От какой привычки сложнее всего отказаться?

@user-oz5yj1nb8u

Жыл бұрын

Курение)

@user-fc7mi2rl3c

Жыл бұрын

​@@user-oz5yj1nb8u поддерживаю

@vurda1akvur115

Жыл бұрын

от интернета

@user-is8yd3et6l

Жыл бұрын

кофе с молоком и сахаром по утрам

@user-fc7mi2rl3c

Жыл бұрын

@@vurda1akvur115 это главное

"Ещё мне не нравится, когда люди что-то смотрят и едят в это время". Я чуть пловом не подавился на этой фразе 🤭

@Elana_Samoilova

Жыл бұрын

Я чуть кофем не подавилась, запивая им творог со сметаной)))

@tatjanae.2671

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@user-tz4dq6lu8n

Жыл бұрын

Я тоже смотрю и ем плов сейчас

@obama2022

Жыл бұрын

Я тоже сейчас ем плов))

@user-od6dx6ol8g

Жыл бұрын

Всегда, когда что либо смотрю, ем. Всегда....

Моя бабушка кушала очень мало, была очень подвижная, кушала простые каши на воде, часто готовила окрошку из домашнего кваса, сырые овощи, но очень любила молоко и простоквашу, квашенную капусту, солёные бочковые помидоры, огурцы, арбузы. Прожила 102 года.

@user-et6hy2vs9l

Жыл бұрын

Квашеные овощи очень полезны, молодец бабушка

@yaroslavna2000

Жыл бұрын

А вы поддерживаетесь ее привычкам? Какой у вас вес

@Badula_n_his_brother

Жыл бұрын

Диета тут ни при чём. Мой дед пил когда и что хотел, курил, если чай - то не чай был с сахаром, а сахар с чаем, а вдобавок к нему - печенье с добрым шматом сливочного масла. Умер в 96. Женщинами интересовался до 92 где-то. Это просто генетика, диеты тут ни при чём. Добавлю ещё: Не думаю, что лишние 6 лет жизни сто́ят того, чтобы во всём себе отказывать. И вы правда хотите прожить до 100? А зачем вам? Что за качество у этой жизни? А зачем это окружающим? Что вы можете дать им в свои 100? Живите и наслаждайтесь жизнью, будьте пламенем до 50-60, а не тлеющим углём до 100.

@user-xu8wf6em9y

Жыл бұрын

Не забывайте,что ваша бабушка жила во времена других продуктов и экологии.. Здоровья вам❤

@Badula_n_his_brother

Жыл бұрын

@@yaroslavna2000 , всё то же самое, только стократ, можно делать и до 60, представь себе ;)

Ребята, приседания - это всё. Мне 70, проблемы с сердцем и т.д. Картинка: иду на пргулку, шаркаю, отдуваясь,тяжело. Потом заставила себя, буквально, пинком, присесть 50 раз и пошла легко. Это фантастика. Но без фанатизма. Включаем логику. Сначала по 5-10 приседаний. И растяжка. Каждый день! А то ведь мы все здоровья хотим, но пальцем пошевелить в этом на направлении не хотим. А доктору большое спасибо ❤

@user-fh6ek1jv1p

2 күн бұрын

Про приседания и растяжку согласна на все 100%. А приседать можно и по больше со временем!!! Удачи ❤❤😂😂

@NataliaVolodina

2 күн бұрын

@@user-fh6ek1jv1p И вам также! Вчера присела 80 раз!

Посмотрела это видео около 3х месяцев назад, открылись глаза на многие вещи и я начала придерживаться нескольких рекомендаций, особенно в части отказа от сахара/жаренного/соков/молока/колбас, пила воду по утрам, сократила чай и кофе во время еды и в целом углеводы типа теста/хлеба/печенья/конфет, по возможности старалась уделять время растяжке по 10-15 мин в день (к сожалению, от никотина и алкоголя не могу отказаться пока). И эти небольшие корректировки питания и привычек дали потрясающий результат! Я сейчас не про "похудение за 2 недели на 30 кг без диет и смс", а про существенное улучшение общего самочувствия, легче ходить, легче дышать, настроение лучше, улучшение состояния кожи и внешнего вида, меньше проблем с пищеварительной системой и т.п. Кто хочет начать что-то менять в лучшую сторону при небольших усилиях, прислушайтесь к советам в этом видео, я очень благодарна обстоятельствам, что оно мне когда-то попалось в ленте❤

@user-xp2vv4jp1b

2 ай бұрын

Рада за вас,попробую и сама последовать этим советам

@_Alien_1-1.

Ай бұрын

Без смс😂

@user-mw1ly2ev1h

Ай бұрын

На канале ,,Сама Меньшова" эта же доктор сказала, что 1-2 фужера винца в выходной - неплохо!

@elenasuchkova2689

Ай бұрын

А если еще и от алкоголя откажешься вот будет красота

@vlada822

27 күн бұрын

Можете рассказать, как вы отказались от сахара? С чего начали и вообще что сейчас кушаете?

Принимайте это видео две недели по три раза в день, тогда запомните все рекомендации! Спасибо доктор!

@user-tp1fq9sv6c

Жыл бұрын

а лучше сразу с тетрадкой проработать.

@user-vi6qh9nz1q

Жыл бұрын

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ 🤳📲 пагубно влияет на выработку гормонов. Запишите лучше памятку, прикрепите на холодильник дома.)

@user-cl9vk1ly6g

Жыл бұрын

​@@user-vi6qh9nz1q ч

@litalita7645

Жыл бұрын

😅

@user-vz7vv6ql6n

Жыл бұрын

🙌❤️

Дизайнер, который оформлял лекцию, человек составляющий вопросы, операторы - вы большие молодцы. Эта лекция доктора гармонично смотрится благодаря вам!

@AlinaBaga

Жыл бұрын

@@tais3171 доктор супер вообще, тут сомнений нет. Но вот смотришь и ее слова так чудесно оформили, что все запоминается лучше. На доктора и антураж смотреть приятно, глаз радует, не отвлекаешься. В итоге выпуск не фоном смотришь, а внимательно разглядываешь.

@user-or3dm2oc3c

Жыл бұрын

Может что конечно и новое и полезное появляется в эндокринологии, но многие советы по питанию противоречивы и они спустя годы меняются и возвращаются к питанию , которое рекомендовали десятилетия назад и ели наши предки. Молоко употреблять не стоит , когда у человека есть лактазная недостаточность, которая у некоторых проявляется с возрастом. Я всю жизнь люблю молоко и во всех видах его молочные продукты и хорошо их переношу. С детства еще у бабушки пила парное молоко летом. И это было очень вкусно. И до сих пор, с'ев кусочек ржаного черного хлеба с молоком, ощущаю себя сытой на долгое время. Вы говорите, что фруктоза вредна, но рекомендуете есть фрукты, а там именно и находится фруктоза. Я считаю, что каждый человек должен есть по голоду и не переедать, в рационе все должно быть сбалансировано по БЖУ. Советы по режиму дня и физической активности исполнимы для людей , которые на пенсии или работают в обычном графике. Работая же сутками по сбитому графику и когда спать приходится, когда получится и вовсе недолго , они не применимы.А таких профессий хватает.

@user-wb1sl1ny6d

11 ай бұрын

@@tais3171 ..?

@alexandramarkova4984

11 ай бұрын

​@@AlinaBaga 😊❤❤

@user-ql9vp6pl4c

11 ай бұрын

Здравствуйте, вы так прекрасно рассказываете, просто супер... но , вы не попробовали сходить к логопеду, просто когда я слышу как картавят моим слухам щекотно. Я очень хочу слушать вас, потому что интересно, но мне очень сложно 😢

Как говорила моя бабушка которая прожила96 лет очень лекция п о л ь з и т е л ь н а единственное у нее было лекарство полянь до самой смерти много ходила пешком мало ела рано ложилась спать и рано встовала любила нас бвла позитивна была в своем уме не понимала что значит нервничать бвла глубоко верущим человеком вот такой у нас пример нашей любимой бабушки❤❤❤😂

@user-qe2bu8js9m

3 ай бұрын

Моя бабушка жила на южном Урале❤❤❤

@user-kb4yb6fj8m

3 ай бұрын

Мне кажется важно не КАК мы едим, а, что мы едим. ☝️

@tokonkerimkulova2677

3 ай бұрын

Здравствуйте! Скажите пожалуйста Полянь единственное лекарство вашей бабушки это Полынь?

@user-vy8lk4bh9i

2 ай бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼

@user-xd5ij1nb7i

2 ай бұрын

😊

Первый раз вижу такого умного эндокринолога. Умница. Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни. ❤

@iPizdec

3 ай бұрын

такие там провалы) даже решил комменты почитать)) Например, из жиров (никаких) не формируется глюкоза, никогда, у них, у жиров другой метаболический путь))) Из каши, получают все макронутриенты, то есть бжу, а в яйцах или мясе почти нет углеводов, да и с чего им там быть, в мышцах, то есть в мясе, запасаются углеводы оч в малом количестве, так называемый гликоген, только вот есть нюанс, животное должно активно двигаться для этого, но никак не сидеть или стоять, после отправляясь на бойню, жесть короче)) оч хороша, да))

@truemovmusic

2 ай бұрын

@@iPizdecвы врач? Ну нет явно) просто спортом и питанием увлекаетесь. Вытянули информацию из статей. Она из науки. Это мое предположение.

@iPizdec

2 ай бұрын

@@truemovmusic а вы как это, на видео не смогли прогуглить бжу? ну ясно, для чего она посещала универ, не ясно.

@loginpassword

Ай бұрын

Да, ей бы ещё логопеда ….

@iPizdec

Ай бұрын

@@loginpassword это ее личные дела, а вот бред который несет в массы, как мне кажется, нет

Как эндокринолог с 42 летним стажем КМН полностью согласна с каждым Вашим словом 👍👍👍 Удачи Вам , Коллега⭐️💫⚡️✨💥💥

@kornilov11

Жыл бұрын

И с тем что в крупах нет белков?

@svetlana-7591

Жыл бұрын

Доброго дня? Вопрос только один где взять теплую воду около кровати утром, не вставая с постели? Даже в термосе остынет за ночь!

@user-jl6vp4no7p

Жыл бұрын

Ну неизвестно какой вы эндокринолог. 42 года это еще не о чем не говорит.

@saryarqabalasy

Жыл бұрын

@@svetlana-7591 я по утрам, в 5-6, пью мелкими глотками почти кипяток, 70-80°, 2 стакана, с чайной ложкой куркумы и щепоткой чёрного перца. За час до ЗАВТРАКА. Полезно для кишечника и сердца. Нет "пивного" живота. Талия - осиная. У кого ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, пейте без куркумы.

@user-cm8kk5ed3y

Жыл бұрын

@@saryarqabalasy купите маленький чайник и включайте.

Рассказ огонь, спасибо! теперь перестану жрать фрукты на ночь :\ Всем, кто еще не встал на этот самый ПП путь - друзья, человек ко всему привыкает, КО ВСЕМУ. Я лет 10 не ем сахар, и около года не ем булки/пирожные/сладкое, при том что могу на ДР съесть вкусный кусок торта и забыть о нем на следующий день. Ты больше не покупаешь круассаны в лавочках, ты спокойно проходишь мимо них, потому что просто больше их не хочешь, вообще. Сперва я заменяла сладости финиками или горьким шоколадом, а теперь и они не нужны. Короче, главное начать, и совсем скоро вам станет совершенно на это пофиг.

@otherwise202

8 ай бұрын

Я тоже почти так живу

@user-up8ef6ry7o

8 ай бұрын

100%

@user-wt4hp1bb8f

8 ай бұрын

Дай, Бог!

@user-rh5oe4nq8t

8 ай бұрын

У меня всё тоже самое.не ем сахар, сладкое, к тортам и тд отношусь настолько спокойно, что самой завтдно. Но вот последний год начала прям задумываться - а зачем????? Чтобы слушать типа лекции?

@otherwise202

8 ай бұрын

@@user-rh5oe4nq8t чтобы не разваливаться раньше времени!!!)))

Почему вы такие дохрена умные, я 30 лет хожу к эндокринологу и кроме «продолжайте пить л-тироксин» вообще ничего не слышала. Просто месяц ждёшь записи и приходишь к ним за двумя словами

@SocratesGreekPhilosopher

Ай бұрын

😂

@user-gh3zh6hd9x

6 күн бұрын

Это точно.

@zhannabaizhassarova9661

23 сағат бұрын

Есть такое

Врач когда говорит видно что думает а нетараторит медицинские термины. Умничка просто человек своего дела. Браво! ❤

Нужно больше выпусков с такими чудесными врачами :)

@user-mq3ve4wc4x

Жыл бұрын

эту информацию должны давать в школе!!!

@user-dd6kj1ov8s

Жыл бұрын

@@user-mq3ve4wc4x И притом с первого класса 😇👍🌹

@kornilov11

Жыл бұрын

Бред она несёт. Говорит в крупах нет белка. Жеееездь

@tikkun888

Жыл бұрын

@@kornilov11 Не шиздиии)))

@user-fo9cb6oe1f

Жыл бұрын

Владимира Мастерова послушайте, у него более грамотный подход к питанию.

Это ж надо за 30 мин рассказать все самое важное! Это видео надо показывать в школах и выписывать в списке рекомендаций по восстановлению организма 👍

@mashahima

8 ай бұрын

повезло с метаболизмом

@user-sh7iv2up6h

8 ай бұрын

это видео непрофессиональное!

@user-sw5nc9pm9f

7 ай бұрын

@@user-rh5oe4nq8t Ну подуши свой организм сахаром и хлебом. Посмотрим на тебя в 30-40 лет с весом 200кг.

@user-lh6vd2ur8c

7 ай бұрын

@@user-rh5oe4nq8t Все правильно!!!!Раньше говорили : не ешьте жирного,а то увеличится холестерин.Теперь взялись за сахар.Я считаю,что нужно слышать свой организм, чего он хочет то и есть, но без фанатизма.Я, например, не наедаюсь мясом ,а как съела что то мучное, я не голодна.И я не толстая.

@elenakiseleva757

7 ай бұрын

Это дикая дичь набора всяких шаблонов из глянцевых журналах с демонстрацией, что вещателю строго насрать на реальную жизнь и людей

Больше года ,находилась в постоянном стрессе…😢Резко появилась аллергия ,врачи не могли определить на что …Закончился стресс -прошла ,словно ничего и не было ✨Как важно быть в состоянии-спокойствия и счастья ✨

Самая лучшая и доступная для понимания лекция. Огромная благодарность всем участвующим за эту передачу❤❤❤❤

А мы хотим продолжения передачи с Зухрой Павловой, 😢 сколько передачь пересмотрела, но такую качественную подачу материала вижу впервые❤

@user-df1ez9hr2f

Жыл бұрын

Мне тоже очень понравилась и врач и формат передачи!

@lex-saga9946

Жыл бұрын

Мне тоже очень понравилось, поэтому «мы»

@tamarazainullina1260

Жыл бұрын

Родительный падеж множественного числа слова передачи - передаЧ!

@donor-p-zhdonor-p-zh7270

Жыл бұрын

еще доктор Утин такой же молодец

@user-wm1qv9sr3j

Жыл бұрын

Поддерживаю "мы"! В моей голове наконец многое легло по полочкам!

Вот такого врача хочется слушать и слышать. Она выглядит настолько достойно, подтянуто, что при одном взгляде понимаешь, что этот человек понимает, что советует и о чем говорит и сама этого придерживается.

@user-rv8gj7qe5h

Жыл бұрын

Да, да! Этот доктор для вас "баюн" (-внушатель-гипнотизер) поэтому вы и подобные вам засыпаете! И хотите то, что он вам внушит, на вашу пользу! От внушений Кашпировского у подобных, рубцы от ран растворялись. Одну по телефону он даже изнасиловал, может даже за беремела,..

@catalinadragracing

Жыл бұрын

Не тратьте на неë время. Она, например сказала, что нельзя запивать еду кофем, так как думает, что танин нейтрализует витамины. Однако в спортивных питаниях для профессионалов в таких как Optimum Nutrition, Animal Pak, T-34, и вообще в большинстве спортпита присутствует танин как производное кофеина, экстракт зелëного чая.

@Grajdanin125

Жыл бұрын

​@@catalinadragracing а вы слушайте внимательно. Она говорила про танин!!!

@v.4597

Жыл бұрын

Сразу видно стерва!

@user-pp3lx8tz8b

Жыл бұрын

Вы правы- она стоящий и умный врач.

Поймала себя на мысли, ни одного доктора я так внимательно не слушала. Просто отключилась от всего. Спасибо вам огромное.

Какая умница! Спасибо за науку! Мне почти 68, еда спасала в тяжёлых жизненных обстоятельствах и ей за это спасибо! После 60 я нереальная красотка, активно занимаюсь внучатами: рисуем, лепим, учим буквы, конструируем, поём и пр. Я математик с университетским образованием, 38 лет в вузе. А теперь!!! Ученики есть, в тч много в тех вузах. Могу уделять время себе! Массаж, бассейн и иногда косметолог. Прислушаюсь к вашим советам и потихоньку буду делать свою жизнь ещё лучше! Низкий поклон Учитель! ❤

@vanduk3943

3 ай бұрын

Она не умница. Она глупница. Говорит глупости. Например,про гиповолемия по утрам. Про пол литра с утра. Особенно про тёплый. Эти поллитра - это ничто . Какая гиповолемия!! Какие спазмы! Она плохо училась. Очень плохо.

@user-vb6ji7ct2o

3 ай бұрын

​@@vanduk3943все правильно говорит. Я пока 2 стакана с утра не выпью, не напиваюсь. Это как раз 0.5 литра. И пить надо тёплую. Один раз зимой выпила комнатной температуры (а зимой на кухне не очень тепло было) и у меня такой спазм желудка произошёл, что скрутило прям. Теперь только тёплую пью. Так что все она правильно говрит

@user-ti8kc9rb8d

3 ай бұрын

​@@vanduk3943пейте 2 литра, если вам хочется

@lyudmilaf412

3 ай бұрын

1 стакан!!!

@lyudmilaf412

3 ай бұрын

Народ ,найдите в интернете материалы(видео и публикации) академика РАН БОРИСА БОЛОТОВА -и Вы будете удивлены его обьяснениям,рекомендациям,..Вы восполните свои знания о здоровье..советы .ОН В ВОЗРАСТЕ И ХОЧЕТСЯ ПОЖЕЛАТЬ ЕМУ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ!!!

Врач очень грамотный. За несколько минут рассказала процессы,которые не каждый нутрициолог может донести . Умничка! Огромное спасибо! И спасибо организаторам за видео.

@lpnnaz4026

9 ай бұрын

Нутрицологи без 6 летнего мед.образования это большая грусть!!!

@user-dv4ex8ko6j

9 ай бұрын

Нутрициолог это ни о чём

@user-fl5jz1xm4b

9 ай бұрын

Естественно нутрициолог не может. Это мошенники с какими то непонятными курсами ,чтопы что то доносить до людей ,лечить и говорить о здоровье необходимо медицинское образование

@cailleach_oidhche

9 ай бұрын

Нутрициологи это вообще специалисты "ни о чем".

@katerina533

9 ай бұрын

Я бы не стала так категорично относиться к нутрициологам. Можно так же сказать и про врачей, которые столько времени потратили на образование, а толку ноль от их работы. Бывают плохие врачи и нутрициологи, которые не хотят думать и развиваться, а есть замечательные врачи и нутрициологи, которые взаимодействуют друг с другом и доводят свою работу до конца.

Самое ценное - что доктор объясняет ЗАЧЕМ нужен каждый пункт здорового образа жизни

@Ru-xe1vq

Жыл бұрын

9 Нет

@lk2095

11 ай бұрын

Согласна

@user-qy6po6ws4g

11 ай бұрын

Огромная благодарность доктору и каналу❤Очень подробно и просто !!! Всем здоровья, мира, благополучия и крепкого Здоровья💕🙌🙏

@user-qy6po6ws4g

11 ай бұрын

Как правильно питаться и жить при гипотериозе .Благодарю

@radaaliyeva8170

5 ай бұрын

Ваш доктор сама ничего не смыслит ни в здоровье ни в питании.Слушайте больше 😂😂😂

Очень интересная беседа с эндокринологом . ❤ Приглашайте ее пожалуйста почаще на передачи !!❤ Она настоящая без прикрасок, знающая , специалист ❤ СПАСИБО 💋

@user-nq7ey6dh8g

5 ай бұрын

Второй раз слушаю, чтобы закрепить.

@user-kl7nj8zq8z

3 ай бұрын

Спасибо!

@user-ci7ti9oo4h

3 ай бұрын

😅😅

@user-fs1ji4ii7m

3 ай бұрын

очень очаровательная женщина и есть возможность у на м у нас рользовате лей чидетьь и лвшстб ее видеть и слышать ее советы чаще ещё она наромирает мне секстинсквю с е к с т и н с к у ю м а д о н н у о🍚🍚очень позода похожа внешность на п я т ь с пл.мом

@user-fs1ji4ii7m

3 ай бұрын

как вы очпровательны Зухра и очень компетентный доктор а итальянский живописец и архитектор раыаель р а а е л ь р а ф а е л ь м с а н т и отдыхает ютьюб зачем вы в мои комментарии бесконечно вставляете буквы безграмотно исепдающие и с к а ж а ю щ и е выражение мой мымли мысли не надо внидать у н и ж а т ь пользователя ведь не все представители женского бывают пользователями есть ж е н щ и н ы просто женщины и представители женского пола Зухра настоящая женщина Сикстинская Мадонна Рафаэля санти благодарю вам уважаемый доктор умница и красавица два и три в одном

Четко, коротко, понятно и очень разумные рекомендации.Очень рекомендую к просмотру. Это, не просто про возраст, это про здоровье!

@user-fs1ji4ii7m

3 ай бұрын

орлята учатся летать счастливого вам полета любимый эндокринолог здоровья и здравия ума б л а г о д а р и м искренне спасибо большое за обучение нас несмышленных будем испрачляться

Этот врач ответил практически на все вопросы, которые меня интересовали. Спасибо врачу и команде, которая сделала этот фильм! 👏

@user-gw9dc6sf4s

8 ай бұрын

все вас вылечили прям как Кашпировский

@edwards840

8 ай бұрын

почитайте комментарий другого врача , Зухра как и многие врачи напридумывала всякие пседонаучные методики.

@user-ub8tg8cv6c

8 ай бұрын

Мге тоже понравились ее обьяснения,не вижу ни плагиата ,ни придуманных штампов,все обьясняет

@shamanlab

8 ай бұрын

вы наверное читать не умеете. то что она трындит написано на всех заборах

@user-pf3fi5gc4o

8 ай бұрын

@@shamanlab я не читаю то, что написано на заборах

У меня подруга прожила до 70 с хвостиком, работая в медицине более 50 лет и верила в генотип. Ее родители прожили по 98 - отец, 96 мать. На пенсии была пол - года, жаль человека. Как чувствуете, так и живите. Радуйтесь каждому дню.

@meyhey7876

8 ай бұрын

У нас мама так умерла. Как вышла а точнее перед тем как оформлять пенсию за полгода у неё уже было упадническое настроение и она прям изо дня в день твердила вот и пенсия, вот и не нужна на работе! Но мне было тогда 22 года, я не понимала почему так мама зацикливается на работе!! Есть же мы вся семья 5 человек, и были разбросаны по разным странам. Но она спустя полгода начала уже плохо себя чувствовать, бегать по врачам, ничего найти не могли. А через ещё полгода сказали уже метастазы 4 стадия....так она и ушла после выхода на пенсию через год и весь этот год её мучало что она ушла с работы а её никто не просил и не умолял остатся. Как то так😢 но я после её смерти к постройке карьеры отношусь так себе, никаких амбиций, и особо ничего не достигла.

@user-eg6ii8vv3m

7 ай бұрын

​

@user-wy8bb7xp6p

7 ай бұрын

Медики на приемах с больными постоянно получают дозы инфекций , административные сроки ремиссий для восстановления у них графиком не предусмотрены. Надо бы ввести. Жаль докторов, фельдшеров( скорой помощи) которые быстро изнашиваются.

@user-qs1ik7zq3b

7 ай бұрын

У меня СД 2,пять лет болею, пять лет ограничений. Мне 53г.надоело до ужаса. В этом году решила, всё, хватит. Теперь ограничила сладкое, всё остальное ем. И будь что будет. Надоело постоянно,, бить себя по рукам,,

@user-ml4qv3vr1m

7 ай бұрын

@@user-qs1ik7zq3bпосмотрите эндокринолога диетолога Ольга Павлова, некоторые советы в питании вам помогут

Как приятно слушать этого эндокринолога

Благодарю, что Вы есть! Полезная информация. Кто любит себя, обязательно прислушается.

Не пить чай и кофе во время еды. Вот это был удар для меня. Это похлеще, чем отказаться от сладкого.😢

@MariaVlogBodrum

9 ай бұрын

Это старые данные, уже давно их опровергли

@user-qm6cm7ez8i

9 ай бұрын

Это бред. Как и всё интервью. Это не врач.

@IYeva

9 ай бұрын

​​​@@user-qm6cm7ez8iсогласна, ролик ни о чем,, жалко стало время для его просмотра. Женщина и выглядит не очень, думаю не стоит доверять тому, что она говорит

@walkingit

9 ай бұрын

@@user-qm6cm7ez8i почему бред? вы врач по новой системе?)) во время еды пить можно только вино...в Италии так по крайней мере и живут по 100 лет😅 чай вообще не пьют, а кофе после еды примерно через час, как наговорятся обо всем

@user-qm6cm7ez8i

9 ай бұрын

@@walkingit А в Японии вино не пьют вовсе, а количество (относительное сильно опережает Италию и не только), но дело не в этом. Я-то как раз врач, в отличие от этой барышни. А вы обыкновенный идиот. Ну, судя по тому, что пишите. Именно за счёт подобных идиотов и существуют подобные мошенницы. Надеюсь, мой ответ вполне исчерпывающий.

Так приятно слушать речь грамотного человека простыми словами . Прям удовольствие ❤

@user-dz4lo3br4m

Жыл бұрын

😊😊 25:54 25:57 25:59

@user-yy5ob1ge7b

Жыл бұрын

Особенно картавость,прям мед для ушей.

@user-vr8ix8ow3o

Жыл бұрын

Благодарю, доктор !

@user-vq4lt8xv4h

Жыл бұрын

А в чём её грамотность?

@annabell809

Жыл бұрын

@@user-vq4lt8xv4h в подаче материала, в посыле, в интересе к тому что делает

Грамотный эндокринолог,👍,очень доступно и понятно ведёт рекомендации 👍👍👍

Давно оценила уровень компетентности доктора Павловой. Отучила себя от утреннего кофе одновременно с завтраком, отсистематизировала состав продуктов и много другого изменила. Огромная Вам, Зухра, благодарность!

@user-di7kc9iz8m

3 ай бұрын

А когда же пить кофе, или вообще не нудно?

@user-pk4jt2km3s

3 ай бұрын

После еды минут через 20

@user-zi3li9oi8p

2 ай бұрын

А

@user-ty8gt5zx4d

2 ай бұрын

​@@user-zi3li9oi8pгде логика то? Позавтракал яичницей и она лежит в желудке два часа и ты залил ее чаем, а если вместе с яичниуей и всё равно все будет лежать перевариваться сколько надо. Не она не права. И у всех все по разному.

@a_shyratv

Ай бұрын

​@@user-di7kc9iz8mв видео сказали, между приемами пищи, через 1, а лучше 2 часа после еды :) Но тут уже проще забить на кофе тогда

Этот доктор должен учить врачей эндокринологов,Доходчивость,терпимость к пациенту,определение диагноза,убежденность в своих суждениях ,Доктору пожелание,здоровья,любви,продолжайте ваши выступления,бесконечно можно слушать Всего самого наилучшего.

@user-rf7ol9vu4w

Жыл бұрын

Надеюсь новое узнать😮

@Elenn5

Жыл бұрын

Это точно

@Lolita84Sochi

Жыл бұрын

Мне тоже очень понравилось слушать эндокринолога!

@user-qp5pk8em8y

Жыл бұрын

Нет

@user-ex7ko8fb3r

Жыл бұрын

Не дай бог, учить эндокринологов -клиницистов.

Все говорят про замечательного врача, но я хочу ещё подметить работу художника. Если короче,то полезная информация сопровождается очень понятными изображениями❤

@yaroslavna2000

Жыл бұрын

Да и мне лично это помогает: я так больше запоминаю.

Какой прекрасный доктор-эндокринолог!

У Вас тонкий, тщательный подход к медицине.Спасибо. Очень полезно.

Золотая женщина! Шикарный выпуск. И да, я тоже считаю, что важно не количество лет, а их качество. 👍Жаль, что мало таких врачей

@vladyslavgogunsky6585

Жыл бұрын

Дадада!

@ValentinLaliev

Жыл бұрын

Качество и количество ...это было бы шикарно.Кто так не думает , живёт качественно , но НЕДОЛГО...

@user-me3hx6pg7g

Жыл бұрын

Шикарный, шикарное - запас слов Эллочки. Хахаха.. Здравствуй Эллочка..

@user-do1sg2eo2w

Жыл бұрын

​@@vladyslavgogunsky6585 😅

@tikkun888

Жыл бұрын

@@user-me3hx6pg7g Не пизди

Это самый умный и полезнный ролик на ютюбе ,что я видела до этого ,доктор умница и человек с большой буквы ,спасибо Вам большое ,что так подробно и полезно для нас донесли эту информацию ,это врач от Бога!

@user-ic9sl1tw2c

Жыл бұрын

Спасибо вам ДОКТОР !

@madinasuleymenova5482

Жыл бұрын

Совершенно с Вами согласна, одно из лучших видео на эту тему на всем пространстве ютуба. Ничего лишнего, всё понятно и о самом главном

@deepforestenergy59

Жыл бұрын

Полностью Вас поддерживаю!

@antonpakshin140

Жыл бұрын

Если доктор - умница, он никогда не посоветует алкоголь. Ничто у мире (включая войны) не убило больше людей чем алкоголь.

@RozaZaripova

Жыл бұрын

​@@svetly6315тоже его слушаю, всё объясняет доступно и ролики у него обычно минут 15! 👍

Очень позитивная женщина - врач! Прямо мотивирует! К тому же , симпатичная и в прекрасной физ. форме. -- Чем не пример для состоящих это видео???. Респект ей!!💖

Большое спасибо авторам и замечательному доктору. Видео очень полезное. А эндокринолог просто замечательная женщина. Видно, что она крутой профессионал и при этом очень человечная и живая. Спасибо всем создателям ролика. ❤

Отлично всё преподнесли! Впервые вижу Грамотного такого врача, который всё подробно, без всяких лишних фраз донёс информацию!

@user-tr8ex6fi8t

Жыл бұрын

А как же Мясников? От него женщины пищат! В хорошем смысле, в восторге, обожают и боготворят.

@user-me9dg9ok1y

Жыл бұрын

Здесь врач - Эндокринолог!

@user-wf4qn8py2k

Жыл бұрын

​

@_snow4420

Жыл бұрын

@@user-fe8tk4bn7x да. как продать Гербалайф ))

@nigfffhy5blgtkdt727

Жыл бұрын

ПРЕКРАСНАЯ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ГРАМОТНО ДОСТУПНО ИЗЛОЖЕНО ЧЕЛОВЕК ЗНАЕТ О ЧЕМ ГОВОРИТ.ПОЛУЧИЛ УДОВОЛЬСТВИЕ И ПОЛЬЗУ .НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ.ПРОСТО УМНИЦА.

Спасибо этой прекрасной женщине, за такие полезные знания, дай Бог ей здоровья❤

Замечательный доктор! Слушать- одно удовольствие! Спасибо

Хочу ещё добавить к своему комментарию! Спасибо художнику или оформитель или режиссёру... за прекрасное и понятное оформление разговора врача! Здорово! Понятно! Стильно!

@Katrin3003

Жыл бұрын

Тоже обратила внимание!

@elena10241

Жыл бұрын

Да, спасибо большое ❤

@katerinadezhdina

Жыл бұрын

Этот человек называется моушн дизайнер

@user-df1hx6ok1j

Жыл бұрын

Может быть, врачу не распускать волосы.

@elena10241

Жыл бұрын

@@user-df1hx6ok1j Почему, если ей так нравится ❓

Слушала не отрываясь. Мотивирует!) Сразу захотелось начать жить с чистого листа 😂

@anastasiyaberezovskaya1115

Жыл бұрын

Ничего, это быстро пройдёт

@user-dd6kj1ov8s

Жыл бұрын

😂Как и у всех нас ,слушаем вникаем 🎉а потом начинаем по новой )))

@emiratyuktyaeva1181

Жыл бұрын

Какие все добрые😂

@everton_kh

Жыл бұрын

Да.Пойду схожу в Макдональдс🎉

@user-nf9rw6vc5c

Жыл бұрын

Даа,с завтрашнего дня

Благодарю врача и всех задействованных в этом интервью. Это одно из самых лучших лекций по эндокринологии, что я когда либо слушала. Простым понятным языком изложены сложные вещи. Ищу для себя способ правильного питания. С самого младенчестве я на перекорме. Заложена привычка от родственников есть много и причем подавляющая часть быстрых углеводов. Полжизни прожито и вся жизнь в борьбе с лишним весом, двое детей не прибавляют здоровье. Сложно, когда не было заложено с рождения питание без излишеств. В бесконечном стремлении к нормальному весу и здоровью, я не теряю надежду, что когдато это смогу сделать

@e1who

4 ай бұрын

Есть правила питания у Дмитрия Лапшинова , очень рекомендую, очень помогает. Они простые и действенные, у меня такая же была проблема как у вас, а ещё обратиться к эндокринологу. Такую мою проблему решило простое показание от врача.

@erastvandoren

4 ай бұрын

Одна из худших

Благодарю вас доктор Зухра принимаю во благо!

первый раз за много лет (а я много подобных передач слушала) я - дослушала до конца! Мне понравилось как она говорит , это понятно, доходчиво, интересно и приятно слушать. А у наших эндокринологов в поликлинике услышишь не больше десяти слов и сплошное раздражение.

@user-de4rl5gj6o

Жыл бұрын

Без взяток , кановалы не только лечить не хотят , но и говорить !

@elenasaht1379

Жыл бұрын

А у меня и тут раздражение. Что значит "не есть после 20"? Опять бабкины присказки из СССР. У меня у бабушки диабет, она ложится спать после 12 ночи. Вот наслушаются бабушки таких " врачей", не едят, а утром сахар падает хоть скорую вызывай. Когда уже научаться чтот не надо есть ща определённое число часов до сна, а не время будет называться? Сплошные клише

@user-mf2ks9xw3k

Жыл бұрын

Наша эндокринолог на каждом приёме говорит одну фразу:" Раньше, чем через полгода, не приходите!" Поэтому хожу раз в три года, чтобы не слышать надоевшего напутствия.,и естественно, состояние ухудшается без лечения, наблюдения и анализов. Такая вот реальность. Только в мед.передачах всё прекрасно, и врачи костьми ложатся ради дела.

@user-de4rl5gj6o

Жыл бұрын

@@user-mf2ks9xw3k Херовый человек и никакой " врач " , вам удачи и везения .

@pantaprozol8077

Жыл бұрын

Врач в поликлинике, наверное, прием ведёт, а не на интервью часовом или в платной клинике вас принимает, где на пациента 30 минут отведено. И послушать до конца это одно. Вот только последуете ли вы ее рекомендациям, сомневаюсь.

Первый специалист, который понятным языком объяснил, что такое инсулинорезистентность. Спасибо доктору Павловой и каждому человеку, который приложил руку к данному видео!

@tatiana4609

9 ай бұрын

Не согласна насчет каш... Они наоборот долго держат голод

@Solnce5977

9 ай бұрын

@@tatiana4609нет каши легкие☝️

@Speedyfarsh

9 ай бұрын

Каша каше рознь. Сколько будет длится насыщение зависит от гликимического индекса. Ну овсяные хлопья например- такие же быстрые углеводы как печенье и булки, а вот цельнозерновая овсянка- другое дело, она переваривается медленнее за счет зерновых оболочек и усваивается постепенно, сахар повышается тоже постепенно в итоге организму легче и насыщение длится дольше Сплошной профит короче.

@Solnce5977

9 ай бұрын

@@Speedyfarsh а что на кашах клин ветром сошелся? 🤣я допустим завтракаю аж в 11-12 часов и всегда яйцо всмятку или жаренное, люблю горькое перчик к яичнице🤣☝️

@robertneugebauer8809

9 ай бұрын

​@@tatiana4609mehr

Первая лекция которую я прослушал до конца, Зухра вы молодец, спасибо.

полчаса - тонна полезной информации! Благодарю!

Первый врач который объяснил на пальцах так, что все понятно стало. А визуальное оформление ролика просто бомба , для разных типов восприятия информации

@elvirschachina5853

Жыл бұрын

Да! Я столько подобных материалов просмотрела и прочитала, про кортизол, сменящийся мелатонином и пр. Это первый ролик, когда до меня наконец ДОШЛО, как оно всё устроено))))

@user-sf5qv2ki8q

Жыл бұрын

Только одно не понятно, приходишь с работы вечером, хочется поесть. Что можно есть на ночь? Ну некоторые люди не могут уснуть пока не поедят.)))

@user-zc5lt7hk2g

Жыл бұрын

Когда же прекратят называть бомбой полезное,красивое и доброе? Бомба это смерть,страх,слёзы,ранения,трупы,гробы,могилы,слёзы,горе,беда,скорбь.Купите словарь,в русском языке очень много слов для выражения радости,одобрения и восхищения.

@valtsvch3082

Жыл бұрын

Лучше почитать Слово Божье перед Сном и сделать испытание совести.Ведь Слово будет судить в последний день.Не всех родители научили, в школе, ведь учили, что человек от обезьяны, многие поверили

@user-en7mf3sk7c

Жыл бұрын

@@user-sf5qv2ki8q И с работы кто-то приходит в19-20час., а кто-то и в 21-22час., все ужинают !

Большая благодарность всем, принимавшим участие в программе. Грамотный врач и бесценные советы.

Профессионализм высшего порядка,прекрасно поставленная речь,доступно,интересно,познавательно.Искренне благодарю,подписываюсь.

Конкретно, чётко, без лишних вступлений!

Огромное спасибо.Женщина умница.Очень грамотная речь.Без "воды", всё чётко,кратко,понятно.❤️

@Natali____ya

Жыл бұрын

Невозможно слушать эту «гхамотную» речь! Люди! Ну это ж кошмар в 21 веке. Тем более доктор, неужели нет в окружении логопеда грамотного? Я считаю, что это неуважение и к своим зрителям, и к пациентам, к себе в том числе. Почему у нас забота о зубах, например, считается обязательным для уважающего себя успешного человека, а неумение произносить все звуки так, ерунда, особенность

@ArsentiySPycheba

Жыл бұрын

@@Natali____ya Мадам! Не на том зацикливаетесь. Во- первых это крайне невоспитанно, во- вторых смотрите в корень, ищите пользу от приобретённых знаний.

@user-to7ri9ez7b

Жыл бұрын

Вам не нравятся .не слушайте. А специолист очень грамотныи слушать просто приятно.

@Irjska

Жыл бұрын

​​@@user-to7ri9ez7b А специОлист должен быть идеален!

@ArsentiySPycheba

Жыл бұрын

@@user-to7ri9ez7b Я с Вами полностью согласен! Я за . Это Наталия не согласна.

Вот, оказывается, какая я везучая! Я, как та диснеевская Белоснежка, утром чувствую себя максимально энергичной и продуктивной! Всегда думала, что я просто жаворонок, а теперь узнала, что это отличная работа надпочечников! Я довольна! Мне 48, проблем до хрена, всяких загонов ещё больше, но надпочечники не дадут нам пропасть! Раз они вырабатывают свои правильные гормоны, и позволяют мне просыпаться по утрам с хорошим настроением и желанием свернуть горы, то значит все будет зашибись!

Какой полезный выпуск!! Это выжимка!!! Благодарю! Сохранила навсегда!

Мне приятно видеть такого грамотного врача, молодого и любящего свою профессию! Спасибо вам. Пожалуйста оставайтесь таким добросовестным и грамотным врачом! 🌹

@user-oj6ie4ui2t

Жыл бұрын

Благодарю Вас, Хочется слушать и слушать!

@user-bh8jy8dx7l

Жыл бұрын

Йй

@Schumizavr

Жыл бұрын

Молодого?

Прекрасная лекция! Без воды, по делу и очень информативно! Благодарствую!

@birdman5937

Жыл бұрын

Да она там намешала конечно)) Много воды и старевшей инфы

@ScrabbleCrab

Жыл бұрын

@@birdman5937 да я вот тоже не совсем понял. она имеет ввиду что она пьет теплую воду (45°) по пол литра правильно? тогда вроде как активизируется желчь которая благоприятно влияет на кишечник.

@off9404

10 ай бұрын

Как без воды? Воды была теплая утром натощак😁

@L_5_

8 ай бұрын

Как это без воды, а пол литра с утра. 😂

Еще и еще раз буду смотреть! Как методичка! благодарность доктору❤

Спасибо большое за Вашу работу Дай Бог вам здоровья

Отличный совет: ‘начните с чего-то одного, не нужно начинать все сразу’. Конечно, если сразу ввести все перечисленные полезные привычки, можно пережить шок для организма и не очень захотеть продолжать дальше. Сила - в регулярности и в постепенном введении полезных привычек!

@diskotopik7537

9 ай бұрын

Спасибо доктор за чудесную лекцию

@user-jm5lr3ls9o

9 ай бұрын

Э

Теперь по поводу каш! Повторюсь: каждый организм индивидуален, я ем по утрам каши и кушать часа 3 не хочется...да и всю жизнь каши ели...они полезны, а вот от белка по утрам я быстро хочу есть, уже через полтора-два часа, поэтому слушайте свой организм!)...

@dariaprohorova5519

7 ай бұрын

Так вы и белок и углеводы ещье. Съеште пару яиц и кашу или бутерброд полезный. Кто мешает?

@Maxiderspielzeugtester-ty9kw

5 ай бұрын

Белки и жиры долго насыщают

@l.s.2014

5 ай бұрын

Именно в утренние часы (завтрак) нужно питаться хорошо...

Побольше бы таких докторов, благодарим за супер познавательное интервью, доктор Зухра желаем Вам успехов!

@vasiliilisov2825

4 ай бұрын

Каких докторов, дураков, которые советуют 1-2 бокала вина в день?

Спасибо большое за интервью с грамотным врачом❤❤❤

Я еще не дослушала все до конца, но уже сейчас хочу вам сказать, какая вы классная: редкое сочетание ума и красоты, бархатный тембр голоса, мелодика речи - просто суперженщина 👍❤️

@stanislavyanchy4131

Жыл бұрын

Я мужчина, и мне Зухра тоже понравилась. Очень. И как специалист, и как медиа-солист, и как женщина)))

@ankapix

Жыл бұрын

Зэ😊э этого хххх😊ж😊😊эххххз

@ankapix

Жыл бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊зх😊😊х😊😊😊😊 з😊😊😊😊

@ankapix

Жыл бұрын

@@stanislavyanchy4131 😊хзэ😊ххэжжэххэ

@ankapix

Жыл бұрын

Эх😊ээх😊х😊😊хзэхэ😊😊э😊з😊 э😊😊х😊хх х😊😊😊ж😊э😊х😊эээ😊😊хэх😊эхх😊жэээхжэ😊х😊эх 😊ээээ😊х😊😊😊хэххх😊жюри 😊х😊😊ж😊😊😊хэхх😊эххххз😊жхээххжх😊хэ

Спасибо ОГРОМНОЕ!ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК,который толком объяснил для чего нужна теплая вода с утра!

@anastasia_28_

9 ай бұрын

Согласна. Обычно все говорят «запуск пищеварения». Ни разу не слышала еще вот такого объяснения👍🏼

@BumBumPun

8 ай бұрын

Ну не единственный, гляньте Кармацкого, чёткий современный доктор

Грамотно, профессионально, просто.

Дякую .Дуже доступно,зрозуміло для людини навіть далекої від медицини.Зазвичай, не можу додивитись такі пости до кінця,а ваше просто на одному подиху.

Большое спасибо за умный разговор! Так приятно слушать и смотреть ! Сама доктор эталон здоровья и красоты! В нашей больнице многие врачи больные и с ожирением. Себя не могут вылечить, а дают рекомендации.Спасибо за умного эндокринолога! Редкость! Пригласите ещё умного кардиолога! Пусть расскажет о холестерине! Умного диетолога! И просто умных врачей! Спасибо заранее!!!!!!!!!

@user-to9ro5bt2i

Жыл бұрын

Мой эндокринолог 120 кг весом, на обед у нее овсянка с арахисовой пастой 😢

@agapys.1044

Жыл бұрын

@@user-to9ro5bt2i а почему вы к нему ходите?

@user-se2qb8uk8s

Жыл бұрын

@@agapys.1044 потому что эндокринологов дефицит. А во-вторых, главное, чтобы эндокринолог был профессионалом. Он может прекрасно всё знать и осознавать, просто ему нравится заедать стресс.

@isla8457

Жыл бұрын

А что если врач действительно болен и предрасположен к набору веса? А есть те, кто стройный от природы и даёт рекомендации. Так что не надо обобщать

@agapys.1044

Жыл бұрын

@@user-se2qb8uk8s арахисовую пасту отнимите у нее.

Наша семья,мама и бабушка- врачи.Никогда не варили каш на завтрак,всегда белковая еда,клетчатка,салаты,ферментированные продукты.Вы верно рассуждаете,спасибо.

@SS-mh7jq

Жыл бұрын

Подскажите, пжл, какие ферментированные продукты, перечислите, пжл. И клетчатку тоже. Заранее Вам благодарна!

@user-uk9ky4gd2l

Жыл бұрын

Квашенная капуста, например.

@engineerjr7173

Жыл бұрын

Все зависит от самого продукта и способа его приготовления. Действительно, большинство людей варит каши на молоке и из овсяных хлопьев (Геркулес) либо манки, а как известно, молоко это вредный продукт провоцирующий в организме воспаление, а хлопья и манка попросту бесполезны, а так же провоцируют резистентность к инсулину. К примеру, я, варю не овсяные хлопья, но цельные овсяные зерна, на воде и без сахара. В результате получается вкусная и очень полезная (в отличие от приведенных для примера выше) каша, после которой я не испытываю голода минимум 4-5 часов (правда я физически не перенапрягаюсь и не трачу много калорий). Белковая же еда, клетчатка и салаты присутствуют в моем рационе на обед. Ужин отсутствует, ибо я практикую интервальное голодание 8/16.

@user-rg1en8rx2t

Жыл бұрын

@@SS-mh7jq я квашу все! И все по своему очень вкусно! Редьку чёрную. На грибы соленые похожа, когда квашеная. Очень вкусная! Тыкву квашу кусочками. Квашу морковь. Ещё квашу свёклу. Капусту и белокачанную и фиолетовую. Все очень вкусно! Тыкву , правда, дней 10 квасить нужно. Но вкус потрясающий. Поищите на ютубе рецепты. А потом в квашеную капусту добавляла квашеную редьку, зелёный лучок, ароматное масло подсолнечное и ням- ням!

@Rodomir144

Жыл бұрын

А каким трудом можно заняться если с утра отведать белка, клетчатки, да квашеной капустки? Наверное трудом врача... Сидя на стуле вести приём 2часа в день... Сдаётся о подвижности при таком питании речи не идёт...

Безумно приятно, полезно,мира здоровья и удачи во всем ❤

Благодарю Вас за Вашу полезную информацию желаю Всего доброго и светлого в жизни ❤❤❤

Монтаж супер! Слушая лекцию и попутно всё закрепляя наглядно, информация усваивается лучше в разы. Доктор очаровательная! Так просто рассказать о таких сложных вопросах и так заинтересовать, это насколько нужно любить свое дело! Спасибо за работу, это просто великолепное видео!!!

@user-sj6rw1iu9b

9 ай бұрын

Хорошо бы ближе к теме в заголовке

С первых минут разговора стало понятно, что будет познавательно, очень просто и грамотно! Спасибо Вам!

@birdman5937

Жыл бұрын

С первых минут понятно, что много антинаучной фигни на уровне интуиции))))

Спасибо! Было очень интересно и познавательно 😊 Подача доступная, каждый тезис аргументирован медицинскими и научными фактами 🔝

Очень рада что прослушала этого врача Спасибо

Вот это видео намного лучше курсов по похудению и т.д. Спасибо вам, доктор❤

@user-mx8rk1nm1v

4 ай бұрын

Я прошла курсы по похудению Обложко С.М. и его советы почти полностью с советами эндокринолога

@user-dv5vy2vm1e

3 ай бұрын

Прочитала ваш комментарий, который писали 3 месяца назад. На сколько кг вы похудели с тех пор. Спасибо за ответ 😊😊😊

@user-dv5vy2vm1e

3 ай бұрын

КАК СКУЧНО ЖИТЬ ПО ПРАВИЛАМ😢😢😢..... БЕЗ УДОВОЛЬСТВИЯ 😢😢😢.....

@Miselia_

3 ай бұрын

@@user-dv5vy2vm1e сбросила 7 кг. Без диет, без срывов, аккуратно так и без вреда для здоровья ☺

@Miselia_

12 күн бұрын

​@@user-dv5vy2vm1eувидела ваш комментарий спустя 2 месяца. Я похудела уже на 11 кг. При том, что не изнуряю себя. Медленно, но верно. Начинала с 68, сейчас 57. Это всё ещё не мой вес, нужно ещё 3-4 🫶

Мой дед был 13 в семье. Во время ВОВ пристрастился к водке. Пресловутые 100 гр. для храбрости. Живчик. Преподавал в пединституте до 85 лет. Но пил водку ежедневно. Иногда до умопомрачения. Прожил 99 лет. Все его сестры и братья умирали в том же возрасте. Одна сестра дожила до 105 лет. Короче, вывод - генетика.

@annserggolon

7 ай бұрын

Естественно, генетика! Следующие поколения столько уже не проживут... Алкоголь вырождает! Культура пития придумана для лохов! Эндокринолог несёт чушь, в отношении алкоголя!

@elenakiseleva757

7 ай бұрын

сперва бы нашли оригинальную запись в метрической книге о его рождении и крещении, а то в советское время малевали себе любое ФИО и дату рождения. Причем именно его, а не его старшенького брата или вообще постороннего человека.

@user-vp4yz8jr6c

6 ай бұрын

​@@elenakiseleva757l

@evgenfirst7293

6 ай бұрын

​@@elenakiseleva757было такое ,когда меняли паспорта .Моя прабабка отцу это рассказывала

@kislosladkoszr

6 ай бұрын

Ошибка выжившего

Спасибо за корректно доведенную информацию, чётко, быстро, доходчиво.

Благо Дарю ,Доктор!Вы любите людей,вы,настоящий доктор!❤😊

Утром всегда бегал, не меньше часа, не меньше 10-15 км, 3 раза в неделю и до сих пор живой и здоровый, мне 48😅 Ps. Диагностировали грыжи межпозвонклвые, последствия спортивной молодости, так вот, доктора сказали, никакого бега, я бегал, начал заниматься йогой, растяжкой и о чудо, грыжи стали усыхать, так что занимайтесь физкультурой и будет вам счастье😂

@user-rl9un7bj4t

5 ай бұрын

Ну вы долгожитель.... 😂

@Sosnogorsk

5 ай бұрын

@@user-rl9un7bj4t Бег продлевает молодость организма во всех смыслах этого слова, бег оздоровительный

@user-pi9du9oc1j

4 ай бұрын

Ай, молодца!😊

@igorknyaz

4 ай бұрын

Так йога или физкультура?

@Sosnogorsk

4 ай бұрын

@@igorknyaz оба, но без фанатизма, на раслабоне

Потрясающее разъяснение вовлеченного доктора, который любит свою профессию и отличный специалист! больше бы таких врачей!

@SputnikGPTbot

11 ай бұрын

крутые коменты пишет ИИ

@user-iw7ge6ev4e

11 ай бұрын

​@@SputnikGPTbot ьлять Умница, 💖

Одно удовольствие слушать. Смотрел не отрываясь. Три-четыре раза пересматривал.

@flowcsgo804

Жыл бұрын

@Вселенная Гребня разрывная ахахах

@user-zc5lt7hk2g

Жыл бұрын

Вот это шея у Вас!

Благодарю Всем здоровья , удачи

Спасибо за очень интересный выпуск.Приятно смотреть и слушать умного и опытного врача.

Спасибо за интересного, умного и уважительного собеседника. Интерактивная форма подачи заслуживает всяческих похвал.

Очень понятно и интересно для понимания людьми, не имеющим мед.образования. Такую лекцию в школах бы ввести, одно удовольствие слушать. Огромное спасибо доктору, видно что она на своём месте и любит свою профессию.

@user-sj6rw1iu9b

9 ай бұрын

Как всегда , заявляется одно , а в результате совсем другое.

@user-gc3ci7ej4v

9 ай бұрын

@@user-sj6rw1iu9b вы врач?

@user-eq6is1qs7p

8 ай бұрын

В таком возрасте это не важно

@user-sr7jq3ds4p

8 ай бұрын

Советы уважаемого доктора, прямо противоположны идеям целебного питания Шаталовой, исцелившей немало больных, от которых отказалась официальная медицина.

@user-ee1bq8vo7h

8 ай бұрын

Выпить с утра 500мл воды-это реальная нагрузка на сердце, почки, сосуды! 200,0 мл- предел! От вас прет непрофессионализм!

Какая вы умница! Благодарю за полезные советы! Я столько взяла для своего здоровья! Благо дарю! ❤

Благодарю за полезную информацию❤, все четко и по делу, без воды!

Шикарное видео. Мой поклон специалистам, отвечающим за картинку, и, конечно, врачу❤Дай Бог вам здоровья!

Вот учитесь, господа врачи, хочется слушать и выполнять рекомендации, большое уважение к вам Зухра Павлова👍🌹

@ZA.Lupa66

Жыл бұрын

Гюльчехра Васильева😂

Очень приятно познакомиться с хорошим врачом Спасибо Вам большое ❤❤❤

Как всё грамотно рассказывает, и главное правильно, а от красоты Вашей прям млею🌷🌷🌷🤗 Много для себя подчерпнул, буду использовать, спасибо!

Спасибо, доктор! Ни один эндокринолог мне не открыл столько важного и полезного! Всех благ Вам! 🌺

@user-qu2ud6ud3o

9 ай бұрын

Но ни один и не вылечил больного. 😢Врач в очках,это уже ни есть хорошо. 😅

@parkwill

8 ай бұрын

а толку? знания людей не меняют

@user-hd4fx7vw4u

8 ай бұрын

​@@user-qu2ud6ud3oочки это нормально, зрение падает по многим факторами, генетика, чтение книг, освещение, компьютер с телефоном, и человек в детстве мог его посадить, причём тут профессионализм врача?

Умная ,красивая,профессиональная,с прекрасной речью, без ненужных фраз,жестов,ужимок.Спасибо.

Спасибо! Всегда приятно послушать умного человека.

Благодарю за интервью,все доходчиво и понятно.