Как избавиться от страха одиночества. Рекомендации психолога

Всем привет! С вами клинический психолог Дарья Вексель! Сегодня в ролике я вам расскажу как проработать страх одиночества, чтобы от него избавиться. Мы разберем причины одиночества и поговорим о потребностях. Обсудим потребность в социуме, отношение к людям и к миру. Также поговорим про отношения и зависимость от них второй половинки.
Как избавиться от страха одиночества. Рекомендации психолога
Записаться на Диагностическую Консультацию - bit.ly/3wabPfW
Мой Инстаграм - / vekseldaria
Мой Телеграм-канал - t.me/dariaveksel
Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи***ц" - vekseldaria.com/book_buy
📌 Навигация по видео:
00:00 - Вступление
01:20 - Начать распознание своих чувств, чего именно я боюсь
01:49 - Распознать на Линии Жизни, какие модели поведения приводят меня к одиночеству
02:15 - Признать потребность в социуме
02:54 - Как я отношусь к людям и к миру вообще?
03:38 - Что я транслирую обществу: я открыт или критикую и осуждаю?
03:59 - Правда ли, что я один со своей бедой или на Линии Жизни были люди, которые мне помогали?
04:50 - Ответить на вопрос: "Есть ли мне с кем поговорить по душам?»
05:36 - Начать использовать открытую прямую коммуникацию
06:12 - Ответить себе на вопрос: «Что я не делаю один, что с удовольствием делаю с партнером/друзьями?»
06:36 - Спланировать выходные только для себя
07:42 - Ответить на вопрос: «Я общаюсь с людьми, с которыми мне интересно, или для того, чтобы мне не было скучно?»
Помогаю в вопросах:
• неуверенность в себе и проблемы самооценки
• проблемы во взаимоотношениях с близкими
• страхи и тревога
• трудности в принятии решения
• любовная зависимость
• нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение)
• стресс и проблемы на работе
• семейные конфликты
• одиночество и поиск партнера
• онлайн консультации, индивидуальные, парные
#психологическаяпомощь​​​​​​​​ #советыпсихолога​​​​​​​​ #женскаяпсихология

Пікірлер: 79

  • @vekseldaria
    @vekseldaria3 жыл бұрын

    Приходилось ли вам сталкиваться со страхом одиночества? Записаться на Диагностическую Консультацию - bit.ly/3wabPfW Мой Инстаграм - instagram.com/vekseldaria/ Мой Телеграм-канал - t.me/dariaveksel Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи***ц" - vekseldaria.com/book_buy

  • @user-qk3ip7qz2t

    @user-qk3ip7qz2t

    2 жыл бұрын

    Дарья, здравствуйте! Где в России можно купить эту книгу🙏 подскажите.

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    2 жыл бұрын

    @@user-qk3ip7qz2t ЗДравствуйте, Вы можете заказать книгу по этой ссылке www.yakaboo.ua/ne-zhizn-a-p-c.html

  • @Lesya497

    @Lesya497

    2 жыл бұрын

    Мне не приходилось сталкиваться со страхом одиночества... Потому что я настолько сильно люблю его, что этого не передать словами...

  • @user-jn2le4sw9f
    @user-jn2le4sw9f3 жыл бұрын

    Вы наверно не понимаете что такое одиночество, одиночество это когда находишься в социуме и вроде у тебя есть близкие люди , но всем им на тебя наплевать. Вот это и есть одиночество

  • @Fake_Floki

    @Fake_Floki

    2 жыл бұрын

    И в чём проблема этой ситуации? Неплохой вариант.

  • @AnnA-rn9df

    @AnnA-rn9df

    2 жыл бұрын

    Но у вас же есть родители.. Вряд ли родителям (или хотя бы одному из них) на вас наплевать.

  • @user-fd4lt1ly7v

    @user-fd4lt1ly7v

    2 жыл бұрын

    Видео не об этом

  • @user-gk1pd2my9x
    @user-gk1pd2my9x11 ай бұрын

    Одиночество это когда не кому позвонить, поболтать. Не с кем провести приятный вечер. Не кого обнимать на ночь. И вообще не кого любить. На самом деле этот страх не побороть до конца. Приятно провести выходные в одиночку если у тебя есть куча всех...ради разнообразия

  • @user-cn8dw8mz9j
    @user-cn8dw8mz9j2 жыл бұрын

    Страх одиночества страшнее, чем само одиночество...

  • @user-mu1qc1js5y
    @user-mu1qc1js5y3 жыл бұрын

    Переслушала десятки психологов и только от вас узнаю интересную,небанальную информацию,спасибо вам

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    Жыл бұрын

    Благодарю вас за обратную связь!

  • @Fazy16
    @Fazy162 жыл бұрын

    Одиночество великий кайф) когда, именно никто не дергает, когда сам не дергаешься, когда можешь погрузиться в себя, когда можешь состредоточится на том, что вокруг тебя, увидеть деревья, дома, прохожих, услышать тишину ночи или восскресного утра, остаться со своими мыслями наедине... Правда перезагрузить себя, свои важные мысли об этом мире... Успокоить внутренний бег бытовых мыслей... это круто...

  • @user-hi9nt9fx5h

    @user-hi9nt9fx5h

    Жыл бұрын

    Это не то одиничество

  • @demetriusk8533
    @demetriusk8533 Жыл бұрын

    После череды трагедий и драм , подстав и предательств , не веришь людям . Доверие убито напрочь ! Контактировать приходится , так как нужно зарабатывать , выходить в Социум ..... но , в личное пространство не впускаешь уже ни - ко - го ! Главное - не озлобляться . Относиться к людям нейтрально и дипломатично , сохраняя дистанцию . Со временем привыкаешь . Наша психика уникальна ! Не нужно повторяться . Не унижайтесь . Учитесь любить себя ! ✊

  • @Elena-ef7dk

    @Elena-ef7dk

    Жыл бұрын

    Не все привыкают(

  • @user-ww8zr6cp9l
    @user-ww8zr6cp9l Жыл бұрын

    Нету страха, одиночество спокойно и никак и нехочу. Никак.

  • @user-yw2ti9fs1r
    @user-yw2ti9fs1r2 жыл бұрын

    Одиночество. Удел Сильных и имеющих цель в жизни людей. Я наоборот обожаю одиночество. Возможность учиться разбираться в социуме. Отды от суеты сует. Обалдеть. Люблю работать над собой

  • @valera0074
    @valera0074 Жыл бұрын

    Да, М. Литвак замечательный психолог, по моему мнению . Я бы сказал не одиночество, а свобода. Не которые пожиратели времени, и навязывание своих проблем. Познай себя и победи себя. Без смелости никак.

  • @user-jl2vl3bu2w
    @user-jl2vl3bu2w2 жыл бұрын

    Супер актуальная тема.. Спасибо!)))

  • @kirylyasenski6824
    @kirylyasenski68242 жыл бұрын

    Благодарю Вас...Полезно !!! Многие Путают Уединение и Одиночество...

  • @tatyanak9359
    @tatyanak93593 жыл бұрын

    Лайк, от всей души! Спасибо!

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    Жыл бұрын

    Большое спасибо ;)

  • @likalans5655
    @likalans56553 жыл бұрын

    Актуально сейчас для меня 💌🌹

  • @user-gh6kc5yr9j
    @user-gh6kc5yr9j3 жыл бұрын

    Благодарю Вас ,вы так отлично подаёте информацию 👍Михаил Литвак ,первый психотерапевт ,которого я встретила в своей жизни через книгу,а потопом и лично на тренинге 🙏

  • @baisalbaisal2682
    @baisalbaisal26825 ай бұрын

    Спасибо👏🌺

  • @natifl3058
    @natifl30583 жыл бұрын

    Здравствуйте, Дарья ! Вы помогаете бывшим военным справится с ПТСД Пост травматическим синдромом ( депрессия , скептический взгляд на жизнь ) ? Если , да , как с вами связаться ?

  • @user-yw2ti9fs1r
    @user-yw2ti9fs1r2 жыл бұрын

    Мы не одиноки. Дарья. Мы отдыхаем от ритма жизни вот и все

  • @user-hh1ue2ht7p
    @user-hh1ue2ht7p3 жыл бұрын

    Здравствуйте Ваши видео шикарны 5+ Позвольте обратиться к Вам Помогите с вопросом Как заткнуть человека/начальника и перенастроить его под себя ?

  • @Oleg_Zaharov

    @Oleg_Zaharov

    3 жыл бұрын

    Поменяй работу. Много вас таких приходит со своим уставом и нулевым результатом.

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    Жыл бұрын

    Спасибо ;) Можете посмотреть мой ролик - Как ОБЕЗВРЕДИТЬ манипулятора - kzread.info/dash/bejne/ZJ6Wl6yNeZDbhcY.html

  • @user-dy3sd2qm4x
    @user-dy3sd2qm4x3 жыл бұрын

    Здравствуйте! Вы ведёте личные консультации?

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    3 жыл бұрын

    Добрый день. Да, конечно, вы можете ознакомиться с условиями, ценой и подать заявку на Диагностическую Консультацию на моем сайте vekseldaria.com.ua/

  • @user-ve6tf9bp8q
    @user-ve6tf9bp8q Жыл бұрын

    Доброго вечіра Дарья зі святом вас 8 березня .рас вибило вас в моєму айфоні.думав саме посо бі ваші відоси удаляця поступово,маю надію на то ,але пока айфон нидає забути про вас або провіря мою риакцію, як я буду реагуватише раз зі святом привіт з центру Варшави.

  • @user-dy3sd2qm4x
    @user-dy3sd2qm4x3 жыл бұрын

    Здравствуйте! Вы ведёте личные консультации он-лайн?

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    3 жыл бұрын

    Добрый день. Да, вы можете ознакомиться с условиями и подать заявку на Диагностическую Консультацию на моем сайте - vekseldaria.com.ua/

  • @StamZO
    @StamZO3 жыл бұрын

    Класс

  • @user-ik8hp5gd8m
    @user-ik8hp5gd8m5 ай бұрын

    Дарья как записаться на перезагрузку на практику

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    5 ай бұрын

    Вы можете ознакомиться со всей информацией и подать заявку на сайте - vekseldaria.com.ua/inventory

  • @user-to9il7dr2x
    @user-to9il7dr2x3 жыл бұрын

    К сожалению, для себя ничего полезного не вынесло. Не содержательно в отличие от других ваших материалов

  • @galynaprog857

    @galynaprog857

    3 жыл бұрын

    Ну это видео скорее всего для людей, которые боятся одиночества вообще. Здесь речь не про отношения с противоположным полом.

  • @user-wo9kq6sw7u
    @user-wo9kq6sw7u2 жыл бұрын

    🙏👍🏻

  • @user-yw2ti9fs1r
    @user-yw2ti9fs1r2 жыл бұрын

    Я машинка и кот. Обалдеть. Ведь Штирлиц тоже любил одиночество. Тем не менее он не был одинок во вселенной

  • @user-ve6tf9bp8q
    @user-ve6tf9bp8q Жыл бұрын

    Вибачте мені страх одиночиства поки незагрожує мині нароботі в номир дівчину підсунули були в кровать ,я як ліг спать відвирнувшись спиною до не так і проснувся тільки каву утром зробив собі і й то одне що ми зробили разом попив кави вона сидя біля столу я стоя і попрощались,мині до таких ситуацій непривикать

  • @user-jk7du5pq1l
    @user-jk7du5pq1l3 жыл бұрын

    А если человек боится одиночества потому, что просто эксплуатирует окружающих? И от него все разбегаются? А на здоровые рельсы переводить общение категорически не хочет?

  • @vekseldaria

    @vekseldaria

    3 жыл бұрын

    А что вы хотите с ним сделать? Или вы о себе пишите?

  • @user-jk7du5pq1l

    @user-jk7du5pq1l

    3 жыл бұрын

    Клинический психолог Дарья Вексель по правде говоря, ничего не хочу уже с ним делать. И о себе настолько плохо не думаю. Наверное, пишу этот комментарий ради того, чтобы если кто-то узнает в нем себя, вовремя взялся за ум, и получил шанс прожить жизнь счастливо, а не долго и несчастливо. Если по-человечески не начать относиться к людям, армия психологов и психиатров бессильна. Конечно, это не рецепт счастливой жизни, но противоположное - точно гарантия жизни несчастной))) P.S. Извините, я не знаю, с кем разговариваю, может быть вы из тех, кто полагает, что причинять вред окружающим допустимо.

  • @user-io3lf8in8p
    @user-io3lf8in8p2 жыл бұрын

    Одиноки ли мы во Вселенной ?

  • @demetriusk8533

    @demetriusk8533

    Жыл бұрын

    Наверное , нет . Параллельные миры . А параллельные линии , как известно , НЕ пересекаются ! 🤔

  • @user-kw7ll8do2x
    @user-kw7ll8do2x6 ай бұрын

    Лишь бы с кем , чем ни с кем ! 🤦 Большинство людей стадные . И это нормально , в общем то .

  • @user-ik8hp5gd8m
    @user-ik8hp5gd8m5 ай бұрын

    Я люблю везде одна нелюблю на людях

  • @victorsar4620
    @victorsar46203 жыл бұрын

    У М.Литвака много хороших книг

  • @user-xt4xb2ei2u
    @user-xt4xb2ei2u2 жыл бұрын

    В день рождения меня поздравили 85 человек... Но я одинока.. 😥

  • @user-zu1mw3fh2f

    @user-zu1mw3fh2f

    7 ай бұрын

    Давайте знакомиться

  • @user-cm8vg4ft7z
    @user-cm8vg4ft7z2 жыл бұрын

    Ребята одиночество это как по мне не то что нам родиться на свет и быть одиноким это не правильно,те кто пишет удел сильных но простите как?ведь с ума сойти можно.

  • @demetriusk8533

    @demetriusk8533

    Жыл бұрын

    Разные все ..... Как и в Природе . Кто-то кучкуется , чтобы выжить , так как это и легче , и безопаснее ! А кто-то ведёт одиночный "курс" , сам себе хозяин ! Сильный ли , слабый кто , здесь , трудно сказать ..... индивидуально !

  • @user-cm8vg4ft7z

    @user-cm8vg4ft7z

    Жыл бұрын

    @@demetriusk8533 а вы как считаете что же лучше из этих двух вариантов?

  • @demetriusk8533

    @demetriusk8533

    Жыл бұрын

    @@user-cm8vg4ft7z Обстоятельства у всех разные . Человеку тревожному и мнительному , однозначно , одиночесто только во вред ! Тут и Невроз буйным цветом расцветёт , вплоть до Суицида ! 😱 А самостоятельной и сильной личности , зачастую , трудно встретить пару ..... Не лучше и не хуже , как повезёт ..... 😊

  • @user-cm8vg4ft7z

    @user-cm8vg4ft7z

    Жыл бұрын

    @@demetriusk8533 если человек мнителен то это изменить можно?

  • @user-ph7cz5vx9k
    @user-ph7cz5vx9k2 жыл бұрын

    Одиноким я быть не боюсь. Раньше боялся

  • @user-cm8vg4ft7z

    @user-cm8vg4ft7z

    2 жыл бұрын

    Как ты к этому пришёл?

  • @Oleg_Zaharov
    @Oleg_Zaharov3 жыл бұрын

    Коммуникация для человека полезнейшая вещь. Автор, вы не тому учите. Аналогия - кому то заработок, а кому жуткая экономия. Зачем добровольно выбирать второй путь? Крайности, разумеется, вредны.

  • @user-mt7by7oo9h
    @user-mt7by7oo9h2 жыл бұрын

    Одиночество - сука!Одиночество скука!

  • @user-ww8zr6cp9l
    @user-ww8zr6cp9l Жыл бұрын

    Вообще кто вы??????? Можно подать в полицию кто вы кто вы

  • @venusmars7339
    @venusmars73392 жыл бұрын

    «Я скучаю не за вами а по вам»- это не грамотная речь

  • @user-hi9nt9fx5h

    @user-hi9nt9fx5h

    Жыл бұрын

    И так, и так правильно 🤦‍♀️ её вариант это просто старый лексикон

  • @darina_kost_
    @darina_kost_2 жыл бұрын

    реклама, реклама, реклама...

  • @marinabalankina7693
    @marinabalankina76932 жыл бұрын

    Клинический психолог это круто. Но это еще не дает право давать советы с пассами руками которые отвлекают от сути проблемы..... Одиночество в мегаполисе быть не может. Проблема человека с коммукацией окружающих тебя людей...... Один ты на необитаемом острове....

  • @venusmars7339
    @venusmars73392 жыл бұрын

    Скучаю не за вами, а скучаю по вам!🤦🏼‍♀️

  • @userone7124
    @userone71242 жыл бұрын

    Тупые советы

  • @WolfArtem
    @WolfArtem3 жыл бұрын

    Дарья психолог, боящийся и не понимающий мужчин. Учит девочек тому же... Девоньки бойтесь мужиков, они люто страшные... живите одни, заведите собаку и никогда не разговаривайте с мужчинами. Вон видите как Дарью родители зашугали...

  • @user-gy5kk8pz8e

    @user-gy5kk8pz8e

    2 жыл бұрын

    Скорее всего ее обидел мужчина, теперь она им мстит)

  • @MilaLanaBratskSibiriaRussia
    @MilaLanaBratskSibiriaRussia3 жыл бұрын

    Я скучаю ПО вам, а не ЗА вами. Соблюдайте правила русского языка, если говорите по-русски, а не украинского.

  • @user-qf8mo5jz4l

    @user-qf8mo5jz4l

    3 жыл бұрын

    Не настолько грубая ошибка, т.к употребляется не часто... Нужно считаться с возможными ошибками в речи, мы не на уроке русского языка , никто и ничто не является идеальным. Вы исправляете одну ошибку, а сами совершаете другую. Прежде чем в лоб унижать человека, можно было бы сначала подумать, уместно ли это.

  • @user-lm6xs6ch3g

    @user-lm6xs6ch3g

    3 жыл бұрын

    Это хамство, делать такие замечания.

  • @user-my2qg7qw2f
    @user-my2qg7qw2f3 жыл бұрын

    Отвратительня дикция! Слэнг, недопустимый для профессионала! И научитесь говорить без помощи рук. Уберите слово "да", котлрое

  • @user-my2qg7qw2f

    @user-my2qg7qw2f

    3 жыл бұрын

    Слово "да" повторяется в каждом предложении. Прослушайте свои записи и проанализируйте. Ставлю 3+.

Келесі