А вы следите за пульсом во время тренировок?

@user-sb4yh8oj5y

5 ай бұрын

через дыхание

@user-ew5jy8ob1f

5 ай бұрын

​@@user-sb4yh8oj5y Не совсем правильно. Я тоже через дыхание пока не померял пульс. Может это особенность организма, может перенесённая тяжёлая форма ковид. Могу бежать кросс и разговаривать, при этом пульс улетает за 160

@user-dm6nk9rd2l

5 ай бұрын

Когда занимался ,следил. Очень помогает. Всё начинается с сердца. Только многие на длительные аэробные тренировки забивают(70-80%) ,а это основа всего.

@dmitrystud8624

5 ай бұрын

Только во время сна 😂

@rusrus4485

5 ай бұрын

Подскажите пожалуйста, какой пульсометр используете?

Блин, как за себя болел, пацан красавчик! Шикарное упражнение, я вообще устал, даже лёжа на диване

@VKruzz

5 ай бұрын

ахахахахаааа , а у меня сердце отказало от просмотренного

@vinipuhia

4 ай бұрын

может диванный стаж маловат? Я нормально и еще минуту смог бы.

@aleksandrpeturov4176

4 ай бұрын

Значит без пива смотрел. Куда ж без допинга?

Повезло пацанам, что такой профессиональный тренер у них!

@trenerfight

5 ай бұрын

Важно быть готовым получать эту информацию

@TapaKaH_y_KocTpa

5 ай бұрын

Лучший

@user-cj3qt5vc6h

5 ай бұрын

​@@trenerfightочень верно подмечено

@buzz_lighter_drummer

4 ай бұрын

Браво👍

@newage6571

4 ай бұрын

Рептилойд норм обувает Вкидывает такие темы что пацанчикам и не снилось

Тренер это призвание души, респект и Уважение таким людям ✊✊✊

Хорошо объясняет тренер. Люблю ещё смотреть Сергея Рааба канал. Здесь я тоже увидел профессиональную работу тренера. Капитальный красавчик

Ух ты классное упражнение 🤔, как всегда Олег Марозов на высоте 👍, дай бог ему здоровье💪

@user-fd1bb2lp6m

4 ай бұрын

учись лучше, а не в ютубе залипай. а то так и останешься...

Простое человеческое вам спасибо!

Ребята спасибо вам! Начал заниматься боксом и смотрю ваши ролики, очень познавательно!

Тренер просто суперский здоровья Вам и всего наилучшего. Ребятам повезло с вами

Дай Бог здоровья и добра таким людям! 🤲 аминь

Большое спасибо! Отличное упражнение.

Здорово, когда к советам тренера можно добавить точное наглядное пособие за контролем пульса и нагрузки.

Русь великая сила 💪 тренеру отдельная огромная благодарность 👍🤝💪

Тренер чудесный , просто !

Илюха зверь !!👊🏻молодчик брат так держать !

Тренера берегите. Очень правильная и нужная работа

@trenerfight

5 ай бұрын

Бережём

Эстетика тела на высшем уровне.👍

Олег Морозов если бы я был боксёр 🥊 я хотел тренироваться у этого человека. Всегда его смотрю

@trenerfight

5 ай бұрын

Ким спортом занимаетесь?

@AZIAT39

5 ай бұрын

@@trenerfight я КМС по Боксу 🥊 но это в прошлом выигрывал международный турнир Янтарные перчатки 2000г область Калининградскую 1999г потом учился ФКиС люблю смотреть ваш канал

Просто капитальные!!!❤

Самый лучший тренер

Мощный тренер!🏆

Крутое кардио👍🔥

Тренер огонь👍

Спасибо!

Интересно, надо попробовать

Я тренировался у Олега Нагимовича в ЦСКА 2008 год Спасибо Вам, тренер!

Опытнейший тренер воспитывает чемпионов-круто! 💪👍

@boxer_dad

4 ай бұрын

Назовите чемпионов, которых воспитал Олег Морозов….

Я видео смотрел как боевик. Это супер. Такое буду работать

Спасибо, попробую в зале. Плюс небольшие утяжелители на ноги!

Это не Тренер..,это Отец.!!С Какой любовью он подходит к спортцмену...,ребята я сам в прошлом спортцмен,а тренер Это Батя...особенно такой😊

Великолепный тренер! Постоянно смотрю его ролики, профессионал высшего уровня.

Круто!🥊😉

Позновательно

Класс!👍💪

Класс ,мы это делали со жгутами раньше,от усталости руки расходились по сторонам )))

Илья красавчек. 👍🏻

Выталкивать проще. Потому что включается инерция корпуса. Рука больше отдыхает чем противоположная. Работать минуту не рационально. Лучше брать 30-40сек. и чередовать темп с отягощением. Тогда не будет ацидоза. Митохондрии будут целы. О пульсе. Пульс индивидуален для каждого. Надо рассчитать резерв и целевой ЧСС . Чтобы точно знать на каком ЧСС спортсмен переходит к закислению.

@trenerfight

5 ай бұрын

Сейчас все спортивные часы имеют такую функцию и с их помощью можно узнать свои показатели пульса, анаэробный порог и т.д.

@SOLOMON-1717

5 ай бұрын

@@trenerfight Машины у многих есть. Но не все умеют правильно и безопасно управлять ими. Это как купить и повесить декоративные боксёрские перчатки в салон авто на зеркало заднего вида. Данный факт совсем не означает, что владелец авто боксёр. Иметь не значит уметь.

Красава

Я его понимаю, когда мышцы забиваются, всегда хочется ржать😂

Это интересно

Я терпел вместе с ним.

Сразу видно , шо тренер шарит

Ляя..я я какой дядька Классный ! Аж захотелось начать тренироваться 😅 Ая давно не взрывался и не тренировался...т.к. закислял своё тело бесконечно и не разгружал...в итоге звиздец как переутомился и без сил много месяцев лежал.. сейчас увидел 😃💪 и уже почти побежал! )

нифига быстро устал 😮 жесть полезное упражнение

Большое спасибо!!! Есть над чем подумать и поработать. Но вот что интересно. Пацанчик, как мне показалось, начал работать в своей "привычной стойке" и в течении минуты немножко "сдался", а в противоположной, практически, держал темп. Может быть изначально не был готов к подобному? Может не муксимальный темп держал? Или что-то новое открылось для его теле. Надо начинать с "плохой стойки". В общем, интересно. Спасибо!

Какое круто упражнение 👍

@user-ir5kt2xy6y

3 ай бұрын

не обомлей,

Ученику тоже плюс, умеет терпеть - это очень важно!

Таких комплексов можно придумать миллион, но никому это ненадо.

Интересно как частот такие тренировки делать ?

Привет 👋 суставам😊😁

Простой совет от диванного мастера, чтобы не уставать в двух минутном бою , не стоит в него вступать.Профит 100%

Тренер душа !

👍👍👍👍🤝

👍

Очень необычная тренировка... Наверно мозг говорит: Что происходит?))

Если не делать разножку, то было бы легче. Целевые же ударные и возвращающие мышцы. Можно корпус поворачивать и доворачивать ногу из одной стойки

Люди добрые подскажите, где такую резину приобрести

Сколько такой экспандер стоит?и где можно приобрести ?

А где можно купить такую резину?

Тоже самое можно делать только с более детальной проработкой находясь в воде. У каратистов старой школы видел что-то более менее подобное, когда они тренировались где-то на море

Жгуты как должны быть ? постоянно под нагрузкой?, даже перед стартом?

@trenerfight

5 ай бұрын

Да, конечно

Здравствуйте всем Олег марозов какой адерес иму как можна папас кто узнает скажите пожолуста

Орлы 👍

Где сейчас тренирует Олег Нагимович?

Что б не уставать в бою надо быть молодым тренированым спортсменом

@trenerfight

5 ай бұрын

А как же Бернанд Хопкинс?

@user-zz7tu4nc8z

5 ай бұрын

Ещё есть Фират Арслан))

С утра двоих боксеров в нокаут отправил... Потом я проснулся :). Молодцы ребята и тренер.

Кипелов еще и по боксу тренирует окак!)))

Yesss ♂️

В каком городе находитесь?

а какое арт давление у боксера?

А в каком городе такой замечательный тренер?

Что на груди у пацана? Подскажите

А если с гантелями боксировать, будет такой эффект ?

Мне как то тренер сказал что я делал возрат руки раз в неделю теперь раз в неделю повторяю на протяжении 7 лет

Очень познавательный канал! Подскажите пожалуйста, куда нужно смотреть во время спаррингов? Четко объяснения в просторах интернета я не нашёл(. Говорят некоторые нужно смотреть в область груди, некоторые нужно смотреть на глаза 👀, а некоторые пишут что нужно смотреть на плечи. Куда лучше смотреть ?

@kirill_lutov

5 ай бұрын

в область груди при этом желательно видеть всего противника. есть специальные упражнения для глаз.

@user-fc3jg5hp4n

5 ай бұрын

Спасибо! Какие упражнения?

А где этот зал находится ?

3:04 минута. 20 секунд осталось, самое интересное😁😁😁

@trenerfight

5 ай бұрын

Именно

Лечь спать на ринге первым! Вот главное правило😂😂😂😂😂

Скажите пожалуйста, а какой максимальный пульс должен быть во тренировки, что бы не навредить сердцу? Мне 30 лет)

А если вместо резинок использовать гантели?

👍😧😧

А скиньте ссылку на качественные резинки , которые ребята используют🙏🏻

@trenerfight

5 ай бұрын

Это эспандеры point-gravity.com

@user-cu9yr3wv2l

5 ай бұрын

🤝🏻

@user-un8dz2df7j

5 ай бұрын

Ты главное нормально, постоянно тренируйся и отдыхай, восстанавливайся. А то всяких преблуд понапридумывали, что и времени нет бой с тенью провести. Раньше без этих преблуд становились хорошими спортсменами

@user-cu9yr3wv2l

5 ай бұрын

@@user-un8dz2df7j это само-собой, просто для разнообразия самое то, в отпуск с собой взять или в качестве разминки. Ну вещь короче))

А может кто то обьяснить что делать когда при спарринге начинают быстро быстро бить по голове так что у тебя плывет все и ты медленным шагом идёшь назад

Хороший удар, но груша не может дать сдачи-из фильма-Кровавый спорт-Боло Янг-👽🍇😺

Если кто-то может - расскажите пожалуйста, под каким пульсом вы работаете в боксе, в разных упражнениях, какой пульс должен быть в спаррингах? Допустим у вас 10 раундов. Первые раунды изучаете соперника, на легком пульсе, с каждым раундом потихоньку разгоняетесь и т.д. P.s. Я не боксер. Просто расширяю базу знаний. Мне интересна боксерская работа спортсменов. Как работает их сердце под разной нагрузкой. Одни из самых выносливых людей, помимо триатлонцев. Спасибо.

@trenerfight

5 ай бұрын

Мы сделаем такое видео скоро и все там наглядно расскажем

@92Sayonara

5 ай бұрын

@@trenerfight всех обнял, спасибо 🙏

@user-wo1hs3yc8n

5 ай бұрын

​@@trenerfightтогда изучите и расскажите от чего пульс поднимается. И от чего выносливость зависит.Со ссылкой на исследование. Столько псевдонаучной информации даете.

@user-zz7tu4nc8z

5 ай бұрын

В гиревом спорте тоже важна выносливость сердца, попробуй гири в течении 10 минут толкать)))

@92Sayonara

5 ай бұрын

@@user-zz7tu4nc8z 24 кг в каждой руке 140 толчков. Рывок с 24 кг 200 делали в суме. Не помню только, сколько перехватов было. Гири не люблю. Стоять горбом, локтями уперевшись в живот.

Молодой , зеленый 😁

Илюха хорош))

Подскажите пожалуйста как резина была использована в видео?на сколько жёсткая

@trenerfight

5 ай бұрын

Для мастера спорта Ильи Иванова оказалась очень жёсткая Эспандер Point-gravity.com

@user-ju1eq9xd1o

5 ай бұрын

А какого диаметра резина?

@user-vt2tp4rw5h

4 ай бұрын

@@trenerfightа кого диаметра у Ильи на видео???

На мой взгляд, в боксе очень важно быть расслабленным. К сожалению, на это мало кто из тренеров обращает внимание. В основном, нагружают вот такими силовыми упражнениями.

@user-yz9ff3gb3j

5 ай бұрын

И сажают сердце !

@user-zl5is1xr2l

5 ай бұрын

Бокс стал силовым, профессиональный тем более.

@kirill_lutov

5 ай бұрын

хорошо расслабляется тот кто хорошо напрягается

@_art_4136

5 ай бұрын

Это не силовое упражнение)

@oz9982

5 ай бұрын

а что это )?@@_art_4136

С пятикилограмовыми гантелями тоже самое

А почему больше нет выпусков с Марком Ионовичем😐😐😐???

Где этот тренер тренирует,моя физ.выносливость на дочтойной уровне,а физ сила на среднем,напишите мне кто нибудь вдрес этого клуба и тренера !

Сергей лубкович?)

А когда у него был последний бой?

Здравствуйте, а что если первое время без нечего попробовать? Без утегощения) спасибо)

@trenerfight

5 ай бұрын

Без ничего? То есть без нагрузки?

@user-rf4mn9ml9y

5 ай бұрын

@@trenerfight да) без резины)

@trenerfight

5 ай бұрын

​@@user-rf4mn9ml9y смысл?

@Denn666

5 ай бұрын

С резиной не те ощущения

Надо Ломаченко это упражнение показать,вот он удивится)))

Подтягиваешься и отживаешься и вот все так-же!!! Если бы не боярышник, то я до 40 лет правильно подтягивался 10 раз, а потом резко только один. Ходил постоянно в мокрой обуви из-за множества заказов и вот мгновенный результат

А что за ремешок на груди?

@trenerfight

4 ай бұрын

Suunto smart heart rate belt

Уважаемый тренер не подскажите как работать с пульсометром правильно зделацйте ролик было бы интересно

@trenerfight

5 ай бұрын

Мы сделаем скоро такой ролик. Напишите что именно интересно?

@user-qs8qu1gt8q

5 ай бұрын

@@trenerfight хотелось бы узнать желательно юноши юниоры на каком пульсе должны работать и как часто можно проводить анаэробные тренировки и сколько времени может человек работать в этом состоянии чуть подробностей пожалуйста по больше было очень очень приятно смотреть набраться знаний а так блогадарю заранее если будет такое видео лайк и подписка 😂😂😂

@trenerfight

5 ай бұрын

@@user-qs8qu1gt8q 1. На каком пульсе тренироваться? (можно подробнее), 2. Как часто проводить анаэробные тренировки, 3. Длительность анаэробной тренировки (можно тут подробнее)

@user-qs8qu1gt8q

4 ай бұрын

@@trenerfight вот мне самому интересно было бы получить ответы на эти вопросы ? Продолжительность такой тренировки сколько может длиться

Следим. У меня пульсометр Garmin + Fenix 7x pro

@trenerfight

5 ай бұрын

Хороший набор