaya6108
2 ай бұрын
Как вы похудели?
@_-world
2 ай бұрын
@@elenabogatskaya6108 Ольгу Михайловну слушаем и худеем, это же очевидно
Профессионал своего дела, Доктор с большой буквы !
Лучший эндокринолог!!! Я таких вообще не встречала!!!
Ольга Михайлоана спасибо за знания ,которые вы нам даете .Храни вас Господь
Ольга Михайловна, здравствуйте, спасибо огромное за эфир. Огромное пожелание - возьмите в свою команду гинеколога и андролога, чтобы была возможность корректировать и половые гормоны. Ну нет у нас врачей, умеющих работать с гормонами , особенно с возрастными пациентами .
Ольга Михайловна, сделайте пожалуйста видео как худеть при климаксе
@user-qt8yu2dw7v
2 ай бұрын
Добрый день, есть такое видео на нашем канале 🥰
@user-th7hc1pt6d
2 ай бұрын
@@user-qt8yu2dw7v хорошо, я поищу 😀
@user-uq2bb2iy7n
2 ай бұрын
Не нашла
@user-qg2we2uh6e
2 ай бұрын
Самое главное - потреблять меньше калорий, чем тратить. Каждый день - 1 час перед интенсивных физических упражнений перед завтраком (я делала просто дома на коврике), ночной перерыв в еде не менее 14 часов, исключить алкоголь, мучное и сахар и всякие перекусы, каша ( овсянка, гречка, пшено - 1 раз день с фруктами или овощами), белок - обязательно и много овощей, ужин - слабый, жира - не очень много. Я так избавилась от 10 кг за 3 месяца. Главное - без поблажек себе
Спасибо за консультации, за помощь неоценимую, за Ваши эфиры и видеоролики.
Боже, какая, ты молодец! Счастья тебе, здоровья, успехов!!!
😂пришла в поликлинику к эндокринологу. 49 лет. Ттг4. 7,Т4-12, набор веса 16 кг,инсулин 19!!!дышать уже не могу, отёки, не сплю ночами!!! Врач сказала... Всё хорошо. Зачем вы инсулин сдаете???? Он в течении дня меняется. Это не ее заболевание.... Дала дневник питания. Лечение!!!!! Творог 3 раза в день с и йодированной солью😢😢😢 Пришла к гинекологу, та говорит.... Медитируйте😮 Спасибо вам большое!!!! Поняла к врачам в поликлинику ходить не стоит!!!!!
@julysmile511
2 ай бұрын
Похоже на гипотиреоз.
@user-qt8yu2dw7v
2 ай бұрын
Добрый день, мне жаль, что вы столкнулись с врачами, которые не умеют работать с данными проблемами. Так как в поликлинике грубо говоря задача, чтобы человек не умер.
@user-sl8se1de6f
2 ай бұрын
Мне 50 лет .Пришла к врачу с похожими жалобами. Врач говорит:"А что же вы хотите....возраст"
@user-hb1nq6ut7s
Ай бұрын
Пришла к эндокринологу, резко набрала вес за 3 месяца 25 кг. Врач: а от меня что хотите, зачем пришли? Ну хотите сдайте анализы на гормоны щитовидки. Сколько гормонов слать хотите? Я: на сколько нужно? Врач: как хотите
Спасибо, любимый доктор, от Бога!!! С нетерпением жду очередной ролик! Умница и красавица - это про Вас, дорогая Ольга Михайловна! Всего вам, доброго, здоровья, душевного тепла и радости в жизни! Иду по вашим рекомендациям - 12 кг за 4 месяца, спасибо!
Спасибо, доктор! Вы спасли нашу жизнь!
Здравствуйте Ольга Михайловна. Последние 3 эфира с плохим звуком. Раньше был лучше. За эфир и информацию спасибо❤❤❤
Огромная благодарность вам, Ольга Михайловна за науку!!!❤
Спасибо Ольга Михайловна, вы помогаете нам жить. Будьте здоровы и счастливы и не бросайте нас. Но обратите внимание на звук. Последние пару эфиров очень фонит, слушать тяжело.❤❤❤
Большое спасибо, Ольга Михайловна!❤Очень ценные и полезные рекомендации и огромная помощь в самостоятельном понимании значений анализов и их влиянии на организм.👍💯
Вообще. Самый лучший доктор ❤❤❤
Какая умница ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за Ваш ТРУД!!!!!!!!!❤❤❤
За 2 недели ушло с 71,8 до 68,7, при этом чувствую себя бодро, все дела по учёбе и работе делаю хорошо, это для меня самое важное, снижение веса без потери энергичности, спасибо вам!!!🙏🏻
@user-br7tu2wb7j
2 ай бұрын
С чего ушло, как вы себе снизили вес?
@user-li5tj5fl3j..
2 ай бұрын
А начале так бывает пройдет год два иное состояние будет
@AK-_-
2 ай бұрын
@@user-li5tj5fl3j.. вы Ванга ?
Благодарю за полезную информацию, просвещение это жизнь! ❤
Спасибо Вам Ольга Михайловна!!! ❤
За информацию спасибо. Но очень тяжело воспринимается такой глухой звук последние видеозаписи, обратите внимание на микрофон.
Спасибо за прекрасный эфир!
Благодаря только видео рекомендациям от Ольги Михайловны, мне удалось сбросить почти 5 кг за пять недель. Для меня это во-первых начало, во-вторых огромное победа, так как после рождение ребёнка не могла сбросить ни 1 г напротяжении пяти лет. Так как уже последние 15 лет проблемы щитовидной железой. я очень благодарна этому доктору. желаю процветания этому каналу, так как он несёт полезную информацию в мир❤
@zv6207
2 ай бұрын
Что Вы изменили в своей жизни, что пошёл процесс?
Боже мой! Какая грамотная врач! 🌹🌹🌹
Профессионал! Всё по делу, конкретно, без лишних слов.
Ушел вес с 82,7 до 76,9 за месяц на ваших советах только на смене питания, благодарю❤
@user-ib6ph8xt3e
2 ай бұрын
6 кг за месяц, это не есть хорошо... Вы потеряли воду и мышцы, и очень мало жира
@user-bi6gn2kx1e
2 ай бұрын
@@user-ib6ph8xt3e А хорошо-это сколько?
@irinamadzhuga8652
2 ай бұрын
@@user-bi6gn2kx1eтак это не врач, так, мимопроходил
@user-vf7vr1fh2y
2 ай бұрын
@@user-ib6ph8xt3e конечно в первую очередь вода уходит, а мышцы не обязательно, зависит от питания и стратегии в целом. И до 10% от своего веса допустимо терять в первый месяц, говорила Ольга Михайловна.
@irinanik0104
2 ай бұрын
@@user-ib6ph8xt3eа что должно уходить в первую очередь? Жир? 😂 Нееет... За уход жира длительная и трудная борьба! Конечно, сначала уходят отёки и мышцы.
Спасибо, Ольга ! Великолепная подача информации ❤❤❤
Ольга Михайловна, спасибо вам большое, все чётко понятно,но без ваших видео я бы не обошлась, вот уже пол года как следую вашим рекомендациям все соблюдают дома:результат :инсулин резестентность нет сахар 2типа нет минус 20 кг самочуствие нормальное, да бывает и давление и что-то ещё ну так уже 60 лет, а пишу это для тех кто не верит поверьте этому доктору, я тоже не все сразу выличила ттг чуть повышено но не на столько как было пол года назад, поэтому повторюсь послушайте нормального доктора
@Tutsi73
2 ай бұрын
Вопрос: Вы покупали программу ? Или слушали и следовали советам?
Самая лучшая 🌺 успехов , здоровья 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Уважаемая Ольга Михайловна, благодарю за эфир, как всегда полезная информация, здоровья Вам и Вашим близким❤, остальным людям высказывающим своё недовольство отпишитесь и не смотрите, здесь за советы денег не берут...., чтобы проконсультироваться у хорошего врача, надо его сначала найти. Для себя я его нашла, а Вам желаю удачи и здоровья!!! Когда человек здоров он не брызжет желчью на окружающих😂
Благодарю за информацию 🎉🎉🎉❤❤❤
Доктор, за видео, как всегда респект, очень доступно и ясно поданная информация!
Большое спасибо!
Ольга Михайловна, спасибо!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Вы лучшая. Огромное спасибо.
Ольга Михайловна, спасибо! Как всегда, Очень ясно и подробно
Красавица и умница!!! БлагоДарю за науку 🙏
Спасибо,очень много полезново❤😊
Спасибо, доктор! ❤
У меня нет ожирения) при росте 159 поправилась до 54 кг, 2 кг скинула,хочу еще 2 скинуть и удержать вес. Обожаю таких открытых,простых врачей и объясняют простым языком. Хотела бы сделать биоимпеданс, но! в фитнес-клубе тренер сказал аппарат очень старый, в санатории где я была тоже самое, знать бы где в моем городе хороший живу в подмосковье. Сдала общий анализ крови показал высокий креатинин пошла к терапевту она отправила меня к нефрологу в итоге нефролог сказала что наша лабаратория делает приблизительные анализы и вместо того чтобы терапевтам отправлять людей на пересдачу анализа они пациентов отправляют к ней, в итоге мне дали направление на УЗИ и анализ мочи в итоге всё хорошо.
Ольга Михайловна, пожалуйста, улучшите качество звука эфиров, раньше было все хорошо! Не у всех есть возможность сидеть рядом с телефоном и прислушиваться. Спасибо Вам за полезную информацию!!! ❤❤❤
Спасибо большое Ольга Михайловна!
Вы так здорово объясняете, благодарю за информацию!!!❤❤❤
Обожаю этого доктора ❤
Очень даже приятным доктор приятно смотреть и слушать
Здравствуйте Ольга Михайловна. Вы супер доктор,спасибочки огромное ❤❤, Вы мой мотиватор,красотка врач❤❤❤
Спасибо огромное, столько полезной информации, !! Благодарю !!❤❤❤
Приятно слушать и смотреть!!!
ЭТО ЛУЧШИЙ ВРАЧ, что я видела !!!!! Как хочется лично с ней пообщаться❤❤❤❤❤
Спасибо вам за то, что делитесь своими знаниями, подробно и понятно рассказываете о том, о чем молчат врачи в поликлиниках
Спасибо,Ольга Михайловна!Узнали много нового из Ваших видео..хотя сама медицинская сестра очень нужная информация для меня! Здоровья Вам и всех благ! Спасибо за Ваш труд!
Спасибо.Вы очень доходчиво об'есняите непонятные вещи.
Ольга Михайловна вы умничка 😊 так доходчиво всё объясняете, приятно слушать,здравия Вам и счастья,благополучия во всем 😊❤
Супер. Спасибо большое за ответ. Вы супер доктор❤❤❤
Ольга, вы очень хорошо излагаете материал. Все доступно и понятно, без лишней воды... все стуктурированно... сразу приятно что вы супер профессионал!!!. Хочу у вас учиться . Как попасть к вам в подмастерье?😊
Доктор, спасибо за полезную информацию!
Ольга Михайловна, Спасибо за эфир. Очень полезно понимание разных целей в спортивных нагрузках. Поняла, что есть лишние. Спасибо 🤗💚
Умница ❤❤❤👍👍👍🌹молодец 😘
Спасибо Вам огромное за знания!😍
Я желаю Вам здоровья! Спасибо за Вашу науку, для нас.
Огромное спасибо ❤ благодарность вам
Вы замечательная,слушаю Вас с удовольствием, спасибо
Какая умница ❤ профессионал 👍
Спасибо Ольга Павловна.
Я Вас люблю! 🥰 Минус 28 кг за четыре месяца. Спасибо Вам и моему лечащему врачу - Татьяне Геннадьевне. Позавчера была на йоге... Поняла, что я сильно погорячилась. 😅 Но сам факт! Я взрослая девушка с гипотериозом, ожирением и ещё несколько неприятных диагнозов. До начала лечения, бывало, за месяц не было ни одного хорошего дня. По самочувствию и настроению. В тренажëрном зале была последний раз в 2016 году. С тех пор погружалась в болото, под названием "болезнь", ковид, два года назад " подвëл итоги".... Про НУП,про гормоны, я знала, изучала, пробовала. Но система НЕ работала! Мне так повезло, нашла Ваши видео! С врачом "за руку" можно идти к здоровью. ❤
Спасибо вам огромнейшее 🙏❤️
Олечка какая же Вы умничка🙏😘🌈
Огромное спасибо ❤
Спасибо большое за науку
Благодарю!❤❤❤
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Благодарю🙏ВАС🌸 Ольга☀ . Слушал подобные Лекции ранее..... Но у Вас Прям Вообще всë СЕРЬЁЗНО , Подробно , Развëрнуто до МЕЛОЧЕЙ 👏👏👏👏👏👏👏 . Вы МОЛОДЕЦ💯🎯 . Теперь буду ВАС Слушать И ВНИКАТЬ В ВАШЕ ЗНАНИЕ☀. Подписка. Сохранил. И своим всем ОТПРАВЛЮ - У МЕНЯ ИХ МНОГО ☺☺🙏. БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД И ЗНАНИЕ❤ . ПОДАЧА У ВАС ПРЕКРАСНАЯ 🎯💯☀❤🌸🔥🤝
Спасибо 🙏❤
Супер!❤
Спасибо ,доктор!!!!!!
Я очень благодарна Вам за информацию!🌷🌷🌷 Лечусь сама.
Ценнейшая информация!Наши врачи и в поликлинниках , (и в стационарах тоже) неуки и ленивцы, без желания учиться и , тем более, заботиться о здоровье пациентов., в отличии от ДОКТОРА ОЛЬГИ МИХАЙЛОВНЫ ! СПАСИБО ЗА ТАЛАНТ ПРОСВЕТИТЕЛЯ , ПОСТОЯННО ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ЖЕЛАЮЩЕГО ПОМОЧЬ ТЕМ, КТО ИЩЕТ ОТВЕТЫ НА ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ИХ ВОПРОСЫ В ВАШИХ ВИДЕО-УРОКАХ И ПОДКАСТАХ ! С П А С И Б О ОГРОМНОЕ, УМНЫЙ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ, ВЫСОКОПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ , СИМПАТИЧНЫЙ.... СУПЕР -ДОКТОР !!!! 🙏🙏🙏💪💯👍💯🔥🏆💙💛❤️🙏
Большое спасибо за уточнение по референсу ТТГ! Стало понятнее мое состояние.
Почему такое плохое качества аудио(((
@user-qt8yu2dw7v
2 ай бұрын
Добрый день, да, к сожалению не вовремя сломался микрофон.
У меня почти нет щитовидки(удалена ), сейчас живу в Европе, сдаю каждые 3 месяца ттг, так вот здесь 3,2 норма!!! Сама себе добавляю эутерокс, сейчас сдала 2, 2, а мой врач этого не понимает, все работают по протоколу и удивляются откуда я все знаю😂
@user-nf4dd9hh8d
Ай бұрын
Вчера была у эндокринолога в поликлинике. Сказала, что после 65 лет ТТГ=8 - это норма. Ей не интересно ни Т-3, ни Т-4.
Ольга Михайловна ,снимите видео о витграссе,очень интересно Ваше мнение о данном продукте ,особенно таблетированная форма витграсса,спасибо🙏💚💚💚
Последнее время что-то звук стал плохим. Зашла с двух разных устройств. Ольга, обратите внимание
Благодарю !
Спасибо за информацию 😂
Спасибо
Спасибо! Звук стал намного хуже