Как найти себя с помощью хатха-йоги и стать успешным блогером? // Яна Санжаровская aka YanaNirvana

Яна Санжаровская - преподаватель йоги с 15-ти летним опытом, предприниматель и блогер, известная как @yananirvana. В этом выпуске вы узнаете, как йога помогает изменить жизнь и прийти к своей цели. Почему держать все в себе - неправильно, а надо «вываливать» на коврик для йоги? Как стать успешным блогером и не сойти с ума от рекламы, прогревов, онлайн-курсов и груза ответственности перед аудиторией? И действительно ли любви к йоге недостаточно, чтобы быть хорошим преподавателем и организовывать йога-туры в Тайланд, на Бали и по всей России?
01:15 Яна, сколько ты зарабатываешь?
02:24 Йога - причина развода с мужем?
04:07 Про развитие блога и работу в оффлайне
08:08 Как делать рекламу в stories?
10:52 Про Ашрам и неудачи в карьере преподавателя
14:05 Сайты знакомств, второй муж и настойчивость
18:45 Про первый йога-тур
21:01 Почему нужно работать над ошибками для достижения успеха
25:18 Обратная сторона работы блогером
26:10 Про запуск онлайн-курсов
29:03 Зачем блогерам «правая рука»?
32:18 Как не сойти с ума, развивая социальные сети?
35:45 Про комьюнити и сотрудников
39:33 Продвижение в социальных сетях в 2024 году
41:56 Как закрывать боли и страхи аудитории?
47:13 Какую ответственность несет блогер перед подписчиками?
49:35 Про блогерскую миссию
«После дедлайна» - шоу об эффективных коммуникациях от Школы коммуникаций НИУ ВШЭ. Здесь вы узнаете, как прокачать свои навыки, свою карьеру и свой бизнес. Ведущая - Анастасия Урнова, доцент НИУ ВШЭ, телеведущая, PR-специалист.
Cлушайте нас на всех подкаст-платформах: podcast.ru/1646248240
Телеграм-канал «После дедлайна»: t.me/afterdline
Полезные ссылки:
Сайт Яны yoganirvana.ru/
Телеграм-канал Заметки Йоганутой t.me/yananirvana
Ютуб-канал Яны про занятия йогой и медитацию www.youtube.com/@yananirvana/...
Телеграм-канал Школы коммуникаций НИУ ВШЭ: t.me/incommhse
Школа коммуникаций НИУ ВШЭ: cmd.hse.ru/incomm
Телеграм-канал Анастасии Урновой: t.me/markovnaonair
Команда:
Автор и ведущая - Анастасия Урнова
Исполнительный продюсер - Юлия Асоян
Продюсер - Екатерина Бычкова
Копирайтер - Елизавета Максимова
*Продукты компании Meta запрещены на территории РФ

Пікірлер: 70

  • @sgribov
    @sgribov4 ай бұрын

    В йоге давно, но такие откровения об этом бизнесе вижу впервые. без воды и шизотерики

  • @Alexandra_Musaeva
    @Alexandra_Musaeva4 ай бұрын

    Благодарю за интервью. Занимаюсь он- 51:37 лайн с Яной с октября 2020г, была на йога-даче, прошла курсы и могу с уверенностью сказать, что моя жизнь поменялась в лучшую сторону. А точнее состояние. Ушла тревожность, раздражительность, ушли проблемы в засыпанием. Я бухгалтер в крупной компании, работаю в постоянном стрессе, но благодаря йоге, переключаюсь и возвращаю себя себе! И, да, я тоже не могу больше заниматься ни с кем) все не то, все не так 😂и теорию никто не даёт, и мои любимые пранаямы 🙏Главное регулярно практиковать и будет результат!

  • @katerina.bochko
    @katerina.bochko4 ай бұрын

    Спасибо вам, Яна и организаторам этого интервью. Я начинающий преподаватель йоги. Очень полезно было послушать эти советы без воды, и в целом о развитии такого непростого и тонкого дела как йога.

  • @user-ln1kx6jp4r
    @user-ln1kx6jp4r2 күн бұрын

    Спасибо за интервью!

  • @user-hz2pc1oj5o
    @user-hz2pc1oj5o2 күн бұрын

    Спасибо за это чудесное интервью! 🙏 Это просто супер! Это интервью сейчас, как мотивация для меня. Я закончил курсы преподавателей йоги и сейчас как раз на пути к преподаванию йоги. Поэтому всё, что вы обсуждали на этом интервью, очень отзывается мне. От себя хочу пожелать Яне успехов на её пути в йоге, в преподавании, в личной практике и в жизни в целом. Яна, ваша настойчивость и упорство в достижении целей на пути преподавания и развития вашего комьюнити достойны восхищения. 👍 Каналу "После дедлайна" и его ведущей, Анастасии, также успехов. 🙏🧘‍♂️

  • @after_deadline

    @after_deadline

    Күн бұрын

    ❤️

  • @user-cv6kr8jk3x
    @user-cv6kr8jk3x4 ай бұрын

    Яна, увидела у Вас в сторис, что Вы переживаете об интервью..мне кажется получилось великолепно! Спасибо Вам и Анастасии за такой честный разговор, вдохновение и мотивацию! Спасибо за то, что говорите, что происходит по другую сторону в блоге! Невероятно зарядилась от 1/2 интервью, пошла ботать дальше! Буду досматривать вечером! Спасибо Вам 🫶🏼

  • @RelaxingMusicCafeCorner
    @RelaxingMusicCafeCorner10 күн бұрын

    Такая шикарная реклама онлайн йоги,что иду покупать абонемент)нет,не иду- я бегу) благодарю за интервью ❤

  • @KseniiaMikhailichenko
    @KseniiaMikhailichenko4 ай бұрын

    Очень приятно быть одним из тех первых 7 человек)) и видеть, как сейчас Янино йога комьюнити разрослось на сотни человек😍🫶

  • @user-ph1zt9vd2c
    @user-ph1zt9vd2c4 ай бұрын

    👍очень люблю Яну, давно на нее подписана

  • @user-lk1jb6cn2l
    @user-lk1jb6cn2l4 ай бұрын

    Яну Нирвану можно слушать часами❤ И йога только с ней. Професстонал, оратор, красивая женщина и настоящий Человек 😊 Самый полезный блогер, котрый своим примером делает мир лучше ❤

  • @user-fw3pc5io2r

    @user-fw3pc5io2r

    4 ай бұрын

    Подписываюсь 👍

  • @user-gf7cs8sm7h
    @user-gf7cs8sm7h4 ай бұрын

    Очень вдохновляющее интервью , не выходит из головы уже пару дней ! Однозначно есть над чем подумать . Спасибо ❤

  • @nataliasmaltser1002
    @nataliasmaltser10024 ай бұрын

    Отличное интервью. Посмотрела с удовольствием. Яна - самый лучший преподаватель йоги❤

  • @user-jl1cx8hk9j
    @user-jl1cx8hk9j4 ай бұрын

    Яна, спасибо большое интервью! Получилось очень искренне и интересно! Спасибо вам за честность❤

  • @user-fw3pc5io2r
    @user-fw3pc5io2r4 ай бұрын

    Благодарю за такое интересное интервью 🙏 Миссия Яны-заражать людей йогой) и она с этим справляется на 100%. Училась у учителей Яны -и таких как я -зараженных от Яны -очень много ! После учебы был первый провал -позвала троих людей на йогу и ни одному не понравилось 🫥 . До сегодняшнего дня думала,что не мое это видимо. Но Яна вдохновила 🙏 Благодарю 🙏

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    Спасибо за такие слова!

  • @Tunda28
    @Tunda284 ай бұрын

    Яна, большое спасибо Вам за это честное интервью 🙏🏼 Проходила у Вас 2 курса, благодаря им научилась выстраивать практику для себя, узнала много теории. А йога тайм - это палочка-выручалочка, особенно в отпуске ❤

  • @studyadobe
    @studyadobe2 ай бұрын

    Спасибо за выпуск, очень интересно как у других начинается пусть в начале. Действительно, людей может быть мало, люди пишут что хотят идти на занятие, но тем не менее приходят мало. Но когда ты любишь свое дело, через это наверное все проходишь.

  • @geniapewalinthemiddleofspr1158
    @geniapewalinthemiddleofspr11584 ай бұрын

    Большое спасибо за интервью ❤

  • @milarukavishnikova3850
    @milarukavishnikova38504 ай бұрын

    Яна поздравляю с супер искреннем интервью! Спасибо за то что учишь нас качественно практиковать и реально менять собственную жизнь в ЛУЧШУЮ СТОРОНУ. Да не без «жертв» и «потерь», но это стоит того :-) Кстати … нет никакой пропаганды по поводу йоги, всё правда и проверено многими реальными людьми.

  • @user-cv5mq9dr8j
    @user-cv5mq9dr8j4 ай бұрын

    Спасибо за интервью, очень интересно ❤

  • @SergeevMikhail
    @SergeevMikhail4 ай бұрын

    Благодарю, Анастасия. Было очень интересно. Первый раз досмотрел видео на канале до конца. Рад, что моя дочь выбрала осваивать коммуникации в Вышке и верю в успех вашего дела. Удачи!

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    Спасибо вам за такой комментарий! И тоже рады учить Вашу дочь 😃

  • @user-wg8jf2zd9l
    @user-wg8jf2zd9l4 ай бұрын

    Как всегда интересный выпуск! Смотрела на одном дыхании!!!! Йога действительно очень мощный инструмент для прокачки жизни❤️ Проверено!!!

  • @Tikkurila7222
    @Tikkurila72224 ай бұрын

    Добрый вечер. Яна, благодарю за интервью! Большое счастье, заниматься любимым делом!❤ Большой пинок для меня начать продолжать практиковать хатха-йогу, после большого перерыва и трудной жизненной ситуации. Маленькая мечта, практиковать вместе с Вами. Красотка!!!❤❤️❤

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    Пусть ваши мечты сбываются !

  • @fedorovpower
    @fedorovpower4 ай бұрын

    Настя, спасибо за канал и контент. Круто. Познавательно, вдохнавляюще, и красиво 😊

  • @uanastasia

    @uanastasia

    4 ай бұрын

    Елей на мои уши! спасибо :)

  • @annastarik1887
    @annastarik18874 ай бұрын

    Спасибо честное и искреннее интервью! Такое сейчас еще очень хорошо нужно поискать в интернете за всякими историями красивой жизни. Именно этому и учит меня йога - быть настоящей и честной, прежде всего, с собой и с миром, очень классное ощущение. Спасибо за порцию вдохновения!

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    Спасибо за ваш тёплый комментарий!

  • @user-xi4xq7ii9d
    @user-xi4xq7ii9d4 ай бұрын

    Яна, спасибо большое вам за интервью ☺️

  • @tatyanakobrinec988
    @tatyanakobrinec9884 ай бұрын

    Так честно и открыто. Классс!!! Яна, открылась с другой стороны. Давно слежу за ней. И впервые слышу про её факапы. И вообще кажется что Яна и плакать вообще несовместимы

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    Рады, что открыли вам новые грани героини 🫶

  • @user-ie6wg4gt5t
    @user-ie6wg4gt5t4 ай бұрын

    Яна! Спасибо за честность и откровение ! Безумно интересно и полезно понять, что не страшно упасть, чтобы суметь подняться! 🎉

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    Спасибо за ваш комментарий!

  • @user-up5ut5kc3v
    @user-up5ut5kc3v4 ай бұрын

    Хорошее видео, очень откровенно, интересно, благодарю😘

  • @user-mk4zh8kr4t
    @user-mk4zh8kr4t4 ай бұрын

    Яна, чудесное интервью, откровенное, честное. ❤

  • @Sakuramanipura
    @Sakuramanipura4 ай бұрын

    ❤Яна

  • @user-bk4fs5lc6p
    @user-bk4fs5lc6p4 ай бұрын

    Очень интересная, вдохновляющая и правдивая история! ❤

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    Очень рады таким словам!

  • @user-gl9xt5vc1p
    @user-gl9xt5vc1p4 ай бұрын

    Супер интервью ,очень вдохновляет . Яна просто восхитительна ❤

  • @user-vd9mr5kc2w
    @user-vd9mr5kc2w4 ай бұрын

    Яна, очень интересное интервью. Спасибо за откровенную историю успеха. Встречаемся на коврике!👍🧘

  • @user-mb4ju5fg4t
    @user-mb4ju5fg4tАй бұрын

    О, Яна, как интересно!

  • @user-np1lj7ph5k
    @user-np1lj7ph5k4 ай бұрын

    Яна, спасибо за откровение! Ты лучшая ❤

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    🫶🌟

  • @user-uu5wd5tb1k
    @user-uu5wd5tb1k4 ай бұрын

    Интервью получилось просто отличным! Очень интересная история успеха. Мой любимый преподаватель йоги. Занимаюсь в йога тайм 😏

  • @ViktoriaKlein
    @ViktoriaKlein4 ай бұрын

    огонь 🔥 благодарю 🙏🏻

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    🫶🌟

  • @user-gq1bs3vk3o
    @user-gq1bs3vk3o4 ай бұрын

    Умничка!

  • @dariakuperfit
    @dariakuperfit4 ай бұрын

    Очень вдохновляющее и правдивое интервью! Супер. Пошла фигачить😁💪🏼

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    И пусть все лишнее останется на коврике! 🧘‍♀️

  • @niktarin6710
    @niktarin67104 ай бұрын

    Яна супер!🎉

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    🫶

  • @NatalyaKonischeva
    @NatalyaKonischeva4 ай бұрын

    Очень вдохновляющее интервью!!! Пошла на коврик!!!

  • @after_deadline

    @after_deadline

    4 ай бұрын

    И пусть все лишнее останется на ковре! 🧘‍♀️

  • @user-ie1ix6bo6h
    @user-ie1ix6bo6h4 ай бұрын

    Яна, а как ваш бизнес (детский развлекательный центр)? Я про него не слова не услышала....

  • @user-wb6nz2mf2p
    @user-wb6nz2mf2pАй бұрын

    Полный раз...б коммерческой йоги))). Хороший инструмент для стрижки бабла на фанатеющих умах. Молодец

  • @yananirvana

    @yananirvana

    22 күн бұрын

    Ооо нет, если смотреть с этой целью, то очень плохой инструмент. Сложный и вялотекущий.

  • @user-bq2tu6qw4e
    @user-bq2tu6qw4eАй бұрын

    Так многие просто подписаны😅абсолютно не с целью покупать что либо😂

  • @yananirvana

    @yananirvana

    22 күн бұрын

    «Просто» никто не подписан, всегда есть причина

  • @user-ie1ix6bo6h
    @user-ie1ix6bo6h4 ай бұрын

    Яна, вам мама помогала в продвижении йоги?

  • @frambuesalina143
    @frambuesalina1434 ай бұрын

    Странный гость для этого канала

  • @jesusonlyway
    @jesusonlyway4 ай бұрын

    ☝"Прекрасная" реклама йоги😂😅😆👍Йога=рушит семьи❗Приходите к нам на йогу❗юхууу💥💣👍😆😆😆

  • @katerina.bochko

    @katerina.bochko

    4 ай бұрын

    настоящая йога ускоряет приход того, чему суждено рано или поздно случится!

  • @jesusonlyway

    @jesusonlyway

    4 ай бұрын

    ​@@katerina.bochko Т.Е.=Смерти😮=идеально подходит под ваше описание😆👍

  • @jesusonlyway

    @jesusonlyway

    4 ай бұрын

    ​@@katerina.bochkoты видишь мой ответ? + Кстати купи себе букварь. Вижу йога остатки мозга у тебя отняла(если он вообще был). Как еще объяснить твоё невладение родным(?) русским языком на элементарном уровне причём?!😮

  • @katerina.bochko

    @katerina.bochko

    4 ай бұрын

    @@jesusonlyway смотрю вам важнее внешняя обертка, а не суть. Мои знания достаточны для того, чтобы верно доносить окружающим то, что я хочу сказать и понимать так же, сказанное мне. В остальном - не утруждайте себя в учительствовании. Любую систему знаний, будь то йога или христианство и т.д., каждый использует на уровне своего развития и соответственно понимания. Ножом тоже можно и хлеб нарезать и человека убить. Хорошо, когда имеется учитель, у которого есть личный опыт прохождения каждого этапа развития в предлагаемой системе.

  • @katerina.bochko

    @katerina.bochko

    4 ай бұрын

    @@jesusonlyway Мой ответ был на конкретный комментарий , а не фраза для вырывания из контекста, чтоб подогнать под все, что вам в голову придет

Келесі