Как достичь максимального результата при минимуме усилий
Привет! В этом видео делюсь своей любимой концепцией по достижению целей - концепцией маленьких шагов. Она классно работает, если перед вами стоит большая, долгосрочная и амбициозная цель, которую не достичь за один подход. Но у этой концепции есть подводные камни, о которых нужно подумать перед ее внедрением.
Познакомиться поближе на других платформах:
- Записаться на персональную стратегическую сессию: stopspending.ru/personal-stra...
- телеграм: t.me/+t0FyzQo4mvU1OTgy
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - приветствие
00:54 - суть концепции маленьких шагов
03:52 - самый сложный этап
04:46 - плюсы концепции. Снижение перегруженности
05:02 - повышение мотивации
05:32 - создание привычки
06:13 - повышение адаптации и обучаемости
07:20 - повышение уверенности в себе
08:07 - минусы концепции. Недооценка сложности цели
10:24 - потеря фокуса с большой цели
10:40 - не волшебная таблетка
11:20 - прокрастинация
12:05 - фрагментарные усилия
12:40 - рекомендации
Пікірлер: 8
очень классное видео! спасибо большое!
О, да, маленькие, главное регулярные шаги без ожидания результата. Фокус в том, что даже не замечаешь как приходишь к своей цели. Накопления, похудение, обучение. Всё, к чему можно приложить эту стратегию.
@radzikovskaya
5 ай бұрын
💯
Благодарю за мотивацию и подробное изложение 🙏🌞
@radzikovskaya
5 ай бұрын
Рада, что оказалось полезным!!
Проф коуч... Тренер. Не искажайте. Скажите сколько десятков лет у вас стажа? Меньше 2х - вы еще ученик.
@radzikovskaya
5 ай бұрын
Добрый день. Уточните, пожалуйста, что, как вы считаете, я исказила? 8 лет назад я закончила магистратуру по психологии, почти 10 лет своей карьеры я работала в международных корпорациях, где институт наставничества внедряется с первых лет. Да, это не называлось коучингом, но принципы, которым нас обучали для сопровождения молодых специалистов были очень близки. Также с первых лет карьеры я регулярно делаю тренинги по хард и софт скиллам для сотрудников, где бы я ни работала. Делала их как сама, так и в составе команд, которые специализируются на обучении. В прошлом году я закончила специализированную программу обучения коучингу, которая позволяет мне сертифицироваться на РСС. И получила я ее как раз для того, чтобы не искажать. Получается, что не постоянно, но довольно регулярно, я занимаюсь коучингом и обучением уже около 10 лет. Это, конечно, не десятки лет, но я не считаю, что чтобы называться профессионалом, мне нужны десятки лет.
Если для вас это звучит как "я профессионально ем макароны"... Сразу дизлайк и игнор в настройках выдачи за такое начало видео.