Прокрастинирую, смотря видео про борьбу с прокрастинацией

@BohdanBashko

2 жыл бұрын

+++

@kreelyp

Жыл бұрын

Жиза, мне задали очень много домашней работы на завтра, а я лежу и ютубчик смотрю

@klimentin

Жыл бұрын

Такая-же хрень

@anji-ro

Жыл бұрын

жиза, нужно делать пересказ по истории, а я тут ютуб смотрю

@deflairo

Жыл бұрын

Прокрастинирую, отвечая на комментарий про крокрастинацию, человека прокрастинирующего смотря видео про прокрастинацию

1. Не давить на себя 2. Отдыхать правильно 3. Начинать постепенно и дозировано 4. Поменять сферу деятельности, если не нравится нынешняя 5. Расписывать свои целы на маленькие шаги 6. Не торопиться 7. Не говорить себе что "обязан", а то что "хочу" 8. Не нужно бороться с ленью, а понять ее и разобраться, "почему"?

@rus1k28

2 жыл бұрын

8. Потому-что пролежать на диване всю жизнь легче, чем делать что-то толковое

@user-jn8kl6iz5g

2 жыл бұрын

Прокрастинация. Прокрастинация - постоянное откладывание дел на потом, вымышленные сделки с самим собой. Она идёт от недовольства организма. Нельзя сравнивать прокрастинацию с ленью: Ленивому-наплевать на действие. Прокрастинатору-стыдно за бездействие. Принципы прокрастинации: Хочешь что-то делать, но чувствуешь, словно не можешь и не хочешь, из-за чего себя винишь и устаешь еще больше. Мозгу в этой жизни необходимы только гормоны счастья - он их готов получать самыми простыми способами. Концентрация гормонов счастья падает- он начинает беспокоиться, что "мешок с костями" не дает ему "покайфовать", по этому отправляет кортизол. Кортизол - гормон предупреждения (спасти жизнь, уйти от неприятной деятельности). На кортизол организм реагирует страхом, переживанием, дрожью, тревогой, слезами и прокрастинацией. Понимание прокрастинации: Прокрастинация - каприз нашего мозга, а мозг ленивый параноик, которому надо получать гормоны. Когда вы прокрастинируете - это не значит, что вы плохой, это значит, что капризному мозгу не нравятся ваши затеи. Сожаление об упущенных затеях и связанные с затеями самоупреки отнимают гораздо больше времени, чем ушло бы на решение задачи. Причины прокрастинации: • Отсутствие ощутимой свободы. • Занесение в рамки. • Отсутствие перспектив. • Скучная деятельность. • Низкие доходы. • Полное отсутствие каких-либо видимых результатов деятельности. • Отсутствие отдыха=>Хроническая усталость. • Боязнь перемен или страх окружающей среды. Как бороться с прокрастинацией: 1. Не давить на себя, не грузить, не винить. 2. Отдыхать правильно. 3. Медетировать. 4. Начинать все постепенно и дозировано. 5. Поменять сферу деятельности, если не нравится нынешняя. 6. Не торопиться. 7. Не говорить себе что "обязан", а говорить то, что "хочу". 8. Не нужно бороться с ленью, а нужно понять ее и разобраться: "почему?", ведь пролежать на диване всю жизнь легче чем делать что-то толковое. 9. Научитесь пользоваться "туду" листами.(сделать привычкой). Расписывайте все свои задачи , каждую разбивайте на подзадачи. 10. Хвалить себя. 11. Создайте позитивное мышление. Меняйте все, чтобы жить лучше. Не бойтесь выходить из зоны комфорта. Делайте маленькие шажки к своей цели. Ставьте цели и аккуратно их достигайте. Лучше получать долгий и медленный дофамин. Всегда соблюдайте минимум каждый день. Говорите себе, что какое-либо действие, которое вы хотите сделать, даст вам в будущем что-то положительное. Вы должны видеть стимул, условие, чтобы желание начать что-то делать было более высоким. Не нужно бороться с прокрастинацией, нужно к ней прислушаться, ведь она "индикатор проблемы" Мозг довольствуется тем количеством дофомина и серотонина, что он получает от того образа жизни и деятельности(что есть сейчас)-он будет бояться пойти на временное улучшение во благо здоровья(сменить проффесию, похудеть), тем самым повысить уровень серотонина, а может его вовсе потерять.

@RaptorT1V

2 жыл бұрын

@@user-jn8kl6iz5g О, спасибо вам, чуваки! Я только что сэкономил 15 минут своего времени. Это ведь, своего рода, тоже экономия времени и борьба с прокрастинацией!

@One_Qwerty

Жыл бұрын

@@user-jn8kl6iz5g Про "зону отдыха" - это чистая чушь. Звучит как маркетинговая уловка

@user-kh4db3yw9u

Жыл бұрын

@@One_Qwerty он не писал про зону отдыха

Прокрастинация и выгорания тема которая мучает меня давно, вроде всю жизнь. Как только я преодолеваю первый шаг и начинаю что-то делать, я делаю это так много что потом меня просто тошнит от даного действия. Надеюсь ваше видео мне поможет, я буду следовать вашим советам. Главное, что я здесь услышала "прокрастинация это не плохо" и "нужно делать маленькие шашки", это мне явно поможет

@user-zf3qq2jr3s

2 жыл бұрын

Сложилось впечатление что вы несовершеннолетний человек

@user-me8ny7kn5n

2 жыл бұрын

@@user-zf3qq2jr3s да это так.

@user-zf3qq2jr3s

2 жыл бұрын

@@user-me8ny7kn5n очень хорошо что смотрите развивающие видео, желаю успехов!

@blackhole0x

2 жыл бұрын

Понимаю, тоже такое было. Я начинал какую-то деятельность, это было увлечением. Я всегда думал только об одном: приду домой и продолжу это. Меня просто разрывало от энтузиазма, я рассказывал об этом своим друзьям и знакомым, семье. Но хватало меня как правило не более, чем на месяц, иногда раньше. Это происходило как по щелчку пальцев, провал, и вот меня мутит от одной только мысли. Даже потенциальное вознаграждение не могло меня заставить заниматься этим вновь. И вот уже когда-то любимые занятия превратились в фобию. То, куда я вкладывал силы и время так и лежит незавершенным, нужно время. Банально переждать это отвращение, по возможности забыть на время, а уже с новыми силами приняться за дело. Ждать тоже приходится зачастую долго, главное - не повторять ошибки, и тогда работа перестанет быть фобией. Но мне это не нужно, у меня появилось другое дело - трейдинг. Он не вызывает отвращение, а наоборот, вспоминая его, мне хочется его изучать для своей цели - финансовой независимости. Но иногда прокрастинация даёт о себе знать, поэтому я и здесь. Кстати, мне 14 лет, а трейдингу я посвящаю себя уже около 3 месяцев, это о чем-то и говорит... Удачи тебе в начинаниях и не только!

@spellsong6082

2 жыл бұрын

Это скорее всего не прокрастинация - это называется "сдвг" (хотя могу ошибаться) когда ты излишне концентрируешься в своей деятельности или наоборот в деятельности часто отвлекаешься у меня такаяже хрень плюс дофамин зависимость плюс прокрастинация, хотя в твоём случае также могут быть более утешительные вещи: рутина и просто отсутствие настроения, могу дать очень эффективный совет: живи играючи и добавляй в свою деятельность всё новые и новые вещи, да это будит очень сложно, но я в тебя верю))

Уровень прокрастинации : отложила даже просмотр ролика о том, как побороть прокрастинацию. Спасибо большое за видео, половину от него я плакала,потому что очень жизненно. Очень много давлю на себя, обвиняю во всех ошибках и из-за этого иногда кажется, что нет надежды на светлое будущее. Теперь я меняюсь, стараюсь относится к себе бережно, постоянно хожу к психологу и понимаю, что дальше будет только лучше. Первый раз на канале, подписалась❤️

ХАХААХХАХА Я СНАЧАЛА ЗАКИНУЛА ЭТО ВИДЕО В СМОТРЕТЬ ПОЗЖЕ

Ролик офигенный,есть идея для нового ролика «Ты не умеешь запоминать» Тема для всех важная я думаю Спасибо:)

@lisanation5119

2 жыл бұрын

Ты не умеешь запоминать (На самом деле это значит, что нет самодисциплины)

@gorillagm

2 жыл бұрын

@@lisanation5119 Не очень хорошо понял честно говоря В плане что можно тренировать память,это да тут тоже нужна самодисциплина А так не понял я о чём вы конкретно)

@adopedworld

2 жыл бұрын

@@gorillagm прочитай про майнд карты! если коротко их придумал студент с плохой успеваемостью и он решил решить вопрос с точки зрения работы мозга, короче его поиски привели к созданию креативных карт при создании которых можно хоть всю книгу прочитать

@gorillagm

2 жыл бұрын

@@adopedworld Я знаю о чем ты,сейчас читаю книгу «Суперпамять»,там и про это сказано Просто хотел чтобы он тоже затронул эту тему и многим бы даже помог

@sparr4433

Жыл бұрын

@@lisanation5119 есть такая штука, как кривая забывания, и если следовать ее правилам повторения материала, то все запоминается на отлично

Как полезно благодаря тебе я начал заниматься саморазвитием Спасибо тебе все легко понятно

@paruslovee

2 жыл бұрын

@Крутой 🅥 как же похуй

@musicspace4768

Жыл бұрын

До сих пор занимаетесь саморазвитием?На сколько хватило мотивации?

@kazyzen1688

Жыл бұрын

@@musicspace4768 до сих пор занимаюсь, но временами бывает очень сложно

@musicspace4768

Жыл бұрын

@@kazyzen1688 Здорово!Я вас понимаю,у меня тоже так.Несколько дней могу следовать графику,а потом уже не понимаю зачем оно мне.Хотя головой то понимаю что это здорово,что что-то делаю,а внутри сопротивление.Я вот думаю,может это сопротивление нужно просто перетерпеть и это пройдёт? Когда ,например,отказываешься от сладкого,сначала происходит ломка,а потом уже становится легче.

@user-zj5lh9se7t

Жыл бұрын

@@musicspace4768 ну если вы после расслабленного времяпрепровождения сразу же начинаете входить в график то неудивительно что мозг выдает сопротивление, все изменения должны проходить плавно и не особо болезненно. сначала настраивается график сна, постепенно приурочивая часы засыпания и пробуждения в одно и то же время, потом еда, работа и тд... а вообще для себя я вывела такое: дисциплина прививается когда я месяц ну или чуть меньше как могу придерживаюсь правила и вижу хоть какие то маленькие результаты. а потом просто позволяю себе старое поведение и осознаю от этого что с новым типом поведения чувствую себя в разы круче так что дальнейшие изменения в этом плане идут легче, ведь уже есть не только интеллектуальное пониманте зачем оно мне, но и основанное на опыте и осознании что мне реально так лучше) хотя порой требуется несколько таких повторений..

Пожалуй, ты лучший человек, что я встречала на ютубе. Твои видео очень интересно смотреть. Смотря твои ролики, я действительно задумываюсь о том, что надо что то делать, что то предпринимать. Ты помогаешь решиться на большее, помогаешь стать лучше, да и вообще, спасаешь в самые трудные времена) Ты очень комфортный и умный человек, единственный, кто так повлиял на меня. Я очень благодарна за твой труд. Спасибо, друг

@anarchist1918

2 жыл бұрын

Верно. Согласен. Только про политику его не слушай, он прямо лютую хуйню несёт.

@naulfumi_

2 жыл бұрын

Интересный факт: Подобные комментарии есть под всеми подобными роликами...

Спасибо тебе альберт, начну новую жизнь! С понедельника начну.

@rizz5555

2 жыл бұрын

-____-

@ILya-vs4wj

2 жыл бұрын

Так и выживаем

@ma9m799

2 жыл бұрын

*добавил это видео в "смотреть позже"

"Будьте по отношению к себе , как к близкому напарнику, которому нужна помощь "👍👍👍👍

Твои видео - лучшие, или хотя бы одни из лучших на всем Ютубе. Хочу сказать Спасибо тебе за труд. Начав смотреть твои видео, я стал меняться. Мне 14, и благодаря тебе, моя мечта начинает исполняться (стать финансово независимым). Задумки стали воплощаться в реальность, и я наконец-то учусь трейдингу каждый день! Спасибо за твои усилия, за твой контент, продолжай в том же духе! :))) Добавлено: я разработал план, по которому я должен уделять трейдерству 7 часов каждый день. Таким образом, к 18 годам у меня будет как раз опыт на 10'000 часов. Говорят, что только с таким количеством часов, можно считаться профи. Добавлено 2: Оказывается, что «природой» заложен факт, что человек должен работать не больше 4 часов в день. Остальное время он отдыхает. Привышение этого лимита влечет множество проблем со здоровьем: как физических, так и ментальных. Так что трейдиться я буду не больше 4 часов. ;)

@screenrecorder292

2 жыл бұрын

Ты один из самых честных комментаторов, судя по твоим плейлистам. Я желаю тебе удачи, реально. Удачи, спасибо за честность

@blackhole0x

2 жыл бұрын

@@screenrecorder292 Спасибо, я буду стараться))) Кстати, я думал, что отключил плейлист от всеобщего просмотра)

@keeper5267

2 жыл бұрын

Будь аккуратнее. Видел статистику, что около 90-95% сливают депозит за первый год. Присмотрись к долгосрочному инвестированию

@kerolshto

2 жыл бұрын

*блин ты как то поздно стал финансово независимым, я уже в 0 лет заработал свой первый триллион долларов*

@blackhole0x

2 жыл бұрын

@@keeper5267 На падающем рынке кроме шортов или краткосрочных лонгов (отскоков рынка) на небольшую сумму ₽1К. Опасно инвестировать из-за санкций, кризиса, "спецоперации" и других факторов. А вот за меня не беспокойся, я вовремя перестал "угадывать" на рынке. Сейчас я читаю книгу Джека Швагера, она не очень подробная, поэтому большинство тем я ищу на Ютубе, чтобы лучше понять инструмент) Думаю, ещё пару книг по трейдингу, опыта на ₽1К, а также записей всех торговых операций со статистикой, и я начну преуспевать)))

Прокрастинация. Прокрастинация - постоянное откладывание дел на потом, вымышленные сделки с самим собой. Она идёт от недовольства организма. Нельзя сравнивать прокрастинацию с ленью: Ленивому-наплевать на действие. Прокрастинатору-стыдно за бездействие. Принципы прокрастинации: Хочешь что-то делать, но чувствуешь, словно не можешь и не хочешь, из-за чего себя винишь и устаешь еще больше. Мозгу в этой жизни необходимы только гормоны счастья - он их готов получать самыми простыми способами. Концентрация гормонов счастья падает- он начинает беспокоиться, что "мешок с костями" не дает ему "покайфовать", по этому отправляет кортизол. Кортизол - гормон предупреждения (спасти жизнь, уйти от неприятной деятельности). На кортизол организм реагирует страхом, переживанием, дрожью, тревогой, слезами и прокрастинацией. Понимание прокрастинации: Прокрастинация - каприз нашего мозга, а мозг ленивый параноик, которому надо получать гормоны. Когда вы прокрастинируете - это не значит, что вы плохой, это значит, что капризному мозгу не нравятся ваши затеи. Сожаление об упущенных затеях и связанные с затеями самоупреки отнимают гораздо больше времени, чем ушло бы на решение задачи. Причины прокрастинации: • Отсутствие ощутимой свободы. • Занесение в рамки. • Отсутствие перспектив. • Скучная деятельность. • Низкие доходы. • Полное отсутствие каких-либо видимых результатов деятельности. • Отсутствие отдыха=>Хроническая усталость. • Боязнь перемен или страх окружающей среды. Как бороться с прокрастинацией: 1. Не давить на себя, не грузить, не винить. 2. Отдыхать правильно. 3. Медетировать. 4. Начинать все постепенно и дозировано. 5. Поменять сферу деятельности, если не нравится нынешняя. 6. Не торопиться. 7. Не говорить себе что "обязан", а говорить то, что "хочу". 8. Не нужно бороться с ленью, а нужно понять ее и разобраться: "почему?", ведь пролежать на диване всю жизнь легче чем делать что-то толковое. 9. Научитесь пользоваться "туду" листами.(сделать привычкой). Расписывайте все свои задачи , каждую разбивайте на подзадачи. 10. Хвалить себя. 11. Создайте позитивное мышление. Меняйте все, чтобы жить лучше. Не бойтесь выходить из зоны комфорта. Делайте маленькие шажки к своей цели. Ставьте цели и аккуратно их достигайте. Лучше получать долгий и медленный дофамин. Всегда соблюдайте минимум каждый день. Говорите себе, что какое-либо действие, которое вы хотите сделать, даст вам в будущем что-то положительное. Вы должны видеть стимул, условие, чтобы желание начать что-то делать было более высоким. Не нужно бороться с прокрастинацией, нужно к ней прислушаться, ведь она "индикатор проблемы" Мозг довольствуется тем количеством дофомина и серотонина, что он получает от того образа жизни и деятельности(что есть сейчас)-он будет бояться пойти на временное улучшение во благо здоровья(сменить проффесию, похудеть), тем самым повысить уровень серотонина, а может его вовсе потерять.

@eshkere1

Жыл бұрын

Легенда, зачем текст переписал?

@blessedskyys

Жыл бұрын

@@eshkere1 мб это для глухих, но есть субтитры

@user-jy2uz7rz6v

Жыл бұрын

@@blessedskyys субтитры не очень удобны

@user-jy2uz7rz6v

Жыл бұрын

Спасибо 🙏💕

@user-jn8kl6iz5g

Жыл бұрын

@@blessedskyys мб это краткая суть?

Честно сказать я замотивирован что-то менять в своей жизни в лучшую сторону поле этого видео Серьёзно.. У меня большие проблемы с ведением канала, застой в рисовании и полный провал в жизни, я будто не понимаю чего я хочу Но посмотрев это и другие подобные видео моя картинка сложилась воедино Спасибо тебе Альберт за это видео!

@lan9357

9 ай бұрын

И как всё идёт?

@user-df1px1en5k

8 ай бұрын

​@@lan9357такой же вопрос

Сними видео про ностальгию. Почему люди ностальгируют? Что это за ошибка мозга и как она связана с кортизолом и серотонином? Просто в основном когда человек ностальгирует, у него в жизни не происходит ничего нового. Вот в этом и состоит интерес

@spellsong6082

2 жыл бұрын

Всё новое это давно забытое старое😳😳😳

я настолько себя загнала в угол, что когда ты сказал "это не плохо" заревела. меня это давно мучало, и я не понимала почему. ролик просто лучший и ты прекрасен, серьезно, охренеть как спасибо !

@wtfr0

Жыл бұрын

у тебя все наладится🌿

@Medvet3579

Жыл бұрын

У меня токая же история только я уже опустился на такое дно с которого вряд-ли выберусь Вы итоге мне остаётся умирать глубоко во тьме не услышимый ни кем.

@dzeshiko21

Жыл бұрын

@@Medvet3579 знаешь, мы все рано или поздно умрëм, но лично я в моменты, когда хотела исчезнуть, предпочитала всë-таки продолжать жить, потому что жизнь у нас одна и хотелось бы попытаться прожить еë как можно лучше. Так хоть умрëш без сожаления, что ничего не пытался, а сделал для лучшей жизни хоть что-то. Я вот больше всего боюсь сожалеть о тех важных вещах, которые я не успею сделать до смерти и ещё больше боюсь, если я даже не начну их делать. А что там будет после смерти - вообще по барабану, хрен его знает. Такие вот пироги, товарищ, так что я желаю тебе справиться с собой и со своей тяжëлой ситуацией, всего хорошего тебе 💗💗💗

@dzeshiko21

Жыл бұрын

@@Medvet3579 неа, я отнюдь не наслаждалась жизнью, я просто знала, что может быть лучше, но чтобы к этому прийти, нужно в первую очередь жить, а потом уже и действия какие-то предпринимать.

@waterifell

Жыл бұрын

Тоже самое Зарыдала прям

как ты так точно предугадываешь мою жизнь…

Спасибо, Альберт, за это видео. Как раз искала ответ на этот вопрос у себя в голове)

@alexanderkommentarief2974

2 жыл бұрын

Точно также)

я столько лет откладываю свое похудение, внутреннее изменение, понятие к себе. я никогда не старалась прислушиваться к самой себе. мне всегда хотелось начать учить языки, похудеть, начать танцевать и быть другой - лучше себя. и каждый раз я это откладывала. теперь я окончательно поняла: с прокрастинацией не стоит бороться. нужно проанализировать. у меня стоит стопка книг, есть много возможностей, но я просто лежу на кровати, а потом рыдаю от своей беспомощности. спасибо, я пересмотрю себя.

@ingabrume

Жыл бұрын

Я ходила на танцы в 1 классе,потом перестала из-за болезни и ограничений, когда слушаю музыку то могу представить себя в танце,но я так и не ходила туда ни разу,т.е, 1 раз был, но это что-то типа народных ,мне не понравилось как я выгляжу в зеркале...То же самое с гитарой, я ходила на уроки,потом забросила,теперь иногда думаю начать снова,но опять же:"Надолго ли меня хватит?"

@Smuzeek

Жыл бұрын

как же я тебя понимаю

@smbdrawing9564

Жыл бұрын

Расскажите, пожалуйста, удалось ли вам (и как, если удалось) справиться с этой проблемой? P S. Прст я думаю, что причина прокрастинации может быть в навязанных ценностях и целях..("похудеть", "быть лучше") 👉👈возможно... поправьте если я не права

@ewqeii

Жыл бұрын

у меня точно такие же желания и точно такая же проблема😭😭

@diiw

Жыл бұрын

@@ingabrume мне кажется, что бояться менять свою сферу деятельности из-за того, что другие увлечения долго не задерживались, не стоит. В любом случае, всё рано или поздно может нам надоесть и не обязательно заниматься чем-то одним всю свою жизнь) Пробуй новое, не бойся менять свою сферу деятельности и будет тебе хорошо

Увидел видео и тут же добаеил его в "Смотреть позже"

@elvira_kuznecova

2 жыл бұрын

ХАХАХАХАХ КАКАЯ ЖИЗА

Спасибо за видео, понял почему стал себя винить, скоро экзамены. Буду с этим бороться и использовать оставшееся время с пользой и нужным количеством отдыха

Как же я ждала это видео! Спасибо!

Альберт, прошу, сделай видео про низкую самооценку, будет интересно послушать как её исправить.

@garou_solo1370

11 ай бұрын

Например, не быть аутистом

@user-pl2gu2sh7z

9 ай бұрын

@@garou_solo1370очень смешно.Человек говорит о важной теме, а вы просто его обсираете не за что,даже не зная проблемы)

@bonjovi7920

6 ай бұрын

@@garou_solo1370асуждаю

@yzm678

6 ай бұрын

​@@garou_solo1370в каком смысле?

люди которые отложили просмотр этого видео>>>>>>>

Если честно, я уже вообще не понимаю че делать в этой жизни

спасибо тебе огромное. прислушавшись к тебе, я поняла что мои главные проблемы это люди в окружении тянущие меня на дно и заставляющие постоянно стрессовать, и страх нереализации в своей деятельности. теперь хотя бы знаю что мне делать, от души!

Прокрастинация мучает меня каждый будний день. Прихожу со школы и мой мозг видимо понимает что сейчас я буду делать то что мне совсем не интересно и то что я считаю без перспективным и начинается.. Иногда доходит до истерик, до разбросаных стульев и вещей по всей комнате и тому подобное.. Я виню себя всегда, и побороть эту заразу я не могу, уйти со школы не могу, делать то что я хочу я не могу(из за финансов и из за родителей).. Думаю что в будущем когда я от учусь надо будет отработать эту проблему с специалистом.

Добавил в «смотреть позже», спасибо

Альберт, хочу сказать тебе большое спасибо от всего сердца.. Главное не масштаб, а качество! Сколько бы крупных блогеров не было, которые снимают на отвали и рубят с этого большие деньги, но ты поднимаешь важные темы! Финансовая грамотность, политика, здоровье, психология.. Ты не представляешь, как много ты сделал для своих подписчиков и не только! Буду стараться читать, медитировать и планировать свой день) Спасибо большое, успехов тебе во всем❤❤❤

блог Альберта- это моя ценная находка! Много полезного и для работы и для жизни без воды🧡

Спасибо Альберт , я прислушиваюсь ко всем твоим советам и они очень помогают. Мне всего 15 но уже знаю чего я хочу от жизни и как исправить все свои проблемы , я рад что подписан на тебя ,ты лучший блогер которого я видел

Спасибо тебе большое Альберт, я долгое время был в прокрастинации, и очень винил себя из за того что не готовился к экзаменам. Но ты как всегда во время❤❤

@user-gl1zo7ou4z

Жыл бұрын

Как я тебя сейчас понимаю, постоянно откладываю подготовку к ЕГЭ, потом виню себя и мне от этого еще хуже

спасибо тебе огромное , Альберт! это то что мне открыло глаза . у меня была эта проблема целый год и я не мог с ней справиться , пока не начал по сам(ленивая жопа) искать эту причину как ее одолеть и сделать свою жизнь чуточку лучше

У меня экзамены, если раньше я работала, как пчёлка , то сейчас не делаю ничего, просто потому что не хочу, устала .Спасибо за ролик теперь я понимаю почему я так отталкиваюсь от учебы и подготовки !

@user-kl3pv8tw9n

Жыл бұрын

ты уже сдала экзамены? и и только идешв в 11?

1984 - классная книга, с помощью нее я и начал бороться с прокрастинацией

я ждал этот ролик, спасибо большое 🤝

Раньше прокрастинировал очень много, у меня не было какого либо хобби, была уйма времени и я постоянно себя корил за тот или иной поступок или бездействие, в общем все как сказал Альберт. Еще до выхода этого видео я потихоньку менял свою жизнь и сейчас, думаю, я на финишной прямой к одной их своих мечт и я осуществляю многие задачи, которые себе ставлю, а также отношусь к себе действительно как к напарнику. Я хочу сказать, что я живой пример того, что все сказанное Альбертом работает.

Прям по зову сердца вышел видос! В последнее время заметила симптомы, которые оказались банальной прокрастинацией. Теперь я знаю, как можно с ней совладать. Спасибо Альберту за его ценный контент. Отдельный респект за книгу Джорджа Оруэлла "1984" офигенный роман)

Как же ты прав, Альберт. Я в свои 19 только все это осознала, хотя у меня покрастинация с далекого детства. Я с 12 ти лет плохо спала, вот результат моей хронической усталости, плюс у меня огромаднеший комлекс болезней, это анемия хроническая b12 ( мне в 1,5 лет делали перелив крови) это хронический цистит, был приелонефрит, так же я болела двухсторонней пневмонией, от чего у меня сейчас бронхит хронический, еще с 2006 года проходила с опухолью мозга до 2017 и только в 2017 мне ее убрали, ходмла долго из за неправильных диагнозов врачей, хотя мы даже в то время мрт делали, а на снимке эту опухоль не увидели. Всю жизнь усталось и покрастинация, а может и депрессия. Я за свои 19 лет, была в реанимации 5 раз. В плане плохих новостей, даа, после них ничего делать не хочется, начинают в голову плохие мысли лезть, что смысла в жизни нет, что человечество гниет итп. Я вроде бы и понимала, что все это причина моей покрастинации, но в то же время пыталась себе внушить, что это не причина итп. Я не боюсь перемен и нового, но все равно покрастинация. Сейчас я правильно питаюсь, страюсь гулять на улице. У меня нет друзей, потому что я переехала год назад в М.О. и так еще ни с кем не познакомилась, но я планирую. Еще я страдаю перфекционизмом, не получается его побороть, а наоборот, все только хуже. Живу с родственниками, сестрой, которая не следит за собой и мусорит по дому. Эх.

Ролик вышел очень вовремя, спасибо Альберт)

О новый ролик)) Давно хотела такое посмотреть! "добавляет в плейлист смотреть позже"

Я сейчас в Германии,в попытках ассимилироваться я загнал себя в ловушку,при каждой попытке я теряю смысл действий. С твоей помощью я попытаюсь хоть что то поменять.Спасибо

@user-nu3go4qb3x

2 жыл бұрын

Чувак, крепись. У тебя все получится

@pirches

2 жыл бұрын

Чел, я в тебя верю, ты со всем справишься!

Альберт, спасибо тебе огромное! Теперь у меня есть четкий план как быть максимально продуктывным, здоровым, психически уравновешенным.

Спасибо Альберт за труд в борьбе с нашей прокрастинацией,ДАЛЬШЕ ДЕЙСТВОВАТЬ БУДЕМ МЫ!! Цой жив!!

Спасибо тебе, рада, что наткнулась на твой канал. Я тону и тону, теперь я знаю что делать ❤️

Хотела нажать "смотреть позже", промазала и включила видео. Намек понят

Альберт всегда делает актуальные ролики, когда как раз эта тема для меня актуальная... Сижу бескорыстно в соц.сетях - ролик о дофаминовой зависимости... Не могу заняться нужными делами, дофига долгов по учёбе. Не могу никак начать и что-то делать из-за подавлености - Альберт выпускает этот ролик. И так далее... Ещё с первых роликов я с Альбертом. И он постоянно меня вытягивает с моральной ямы, своими роликами❤️💪😊 Спасибо Альберт.

Альберт, спасибо тебе огромное за все, что ты делаешь

Я так рада, что увидела этот канал и ваши ролики. Возможно даже получила мотивацию. Спасибо большое!

Боже, такое состояние уже месяц, благо выбрался - начал делать через силу что-то и с каждым уменьшением долгов по учёбе, все больше мотивации

Посмотрю завтра

Это первое видео которое я увидела от вас, спасибо большое за ваш труд. Это очень круто)

Альберт, Благодарю за такие полезные видеоролики!)

полезненько, уже неделю как выпал из развития и жизни..

Кто тоже смотрит это видео, отложив важные дела?

Сильно делаешь брат, продолжай, спасибо

С нового года хотел посмотреть это видео каждый раз выходило в предложке. Даже в смотреть позже было сохранено. Хорошие советы. Каждую неделю буду писать отчет в комментарии

Просто слова, не оброщайте особого внимания. Для школьников : довольно забавно, когда уже экзамены прям готовимся , потеем , умираем , а у некоторых ОГЭ в придачу. И тут видео про прокрастинацию А так кнч очень хорошое видео и его нужно смотреть для долгосрочной перспективы , когда тебе лень и ты вспоминаешь про это видео.

@pinkcat8

2 жыл бұрын

Блять егэ огэ изи

@vlonebrand9767

2 жыл бұрын

экзамены > ОГЭ в придачу. вау ОГЭ это тест на дурака если что

@naulfumi_

2 жыл бұрын

Для того то и выпускаются эти видосы... чтобы тебе не было лень... об это в ролике говорится... но эта фиговина отличактся от лени... прокрастинация то...

@s4ken

2 жыл бұрын

@@vlonebrand9767 Вау , а я обобщил. У нас не ОГЭ , а Госс экзамены . Так что сужу по своим государственным экзаменам.

@s4ken

2 жыл бұрын

@@naulfumi_ Так , человек. Я же говорил, не воспринимайте всерьез мой коммент. И даже так , я написал что это видео очень полезно в долгосрочной перспективе. Так что не понимаю к чему вы это все пишите

Когда учусь в школе дико прокрастинирую, но когда откладываю школьные дела и приступаю к изучению того что мне интересно и в чем я вижу для себя перспективы она сразу уходит

Спасибо тебе огромное. Блогодаря тебе я постопенно познаю себя, до сегодняшнего времени я очень плохо смотрел на учебу и егэ думал ничего не получится, но после этого видео у меня как будто появилась сила. Спасибо тебе, желаю удачи тебе еще раз спасибо:)

Альберт, спасибо тебе большое за видео!

Видео оказалось очень полезным и как никогда актуальным лично для меня. Заметила, что ты протяжении всего видео мелькала книга "1984". Было бы интересно послушать твое мнение об этом произведении и узнать, читал ли ты еще какие-нибудь антиутопии.

Вы бы видели моё лицо, когда я увидела уведомление о новом ролике😌

Альберт, ты лучший! Благодаря тебе у меня начало получаться то, что никогда не получалось

огромное спасибо за это видео, последние дни вообще не понимал что со мной такое и что мне с этим делать, советы очень выручили👍👍👍

Как у меня появился более менее телефон то я стала зависать в инете. При этом я училась, была мотивация, читала книги разные, искала подработки, делала домашние дела в общаге и т.д Для грусти и прокрастинации времени не было) Я наслаждалась каждым днём,а сейчас работая, я прихожу домой и сижу в телефоне. Начинаю ругать себя,что лучше бы чем-то занялась. С того года стала ходить в зал, планы есть, и я стараюсь так же их выполнять по мере материальных и физ. возможностей) Если следовать определениям данным из инета,то я откладываю на потом теперь: прочтение книг,в принципе внимание рассеялось, мысли и действие к дальнейшей учёбе...

тот уровень прокрастинации, когда нажал "смотреть позже" на это видео..

Я не психолог и ничего супер умного сказать не могу по поводу каждого вашего видео, но просто хочу поблагодарить за контент который вы нам даёте. Мне безумно интересно смотреть ваши ролики и разбираться в себе вместе с вами. Я рада что нашла этот канал

Альберт, спасибо за еще один чудесный и полезный ролик!

А что делать если игры твое увлечение, а все говорят что надо от них отказатся чтобы жизнь стала лучше...

Альберт, ты давно начал заниматься инвестициями? Очень складно говоришь в таком молодом возрасте Удачи тебе!

Альберт ты изменил мое мышление, восприятие мира и жизнь в целом, благодарю за это

Спасибо большое, Альберт!

Я думала что я просто очень ленивый человек😐😐 мне очень тошно готовится к экзаменам, вместо этого я хочу какими-то своими делами заниматься, но ёпт как я это объясню министру образования 🙂🙂 приду и скажу " слушайте, отмените экзамены пж, у меня прокрастинация, я немогу ваши экзамены проращивать каждый день"

@s4ken

2 жыл бұрын

Кринжанул

Я настолько прокрастинирую, что смотрю ролики про прокрастинацию)

Спасибо тебе огромное!!! Первое и наверно, последнее видео по этой теме, которое мне нужно было! Потому что здесь максимум информации и пользы. Всё понятно и интересно🤗 Буду стараться выпрыгнуть из этого состояния.

Як же актуально ти завалився в мої рекомендації.. Дякую.

Товарищи, это пиз**ц! Я 4тый год борюсь с подобным, что достиг бесчувственности... Сейчас уже 2 месяца не хожу в универ. И не знаю куда деть себя... Но этот видос, встряхнул меня, когда Альберт начал перечислять все мои симптомы и детали. Все в точности как он говорит. Через неделю иду до психолога работать с этим, спасибо! Дало мне немного уверенности заняться собой, ибо так дальше жить нельзя... +1 саб.

@skisallashhh5041

Жыл бұрын

Вас не отчислили из за того что не ходили 2 месяца? В некоторых из за месяца пропусков могут а тут целых два..

Видео: "как побороть прокрастинацию" Я: о, круто, добавить в плейлист "смотреть позже"

спасибо, добавила в "смотреть позже"

Просто спасибо! Очень классный ролик.

Это такая жизненная жиза, что жизненнее нету слов описать, ещё + синдром упущенной выгоды и тут вообще песня...(я про себя если что)

Вот это я вовремя зашла в ютуб, откладывая дела, а тут сразу вышел ролик🤔

Альберт, ты прям в тему! Ждала новое видео, но никак не думал, что будет именно про то, что меня мучает!!)

Спасибо за видео!) Ваши труды дают пользу многим, кто смотрит их)

чувак, я просмотр этого видео откладывала 3 дня

@elvira_kuznecova

2 жыл бұрын

я тоже...только щас посмотрела ХААХХАХАХ

Люди, подскажите, а как называется состояние, когда я откладываю ЛЮБИМОЕ дело? Например, обожаю смотреть фильмы, но не могу включить ноутбук и смотреть, хотя времени навалом. Тупо сижу и смотрю ТВ или занимаюсь чем угодно, но не фильмами. Так устала сама от себя...

@ZinnurIslamov

7 ай бұрын

Бля , жиза у меня есть сфера в 15 лет где мне нужно приложить по 3-4 в день и потратить 2-3 месяца и зарабатывать по 100 к в месяц но нет.... незнаю как с этим справится ....

@Alex-sc7fp

5 ай бұрын

@@ZinnurIslamov брат, вот прям то же самое сейчас. Пока не наступает сессия, спокойно работаешь и зарабатываешь, а когда она подступает, понимаешь, что нужно готовиться, а вместо этого смотришь ютуб и в итоге ни к сессии не готовишься, ни работаешь(

Альберт, спасибо! Очень полезное и интересное видео

Обожаю твои видио, всегда что то полезное и интересное

- Я почти никогда не пишу коментарий. - Но этот ролик действительно положительно повлиял на меня. *- Спасибо Альберт!*

А если я социофоб и это очень и очень мешает жить, потому я и прокрастинирую... (Скажете, что эту проблему нужно решать, ходить к психологам, но нет, уже как 4 года не могу избавится от социофобии + ещё 4 года с подросткового возраста...) Я уже настолько в отчаяние пала, что не знаю, что и делать... Это самая тонкая тема, которую все обходят стороной... Ничего толкового не могу найти, даже на просторах интернета.

@sulsanzhar

2 жыл бұрын

Просто пойми, что всем плевать на тебя(кроме семьи)

Спасибо за видео. Многое для меня объяснил

Как же круто, информативно и качественно

Когда будет видео: Ты не умеешь ничего?

Лень смотреть это видео

топ, смотрю тебя уже год и постоянно радуюсь смотря на то как твой контент все больше и больше расчет в качестве

Спасибо Альберт!

Спасибо вам большее. Душевно мне помогло, осталось начать)

Альберт - красавчик. Полезное видео👌 всё именно так, как ты говоришь👌 спасибо♥️

Ты молодец! Продолжай)) благодарю за информацию❤

чел... ты меня открыл, никому в моей жизни не получилось меня так разузнать, я даже не знал такое о себе, спасибо