Как научиться бить с нуля / Это Упражнение с Шиной сделает ТВОЙ УДАР / Boxing workout with a tire
Learn how to box , how to knock out with Albert Bikbulatov
Онлайн школа бокса от Бикбулатова Альберта
В этом видео Алик покажет фрагмент тренировки по боксу. Он показывает, как тренироваться начинающему боксеру, используя подручные предметы: шину и молот. Алик подробно рассказывает, как правильно делать упражнение , чтобы впоследствии улучшить боксерскую технику. Если вы начинающий боксер и тренируетесь дома, то это видео для вас
Больше узнай здесь boxingacademy.club/
Пишите в инстаграм директ-отвечу
/ alikbikbulatov_boxing
Пікірлер: 46
Моё любимое упражнение!!!
@boxing_academy
Жыл бұрын
🥊🥊🥊
Ай да молодец тренир, теперь я ещё лучше знаю это а значит будет эфективный и чётки удар и выносливость силова! Я так думаю . Большой 💪 Привет из Перми .
@elkino74
Жыл бұрын
Так и есть
@boxing_academy
Жыл бұрын
Артем, так и есть привет земляк
Эффект 💯%
@elkino74
Жыл бұрын
Спасибо за комментарии
@boxing_academy
Жыл бұрын
💪
Спасибо тренер у меня в деревне есть такой балот от т150 и кувалда буду делать спасибо здаровья вам
@boxing_academy
Жыл бұрын
здорово! Начинай сам заниматься
@user-hu4ti7te7q
Жыл бұрын
@@boxing_academy я уже сам пока занемаюсь в воронеж поеду обезательно запешусь на бокс
Алик, сделайте, пожалуйста, плейлист по психологической подготовке. Возможные темы: - Мандраж перед боем - Противник физически сильнее - Как не перегореть Вам наверняка есть что рассказать по этой теме.
@boxing_academy
Жыл бұрын
Дима, хорошая идея !
Алик, я бы вам посоветовал сделать плейлист "физическая подготовка" или как сами захотите его назвать. Если сваливать видео в одну кучу, то через месяц оно просто затеряется.
@elkino74
Жыл бұрын
Спасибо, приму к сведению.
@boxing_academy
Жыл бұрын
хорошая идея- сделал
Скажите а длинная ручка у кувалды обязательна???
@elkino74
Жыл бұрын
Если нет с длинной ручкой, то пойдёт то что есть
@boxing_academy
Жыл бұрын
оксана , желательно , но не обязательно
А какой вес кувалди надо
@elkino74
Жыл бұрын
Думаю 4 и 6 кг ,это стандартные кувалдЫ из магазина хозтоваров
Хорошии тренер, что заметил, другая школа, силовые удары, показывает, на улице сильно пригодиться, есть дедушка Мельцер, у него чутка другой взгляд , другая техника ударов в боксе, тож неплохие, как бы без амплитуды, быстрые, незаметные, но у Вас я заметил уличной практикы больше, или я ошибься ? Спасибо за науку 👊👍🇰🇿
@elkino74
Жыл бұрын
Для сильного удара это техника типов кунг-фу, фантазии прятать
@elkino74
Жыл бұрын
Финт
@boxing_academy
Жыл бұрын
спасибо. все немого разные , но все за спорт
@Immunityfromparasites
Жыл бұрын
Не заблуждался. Этот тренер совковой закалки, а совковый бокс акцент ставил на очковые удары. Поэтому у этого тренера сильных ударов нет, а вся эта попытка показать силовые удары выглядит как колхозные удары. Если ты хочешь научится реальному боксу, учись у американской школы бокса. А не этого совкового подражателей смотри. Он же нихера не знает даже про это упражнение на видео. Чушь какую то несет.
А почему увлекаться не стоит?.. Скорость уменьшается, или иная причина?..
@boxing_academy
Жыл бұрын
Виталий, перед соревнованиями нужно вес гнать , в парах отрабатывать комбинации и копить силы
@user-hl4mp9cd9x
Жыл бұрын
@@boxing_academy понял..
Я вот одно не понимаю почему тренер визуально меньше и слабее не создаёт лишних звуков, а рустамчик как шина пш пш при каждом движении.
@elkino74
Жыл бұрын
🤣
@user-xc6mq1cp2z
Жыл бұрын
... ЭТО не лишний звук . Для резкого завершения действия необходим сдавленный выброс из лёгких . Это порции экономии запаса объёма . Кровь , сердце , мышцы .... ВСЁ ТЕЛО насыщается кислородом . Мозг работает лучше . Если часто дышать , глубоко или неконтролировать лёгкие , то появляется головокружение ... Попробуйте и Вы сразу ощутите ЭТО . НУ а у тренера , для него это не в новинку . Он показывает и ещё разговаривает . Ему не привыкать . Как то так .
@regitynnik8684
Жыл бұрын
@@user-xc6mq1cp2z возможно но болше похоже на понты
@elkino74
Жыл бұрын
@@user-xc6mq1cp2z так и есть бьёт на выдохе.
@boxing_academy
Жыл бұрын
я много раз делал , а они нет
По десять раз на офп на каждом упражнении по рауду потом меняются .
@boxing_academy
Жыл бұрын
👍👌👍🤌🏽
Посмотрите у меня в профиле - делаю упражнение постоянно!
@boxing_academy
Жыл бұрын
и правда! отличная форма
Бесполезное упражнение
@boxing_academy
Жыл бұрын
Спасибо за ваше мнение
Тигры 🐅 Рус с Аликом
@boxing_academy
Жыл бұрын
💪