health-recovery.top/ Посетите мой сайт посвящённый восстановлению МЕХАНИЗМОВ ЗДОРОВЬЯ

Вдохнул, выдохнул, задержал дыхаение на час, увидел Цоя, Лил Пипа и Икса. Спасибо доктор хорошее упражнение, буду практиковать что бы встретиться с Тупаком

@garlandx9348

2 жыл бұрын

Аххахахахаххаха

@moonsoftmoonsoft3598

2 жыл бұрын

😂😂😂 чувство юмора норм ...

@user-pz2jx6yr7j

2 жыл бұрын

😃😃😃👍👍

@user-fu2um4qe2n

2 жыл бұрын

Ты сделал мой вечер🤣🤣🤣

@anvarrinatovich563

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

Почитала комментарии посмеялась от души.Наши люди самые большие юмористы !!!

Спасибо доктору и коментатором. В наше тяжёлое время нужны позитивные эмоции. Всем крепкого здоровья.

В браке 51 год ! Сначала было дыхание учащенное, затем стало успокаиваться , по прошествии времени были перебои в дыхании ! На данном этапе совместной жизни -- дышу через раз ! 🙋❤️🤓😂

Доктор, спасибо вам большое! От ваших роликов двойная польза. Первая от сомого ролика, вторая от прочтения комментов.

Зашла посмотреть комментарии, ухохоталась...с юмором жить гораздо легче! Всем респект!

@ingvarpolars6492

2 жыл бұрын

А что такое респект?

@user-dz7cm7dj4r

2 жыл бұрын

@@ingvarpolars6492 , это уважуха

Спасибо за коменты с юмором, обожаю таких людей-всем здоровья!

Когда хожу в подъезде мимо помойной соседки всегда делаю это упражнение.

@Adulation.

4 жыл бұрын

shishnya возле кавнявых людей тоже так делаю ))

@user-yw7ix9it4v

4 жыл бұрын

Какая вы красивая)

@user-pk7fe7ci5u

4 жыл бұрын

Красивая

@maxzhorin

4 жыл бұрын

Хорошо , проблем не будет .

@TatiTsezar

4 жыл бұрын

@shishnya 😂😂😂👍👍👍🌹🌹🌹

Простая оздоровительная система дыхания Не БУТЕЙКО, НЕУМЫВАКИН, ПРАНАЯМА и др kzread.info/dash/bejne/q56Im9Wjgc_cdso.html

Спасибо за полезные рекомендации . Будьте здоровы.

Спасибо большое, уважаемый ДОКТОР 🙏 Проделала всё вместе с Вами. Могу задержать дыхание легко на 30 секунд. Замечательный у Вас канал! Очень полезная и важная информация! Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞

Огромное Спасибо Вам! Благодарим Вас! Будьте все всегда ЗДОРОВЫ!

Я такое упражнение каждый день делаю, когда убираю кошачий лоток 😆

@sawage5382

4 жыл бұрын

Ты же вдыхаешь и задерживаешь а не при выдохе держишься))

@xman8243

4 жыл бұрын

Потому что я сру в этот лоток😛

@29ru84

4 жыл бұрын

Такая же херня

@user-gg8wj8mv1q

3 жыл бұрын

Кот он же ваш семейный член вашей семьи и нужно его любить как своих родственников и детей

@tecnocamon2547

3 жыл бұрын

@@user-hh4xx5fl3e это все вредная химия. Лучше не дышать, за одно и здоровье укрепить))))

Спасибо за комменты, нахохоталась на ночь. Теперь всю ночь тренироваться буду, точно не усну.

@user-ei3xt1qw4s

3 жыл бұрын

дщ.

Благодарю вас доктор. На вашем канале самые лучшие подписчики и гости, столько юмора. Всем крепкого иммунитета, мира, добра💖💖💖

Вроде 1 минуту выдержать смог. С меня лайк и подписка , спс Вам большое за ваш труд и за ваши знание !🙏

Спасибо, доктор! Очень полезно! И важно.

Спасибо большое доктор,ваш метод пригодятся для нового налога на воздух!:)

Спасибо доктор! Я с Вами согласна полностью. В наше коронавирусное время надо как- то успокоить себя, лучше что- то делать, чем вообще бездействовать! Очень полезная информация.

Спасибо большое доктор,что делитесь нужной информацией.👍👍👍👍👍👍👍

Спасибо Вам большое! Все очень понятно и с результатом!

Крепкого здоровья всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия

Очень всё поняла, буду делать! Когда бываю в лесу такие занятия полезны для здоровья. Спасибо Вам Доктор!

@dotorlinskiy3490

3 жыл бұрын

Спасибо! Это просто тест во время эпидемии. Если интересует тренировка дыхания, то вот kzread.info/dash/bejne/q56Im9Wjgc_cdso.html

Спасибо, доктор!!! Уже как-то проверяла по этому методу, всё нормально было. Всего доброго, а главное - здоровья! 👍💐😍

Я держу дыхание со вчерашнего дня,спасибо благодаря вам я узнал что мне не нужен воздух .

@user-qk2hx2sj9l

4 жыл бұрын

самый прикольный комент, 10000к лайков)

@user-dt5gq8mt6c

4 жыл бұрын

Готовитесь к появлению новых налогов?

@user-og5zf1ww3v

4 жыл бұрын

😂😂😂 👍

@hownodave1944

4 жыл бұрын

Ржу и задыхаюсь. Помохи .и.и.и.теее

@user-sq3cq4fx8i

4 жыл бұрын

Уважаемый вы умерли просто вам еще не сообщили

Классные комментарии- ухохоталась ! Так же очень классный совет! Спасибо доктор !

Дорогой доктор, благодарим. Недавно познакомилась с Вашим каналом, теперь я Ваш поклонник, все предельно чётко и ясно. Будьте здоровы!

Это просто тест во время эпидемии, говорит о том,что на данный момент,скорее всего нет пневмонии. Вот проработка легких kzread.info/dash/bejne/aoKclZuimdi0pcY.html&lc=Ugyxln2bACkPfz847Kh4AaABAg

@vadya-sibiryak

4 жыл бұрын

Свободно 25 сек! В 58 лет!🤣 даже не сомневался, хоть курю по пачке и выпиваю частенько😜 Потоиу что рекорд под водой в 38 лет - 4 мин 45 сек. Теперь 2 - 2.5 мин😁 ну и как нам тренерованным проверяться???🤔👋

@user-rx8yv2ou6c

4 жыл бұрын

После ваших рекомендаций у меня поднелась давление и сердце стало калотить сильнее это норм или нет

@dotorlinskiy3490

4 жыл бұрын

@@user-rx8yv2ou6c Возможно Вы попытались задержать дыхание максимально?

@user-rx8yv2ou6c

4 жыл бұрын

@@dotorlinskiy3490 да нет по рекомендации 10сек

@user-rx8yv2ou6c

4 жыл бұрын

Сердце 95ударов а дов.140на88 может это нормалное явление не знаю но в любом случаи спасибо вам

СПАСИБО, ПОЛЕЗНО!!!

Здравствуйте, уважаемый доктор Линский! Спасибо Вам за этот простой тест! Всяческих Вам благ!

Я постоянно так делаю.Мне посоветовали в больнице ,где я работаю Это хорошое упражнение.Я каждый день делаю по утрам.Спасибо вам.

ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, СПАСИБО ВАМ!!!

@xarly3895

4 жыл бұрын

Полезное для чего?

@dotorlinskiy3490

4 жыл бұрын

@@xarly3895 Это просто тест во время эпидемии. Если интересует тренировка дыхания, то вот kzread.info/dash/bejne/q56Im9Wjgc_cdso.html

Отлично ,Доктор , спасибо Вам!

Над комментами, посмеялась от души и до слёз, подняли настроение, спасибо большое😀😁😂

@user-lu5yb5qz7l

3 жыл бұрын

Спасибо, доктор.

@user-nj7tr3bq4f

3 жыл бұрын

Спасибо за упражнение.

Спасибо! Подписалась. Тест благополучно прошла.

Выдыхаем,, 10 секунд ждём, вокруг всё тихо, аккуратно без суеты накидываем рюмаху)

@allik0638

3 жыл бұрын

отличная процедура ))

@user-hz8yk3io9c

3 жыл бұрын

Профилактическая процедура..

@user-uo8du3vp2u

3 жыл бұрын

из чека с горла лучше

@ksumoroz3191

3 жыл бұрын

Ахахахахха

Спасибо большое,наш любимый доктор!👍

Прослушала о чём была речь,зачиталась комментариями,посмеялась от души.

@user-kl5qf7dn1y

3 жыл бұрын

Я три раза пропустила пока читала комментарий. Иногода из комментарий можно узнать больше чем из видео Как на это раз . Я перед сном уже в постели задерживала дыхание доходила до двух минут. .

Хорошее упражнение, продержался 30 секунд и все отлично!

Спасибо ,я вас очень люблю,вы необыкновенный и хороший врач,пользуюсь всеми вашими советами

@user-ed7ff1xn7i

4 жыл бұрын

да и хорошо что не переехали в другую страну,в Украине должны быть свои специалисты

БОЛЬШОЕ СПАСИБО. НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ВАШИ СОВЕТЫ К СТАТИ

Подписалась🙏👍Спасибо Доктор!!!Здоровья Вам и Вашейсемье🙏🙏🙏👋❤️🌹

Всё гениальное - просто! Спасибо за полезные советы! Вы молодец! Успеха Вам!!! Дед.

Доктор спасибо вам большое привет из солнечного киргизстана

Большое спасибо вам за прекрасную информацию!

ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ВАС ДОКТОР ! СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ !!!

Отлично получилось неожидала лайк и здоровья вам

Спасибо вам доктор, всё замечательно получилось!!!💖

Мне 51 год, рост 179, вес 82 кг. Курил 27 лет, бросил и не курю 11 лет. Вдохнул и выдохнул и задержал дыхание 31 секунда. Хочу сказать, что зависит от тренированности организма в целом...

@zhzu8791

Жыл бұрын

Вы в 13 лет начали курить? Так выходит по подсчёту 51-11(не курите)-27(курили)=13 Если это так, куда смотрели ваши родители?

Благодарю за ролик, замечательный доктор Мира и счастья вашему дому

Доктор, благодарю и благодарю! Лайк ))

Я кларнетист и слава богу проблем с лёгкими не имею так как это упражнение приходится почти делать каждый день по 3 4 часа 😁

Спасибо, за напоминание. Так когда-то избавилась от хронического бронхита. Подробнее читайте у Бутейко и Стрельникова. ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!

@user-ns6ze6gk6x

4 жыл бұрын

Серьёзно, можно избавиться ?

@oleksa_11

4 жыл бұрын

Стрельникова - она

@nataliarostova661

4 жыл бұрын

Все элементарно просто. На выдохе задержите дыхание, если трудно себя контролировать зажмите нос пальцами, считайте сколько у вас получится не дышать. Если 15-20 секунд паузы - это хорошо. Доведите паузу до 40 - 45 секунд. В чем суть? Углекислота, которая накапливается в альвеолах очищает лёгкие. Приучайте себя, если идёте быстрым шагом, делать несколько неглубоких выдыхов. Дыхание должно быть во время упражнений НЕ ГЛУБОКИМ. Постаралась объяснить очень коротко!

@user-un7bq6xv2c

4 жыл бұрын

И гимнастика Бодифлекс

@user-zz8cc5ow3s

4 жыл бұрын

У нас в кабинетах ЛФК запретили проводить гимнастику по Стрельниковой и Бутейко.Незнаю почему,всю жизнь пользовались этими методами

Спасибо за помощь людям ,за позитив !

Спасибо вам огромное, ведь очень многие этого не знают. Спасибо вам!

Пока смотрела ролик,повторяла несколько раз , огромное спасибо доктор вы очень хороший

@ev6293

4 жыл бұрын

Firuza Khakimova а я еще кислородом карантинный жир сжигаю.... типа я стараюсь... т е на задержке еще упражнения.. все равно не кашляю....

@user-yh4mi9fg8d

4 жыл бұрын

Это бред сумасшедшего.

@user-cu1ic2zd9k

4 жыл бұрын

Спасибо доктор !

@firuzakhakimova3292

4 жыл бұрын

@@ev6293 удачи вам

@user-js1kd8is4n

4 жыл бұрын

@@user-yh4mi9fg8d это не бред сумасшедшего. У меня хроническая пневмония и это единственный способ контролировать обострения в самом начале, что я и делаю и это помогает мне вовремя принять меры.

Большое Вам Спасибо

Спасибо Док! Как всегда, всё доходчиво! Уважаю Вас, очень уважаю!!!

Спасибо доктор

🙏 спасибо доктор!!!

Спасибо натренился, теперь могу ввобще не дышать

Я тоже от души посмеялась над комментариим

БЛАГОДАРЮ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПРОСТО !! ❤🕊🙏👏👏💪💪💪

Важлива інформація. Дякую Вам. ЗДОРОВЛЯ ВСІМ БАЖАЮ.

Спасибо вам, доктор, большое. Чтобы мы сейчас без таких, как вы, делали?

Спасибо за полезную информацию.

Спасибо за видео, делаю так Каждый день, могу задерживать на 30сек. Думал с легкими все хорошо, всегда занимался спортом. Но как то раз сделал очередную флюорографию, первое что мне сказали у вас туберкулёз ( сдал анализы, палочку не обнаружили) поехал сделал кт легких ( заключение бронхит) началась война с тубдиспансером. Поехал ещё в одну больницу (заключение фиброз) вопрос как жить с такой медициной три учреждения три разных заключения. Теперь тубдиспансер ставит на учёт...

@mariyabroslavska611

2 жыл бұрын

Найдите 4-5 доктора 😂это не шутка, очень много Ошибок делают доктора, от которых потом зависит ваша жизнь....не останавливайтесь.....

@Yoka_Official9

2 жыл бұрын

Саркоидоз скорее всего

@hello-again

2 жыл бұрын

такая медицина, финансово ориентированная на прибыль фармы. док фильм "Дом чисел" про вирус спида тоже самое показал, в каждой стране есть план воз по новым пациентам, где план не выполнен, там ставят диагноз, где выполнен, там не ставят. это многомиллиардный бизнес, который к здоровью человека не имеет никакого отношения. медицина финансово заинтересована в клиентах фармы.

@user-ct5ry1oc3s

2 жыл бұрын

Тубдиспансер всех с очаговой пневмонией ставит на учет и лечит как туберкулез. Это бюджетное учреждение, и чем больше больных на учете, тем больше зарплата у врачей. Диагноз они высасывают из пальца, лишь бы вас поставить на учет. А потом ещё запугивают и заставляют лечь на операцию. Я попадала в тубик и пока не сказала врачу, что подам в прокуратуру заявление на фальсификацию диагноза, тогда меня сняли с учета и выпроводили восвояси. Им надо доказывать, что вы здоровы. Вот такие у нас врачи.

@pashagatin

5 ай бұрын

Вам сколько лет . я тоже могу продержаться 20-30 секунд . бронхит ставят . Мне так же кажется врачи не фига не лечат . А только бабки делают на своих приёмах если он платный .

Лайкните у кого с лехками всё 👍

@dotorlinskiy3490

4 жыл бұрын

@@user-jh2bj4je1v Это просто тест,который позволяет вовремя обратить внимание на здоровье своих легких.

Я пловец с не очень большим стажем в 8 лет. На вдохе могу задержать дыхание почти на 4 секунды, на выходе на 1:20. Не занимаюсь уже 2 года, но, благодаря этому упражнению, держу свои лёгкие в форме

@vladimirfilichev8414

Жыл бұрын

Я велосипедист, продержался 1:52.40.

@user-jl6vp4no7p

10 ай бұрын

Я певец могу продержать на выдохе 2.5 минуты

Спасибо вам большое. Ваши упражнения очень помогает. Хорошо что есть такие врачи.

Спасибо огромное за подсказку.Уже начала делать...и очень хорошо тоже практиковать йоговские дыхательные практики.Советую всем.

Какой приятный доктор) Подписалась! Всем здоровья!

Сделал всё как сказал доктор: вдохнул, выдохнул, задержал дыхание. Но доктор не сказал когда потом можно начинать дышать. Потерял сознание. Пишу в коме из реанимации.

@mirelbaymash6236

4 жыл бұрын

Ну ты и дурачок

@sabrr723

4 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😷😷😷😷😷😷👍👍👍👍

@user-mx5wt1uf3j

4 жыл бұрын

Выдыхай бобёр

@oooo-mv6ii

4 жыл бұрын

@@user-mx5wt1uf3j можно уже , да?

@user-ny3tx5vh9r

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Благодарю вас! Моя подписка, лайк и репосты. Спасибо вам за внимание к людям!

Вошёл медленно , потом вышел ещё медленнее . Девушка моя восторге , спасибо 🙏 доктор за совет .

@user-os8nx9oq1t

3 жыл бұрын

ну приколист блин ох насмешиииииил!!!!!!

Бывает в маршрутке кто нибудь выпустит газ, приходится долго задерживать дыхание, больше 10 секунд.

@user-yk3eb8gl4k

4 жыл бұрын

😂

@mr.nikita4241

4 жыл бұрын

Это точно!😆

@tatushka5415

4 жыл бұрын

Ве хотели сказать- почаще в маршрутках бывайть?!?😆👍

@hyundaiaccent2041

4 жыл бұрын

👍👍👍😂😂😂

@user-qt2kq9ys2x

4 жыл бұрын

У водилы аварийный противогаз. Знаю эту маршрутку.

Благодарю за хороший совет !!!

Спасибо за отличную методику👍

У нам на стройке биотуалет. Там я на рекордные 30 сек пошел

@user-hw9ki4bc7t

3 жыл бұрын

😂😂😂😂

@SuperSuperDiman

3 жыл бұрын

А если поср...., то не менее 10 минут нужно задерживать.

@probelka7088

3 жыл бұрын

@@SuperSuperDiman Не менее? Разве у большинства людей есть запор? Просто мне хватает 1-2 минуты.

@user-hh6ns4mj8o

3 жыл бұрын

Пха

@Domka5054

3 жыл бұрын

@@probelka7088 У моего мужика нет запора, но всё равно по 10минут там торчит

Спасибо доктор, 20 секунд и даже не старался, специально закрыл глаза что бы не привязыватся к цифрам!

@user-pl9uu1zb5e

4 жыл бұрын

20 с. При вдохи это много )))

@dotorlinskiy3490

4 жыл бұрын

Это просто тест во время эпидемии. Если интересует тренировка дыхания, то вот kzread.info/dash/bejne/q56Im9Wjgc_cdso.html

@ramizbaxishov2684

4 жыл бұрын

@@jonsmit4245 🤣🤣🤣🤣

@user-ts3ix3un8q

3 жыл бұрын

55 выдержал ,2 дня восстанавливался

Здоровья всем людям земли и процветания.

@pavlikrec

4 жыл бұрын

пусть некоторых эта зараза все таки унесет

@user-lp3sh3fy9e

4 жыл бұрын

!!!

@user-ik5pm4dd2f

4 жыл бұрын

@@pavlikrec , не будем называть имена и фамилии, так???

Спасибо большое, доктор!

Раньше я когда я работал на заводе там был цех который амиак делали.Когда проходишь рядом запах такой что не возможно дышать.

@user-jr9jp6pg7c

3 жыл бұрын

А работники этого цеха всю смену в противогазе

Я так всегда делаю когда через голову узкие вещи приходится надевать. Иначе не налезут . 😀

@user-th3ul5qp4j

4 жыл бұрын

Голова при выдохе уменьшается?

@zindroazparger1388

4 жыл бұрын

стринги через голову одевает 🤣🤣🤣

@frost_0ff934

4 жыл бұрын

@@user-th3ul5qp4j очевидно, живот

@meriismayil2234

4 жыл бұрын

😄👌

@user-li2hf1td9m

4 жыл бұрын

Мира "" сс"

Согласен можно и на вдохе и на выдохе Спасибо доктору он нужен чтобы всегда был Здоров

Верно говорите,лёгкие надо тренировать,буду пробовать спасибо.

@dotorlinskiy3490

3 жыл бұрын

Это просто тест во время эпидемии. Если интересует тренировка дыхания, то вот kzread.info/dash/bejne/q56Im9Wjgc_cdso.html

Спасибо вам

Всем доброго времени суток! Займитесь холотропным дыханием и будите здоровы. Всем удачи.

Доктор, Ваши ролики всегда полезны. Спасибо!

Не сдержался, выдох внезапно вышел шептуном

@user-tx7of5op5r

2 жыл бұрын

👍😂

БОЛЬШОЕ СПАСИБО! УЗНАЛИ ОТ ВАС, ЕЩЁ БОЛЬШЕ! ЖДЁМ ВАШИХ СОВЕТОВ!

Благодарю 😍

Что я и делаю! Спасибо доктор за полезное видео

Спасибо вам большое. Дай бог здоровья вам . Была бы у нас здесь такие как вы врачей.

Спасибо, доктор!👈🤗🙏

ДОКТОР СПАСИБО ВАМ 👏👏

На до мной в юности подшутили: медленно сделай десять глубоких вдохов и выдохов, расслабившись на кресле, потом встань, глубоко вдохни и напрягись весь, как сможешь. И вот, как-то был один в комнате, не знал чем заняться, так и сделал.... Очнулся на полу, с разбитой рожей (возможно о шкаф), родители прибежали.. а я не знаю как им объяснить.. Доктор, поясните этот удивительный случай! Спасибо! )))

@yalttl9268

Жыл бұрын

это называется собачий кайф

@ekaterinka5892

Жыл бұрын

Точно! мы в детском лагере так делали, потеря сознания на несколько секунд

@Marina0306

Жыл бұрын

Так вот почему резко вставать и бежать к будильнику вредно, спасибо🙂

Спасибо, доктор. Очень хороший и своевременный совет, т.к. не все могут позволить себе из-за финансовых трудностей сделать тест на ковид и КТ легких

@dotorlinskiy3490

3 жыл бұрын

Вот протокол проработки легких kzread.info/dash/bejne/aoKclZuimdi0pcY.html&ab_channel=Do%D1%81torLinskiy

Я иногда езжу в Питер, там тоже часто приходится задерживать дыхание, причём именно на выдохе. Очень много курящих, поэтому, чтоб пройти по улице и не закашляться, приходится всё выдохнуть и быстренько отойти подальше.