Как быстро разобрать проблемную ситуацию? Правильная рефлексия.
Инстаграм: @gofmanmariya
В этом видео учимся конструктивно оценивать ситуацию и не впадать в самобичевание.
0:00 Приветствие
1:55 Важные моменты для работы
3:43 вопрос 1: Что произошло?
4:58 вопрос 2: Что я чувствовал?
5:52 вопрос 3: Как я к этому отношусь?
6:20 Зачем нам отвечать так сухо?
9:14 Сложности
Пікірлер: 19
Я совсем недавно нашла этот канал и могу с уверенностью вечно ищущего сказать, что здесь мало того, что очень комфортно (ровный приятный голос, красивая обстановка, правильные формулировки), так ещё и невероятно познавательно. Наконец понимаю вещи, и детали, которые не были высказаны, когда искала информацию сама или смотрела у других психологов. Вы - лучшая! И я правда не понимаю, почему так мало лайков и откликов...
Мария, очень рад вас снова видеть! Хотел бы попросить вас всё-таки почаще снимать видео, так как после долгих перерывов бывает трудно вернуться в прежнее русло. Мне показалось, что вы здесь немножко растеряны) Тем не менее, вы чуть ли не единственный психолог на русскоязычном KZread, кто может настолько грамотно, доходчиво, и в то же время кратко доносить информацию. Ваши видео действительно помогают вникнуть в суть проблемы и дают понять, какими путями можно её решить. Кстати, было бы классно, если бы в одном из следующих видео вы подробнее рассказали, какие психологические проблемы можно решить самостоятельно, а в каких случаях необходима помощь специалиста. Сейчас это очень актуальная тема: мне кажется, многие люди избегают консультации под разными предлогами, что приводит только к ещё большим проблемам (особенно у тревожных людей, когда сама мысль о разговоре с психологом может вызвать сильный стресс). Отдельное спасибо хочу сказать за ролик про понимание своих чувств - это вообще целая инструкция по выживанию для таких, как я)) Желаю вам добра и стойкости в это непростое для всех время🌺
Добрый день! Рад Вас снова видеть здесь! Спасибо огромное за новое видео!
Спасибо вам за видео. Недавно попадались в рекомендациях какие-то из старых, как раз вспоминала.
Какая приятная подача информации однако. Без лишних слов, эмоций и намеков. Бывает же...
О здорово! Канал ожил! Спасибо за видео!
Рад видеть вас опять. Спасибо 🙏
Большое спасибо за видео! Снимайте чаще!
Очень нравятся ваши видео, ваша подача материала, ваша приятная атмосфера!:)
Спасибо вам за ваши видео!
Добрый день! Спасибо за видео! :)
И тут я поняла, что именно так и разбирает эмоции внука моя свекровь😮 интуитивно. Вот почему он у неё меньше истерик закатывал и в целом у неё он спокойнее становится, рассудительней что ли.
Спасибо вам
Мария, посоветуйте, пожалуйста, книгу или книги про взросление, как стать взрослым, где доступным языком написано. Может есть какие-то художественные книги на примете. Вообщем любые. 🙏🙏🙏
@gofmango
Жыл бұрын
Какой-то конкретной литературы не знаю. Рекомендую почитать любые книги про отношения с родителями, особенно если есть проблемы во взаимоотношениях с ними
Я не хотела звонить, потому и не позвонила. Мне надо было позвонить, чтобы что-то из этого проистекало или потому что того требует ситуация. Если бы я хотела позвонить - я позвонила бы.
!
А вот есть люди, у которых наглухо отсутствует самокритика. Когда их критикуешь за то, что они не позвонили, хотя ты их ты этом просил, то виноват опять же ты. Наверное потому что слабый и глупый🤣
Спасибо! Умная красивая 😍 3 вопросами в цель.