Как кататься на ОДНОЙ ноге СПИНОЙ ВПЕРЕД на РОЛИКАХ?
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Бесплатный курс по базовым навыкам на роликах:
• Ты ТОЧНО научишься кат...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фэйс-слайд на роликах:
boosty.to/rollerpropeller/pos...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Поддержать Темира на Бусти:
boosty.to/rollerpropeller
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Задонатить можно тут:
boosty.to/rollerpropeller/donate
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Официальный сайт Micro:
www.micro-skate.com
Официальный представитель Micro в Казахстане:
mymicro.kz
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наша школа фристайл-слалома на Бусти:
boosty.to/advanceroller?isFro...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы с Вами научимся кататься на одной ноге спиной вперед на роликах! Помимо общего баланса, мы научимся поворачивать, используя множество вариаций!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем приятного просмотра!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 - Вступление
00:06 - Интро
00:12 - Подводящие упражнения
02:25 - Позиции свободной ноги
05:13 - Катание по кругу
08:04 - Рекомендации от Темира
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на социальные сети:
Instagram: / propeller_777
VK: propeller_777
Tik-Tok: / propeller777
#rollerpropeller #роликовыеконьки #роллерпропеллер
Пікірлер: 41
Я добавил нововведения в монтаж обучалок: разные вставки и вылеты) Улучшил подачу и упростил объяснения💪 Хочется услышать Ваше мнение🙏 Интереснее стало смотреть?👇
Спасибо за обучение. Очень информативно и отличная работа над сценарием, съёмкой и монтажом. Очень удобно смотреть во время тренировок и приятно наблюдать вставку с комментарием из студии ( видео из-за этого не перегруженное и не устаешь его смотреть)
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Пожалуйста🙏 Спасибо большое за обратную связь и поддержку! Очень рады, что видео помогают развиваться! Отличных Вам тренировок💪❤️🔥
5:16 Вижу тебе ооочень понравился этот дизайн
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Конечно же да) Сам же придумал, что добру пропадать?🤣👌
Спасибо! Все моменты очень подробно разобраны, нравится ваш подход донесения информации. И теперь есть план на выходные, как раз будет хорошая погода для роликов.
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Пожалуйста🙏 Рад, что всё понятно и раскрыто для Вас полностью💪 Отличных тренировок!❤️🔥
Было бы интересно посмотреть прыжок с разворотом на одну ногу спиной вперед, потом обратно на две ,красиво смотриться
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Сразу понял, о чём Вы) Запишу)
Поставил лайк не глядя. Сейчас еду катать, но вернусь и обязательно посмотрю. Лицом вперед на одной ноге еду без проблем. Спиной пока только на двух)
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Спасибо большое за поддержку🙏 Отличной тренировки!❤️🔥 Выпуск очень интересный. Там, помимо катания на одной ноге, есть ещё дополнительный элемент, которого не было в выпусках🙏
@arhitutorials
2 ай бұрын
@@RolleRProPelleR Спасибо за видео, все четко и понятно. Прямо на следующей тренировке начну пробовать. Долго игнорировал езду на одной ноге лицом вперед, а потом выучил, и катание сразу преобразилось. Предвкушаю, что спиной вперед тоже очень полезно будет для катания в целом.
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
@@arhitutorials пожалуйста) Да, это основной момент: уметь балансировать на одной ноге, и тут Вы совершенно правы🙏 Отличных Вам тренировок!❤️🔥
3:06 Святой отец, можно к вам на исповедь? 🤣👌
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Исповедуйся, сын мой💫
@ilia194
2 ай бұрын
@@RolleRProPelleR Когда еду спиной вперёд в неудобную ногу, поворачиваю голову не в ту сторону. Прошу святой отец, отпусти мои грехи и дай ездить правильно 🙏
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
@ilia194 для тебя уже подготовлен литоловый котёл🤣👌
Это же упражнения "дуги спиной") Полезная база, большинство роллеров игнорируют её. Следующим уроком будут перетяжки?😀
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Наверное, я не знаю, как по-другому называется😅 Теперь буду знать) Вообще, много чего игнорируют, к сожалению. Перетяжки, развороты впереди, да)
В нашей толстовке снимал 😊
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Получается)
Ого впервые залетела на новое видео блогера на которого не подписана😂
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Я думаю, что это знак подписаться🙏 У нас много интересного)
@Terian_neko
2 ай бұрын
Можете подсказать🫸🫷 я не каталась на роликах где-то 3 года и из-за ситуации переезда я не все вещи успела перевезти и защита как-то исчезла😂 можно ли при таком перерыве кататься заново без защиты? Кататься без трюков и прыжков.
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
@@Terian_neko лучше бы прикупить конечно) Она недорогая)
@Terian_neko
2 ай бұрын
@@RolleRProPelleR спасибо за совет
вопрос не по теме видео. когда я приземляю с небольшой высоты, делая прыжок с фейки из продольной стойки и также приземляясь на фейки в продольную стойку, моя спина говорит до свидания, дак вот, как в такой ситуации приземлять? мб развернусь ровно и буду смотреть в противоположную сторону движения, но не буду видеть куда еду и приземляюсь, но хоть не будет скручивания?
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Изначально, если есть боли в спине, значит там какая-либо микротравма или растяжение. В первую очередь, я бы советовал к врачу сходить) А если из общих рекомендаций, то самая первая - это хороший разогрев мышц и связок перед катанием. Без роликов и экипировки, просто прогреваемся. Если брать уже сам прыжок, то в спину отдает по причине неправильного приземления. Причин этого может быть несколько. Возможно, Вы недостаточно сгибаете колени, когда происходит удар, соответственно он, по пути наименьшего сопротивления, уходит в поясницу и по всей спине. Возможно Вы приземляете в пятку, на задние колёса, что тоже сразу отдаёт в спину. В купе с первым пунктом приносит незабываемые ощущения, даже с 10 сантиметровой высоты😅 Звучит безумно, но! Слишком твердые колеса и плотное покрытие. Приведу простой пример: на колёсах жёсткостью 90А дропать метры с высоты на бетонное покрытие. Просто уничтожает всё, но со временем. У нас так несколько агрессивщиков лечат спину) Если просто тянет при повороте корпуса, значит Вы недостаточно подготовили связки к прыжку, то есть не разогрелись, либо они ещё не подготовлены к таким нагрузкам, что тоже не исключено) Слепые прыжки имеют место быть, но опасны. Ещё есть риск клюнуть лицом в асфальт, так как при небольших отклонениях спины и головы вперёд, вы сразу скатитесь с двух передних колёс)
@TheSoundOfRollerblading
2 ай бұрын
@@RolleRProPelleR ну да, мышца забита, не разогрелся, вот и было дискомфортно. спасибо за пояснения.) катаю на 85А, всаживаюсь всегда пониже, гася инерцию)
Какая нога передняя когда едешь спиной вперед ?
@RolleRProPelleR
8 күн бұрын
Которая спереди, если смотреть вперёд, а не по направлению движения) То есть, например, если правая нога первая по ходу движения спиной вперёд, то передней будет левая)
Привет товарищ роллер, я вот хочу стать тоже молодым Дарованием, которое снимает о своём любимом деле, Ну то есть о катании на роликах. Только моя фишечка будет в том, что я делаю абсолютно всё на роликах, я этого не скрываю потому, что всё написано в моём названии канала, но неважно, пока я не могу делать то, что я запланировал без определённой аудитории... не знаю, заметишь ты или нет, но всё равно, знай, что я был бы не против с тобой познакомиться Или хотя-бы просто пообщаться 😅😅
@RolleRProPelleR
Ай бұрын
Приветствую, собрат роллер! Могу пожелать только успехов в развитии! Общаться можем, конечно же! Пиши)
@V.N.R.2
Ай бұрын
@@RolleRProPelleRя...Я в полном шоке... я и не ожидал что ты ответишь, только куда, куда писать? И как?
@RolleRProPelleR
Ай бұрын
Все ссылки на соц сети есть в описании ко всем видео) В самом низу можно найти) Почему не ожидал то? Я такой же человек, как и ты)😅
У вас случаем нету клуба роллеров в котором организовывают покатушки? Если нет, Не подумывали открыть?
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
Приветствую! Есть) Я сам организовываю покатушки и мероприятия 🙏 Если Вы из Алматы, то напишите, я добавлю в группу💪
@user-sv5ww4km4q
2 ай бұрын
@@RolleRProPelleR о, давайте, она в каком месенджере?
@RolleRProPelleR
2 ай бұрын
@@user-sv5ww4km4q в Вотсапе) Напишите мне в Инстаграм, я сориентирую🙏
я очень рад что ты заметил меня т.к. я не ожидал такого, только куда писать? И как, прости что наседаю 😰
@RolleRProPelleR
Ай бұрын
Я замечаю всех и всем стараюсь отвечать) У меня есть Инстаграм, как основная площадка, где я могу быстро ответить)