Блин, оказывается Доктор Грег - реально доктор...

@user-wu9wu3ud5r

2 жыл бұрын

И реально Грек

@rane_mee

2 жыл бұрын

Так он ещё давно говорил об этом, и не раз

@azokoskvernitel1866

2 жыл бұрын

Мистер доктор

@riu_ekymx4288

2 жыл бұрын

Грег и его диплом врача: -_-"

@sekai9908

2 жыл бұрын

А какое у него образование? А какое он образование получил?

Сделай видео о мышцах о их строении ,от чего зависит сила и выносливость и другие характеристики .

@jobnob3740

2 жыл бұрын

О да, поддерживаю эту идею, а то за год ленивого опроса всех знакомых тренеров и ходящих в зал людей услышал слишком много отличающихся, а порой и вовсе противоречащих друг другу теорий

@riu_ekymx4288

2 жыл бұрын

Единственное что я знаю... за все мои тренировки... Выносливость +10 Сила + 1 К моим статам.

@jobnob3740

2 жыл бұрын

@@riu_ekymx4288 у мен всё наоборот - прирост в силе очевиден, а выносливость как будто и вовсе понизилась

@riu_ekymx4288

2 жыл бұрын

@@jobnob3740 а ты 2 часа "убивай" себя, а потом нажирайся(не сильно, пачка чипсов или бутылка колы). И ещё вне тренировок "страдай" Как минимум у меня так было.

@jobnob3740

2 жыл бұрын

@@riu_ekymx4288 а ты не знаешь, на что влияет эта еда сразу после тренировок? Не раз о ней слышал, но каждый раз лень еду с собой брать, есть потом, не знаю, стоит начинать или нет

Как говорится, я готова пойти на всё, чтобы похудеть... кроме диет и физических упражнений 😅

@XenaSleep

Жыл бұрын

Диета не поможет стать здоровым и худым. Только смена образа жизни поможет навсегда и бесповоротно.

@shmelkiiin6403

Жыл бұрын

@@XenaSleep 3 дня назад начал заниматься. Бегаю по утрам, тренировки. Чувствую, как внутри что-то изменилось. Вставать в рань стало легче. Так что полностью с вами согласен

@slavnayachan8780

Жыл бұрын

@@shmelkiiin6403 тоже самое, бросила курить, хожу на кардио тренировки и чувствую такой кайф. Появилось куча энергии больше не просыпаюсь за 20 минут до выхода на работу.

@EvgeniyNevecherya

Жыл бұрын

​@@XenaSleep опять утверждение без изучений и практики... Я просто сократил количество калорий и валялся весь день на кровати и прикинь, я худел. И не только я)

@XenaSleep

Жыл бұрын

@@EvgeniyNevecherya Вы вообще читаете, что я пишу, перед тем как ответить и лайкнуть себя?

Спасибо за видео. Я как человек, имевший РПП и применявший все методы похудения, в том числе и насыщение ватой,хочу сказать, что такие видео очень важно смотреть всем людям,независимо от массы тела. Пожалуйста, не повторяйте чужие ошибки.

@pavlov7026

Жыл бұрын

Ну ты же похудел)

@user-cm2lr3ku5x

Жыл бұрын

Ваат? Ватой, бро, ну ты меня удивил

@svetlanavorobeva3327

Жыл бұрын

как побороли рпп? психология?

@user-cm2lr3ku5x

Жыл бұрын

@@svetlanavorobeva3327 короче, просто забираешь на это, питаешься обычной едой раза 4 в день, не пытаешься голодать, не пытаешься вызывать рвотный рефлекс, просто ешь правильную еду, овощи, мясо, крупы, 4 раза в день и мозг через полгода сам забудет

@sunyf7747

Жыл бұрын

@@user-cm2lr3ku5x не думаю, что это сработает...у меня было рпп уже почти 10 лет назад, а этот червь все еще сидит в мозгу и иногда дает о себе знать😟

- Хочу похудеть Паразиты: Без вопросов!

@user-ul5le3mh3n

2 жыл бұрын

Или селедки с кефиром навернуть

@unixoid33

2 жыл бұрын

думаю бычий цепень 100 метровый будет изрядную долю веществ поглощать )

@payndi358

2 жыл бұрын

@@user-ul5le3mh3n и при этом заедать огурцом с молоком.

@user-ul5le3mh3n

2 жыл бұрын

@@payndi358 и кальмарами по акции

@spl420

2 жыл бұрын

Вот ты шутишь, а может в будущем реально будут на время паразита подсаживать чтобы жир сжигать Upd: досмотрел до того момента, уже писать не надо

Тема похудения очень близкая для меня тема. Я парень, 19 лет. Страдал от ожирения с 6 лет и до 17, в пике мой вес был 130кг. Когда я учился в 10 классе, я решил, что по окончанию 10 класса пойду в техникум, разумеется чтобы заняться собой и своим телом, тк вес реально создавал проблемы(но это не апогея). Да ещё и в школе учителя вызывали мать в школу и говорили, мол, вот сынок ваш не шарит в учёбе, экзамены не сдаст, а кому это надо? Пускай со свободной душой идёт из школы, ибо в противном случае он не получит корку за 11 лет, диплом но иному. Но не суть. Пойдя в техникум, я смог уделять себе больше времени, невелируя время на экзамены, если бы я пошел в 11 класс и тем самым продвигая свое похудение, без лишней воды, менее чем за год, а если быть точнее, то за 10 с половиной месяцев, я потерял около 50кг. В теме похудения я изначально вобще ничего не понимал. Сходил эндокоинологу и выявил, что никаких болезней у меня нет, избыточный вес из-за того, что я много ел и мало двигался. Тогда я выработал свою "тренировку". Я питался практически полгода на одной варёной гречки, варёных яйцах, варёной куриной грудке, разумеется временами супец ел и прочее. Но самое главное, я считал калории, это был прямой путь к победе над лишним весом, думал я. Поначалу я ел по 1500-1700 ккал в течении дня. Рацион был дробный, поэтому ел я по 5 раз в день(или 4, честно не помню) и после каждого подхода шёл на улицу на часовую прогулку, а это по 5, с копейками, км. И так каждый день в течении полугода, ни разу не пропустив прогулку, тк я жил этим и мне в какой-то мере это нравилось. По мере успешного похудения мои заскоки росли, как-то раз менее чем за месяц я потерял 16 кг, но тут начинается самое интересное. Для этого результата я совсем въебал свое тело, я ел около 1к калорий в день с теми же установками что и описал выше, я так же ел по 4-5 раз в день, а это по 200-250 ккал за присел, что ничтожно мало, с тем условием, что я был толстым и моя энергозатратность была выше чем у среднестатестического худого человека. Каждый раз вставая с кровати и идя кушать, я ощущал слабость, помимо слабости постоянно темнело в глазах на несколько секунд, а порой по ощущениям длилось до минуты, но тк я ранее не испытывал такой хни, думал из-за режима своего, тк я просыпался в 7 утра, думал не высыпаюсь итд, вобщем просто усталость. До тех пор, пока встав с кровати и ощутив всю туже усталость и темноту в глазах, замертво не упал на пол. Единственно, что я помню, так как встал с кровати и потянулся, далее просто лежу на полу, в этот момент забегает сестра и помогает встать, отключился на несколько секунд. Из слов сестры, это был резкий грохот, она сначала даже не поняла что это такое может быть. Но самое интересное, что я узнал по ходу похудения, так это то, чат то поначалу я сжёг все свои мышцы, а не жир, хохма. Суть такова, что если ты быстро теряешь жир, то ваш организм ах***ет, начинает бояться за свою жизнь и начинает перестраивать работу организма, теперь он теряет не жир, а мышечную масс и проч. Связано это с тем, что на протяжении многих веков, наш организм подстраивался под условия среды, а как известно, раньше еды не хватало, поэтому чтобы не умирать от голода, в расход пускались мышцы, кальций из костей и другие элементы, а жир сохралсялся как выши сбережения на чёрный день) вот так вот я и сжигал мышцы, думая, что я теряю жир, а тк я физ. Работой не занимался, только кардио, то мышцы особо и не сопротивлялись как и другие элементы, тк я ел однообразную пищу и большинство витаминов и других полезных веществ не восполнял И знаете что? Это сказка из разряда успешного человека, который прошёл тернистый путь, и деньги которого не сделали его счастливым. Да быть, худым это определённо лучше, чем быть толстым. И худеть надо, по моему мнению, при том условии что ты здоров, а твоя жировая прослойка обусловлена не болезнью, а твоей ленью, НО ХУДЕТЬ НАДО ПРАВИЛЬНО! Даже спустя год удерживания своего веса, я все ещё трясусь из-за лишнего веса. Это не потому что я смотрю на весы и плачу, нет, весов у меня нет) тут ситуация другая, я чувствую себя жирным, если немного переем, то сразу какое-то настроение вялое, мысли постоянно о том, что за опять наберу лишние кг итд, это уже клиника своего рода в этой области. Благо я не настолько туп и осведомлён, что если пренебрегать своим ментальным здоровьем то можно и анорексиком стать или вобще в канаву прикорнуть :) Вобщем, из-за незнания, я посадил здоровье и самое главное, хоть я и похудел, но я не чувствую себя "живым". Да я изменился физически итд, но это не принесло мне радости, тк в своём мозгу, я все тот же толстый паренёк, что и был пару лет назад. Изменилось лишь моё тело, обёртка. Какой я урок вынес из этого? Сначала надо разобраться с самим собой, начать любить себя. Это типичная фраза от каких нибудь недоспециалистов-мотиваторов, но использовалась бы она ими, как универсальное средство которое не работает? Именно, нет. Это база, она присуща всем. Я раньше тоже слышал подобные фразы, но считал их чепухой. Порой бывает так, что надо пройти весь путь, прощупать все подводные камни самостоятельно, чтобы на своей шкуре это осознать. Не понять, а осознать, это разные штуки. Пс. Я пишу это не для того, чтобы меня кто-то пожалел итп. нет, я пишу в первую очередь, чтобы люди учились на чужих ошибках, хотя и осознаю, что не всегда теория работает на практике. Может подкину пищу для размышлений, людям, что в данный момент борются с такой проблемой как у меня. Всем добра.

@Morningstar_x

2 жыл бұрын

слишком много букф. ААААААААААА Но я не понял одного, как учеба мешала нормально есть? Больше похоже на типичные уловки мозга. Сам страдал от ожирения (ну как ожирения, пухлый был, но дети жестоки) Так вот изначально я думал что от жиров толстеют, а углеводы нормальная тема, а белки.. ну хрен* не нужная.

@user-nz7ey7bw7e

2 жыл бұрын

@@Morningstar_x на носу 11 класс, ЕГЭ, постоянный стресс, ибо учителя давили и сам, будучи глупым школьником, боялся завалить экзамен, это все в общей массе создало очень негативный эффект, поэтому я и ушёл из школы, да и времени бы не было, чтобы гулять и заниматься похудение итд все время бы уходило на подготовку к егэ

@surusuru48

2 жыл бұрын

@@Sugarrrock не всегда зависит от кол-ва еды, от организма тоже, я например, ем мало, но с подросткового возраста упорно набираю вес, а похудеть, основываясь на еду (без физ. нагрузок) удавалось только когда пила одну воду и стакан каши на воде за день, на фоне стресса или болезни, и то минус кг в неделю, не больше) А есть знакомые, которые кушают и кушают, а тощие)

@retyqazarsent2802

2 жыл бұрын

@@Sugarrrock если ты дрищ то нормальную массу просто так ты никак не наберёшь. Можно только жира набрать и это будет ещё хуже ведь тогда ты будешь жиродрищём. Но есть один рабочий способ для всех это анаболики, там есть целый перечень побочек как и у всех препов. Но если делать все правильно можно обойти практически их все(знаю о чем говорю ибо юзаю) можно и из дрища сделать мышечного и при этом очень сухого чела. И из жирного сделать прям мощного Кача. В случае жиробасов происходит рекомпозиция очень большая, жир горит и при этом сильно мышцы расту (оч сильно). Никому не советую ибо большинство получат только побочки с минимум пользы и потом будут ныть что это полная хуйня. А знающих людей которые составят вам правильный курс трудно найти.

@abrahamsteinberg8374

2 жыл бұрын

То есть быть лучше больше 100кг жиробасом нежели худее 70-80кг и быть слабым? Нужно же тренироваться тоже для поддержания тонуса. Вы логично подвели, что 40кг потерять быстро для тела это шок. Дальше это поддержание и организм привыкнет и заживет наконец. А любить себя и быть жиробасом это больше отмазки. Есть норма и границы которой не заходят, а если зайдешь то будет и лишние кило.

- Грег: "открыли интересное вещество: "Динитрофенол" - это взрывчатое вещество, соответственно и использовалось в приготовлении взрывчатки, но оказалось, что у него есть интересный эффект на человека." - Мой мозг: "Взрывает человека?".

@Mina-rider

Жыл бұрын

😂 my

@user-fg2xn1zo4h

Жыл бұрын

У меня возник другой вопрос: Кто-то пробовал жрать взрывчатое вещество?

@anxwi842

Жыл бұрын

@@user-fg2xn1zo4h Ну бывает люди в ОКР и не такое могут жрать

Как эндокринолог скажу, что вы сделали очень интересное и полезное видео. К сожалению, и сейчас сталкиваюсь с людьми, что до обращения к доказательной медицине используют дикие и вредные методы снижения веса. От себя добавлю, что постепенно развивается направление препаратов аналогов гпп-1, довольно перспективные препараты для этой цели, но пока дорогие. А также становится популярной кето-диета и её различные модификации (например, испанская средиземноморская кетодиета). Теоритически идея неплохая и рабочая, но данные о её влиянии на здоровье человека пока противоречивые, поэтому не рекомендую без консультации врача к такому переходить.

@user-le2df5us7k

Жыл бұрын

Можно задать вопрос как к врачу ? Врач эндокринолог поставила Гипотериоз+( диффузионное изменение щитовидной железы на УЗИ ). Мне выписали витамины (железо, Витамин Д, Йодомарин)и сказали худеть так, и сказал придти через пол года, перед этим сдав ещё раз анализы

@4p0theosisddmane

Жыл бұрын

расскажите про эти дикие и вредные методы есть необходимость сбросить 10 кг за неделю, любым путём

@anet8773

Жыл бұрын

@@4p0theosisddmane Никак вы не сбросите столько так быстро без вреда для здоровья. Да это и физически вряд ли возможно

@4p0theosisddmane

Жыл бұрын

@@anet8773 а проблемы из за веса в 100 при 190 см слишком серьезные

@evkalyptus

Жыл бұрын

@@4p0theosisddmane как анорексичка со стажем 8 лет и годом в ремиссии скажу, что, во-первых, ты не скинешь 10кг за неделю даже на сг. Во-вторых, спасибо в будущем не скажешь себе за неадекватные способы похудения. Из-за таких методов мой вес скакал +10 -10 кг в месяц, я валялась в больнице с дистрофией и рыдающими близкими рядом, мой желудок сказал пока, моё нормальное тело сказало пока, моя кожа стала дряблой, серой, старой к 18 годам, ломались ногти, сыпались волосы, испортились зубы, руки в язвах. Про психику молчу, нервная система летит к чертям от бесконечных диет, голода и срывов. Я вышла в ремиссию с лишним весом, записалась в зал, год занимаюсь, стараюсь есть больше овощей, поменьше жирного. Теперь на свой возраст выгляжу и чувствую себя нормально. Вес вернулся к норме, тело выглядит красиво. Когда ты собираешься худеть, не забывай, что тебе надо не цифру на весах меньше видеть, а нормальное, подтянутое тело. Без физических нагрузок и нормального питания НИЧЕГО не выйдет, доверься моему огромному опыту. С экстремальных методов похудения вес *вернётся* обратно. Тем более у тебя не слишком большой вес для твоего роста, наберись терпения, добавь физ активность, почитай про основы питания. В норме в неделю должен уходить 1% от массы тела. За 2-2,5 месяца вернёшься к норме.

Грег бьёт нас со всех сторон сегодня... На гик канале видос про зв а тут про анатомию. Мммм люблю такое

@shaxov95

2 жыл бұрын

Вижу твой риненган прочитал эту иллюзию

@yun1k547

2 жыл бұрын

Как его основной канал называется ?

@RZ0406

2 жыл бұрын

@@shaxov95 риннеган не накладывает иллюзии. Сасок усилил генз шарингана с помощью риннегана

@shaxov95

2 жыл бұрын

@@RZ0406 я разве чтото сказал про наложение иллюзий? только про противодействие им , ринешаринган саске способен выходить из гендзюцу более сильного уровня нежели позволяет мангекье шаринган .

@FINPOL117

2 жыл бұрын

@@yun1k547 greg j geek

Предлагаю договор: мы продолжаем в том же духе активничать, а ты не забрасываешь канал на долго и продолжаешь бомбить нас видосами по биологии и анатомии) ну и ещё про планеты закончить цикл надо) по моему вполне честно 🙃

@haeshcka8881

2 жыл бұрын

Лично я согл

Я с ростом 178 похудел за полтора месяца с 92 до 77 кг тупо питаясь овощами, отрубями, творогом и чистым мясом и бегая 2 раза в неделю от 25 до 40 минут + какие-то силовые. Но это было жёстко для меня. Больше я бы так интенсивно не стал худеть. Там было конкретное волевое решение убрать чертово пузо. Мне кажется, отними у меня машину, замени капучино на американо, да убери из рациона мучное, и ничего больше делать не нужно.

@Morningstar_x

Жыл бұрын

Считать калории, соблюдать бжу и ходить в зал чтобы сохранить мышцы. Большего и не надо, можно и мучное и морожным себя побаловать.

@ENIGMA-xx6fx

Жыл бұрын

разве не страдают колени,когда бегаешь с избыточным весом?

@rpocc

Жыл бұрын

@@ENIGMA-xx6fx Возможно, но это может зависеть от степени избыточности, и там на самом деле был не столько бег, сколько эллипсоид.

@o777oo

Жыл бұрын

Аналогично похудел на овощах и фруктах за 7 месяцев с 110 до 68 кг) Берг спорт баня ограниченное питание и вуаля)

@Morningstar_x

Жыл бұрын

@@o777oo фрукты полная параша, лучше ягоды. Да даже белый рис лучше на похудении. И сидеть на одних овощах и фруктах не эффективно и ведёт к потере большей мышечной массы

0:24 -Я толстый не потому что ленивый, я толстый, потому что по химии была двойка...

Ходячий баг? Согласен, забагованность некоторых людей просто поражает

@shadowwayfarer3090

2 жыл бұрын

Ты малаловец или кхорнит ?

@Sombra-lf6gm

2 жыл бұрын

@@shadowwayfarer3090 я неделимец

@azazeltigurius635

2 жыл бұрын

Угу, у меня приятель при любом питании весит 70 кг при росте в 180

@Sombra-lf6gm

2 жыл бұрын

@@azazeltigurius635 метаболизм хороший просто

@OctaneeX

2 жыл бұрын

Как вам слово зажукованность?

Теперь можно делать видео про набор веса и все сопутствующие опасности и эксперименты.

@user-yz9ko1yj2e

2 жыл бұрын

Там всё гораздо банальнее. Жрешь ну МАКСИМАЛЬНО калорийную и жирную еду - и всё.

@chudak1998

2 жыл бұрын

@@user-yz9ko1yj2e и в один момент твой организм просто перестанет её усваивать xD

@user-yz9ko1yj2e

2 жыл бұрын

@@chudak1998 Ну так не одну её же жрать

@gabrielmiles4242

2 жыл бұрын

@@user-yz9ko1yj2e это не панацея, так же как и жрать много белка. Все это обрадует лет в 40 обратной стороной. Какая вам разница сколько вы весите. Если вы ходите в зал для поддержки мышечной массы вам не нужно набирать интенсивно "массу", у вас такая конституция и увы, вы только все испортите жирной едой, просто продолжайте свой путь и вы увидите результат через какое-то время, главное правильные нагрузки делать изодя из того, какая "визуализация" вам нужна, в пределах конституции, конечно. Разве это плохо быть просто жилистым человеком？Сравните Гогу Тупурия и Столярова. Первый жилистый человек, который горы может свернуть, при своем весе в ~65кг（рост не столь важен), а второй с мышцами и жиробася при этом, это ведь даже не эстетично выглядит. Правильные тренировки для вашего конкретно организма и питание самый лучший вариант.

@user-yz9ko1yj2e

2 жыл бұрын

@@gabrielmiles4242 Эмм... а причем тут вообще спорт, если речь шла про набор веса ? Или ты просто так вставил, что бы да ?

Интуитивное питание работает, когда ты научился питаться правильно и понимаешь сигналы организма. Такой способ питания помогает перестать считать калории после диет

@susabobus

Жыл бұрын

Именно Я так 20 кг скинула В смысле не работает))) Причем реально ИП - это сложно.

@tsyplenok_a

Жыл бұрын

Реаааааально. Раньше вообще не чувствовала чувство голода и ела просто так,заедала эмоции. А теперь чувствую и ем только тогда когда реально проголодалась,а при эмоциях , особенно негативных, еда вообще не лезет.

@Mademoiselle_Opossum

Жыл бұрын

Вообще не считала калории, когда худела)

@user-og1iw4ke5h

Жыл бұрын

Что такое интуитивное питание? Мне интуиция постоянно подсказывает пожрать хлеба, семечек, потом картошки с мясом, потом пива с рыбой, забить на все и спать.

@user-bd4nz8zs8l

Жыл бұрын

@@user-og1iw4ke5h ​ интуитивное питание- это когда устраняешь дефицит витаминов, нет проблем с гормонами. Интуитивное питание не работает, когда организм, скажем так, «запутался». Вот я сейчас чувствую, что у меня опять упало железо, потому что всегда хожу вялая, болит голова, не могу ни на чем сконцентрироваться, иногда даже темнеет в глазах. Из-за этого и хочется жрать постоянно, особенно чего-то высококалорийного, чтобы произошел резкий скачок инсулина. Вот только 3 дня назад решила опять взяться за свое здоровье, хотя это будет трудно.

«выпить слабительно или поблевать-простой путь» моя рппшная жизнь передает привет👍 перепробовала все возможные диеты и пила такие дозы слабительного, о которых вам даже сказать страшно по итогу да, я похудела на 21 кг, но теперь из-за дефицита веса (имт 14 если что) постоянно падаю в обморок и даже по квартире еле передвигаюсь мой совет: если хотите похудеть, никогда не опускайте калорийность ниже 1000. и помните, что быстрых и простых способов не существует. невозможно похудеть на 10 кг за неделю. уж я-то знаю, поверьте, я сидела 21 день на питьевой

@aaalena_starrr

Жыл бұрын

Тоже словила кринж с этой фразы) тоже рпп

@Aelita_s_Marsa

Жыл бұрын

Так и помереть можно.) Я не про комментатора, а в общем. А вам выздоровления.

@thenikka5179

Жыл бұрын

По сравнению с тем, что идет дальше - это распространенная и банальная проблема. Извини, что ты не одна.

@evil_terf

Жыл бұрын

@@thenikka5179 а я где-то утверждаю, что я одна такая особенная и невероятная? в моем окружении очень много таких людей, это распространенная проблема, и она не иссякнет до тех пор, пока а) люди не будут создавать культ худобы б) люди не начнут включать мозг и называть опасные для жизни методы «простым путем»

@thenikka5179

Жыл бұрын

@@evil_terf так когда ты психически болен, самый простой путь для тебя это рпп. Мы не говорим о здоровых людях, они не начинают такое делать. У меня мигрень, но если ее принижают на фоне других болезней в видео, мне ясно почему. Я не кричу, что это вообще-то нелегко и некоторые даде идут на суицид ради того, чтобы избавится от нее. Я прекрасно понимаю градацию. Если рпп это череда процедур без какого-то вмешательства врачкй и т.д. то остальные методы (удаление половины желудка, шар и тд) уже не просто выполнить человеку и для этого нужны показания. Вот в чем «легкость» рпп.

Херасе, только что посмотрел видео про ситхов, а теперь и это видео, спасибо за контент

@MrChest-lb8su

2 жыл бұрын

Чертъ пряма с языка снял!

15:25 Всем уже давно известно, что для увеличения чувства насыщения нужно просто съесть золотую морковку.

@rat2316

2 жыл бұрын

Прошаренный крафтер как я вижу

@user-gu9bs2dd6f

2 жыл бұрын

Загадочное рагу из одуванчика вошло в чат

@shizikbruev

2 жыл бұрын

@@user-gu9bs2dd6f главное не чихать и не дуть).

Я всю жизнь занимался спортом. И точно могу сказать что согнать вес можно разными приемами, НО все вернется на круги своя и по весу даже больше на 5-10% Чтоб эффективно похудеть нужно менять образ жизни и пересмотреть все свои привычки, возможно уволится с роботы или сменить круг общения

Было настолько интересно, что я забыла, зачем вообще начала смотреть этот ролик. Таким простым языком объяснить сложные вещи, это надо уметь. Ещё и с юмором это всё)) Подписалась и пошла смотреть, что ещё интересного есть на канале😊

Слуушай, а сделай новую рубрику. Образовательную, о процессах организма. Будет очень интересно с твоей подачей)

Знаешь, формат "импровизации", когда ты говорил про глистов, мне очень понравился... Можно вот так про некоторые отдельные темы не писать, и рассказывать самостоятельно. Мне было прикольно послушать подобное.

@user-jz5bx8zj9e

2 жыл бұрын

Особенно черно белое! (А если серьезно то мне правда почему-то понравилось…)

Моей маме делали резекцию желудка. До операции она весила 100-110 кг ( на вид, я не знаю точно) при росте 163. За год похудела до 65-70 и отлично себя чувствует! Я за нее очень рада 😃

@Nataha_Reshetnikova

6 ай бұрын

При таком весе резекцию не делают. Да и зачем когда с таким маленьким весом самому можно похудеть.

@user-cl8xd7qi8n

6 ай бұрын

@@Nataha_Reshetnikova делают при таком весе. А зачем - ну раз с такого веса можно похудеть, то и с 200 можно. Зачем тогда вообще эти операции придумали?

@Nataha_Reshetnikova

6 ай бұрын

@@user-cl8xd7qi8n для ленивых. Чтобы зарабатывать на этом деньги.

@KRYSINA_ANASTASIIA

6 ай бұрын

За деньги делают все

@user-lp8wu9lr1o

6 ай бұрын

@@user-cl8xd7qi8nи при 200 кг легко похудеть (врач не допустит к операции если пациент не сбросит 10%веса) просто резекцию делают при булимии(оно же рпп) что доказывает что обжорство -это психическое как и анорексия

Док, ты самый лучший научпоп. Так интересно, еще ни кого не слышал такого харизматичного

Со всем согласен, но интуитивное питание все такие незаслуженно попало в список дичи )) Это не способ похудения - это терапия рпп - по внедрению здоровых пищевых привычек для людей которые уже похудели - и не хотят жиреть обратно )))

@Yan_adri

2 жыл бұрын

+ ИП не имеет прямого отношения к похудению.

@lowerlil1023

2 жыл бұрын

интуитивное питание только усугубляет рпп))

@user-sm1vl4cp5b

2 жыл бұрын

@@lowerlil1023 смотря на каком этапе ) это способ научить человека, который избавился от рпп - чувствовать голод и насыщение, здорОво относится к еде )

@Yan_adri

2 жыл бұрын

@@lowerlil1023 это тоже самое что "психотерапия только усугубляет психическое здоровье" ИП это буквально лекарство от РПП

@carriegross4432

2 жыл бұрын

@@lowerlil1023 ип не может вылечить рпп, нужны специалисты, врачи и медикаменты

Изобретатель разнообразной по вкусу и форме, но "пустой" и объёмной еды - станет миллиардером.

@SuperYermakov

2 жыл бұрын

Отруби с кефиром.

@sirenjaNPC

2 жыл бұрын

@@SuperYermakov разнообразной по вкусу и форме же нужно. А отруби с кефиром на вкус как... отруби с кефиром.

@ikositetrachoir958

2 жыл бұрын

уже

Для меня вы находка ! Первый раз реально информативно а не просто популярно🤌🏼👍🏼

вас максимально приятно смотреть, прямо видео за видео!

Ролик очень актуальный🤧 Жирные, кто ещё тут?)

@Andersend

2 жыл бұрын

😢

@lillianshepard177

2 жыл бұрын

😭

Я как раз пельмешки собрался сделать себе, видео оч вовремя, буду смотреть под пельмешки)

@froxel86

2 жыл бұрын

Не самое аппетитное видео, постоянно всякую бяку показывают, вот вам еще способ отбить аппетит ))

@gedhamus8281

2 жыл бұрын

@@froxel86 Вот только я вешу 55 кг)

@froxel86

2 жыл бұрын

@@gedhamus8281 я сам с 15 до 33 весил столько же, но вопрос то не в этом, а в несовместимости еды и видео про хирургию кишечника

@gedhamus8281

2 жыл бұрын

@@froxel86 Ну у меня как-то такие видео не вызывают отвращение, я могу спокойно хавать и смотреть

@user-ej7vu8yd2x

2 жыл бұрын

@@gedhamus8281 5 бутылок пива в день 45 кг веса )))

Ого! Нашла тут кое что реально новое и интересное. Понятное дело, слушать человека, разбирающегося в теме, намного интереснее)) класс!!

Ты очень крутой Грег, приятно смотреть, скрупулезно подходишь к созданию роликов, разбираешься в теме! Да ты крут чел! Продолжай в том же духе!!!

@Ivan-03.

Жыл бұрын

Здравия! А вы знали, что сам бог и затеял это братоубийство. Посмотрите Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Вы многое поймете.

Ооо, как раз домой с учёбы вернулся, божественный тайминг)

@user-mq2qz6ml9d

2 жыл бұрын

а я только что проснулся.

@leshka8974

2 жыл бұрын

@@user-mq2qz6ml9d жиза...

@leoymalne7052

2 жыл бұрын

а я только собираюсь спать 20:30

Блин, как Грег сказал, что в деле похудения нет чудес, я сразу выключил видео. Прямо разбил мечты. Эх.😀😉

@Gretanit

2 жыл бұрын

есть противопоказания, побочные эффекты одним словом нет добра без худо. Вот и думай головой

@user-wo8hc9zt8g

2 жыл бұрын

Чудес не бывает , но верить в них полезно . Чтоб душой не стареть .

@danon.7777

Жыл бұрын

Ммммм этот запах… запах инфантильности и тупости

Замечательный ролик:понятно, доступно, подробно! Пожалуйста, делайте побольше роликов о человеке и его здоровье .

Побольше о таком биохакинге!!!

Биохакинг это интересное ответвление науки,сделал бы ролик об том как можно было бы улучшить генетику,биологию и т.д и т.п

@user-ol3rj2gy4e

2 жыл бұрын

Я бы посмотрел выпуск про это (но даже не просить сделать ролик а говорить "сделал бы" как по мне не красиво.....)

@Loliconshchik

2 жыл бұрын

@@user-ol3rj2gy4e Ну так он хотя бы заметит то что людям это интересно.

@user-ol3rj2gy4e

2 жыл бұрын

@@Loliconshchik ну вроде и да

@user-zh2js2nh5m

2 жыл бұрын

@@user-ol3rj2gy4e ну хз. Как по мне, как раз просить не особо вежливо. А так получается вроде как тема интересная, а уж делать или нет дело хозяйское.

@marikari3950

2 жыл бұрын

Клеверминд смотрите

Как рпп-шник, слышал о большинстве способов, над некоторыми даже задумывался))

Прям кайфанул от просмотра этого видео) спасибо, больше такой тематики бы

Ну теперь ты обязан сделать видос как похудеть нормально, без всякого кампота. Насколько эффективны физ нагрузки. Какие диеты невредны. Чем из этого не стоит злоупотреблять, чем чревато подобное злоупотребление и тд

@danon.7777

Жыл бұрын

Схема похудения проста: сжигай больше калорий чем потребляешь. Это уже давно известно

@danon.7777

Жыл бұрын

@@gfhccbhv чел называет бредом видео чела у которого буквально есть медицинское образование… где диплом диванного врача получал?

@user-cy9sy4xt2t

Жыл бұрын

А что кто-то этого не знает??? Убрать сладкое и жирное, картошку кушать без мяса, а с салатиком из капусты раз в неделю, макароны также, на ночь только сырые овощи и курогрудку или белок от яйца. Физ нагрузки не вредны в виде ходьбы со скоростью, с которой можешь разговаривать, но не с лёгкостью - и каждый день по часу. Количество калорий уменьшать постепенно, доведя до базового обмена. Фсе.

Как так, не фитнес блогер толковее рассказывает о похудении, чем многие фитнес блогеры. Причем за первую минуту ролика.

@nikolaysmolaninov7281

2 жыл бұрын

Они же похудеют и смотреть не будут))

@iranyboo1002

2 жыл бұрын

У фитнес блогеров задача на фитнесе и похудении заработать. Конечно непредвзятость лучше и доходчивей. Фитоняши и фитотренеры хотят запутать.🤷🏼‍♀️

Два видео подряд, прям праздник какой-то)

Dr. Грэг видео оооочень интересное!!! Обожаю ваши каналы! 👏🏻

Как всегда на высоте. Слушать очень приятно и полезно ,продолжай в том же духе)

Спасибо что ты есть. Не хватает подобных каналов

Вот это продуктивность, спасибо за контент!

Спасибо, что разложил всё по полочкам. Твои видео очень интересно смотреть, ведь узнаёшь много нового 😊❤

Самый ламповый канал с полезной информацией🙂 Спасибо что несёшь свет знаний и не даёшь деградировать дальше😁

Я, вообще, думал, что ты расскажешь про все вот эти схемы от "фитнес тренеров" для похудения, но так даже интереснее получилось. Начал тебя смотреть давно, еще до поступления в мед, лет 6 наверно. Классные видосы получаются.

@DrGregKanal

2 жыл бұрын

Спасибо что ценишь)

Грег, давай сними ролик про психологические болезни: психоз, шизафриния, биполярное расстройство, раздвоение личности, расщипление личности, ОКР, ПТСР и т.д. Я думаю, многим зайдет такая тема. Можешь разобрать в качестве примера - героев из фильмов, например Джокер, Сплит...

@TheVovaDen

2 жыл бұрын

Шуров доктор делал видео, там уже медицина.

Как же я обожаю смотреть видосы Грега и Юли😍

@anna_ray_19

2 жыл бұрын

То я и думаю кого он мне напоминает!)

@blck_4x

8 ай бұрын

Канал Юли подскажите пожалуйста.

Спасибо большое за такое информативное видео и угарные вставочки, влюбилась в вашу харизму )

Второй видос за день, спасибо! На обоих канал классный контент!

На самом деле, было бы очень круто, если бы чувство сытости приходило к нам в реальном времени, без задержек, а то это и без проблем с весом ну крайне неудобно. Фиг рассчитаешь, сколько и с какой скоростью нужно есть, чтобы не обожрать или не остаться голодным

Шикарное видео! Смотрела с большим интересом!

Бррр. Один из тех роликов, который было трудно смотрет.

Единственный канал на котором все видео смотрю с огромным интересом

Как же ты круто выглядишь. Мне нравится твой новый стиль, очень приятно на тебя такого смотреть) А контент, как всегда, примечательный и интересный.

Какой приятный молодой человек)

Интересная подача материала. Слушала с удовольствием

И опять прекрасный ролик на завтрак, пойду захавую тортик.

@Romlt.

2 жыл бұрын

Ха, у меня тоже тортик)

@nurlansultangaleyev3255

2 жыл бұрын

@@Romlt. приятного апетита

@Romlt.

2 жыл бұрын

@@nurlansultangaleyev3255 взаимно 🎂

@spinne_mutant_killer

2 жыл бұрын

Сейчас обед давно прошёл

@a_HP

2 жыл бұрын

надеюсь под ТГК, а то так не очень вкусно будет)) Ща сам курну и тортик захаваю. Хотя ещё часик подожду, что бы вечер начался)

Поел под стихов, теперь можно и похудеть)

люблю биологию, физику и все такое научное, наконец то нашел нормлаьный канал

Очень интересный ролик! И отличное изложение материала.

Грег - итальянец, судя по некоторым вариантам транскрипции латыни с звуком (ч) вместо (ц). )))) Gregory is Italian.

@eksesbogdan5508

2 жыл бұрын

Ай вонт ту белив

@zloii1tapok

2 жыл бұрын

Вообще, латынь разделена на две формы, античную, где звука ч и ц как такового не было, её чаще изучают сторики (и историки произносят, на пример, не цезарь, а каузер) и средневековую, её чаще изучают студенты медицинских факультетов, так же некоторые ответления историков. Так что с Италией это, конечно, связанно, но не так очевидно)

@alexivanitsky3100

2 жыл бұрын

@@zloii1tapok , спасибо, не знал. Как бывший биолог пользуюсь медицинским произношением. Благодарю Вас за грамотный коммент.

@alexivanitsky3100

2 жыл бұрын

@@zloii1tapok, древнеримское "каузер" и прусско-немецкое "кайзер" - это, получается, онемеченная древняя латынь?

О, отлично, как раз покушаю под видос!

Капец крутой канал! Рад шо нашел вас

Классный ролик, Грег

Работа на монтаже с картинкой потрясная) Сильно уеличивает заинтересованность к теме) Плюс хорошо подвешенный язык и мимика)

По зову сердца и колоколу О, Грег побрился Спасибо за контент)

Информативно, спасибо😊 (красивая рубашка)

Вот это выпуск, сколько же у него знаний , респект🤌🏻

Блин самая интересная тема про глисты, и про них как раз нет! Давай отдельный видос про глисты

@gektor6887

2 жыл бұрын

про грецкий орех еще слышал что если его обожраться то несколько дней не будешь чувствовать голод

@user-tg7sq1fm4n

2 жыл бұрын

@@gektor6887 и потом обосрешся,т.к. там много жиров

Всегда удивляюсь откуда ты берёшь такую интересную информацию и так изящно её подаешь Очень интересный и довольно жёсткий материал, спасибо Гриш что сделал мой вечер)))

Канал просто находка

Спасибо, очень интересно!) Даёшь больше роликов про организм человека, как он работает и про реакции которые в нас происходят😁 Я с удовольствием посмотрю например)

@Ivan-03.

Жыл бұрын

Здравия! А вы знали, что сам бог и затеял это братоубийство. Посмотрите Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Вы многое поймете.

Вау два видоса в один день я невероятно рад

Один из лучших выпусков! Очень интересна тема про медицину!

Шикарное видео!!!

Я как-то панкреатитом заболел и ничего не ел 10 дней. Пока лечился и постоянно получал капельницы и уколы, а после ещё месяц не ел ничего сладкого, одну чайную ложку соли на весь день растягивал. Частые приёмы небольших количеств пищи, короче я скинул 25 кг. Я когда из больницы пришел, посмотрел в зеркало, и не узнал себя, реально. В больнице как-то не до зеркал было. А дома я аж испугался, что в отражении я выгляжу как чужой человек. Но бля, не рекомендую, это очень больно. И соблюдать диету стол 5п на самом деле тяжело.

@_riper_5395

Жыл бұрын

Понимаю. В моëм случае при приступах у меня нет сильной боли, нет рвоты и т.п. зато до конца его (несколько дней) не покидает чувство, что я скоро сдохну. В больничках не лежу, ибо там чуть другая патология, поэтому приступ формируется только после сильного пережора сладким и жирным в несколько дней, ну а беспросветно бухать я не пробовал по понятной причине

Спасибо за выпуск , Грег!

Ну, я кстати хочу сказать, что интуитивное питание вполне эффективно , оно намного сложнее , чем звучит . Суть в том , что твой организм начинает сам понимать когда ты насыщаешься и ты сам начинаешь потребляешь с калорий столько, чтобы не набирать вес

@_riper_5395

Жыл бұрын

У меня интуиция работает как-то не так. Чем больше я сижу - тем больше хочу жрать)) а как пройдусь километров 8 - кроме как пить ничего не хочется, но зато я не толстый, но и не сильно худой

@_riper_5395

Жыл бұрын

Симпатическая система делает своë дело

@Meoshieart

Жыл бұрын

к сожалению, интуитивка работает только для тех, у кого итак здоровый организм и механизмы голода\насыщения

@rinapiatka

Жыл бұрын

@@Meoshieart можно вроде заново научиться всему этому

@rinapiatka

Жыл бұрын

Как перестать переедать на нем?

И вам спасибо и продолжайте в том же духе :)

Спасибо за ролик! Очень интересно и полезно!

Гриша: *выкладывает ролик для просвещения* Я, глядя на качество видео: Охуеть, я этого года 4 ждал, аж душа запела

Спасибо! Было действительно интересно. И то, как ты подаёшь материал тоже нравиться + личное обаяние ). Мне кажется, что ты добрый человек ).

Как всегда очень интересно

О наконец то полезное видео

Наконец видео про похудение :)

Давай видео в таком же формате о победе над старением и продлением молодости

Как всегда - ТОП

Очень интересно было посмотреть видео, заинтересовалась и другими роликами, поэтому подписка

Спасибо за два видео пока домой со школы шёл слушал про звездных войн, а когда вернулся и хотел покушать ты выпустил видео про похудение

Блин, интересно слушать как работает наш организм, так еще и в такой подаче

Спасибо, Доктор Берг!

Очень понравилось. Интересно и позновательно

А я так хотел послушать про глистов побольше, видео, как всегда топ, прекрасная подача полезной информации

Каждый раз интересная инфа, спасибо большое! Уже около года слежу за роликами и у вас и у Юли, вы просто чудесны, ещё раз спасибо за ваш труд)

Классная рубашка , док 😉

Отличный ролик! Пойду поем😄