Это видео - адаптированный пересказ идей с лекции и блога Tиma Уpбaнa на ТЭД! Эти идеи настолько прекрасны, что я не мог не мог не попробовать донести их еще до более широкой аудитории! Если вы слышали их уже от Tиma Уpбaнa, то это прекрасно. А картинки иллюстрирующие идею я постарался сделать даже лучше, чем у него (спасибо художнику Евгении Калмыковой)!

@maksimm.7914

5 жыл бұрын

@@user-wt1fp6pn3b, в смысле воришка? В самом начале говорится, что это идеи Тима Урбана - 3:05.

@mind_slide

4 жыл бұрын

Вообще не адаптированный пересказ идей Тима Урбана, а абсолютно точный перевод его речи с TEDx.

@alexandrv9558

4 жыл бұрын

а я уже бычить хотел

@user-cv3lb5ec7s

3 жыл бұрын

так совет в итоге какой? идти разглядывать карту России часами?)

Благодаря этому ролику я перестал быть прокрастинатором на 1 час

- Мои вкусы очень специфичны. - Поделись же со мной! - В свободное время я часами разглядываю карту России. - ***

@vladimiroxford-ligarosta823

6 жыл бұрын

Легко так шутить, когда не живешь на чужбине...

@Alexander-ll9ki

6 жыл бұрын

Пурпурная Корова - LigaRosta видимо, я вас путаю с другим блогером. Я почему-то думал, что ваша родина Украина

@vladimiroxford-ligarosta823

6 жыл бұрын

Я достаточно стар, чтобы сказать, что моя Родина СССР, где Россия, Украина и другие республики были одной страной ;)

@sokolov.legacy

6 жыл бұрын

Vladimir Oxford - LigaRosta а по вам не скажешь

@user-fg9qu5sb6x

5 жыл бұрын

Я тоже так делаю лет пять

Замечательное видео, спасибо! Посмотрев его, я решил завязать с прокрастинацией и заняться важными делами прямо с завтрашнего дня.

@serjshubin3648

6 жыл бұрын

завтрашнего дня :)

@qlobal9630

5 жыл бұрын

или всетаки ослезавтрашнего?

@deuspoetus

5 жыл бұрын

А может со следующего понедельника?

@user-xi4ok6xk3l

4 жыл бұрын

@@deuspoetus с нового года точно

@cinemagraphymahivara2000

3 жыл бұрын

В следующей жизни начнёшь

посмотрел ролик, очень мотивирует, сразу же начал подготовку к экзаменам. Правда до экзаменов осталось всего два дня...

@user-wx1cf6gs7j

5 жыл бұрын

Xusrav Himself ну что, как сдал?

'Как-то движусь вперёд. Дела как-то развиваются.' ©Великий Владимир

Очень мотивирует!

Если надумаете писать истории по тайм менеджменту для детей, вас ждёт успех :) прекрасная манера изложения!

Огромное спасибо!

Спасибо ❤, хорошее объяснение ! Побудило задуматься!

Владимир, у тебя всегда классные видео! И полезные очень! Спасибо!

Это потрясающе!

Отличное видео! И ведь всё так просто, казалось бы, и в тоже время нет.

Спасибо!

Благодарю за ваш канал и контент, содержащийся в нем!

Спасибо Большое за видео 👍👍👍😀

Я написала 3 диплом на 48 часов! Декан аплодировал мне! Одной с потока 60 человек) Вот тебе и прокрастинация.

Проблема в отсутствии мотивации. 2 года назад я вдохновился одной личностью, и мне не надо было заставлять себя что-то делать, я просто садился и занимался одним делом, потому что не видел другого пути, и это приносило мне огромное удовольствие. Продлилось это около полугода

@user-jd4ql6it6d

4 жыл бұрын

Да, любовь окрыляет 👍

@user-qv4cu4xp1j

Жыл бұрын

А потом по истечении полугода?

Такой позитивный контент, ты рассказываешь всё с улыбкой, хех, приятно👍

Ты гений !!!

Классное видео,заслушалась...

В эту тему так упростили!!!!!Это невероятно, спасибо за видео 😍

кайф такой! начинаю работать)

Спасибо за ваш канал. Возможность видеть и слышать уникальных людей это огромный плюс ютуба.

Очаровательно. Спасибочки. Мотивирует .

Видео не соответствует заголовку. Как прогнать обезьянку от штурвала - непонятно. Увеличивать страх перед паническим монстром? На мой взгляд зубрилы - ведомы именно страхом. Но это лишает свободы мысли и креативности. По мне куда более логичная модель - искать удовольствие в сложности, в рутине, делать так, чтобы площадь пересечения кругов обезьянки и рационалиста была намного большей. Обезьянка не враг тебе, оно твое креативное начало. Но у любой креативности должен быть базис, за который отвечает рационалист. Ты не сможешь открыть новые законы физики, если не изучил старые. И обезьянка сама должна быть заинтересована и рулить в эту сторону, чтобы потом дать волю своим шалостям по-настоящему, а не размениваясь на мелочевку. Попробуй не просто решить сложную задачу, но с изяществом, рассмотрев разные варианты, оцени полет мысли самого гениального человека на свете - тебя. Надо научиться мыслить так, чтобы выполняя ужасно рутинную уборку по дому, вас не покидала мысль, как приятно будет вашим маме, друзьям, обычным гостям и вам, как вы горды будете этим перед самим собой. А не убирать квартиру лишь потому, что на тебя могут накричать.

@IORFI

4 жыл бұрын

Если это будет для тебе работать, то вперёд!

Класс

В универе у меня был стимул сделать работу, так же как ты - за пару дней или максимум за неделю, только не перед дедлайном а в самом начале. А всё потому, что учился на заочке и сдав все работы в начале семестра можно было выполнить весь план на семестр максимум за половину семестра, а дальше отдыхать и даже получить автомат

Никаких ответов, лишь образы - пересказ ситуации. На долгосрок это не годится, каждый кто прочитал мой коммент, наверняка согласится) Потому что уже проходил через эти «круги» прокрастинации и деятельного поведения сотни раз. Ответ кроется в стиле жизни, отказа от страстей, приобретении привычек и настраивающих ритуалов. А самое главное, нужно осознать, что по настоящему счастлив ты будешь только тогда, когда «делаешь». Тогда хочется, обезьянка соединяется с рулевым. И ещё одна техника, предупреждающая от срывов: тренировать мазохизм, сделать привычку причинять себе психологический дискомфорт, то есть устраивать запланированную прокрастинацию и ее прерывание. Метод требует доработки и шлифовки, но вот уже 6 лет я бьюсь над решением этой задачи и простого календаря, естественно, настолько мало, что вызывает улыбку!)

Хвала великим силам, спасибо большое

спасибо очень помог

Хороший какой :)

Ну вот у меня дел полно, а я сижу и смотрю про прокрастинацию. Календарик напугал.

Благодарю Vladimir Oxford после просмотра листа жизни проблемы с мотивацией и планированием ушли сами собой ! это ужасно и гениально

То самое чувство, когда настолько прокрастинатор, что даже просмотр этого видео откладывала на месяц... P.s.: видос крутой.

отличная полезная информация !!! Это надо в школе показывать 8-9-10 классам.

Какая же правда)) в какой-то момент, когда я начал писать курсовую, я просто начал разглядывать улицы США на карте))

Круто 👍 Спасибо за это видео! Я как раз не понимала как активировать себя, теперь понимаю - дедлайн! Ато без него, у меня дни превращались в недели , а недели в месяцы 🤦

Ценное видео!!! ))) На сегодня сто процентов отличный мотиватор, завтра еще с киндером посмотрю))))

Так вроде механизм другой, определяющую роль в прокрастинации играет тревога. Прокрастинация - это один из способов борьбы с тревогой. Лекарством от нее будет просто принятие того что прокрастинация лишь маскирует проблему и единственный выход - это решить ее. Ну и конечно же действовать (решать проблему).

Спасибо Владимир! Прекращать надо с прокрестинацией!

Все перестаю смотреть ваше видео, ибо через неделю дедлайн

Отличное видео,всё как всегда предельно понятно! 😂 теперь ясно,что происходит у меня в голове.Спасибо за видео,с нетерпением буду ждать и других подобных роликов🌸❤ P.s после просмотра,сразу убрала телефон и начала заниматься действительно важными делами.

@user-dh4ud4on1v

4 жыл бұрын

Взрослые об этом сами знают. А для детей слишком долго и нудно.

Я поняла, надо ставить дед лайны самому

Огого!!! Не думала никогда про второй вариант прокрастинации. И ведь в точку!!! И где же там взять монстра? Ааа, бедаа!!!

@Olga-jv1wz

6 жыл бұрын

Монстра можно разбудить, назначая какие-то встречи или договариваясь о чем-то с другими. Я, например, заставила себя регулярно ходить в спортзал тем, что договорилась с тренером о том, что буду за ней заезжать и отвозить на тренировку: я пообещала и не могу не пойти, моя обезьяна лихорадочно придумывает повод пропустить тренировку, но слово дано человеку и обезьяна замолкает)))

@olgazvereva3430

6 жыл бұрын

Olga ооо, спасибо!!! Можно попробовать 😁

@chuzhastik

6 жыл бұрын

Olga, кстати, это хорошая мысль, договариваться с ответственным человеком! А ещё лучше со злым и неуравновешенным, чтобы бояться по шее получить))

Возможно если дедлайны будут чаще и жестче, то постепенно (к старости) получится выйти на уровень плавной работоспособности

Поборол свою прокрастинацию и оживил инстаграм: instagram.com/oxfordinside А есть среди зрителей уж совсем выдающиеся прокрастинаторы с какой-нибудь просто запредельной историей проявления ПРОКРАСТИНАЦИИ? Поделитесь ;))

@chuzhastik

6 жыл бұрын

Vladimir Oxford - LigaRosta, смени работу на "разглядывателя карты России". Тебе это интереснее просто. Убьешь сразу двух зайцев.

@user-su8jt1sm3k

6 жыл бұрын

Vladimir Oxford - LigaRosta, действительно, согласна отчасти с высказыванием выше. Прежде, чем начинать отображённую борьбу, необходимо сосредоточиться на целепологании, на мотивации. Часто с ленью можно перепутать "внутренний голос".)) Искреннее нежелание делать "нужное". Ваше видео, Владимир, отлично снято. Оно оказывает реальную пользу. Спасибо. Польза отнюдь не только в информации, а в позитивном настрое, который читается во всех Ваших видео. Не хотели бы Вы снимать лекции о математике? У Вас прекрасные педагогические способности. Желаю Вам успехов во всех полезных Вам начинаниях.

@runningman7001

5 жыл бұрын

А вы в каком университете учились?

@chuzhastik

5 жыл бұрын

@@runningman7001 просто я вижу, что автору неинтересна его основная работа. Так может сменить её и заняться тем, что интересно?

@ameliachannel6399

5 жыл бұрын

Да Я прокрастинирую даже саму прокрастинацию

Я, например, учусь на втором курсе, но уже набралось несколько предметов, которые мне нужно учить почти с нуля, несмотря на то, что экзамены по ним я сдавал. Вот так...

@user-xd3gu6vr2n

6 жыл бұрын

Это нормально. Память не совершенна. У всех так.

@beykoney2353

6 жыл бұрын

Мария Дуванова ладно.)

Вы только что спасли мою жизнь😁

@user-wc7ns1lu2y

2 жыл бұрын

+

Было страшно.) Вы с таким воодушевлением это всё рассказывали, Владимир.)) Спасибо вам. Главное, как вы говорили ранее, огораживаться от отвлекающих объектов на время.

@vladimiroxford-ligarosta823

6 жыл бұрын

жутко страшно? :)

@beykoney2353

6 жыл бұрын

Пурпурная Корова - LigaRosta Я всё ждал, когда повествование немного сбавит накал, но всё никак.)) Будто вы поехали немного.)

И смешно и грустно. Все. Завтра начну! Надеюсь. XDDD

Очень понравилось больше таких видео.Иногда нужно что то сделать но ты не хочешь но если сделать первый шаг и отложить все инструменты обезьянки(Смартфоны,Компьютеры Игры и так далее)тебя ждёт успех и ты сам себя победишь ЗА ДЕЙСТВИЕ!!!!!

Владимир, спасибо за видео! А ведь обезьянка и рационалист действительно существуют в нашем мозге, и называются они соответственно лимбическая система и префронтальная кора. никогда бы не подумала, что можно настолько доступно и понятно объяснить нейрофизиологические концепции.

Сел за домашку, не досмотрев ролик)

Блин вообще реально так и есть

Спасибо большое! Уверен, что вы уже не читаете комментарии на 3 летнем видосе, но правда. Особенно спасибо за картинку с квадратиками, у меня сразу пробудился тот самый дедлайновый монстр :)

Благодарю, Владимир! перешла с Оксфордского видео канала. Полезный контент.

От сессии до сессии живет студент весело 😁

А я думал, это только у меня так...)

Эй, панический монстр, ты где? до экзамена неделя! Я хочу начать готовиться!

@Alexa-qp5ch

3 жыл бұрын

Как сдал?

@tor4112

3 жыл бұрын

@@Alexa-qp5ch 271 за три экзамена

Панический монстр - это голос вашего родителя, который вас обучал. Если родитель был хорошим, то и монстр подействует продуктивно.

Как же точно вы строение моего мозга описали...

Мне одному захотелось посмотреть видео, где кошки пугается огурцов?)

У меня аж мурашки от того, насколько знакомо все это. И обезьяна и панический монстр (особенно). *Пошла будить своего рационалиста *

Забавно и понятно, только слишком уж как для маленьких

Я слинкова. И это всё про меня

Привіт, Ваші відео справді мотивують!) Ви не хотіли би знімати відео про вивчення англійської мови?

@vladimiroxford-ligarosta823

6 жыл бұрын

такие видео есть на основном канале :)

Лайк если смотришь это перед экзаменом

Как он читает мои мысли???

Оказывается я еще какой прокрастинатор! Мой мир никогда больше не будет прежним))

На мозг прокрастинатора действительно было бы интересно посмотреть )))

Когда нужно делать какую-то объёмную работу, я просто намечаю пораньше срок сдачи этой работы, а вот с долгосрочной прокрастинацией вообще не могу бороться

Когда до экзамена осталось 5 дней на подготовку. И есть такой же план с работой по часам в день, который постепенно перерастает в минимальное количество сна и далее работу без остановки. :DDD Я просто подпрыгнула на кровати со счастливой улыбкой в момент с «это самый лучший отчёт!» с бешеной верой в себя. :DDD Это был прекрасный обман. Спасибо за видео. :3

2:43 ахахаха! :D

Да да, а потом приходит муж вечером, все ходят "КУШАТЬ" , везде ХАОС , собака тоже воет от голода, в момент- перекатиполе медленно продвигалось в мозгу, при виде МУЖА/СЫНА/ДОЧЕРЕЙ.... Спасибо тебе чувак.

Необходимо выйти за рамки сосредоточенности на получении хороших оценок, выполняя задания в соответствии с определенным стандартом, который основан на изучении наизусть, запоминании, способности повторить сказанное. Слепая сосредоточенность на внешнем исполнении, внешнее знание и запоминание носит механический характер. Это роботизировано. Это превращает людей в тех, кто не думает творчески, независимо от того, как много они знают о специфических темах. Именно поэтому учащиеся не могут думать вне рамок, к которым они привыкли за всю свою жизнь, соответствуя тем рамкам, которые были установлены для них другими, обществом, привилегированной элитой.

Блин я правда думал что тебе сказали что у тебя лучший отчет

Почему так мало просмотров ???

Я, например, сдала 3НДФЛ на возврат!! налогов за 2014г, сдала я декларацию в декабре 2017!! Сейчас сижу..пару месяцев целюсь в 2015 год. Надеюсь до декабря не дотяну.

@Ell-kl6le

5 жыл бұрын

хахаха такая же история. Более того, сдала в последнюю рабочую субботу декабря 2017 года. Притом, что сама бухгалтер и друзьям и коллегам начинаю шлепать декларации уже с февраля. НО в апреле этого года придушила вредную обезьянку и сдала сразу за 15, 16 и 17 годы. Пару недель назад пришли деньги из налоговой. Чего и Вам желаю)

Прокрастинация это , похоже, проблема всех людей

Печаль. Я думал это его мнение и его слова

Интересно, когда начали носить очки?

Автор с такой экспрессивностью описывает. Понятно, что сам настрадался(о чем он и говорит, да)

На работе я прокрастинирую потому, что, сколько бы я не сделал, моя зарплата не станет выше, при этом освобождённое время от ускоренного выполнения задачи будет забито другими задачами, которые мне мало того, что не интересны, так ещё и не мои

и всё-таки, КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ?

И что? Просто описана общая проблема другими словами. Дело так и не сдвинулось с мертвой точки.

Психология для самых маленьких, и не желающих делать дела) Когда смотришь на календарь жизни становится жутко.

Тим Урбан, закончивший статью о прокрастинации и внезапно осознавший, что стоит написать также статью и о втором виде сего «дуракаваляния»: - Ну его, завтра займусь, а сейчас!... - Тим жадно выдворяет из кармана телефон и впивается в соцсети в слепой надежде-таки углядеть нечто достойное внимания.

Ну И КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ? ответа так и не узнала

@jennieparkkk5018

5 жыл бұрын

Сама ответила на свой вопрос

мы бессмертны! оставайтесь на этой игровой площадке, будьте этими первобытными и настоящими, оставайтесь веселыми и беззаботными! destroy the system, stay online, play mmorpg!

Очень интересное и, думаю, полезное видео. Спасибо! Но вот есть вопрос, момент, который меня (и, думаю, не только меня) периодически мучает. Что делать, если в момент прихода Панического Монстра Обезьянка не убегает прятаться на дерево, а в ужасе вцепляется в штурвал и не двигается, и не даёт Рационалисту взяться за него? Наступает панический ужас, дрожь, паралич, и не получается взяться за дело. Я помню, как мне нужно было срочно приступать к написанию статьи, ибо безбожно затянул, а руки просто висели над клавиатурой и я весь дрожал и покрывался потом. И я ругал себя и чуть ли не истерика случилась. В тот день я так и не приступил к статье. Отпишитесь, у кого такое случалось, и что думаете, как можно с этим справляться.

Не запредельный случай, но диплом за неделю... 😂

Владимир хороший ли университет в Саратове он называет Саратовский государственный университет

мне кажется .что если вести статистику дня. Например; столько то стколько процентов дня ты провел в Прокрастинации(и рядом с ней нарисовать обезянку жаждущую сиюминутное удовольствие .чтобы стыдно стало) . а столько то столько занимался важным делом(и нарисовать успешного человека с костюмом с сыпящими деньгами). То людям было бы гораздо легче все это заметить.

@chingisoorzchak

5 жыл бұрын

Ведь после тренировок люди смотрят на свой результат возле зеркала. любуются . Понимают что они не зря все это делают.

Хорошее видео,все четко и по делу,однако ничего по поводу того как именно перестать лениться. Одни лишь примеры из собственной жизни и разъеснения научной статьи. Жаль :(

Блин, мне к позавчерашнему дню надо было прочитать 100 стр текста и ответить на 10 тестов! Монстр бездельник...(((

Ну и КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ? Что-то ни слова об этом не попалось.

@user-hp8hj6rr8z

5 жыл бұрын

Ты слушать не умеешь

Короче надо постоянно испытывать панические атаки или намеренно их у себя вызывать, накручивая себе, что очень скоро тебе хана. Это единственное, что в видео хоть как то соотносится с названием : как перестать ленится и начать действовать. А тем временем научно доказано, что человек не имеет инстинктов в их классическом понимании и имеет способность управлять своим поведением и вреда для психики от этого не будет, потому что человек на протяжении миллионов лет боролся с инстинктами. То, что вы называете "инстинктами" это приобретенное поведение в течении жизни, а не что-то врожденное. Чтобы избавится от прокрастинации нужно задуматься о том в какую сторону менять свое поведение (ваши привычки), а не искуственно вызывать панического монстра. Эта обезьянка есть в вашей голове потому, что вы её создали сами, регулярно уделяя себе время для безделия и непродуктивного времяпрепровождения. Вы сами постаыили себе такие приоритеты: удовольствие важнее планов, будущего, мечты. Смените курс и начните строить новые привычки исходя из новых приоритетов.

Зачем все копировать!!!???

Ролик не соответствует названию. Проблема обозначена, способы решения остались за пределами ролика. 15мин в никуда. Дизлайк..

@user-wc7ns1lu2y

2 жыл бұрын

Просто вам эти методы не подходят. А мне в самый раз