Наташа большое спасибо вам за полезную информацию. У меня диабет 2 типа 27лет, случайно меня заинтересовали ваше видео. Сейчас жду вас в эфире каждый день, благодарю бога что есть такие люди среди нас. Вы помогаете людям разьяснить как правильно питаться. Поздно я вас встретила. Ни один доктор так не говорил о диабете как вы. Начались проблемы со зрением, со стулом, да наверное и поджелудочная уже перегружен. Благодаря вам сахар 6, 8 бывает 7..я очень рада. Сахар был 9,12 иногда 15.. Огромное спасибо вам, здоровья за ваш труд.

@user-vh1ku7xj9u

25 күн бұрын

Милая Наталья,спасибо за ясные,толковые разъяснения.здоровья тебе,умная неравнодушная к чужой боле и проблеме,женщина.всегд с удовольствием и пользой смотрю ваши видео.нина владимировна.г.белгород.20лет сах диаб.учусь жить правильно.

@user-gk6sd3sw1d

15 күн бұрын

Кг без і твою 2у2

Наташенька, сегодня чисто случайно увидела Вас в ютубе. Вы говорили о моей проблеме.Честное слово, мне Вас послал сам Бог! Большое спасибо Вам, за Ваши видео, за Ваши темы, которые Вы поднимаете. Это многим необходимо, и я верю, что многие и воспользуются Вашими советами. Вы очень добрый человечек и очень хочется, чтобы у Вас всё было замечательно и чтобы Вы почаще радовали нас своими рассказами. С огромной любовью к Вам, теперь уже Ваша подписчица❤❤❤❤❤❤

Огромная благодарность Наташе!

Наталия! Хочу сказать вам огромное спасибо за то что вы есть! И делаете такое доброе дело для людей!

Огромное спасибо за Ваш труд

Благодарю за разбор!😊

Благодарю Вас, Наталья, за очередное наставление. Смотрю все Ваши ролики. Вы не даёте свернуть с нужной тропинки, ведёте всех нас по правильному пути. Спасибо от души за Ваше неравнодушие.

Умница вы наша, спасибо , Наташа, за разумные советы!

Наташа огромное спасибо за благородное дело,вы нам очень помогаете,дай вам Бог здоровья!!!И пусть будет мир во всём мире и здоровые люди❤❤❤🎉🎉🎉

Наташенька спасибо тебе за твой труд. Какое счастье, что ты есть, здоровья тебе крепкого❤❤❤

Наташенька, добрый вечер! Спасибо за ваши рекомендации. Мотивирует, дисциплинирует. ❤❤❤

Наташа, спасибо вам за видео, берегите себя❤

Просто БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО

дякую вам, Наталья. обьясняете лучше чем доктор. им некогда такие вещи нам рассказывать. здоровья вам!

Спасибо вам ,что вы не перестаете и у вас хватает терпения напоминать нам о главных правилах приема пищи при диабете 2 типа.И пусть у вас все будет хорошо за вашу доброту, терпение и отзывчивость.И еще хочу сказать ,что вы очень хорошо и доходчиво рассказываете.Спасибо еще раз

Наташенька, как я радуюсь, что Вы есть у нас,Вы очень нам помогаете, от всей души БЛАГОДАРЮ, сегодня мне прямо сделали запрет,представила Вас визуально в,как будто пальцем погрозили, я смеялась от души обожаю Вас и люблю Ваши видео будьте с нами

@user-ui8uy7rd2h

25 күн бұрын

Фл

Спасибо Вам большое! Вы очень многим помогаете !

Добрый вечер. Спасибо вам за ваши советы, я всегда смотрю ваши записи и дай бог вам здоровья.

Согласна с Натальей на тысячу процентов. Всё правильно, совпадает с лекциями О. Павловой, я многое почерпнула из ваших советов. Спасибо.

@Tatyana5119

9 күн бұрын

почему сдавать анализы НАДО идти в платную клинику? Там анализы точнее будут чем в моей государстенной?

@NataliaEfimova77

9 күн бұрын

У нас не делают бесплатно все необходимые анализы. И часть их можно сдать только в платной лаборатории.

Спасибо Вам Наташа , за полезную информацию.

И очень важно душевное состояние. Радость жизни, положительные эмоции.

Большое спасибо за информацию, многое для себя подчеркнула.

Здоровья Вам,Наталья, и огромная благодарность за информацию!

Spasibo za roliki ❤️👍🙏

Спасибо огромное за обьяснение влзьму на заметку❤❤❤

Наташа , большое спасибо за ваши полезные советы. Дай Бог Вам здоровья! Врачи так подробно не объясняют, к сожалению. Я рада, что вы есть на канале. ❤

Mulțumesc frumos Natalia ❤🎉

Спасибо вам огромное❤

Спасибо большое Наташа ❤❤❤

Дорогая Наташа! Спасибо вам огромное, были бы врачи такие как вы. Жаль, что не врач. Скольким бы людям помогли... Ваша профессия от Бога - врач-эндокренолог! Всё по полочкам, коротко и доходчиво. Умничка ❤

Все правильно, очень грамотно!!! Полезная информация!!!

Вы хоший человек, спасибо вам большое! Я много информации перешерстил и скажу, что сказаное вами совпадает и что не мало важно дополняет мои знания о этом недуге. Очень дельные и ценные советы, спасибо!

Добрый день,Наташенька!Спасибо огромное за лень интересное видео!Вы Большая Молодчинеа ,я от Вас очень много узнаю интересного и полезного.Счастья Вам,здоровья и долгих лет жизни!❤❤❤❤❤

Умница Наташа!! Вся информация прямо в яблочко, причем в каждом слове такое огромное желание, помочь каждому из нас, растолковать разжевать и в рот положить. А вот откуда подписчица взяла себе убийственную диету я, кажется, знаю. В прошлом году, в октябре, я лежала в больнице, в эндококринологии, так вот там, примерно такой был рацион, причем, строго было запрещено принимать еду из дому. Да пока я там лежала сахар снизился до 4, но дальше, дома началась такая свистопляска, что я до сих пор не могу прийти в себя, но я все силы прилагаю к тому чтобы держать гликированный гемоглпбин не выше 7, но сейчас чувствительность на всю молочку сильно увеличилась, если я раньше могла позволить себе что-нибудь, иногда, мучное, то сейчас,кажется, от одного взгляда, на пирожок, сахар подскакивает до небес. Но я почему-то не согласнп, с теми, кто ест два раза в день, т ё жить по закону интервального голодания,может быть потому что у меня камни в желчном пузыре, а это не предполагает длительного голодания, более 12 час, которое, кстати может привести к камням, тех у кого их нет!!

Наташа,спасибо Вам👍👍👍

Спасибо большое спасибо❤❤❤

Наташенька, спасибо большое, вы все нам напомнили, как же хорошо, что вы у нас есть. Здоровья вам

Спасибо. Наташа. ❤

Умница! Спасибо.❤

Браво! Вы очень грамотная женщина! Спасибо

Щиро дякую за такий аналіз коментаря ,дуже багато потрібної інформації !!!Будь ласка розкажіть про правильне ,потрібне для діабетиків харчування .Якщо можна декілька варіантів !Ви робите таку важливу справу для хворих людей .Чекаю від вас нові відео .Дякую вам Наталія за небайдужість до людей !Будьте здорові ,щасливі та багаті !!!

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Я почти в каждом видео все рассказываю, что знаю.

Спасибо огромное❤❤❤

Наталия, Вы правильно говорите о питании. У женщины, написавшей комментарий, слишком скудный рацион, обедненный необходимыми питательными веществами.

Спасибо за пользу! Добавлю вводите побольше зелени сейчас сезон пейте чай с имбирем и гречишный чай которые очень снижают сахар! Будьте все здоровы!

Добрый день, Наташа. Вы большая умница. Благодаря Вам, мы узнаем много полезного для диабетиков. Своей информацией Вы подымаете настроение и даёте надежду на качественную жизнь. Спасибо большое за Ваш труд

Наташа , міцного здоров'я Вам під мирним небом. Дякую

Наташенька, согласна с Вами на все 💯. Только разумным подходом к своему образу жизни, питанию можно полноценно жить диабетику. Спасибо за Ваш труд! Здоровья и сахара в норме! Пересматриваю весь плейлист по нескольку раз и делюсь с близкими.❤🎉😊

Спасибо за Ваши лекции

Наташенька огромное спасибо за вашу информацию . У меня диабет 16 лет и ни один доктор не сказал как питаться просто таблетки и мало посадили на инсулин длительный . Я стала питаться три раза без перекусов и мне стало получше но только нарушу что то скушаю у меня сахар подскакивает я стараюсь прислушивайся к вам от души благодарю вас за информацию я пеку ваш тортик когда хочется сладенького или праздник моим всем нравится тортик ещё раз спасибо жду вас всегда и ваши саветы

Большое Спасибо .

Спасибо большое , очень вы мне помогли и я питаюсь с перекусами , а теперь поменяю свой режим питания . От хлеба не откажусь , иногда когда очень хочется ем хлеб с маслом и горячий сладкий чай , но это очень редко ❤👍👍👍

Очень грамотно это необходимо знать всем диабетикам , спасибо за такое подробное объяснение , проверено на собственном опыте!

Наташа я очень благодарна Вам и Вашим советам,мне они очень помогают у меня глекированный был 6,70, а сейчас 5.80,Слава Богу,ела даже чебурек,как не странно, но благодаря диабету я поменяла своё отношение к питанию,ем сейчас больше чем ела,но полезную пищу и получаю от еды удовольствие,подхудала на 15 кг,Слава Богу.,благословений всем и желаю всем качественной жизни.!!!

@user-wv7my2bd4k

20 күн бұрын

Как вы похудели, если есть стали больше? Я наоборот, ем в 2-3 раза меньше, а поправляюсь 😢

Огромное спасибо за достоверную инф ормацию

Спасибо, подчерпнула для себя много полезной информации!!!

Низкий вам поклон дорогая Наташенька! Без ваших советов мы как без рук. Здоровья вам счастья и всех благ. Ваша подписчица Россия💋❤🙏💐

Спасибо, Наташа! "Разжевала" информацию и в рот положила на живом примере

Слушаю сама, пересылаю подругам, спасибо.

Всё очень чётко, вы молодец👍

Умничка Наташа 🙏🙏🙏👍👍👍

Наташа,смотрю вас давно но пишу комментарий впервые.ВЫ большая молодец.Такие разборки приемов еды,очень наглядно раскладывают все ,,по полочкам,,.Спасибо ВАМ огромное.

Спасибо,Наташенька,добрый Вы человек,разумно всем прислушаться и не повторять ошибок.СПАСИБО!!!!!

Спасибо за консультации.

@firafirbakova1950

20 күн бұрын

Скажите пожалуйста, когда лучше принимать Метформин? во время еды или ДО еды. Я для профилактики пью 500 раз в день( сахар 6,2 был)

@NataliaEfimova77

20 күн бұрын

@firafirbakova1950 во время еды

Отличное видео. Правильно, сначала белок, а потом уже углеводы. Сколько люди смотрят видео и ничему не учатся. Хорошо, что вы подробно и аргументированно разобрали этот комментарий. Спасибо.

Большое спасибо!

Очень интересно.

Огромное спасибо, долгих лет жизни

Дякую,Наташа.

Благодаря вас Наталья вы всё очень логично объяснили ждём новых встреч

Наташа......говоришь всё правильно, применяйте приправы, имбирь, кардамон, гвоздику, куркуму, не злоупотреблять, уксус яблочный домашний, чай с имбером, бето клетки востонавливает, заставляет вырабатывать инсулин и многое др.,корень одуванчика.......

@firafirbakova1950

23 күн бұрын

Ничего не поняла из вашего комментария. Что употреблять ?

❤Спасибо!!!

Здравствуйте, Наталья! Благодарю вас за советы, именно так я питаюсь, инсулин соликва соло стар перестала колоть, т.к. он повышает аппетит, перешла на метформин, хотя желудок больной, гепатоз печени, стала понемногу вес сбрасывать, без указаний эндокринолога, она отправила меня к терапевту, т.к у ней много пациентов. Приходится самой делать выводы и лечиться, измеряя сахар время от времени когда приходит слабость. Спасибо вам за вашу работу советы

Спасибо вам Наташа за советы❤❤❤

Наталья! Это гениально! Слава Богу, уже люди начали это понимать!!! Неужели!!! Вам благодарна за Вашу отвагу и смелость сказать про вред кашок и фруктов. Сама так питаюсь уже пятый год. Мне 49 Мой муж тоже стал года 3 так питаться. Был у него дировой гепатоз по анализам и УЗИ, а сейчас нет! Низкоуглеводное двухразовое питание полноценным мясрм, рыбой, овощами творит чудеса с нашим здоровьем Я тоже советую всем попробовать и стать здоровее и счастливее.

Спасибо

Большое вам спасибо

случайно посмотрела ваше видео и много нашла интересного для себя

Для меня большая удача, что я нашла ваш канал. Ваши советы, основанные на реальных ваших примерах, бесценны. Начинаю делать попытку отменить перекусы!!!! А это нелегко🙄 Спасибо вам!!!

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Это легче, если вы будете делать перекусы из клетчатки, к примеру псиллиума. kzread.info/dash/bejne/mIqEmtKwhLG1j6Q.htmlfeature=shared

@user-zc8lp9iv2c

25 күн бұрын

Да, об этом я уже слышала в вашем ролике. У меня Д.2 типа давно, я тоже много читала, узнавала про это. Но многое услышала только от вас, например, про частый прием пищи, от которого истощается подж.жел.и уменьшается кол.инсулина. Тут же взяла это на заметку!!!!

добрый день! Наталья, вы грамотно и точно все сказали,изменив питание,не пренимаю метформин уже два года, СД 2 В РЕМИССИИ

@user-ye5qu9qk8y

20 күн бұрын

Здравствуйте. Поделитесь опытом.

Наталья,прослушала вас с удовольствием. Хочу у вас спросить,можно ли ,допустим,свежий салат из помидор и огурцов заменить тушеними овощами с баклажанами ,ну чередовать,т.к.салат уже надоедает,3 раза в день кушать Если дадите ответ,буду благодарна

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Почему вы так ограничиваете рацион? Капуста, перец, кабачки можно есть. И почему только овощи? Где пару ложек каши на обед или ужин? Один-два раза в неделю по 1-2 небольших картофелины в мундирах?

@user-ws2yp5ke9q

25 күн бұрын

@@NataliaEfimova77 нет,нет,ви меня не поняли. Я ем все,кроме сладкого и мучного. У меня и салати и м'ясо,яйца,курица и по чуть чуть каши Я спрашиваю,можно ли замінить свежий салат тушеними в духовке овочами с баклажанами,я туда еще бросаю фарш

Наталочка милая !!! Вы похорошели ! УРА ! Я С ВАШИМИ ДОВОДАМИ СОГЛАСНА .

Наташа,я с вами согласна.Нужно есть 2 раза в день.Завтрак в 11-12,обед в 15-16.На протяжении дня-вода.Все.Я так похудела и снизила сахар.

@3751wl

25 күн бұрын

Здравствуйте,скажите ,что вы кушаете в эти два приема пищи,хочу подобрать себе питание.Заранее благодарю за ответ.

@user-zc8lp9iv2c

25 күн бұрын

Уж очень жёстко . Я бы так не смогла

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Не всем подходит 2-х разовое питание и не стоит себя мучить. Вы наедаетесь, и даете нагрузку на организм. Кроме того, поздний завтрак - путь к подагре, а 20 часовой ночной перерыв у многих опустит ночной сахар.

@user-xl9nu9df2b

25 күн бұрын

​@@3751wlЯ сейчас в Германии.Приехала менять тазобедренный сустав.У меня большой вес,а мне нужно сбросить , чтобы было хотя бы 90 кг и сахар не больше 8.На этом двуразовом питании у меня снизилось давление (в Украине было 190-200),а сейчас125-130).Утром я ем яйцо,мясо,салат.А в обед-суп,борщ.Пью чай,кофе с молоком без сахара.Ем немного фрукты. Тяжело, но вес стабильно уходит.

@3751wl

25 күн бұрын

@@user-xl9nu9df2b СПАСИБО,удачной операции и реабилитации

❤Благодарю вас Наталья! Скажите, если в течении дня я пью кофе или чай с сахзамом, это фитпарад7с в основном, инсулин выделяется? Или просто зерновой кофе, или чай без сахзама, тоже выделяется? Заранее спасибо!

@user-be6uy9xe5n

25 күн бұрын

@@user07h21v спасибо

@user-be6uy9xe5n

25 күн бұрын

@@user07h21v спасибо большое

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Сахарозаменители имеют отклик инсулина. Это не страшно, но лучше не делать так. Пейте кофе без ничего или чай. Это не считается перекусом, кроме того, кофе очень сбивает аппетит между приемами пищи. Попробуйте, и вы привыкнете.

@user-be6uy9xe5n

25 күн бұрын

@@NataliaEfimova77 💗благодарю, что отвечаете всем!

@user-si2pf8pv8h

24 күн бұрын

​@@user07h21vна каждый прием пищи выделяется инсулин

Спасибо вам.

Наташа, Вы все говорите правильно!!! Питаюсь 3 раза в день в 10-00, 14-00, 18-00. В перерыве только вода!!! Вечером глюкофаж 1000. Еда только рыба, мясо, курица с овощами, гарнир 1-2 ложки один раз в обед . Вес уходит и сахар снижается. Желаю всем победить сахарный диабет!!! В субботу иногда балую себя вкусняшкой, по только после основного приема пищи.

@user-iq3uj8cv2q

20 күн бұрын

А что делать, если встаю рано и есть хочется

@user-yd4tz6in9q

20 күн бұрын

Утром я пью Тиогамму, это альфо- липоевая кислота ( прочитайте про нее в интернете). Она очень хорошо убирает чувство голода и понижает сахар, лечит жировой гепатоз.

@user-di1bf7sl8e

13 күн бұрын

А нажраться до сыта!

@user-dg9ss4qd5z

11 күн бұрын

Я бы тоже убрал углеводов побольше и ел бы мясо и рыбу и курицу-----'но большое кол-во мясо это большая нагрузка на почки,которые у меня не справляются с выводом пуринов после употребления мяса,поэтому приходится есть и углеводы и жиры в приличном кол-ве,чтобы как-то насытится.

Христос Воскресе🙏 Наталья, у меня вопрос: диабетикам 2 типа можно употреблять костный бульон ? В настоящее время вижу в интернете очень хвалят этой бульон…

@NataliaEfimova77

9 күн бұрын

Я против перегибов, и часами кости вываривать не считаю нужным. Все хорошо в меру

Спасибо за лекцию, на моем опыте, я стала кушать 2раза в день и с 9 снизила сахар до 4 , мне повышается. А продукты ем и рыбу и мясо, салаты заправленные оливковым маслом, а такше горький шоколад, авокадо и сахар хороший , как у здорового человека, проверяюсь каждые 3 месяца.Но я не ем хлеб, каши,рис, картофель, лапшу, фрукты, только ягоды по чуть-чуть, после еды. Ешьте также гарантирую будете здоровы😅😅😅

@user-di1bf7sl8e

13 күн бұрын

А вот и не у всех так. У меня питание такое же, но сахар.... На ночь 9.5 утром на тощак 7.5.....х/з

Дякую за корисну інформацію. Скажіть, коли краще вживати Сінжарді , ранком чи вечером?

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Ранком

Спасибо❤

Огромное вам спасибо, Наташа, за ваш труд и желание помочь . Очень интересно и полезно вас слушать. Но у меня есть просьба к вам: хочется усилить звук, приходится сильно напрягать слух. Спасибо.

Спасибо, Вам огомное. Только вас услышала, что надо питаться три раза в день. За месяц минус 4,с начала было ооочень тяжело.

Спасибо большое вам за науку и помощь

Метформин лечит инсулинорезистенстность.сахара он мало снижает.

Наташенька, спасибо вам Большая просьба пожалуйста, напишите какие продукты лучшие всего есть, скажем на примере одного дня)) К примеру с утра и т.д. А так получается два три часа и хочется опять что-то в рот покушать. Заранее благодарю. Минск с любовью !❤

@NataliaEfimova77

10 күн бұрын

Здесь kzread.info/dash/bejne/lYlrlbmlc9HHYLQ.htmlsi=9XrqFdW1H3bGd9yA

Наталия, огромное спасибо за полезную информацию! 🌹 Скажите, пожалуйста, можно ли уменьшить тягу к алкоголю, если человек употребляет современные препараты для лечения 2 типа диабета? В одном комментарии другого блогера читала такое, что после того, как мужчина стал лечиться от диабета, исчезла тяга к алкоголю.

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

К сожалению, алкоглизм не так просто убрать. Эта зависимость поражает мозг, там рушатся нейронные связи, и человек не в силах преодолеть тягу к спиртному. Мы много лет думали, что это зависит от самого человека. Те лекарства от диабета, которые снижают сахар и инсулин не уменьшат тягу к алкоголю. Помочь может изменение жизни. К примеру, вы завербуетесь на работу на морской лайнер. За пол года работы без возможности выпить, тяга уменьшится, но окончательно не исчезнет никогда

Благодарю, Наташа, за ваш труд. Если есть возможность, хотелось бы с Вами связаться. ❤❤❤

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Так свяжитесь, ссылки под любым видео в описании

Спасибо ,Наташа!! Самый лучший разбор питания которое я. видел, добавил бы еще кардио нагрузки. для быстрейшего сжигания жира и. дезо интоксикациии организма вредных продуктов. МЕТАБОЛИЗМА!!!

Извените не написала, что делаю рассольник с перловкой. 😊

Добрый вечер Наталья.Хотелось бы узнать,о том что поможет ли дыхательная физзарядка -каждый день по 20 мин делать дыхат.гимн.-Вдыхать воздух,задерживать его в течений 30 сек.,потом выдохнуть через рот.Слышала что этот метод приводит к ремиссий.

@NataliaEfimova77

25 күн бұрын

Попробуйте, дыхательная гимнастика может помочь. Я сбиваю себе давление диафрагмальным дыханием

Совершенно верный разбор комментариев 👍