तिळाचेकालवण,खोबऱ्याचे कालवण, मेथवनी,खसखस चे कालवण पातळ गिलके, बाजरीच्या पिठाचे पेज असे बनवतात. बाजरीची भाकरी गरम पडते

@vishakapawar8390

6 ай бұрын

Only for few person use gahu(wheat)

हो आवडला खुप छान आमच्या इकडे पण असंच करतात फक्त बाजरीची भाकरी असते व हुळावळ्याचे पिठलं पण असतं सरीता ताई मला खुप उपयोगी पडणार आहेत तुमच्या या रेसीपी कारण मी पण थोड्याच दिवसांत मी पुन्हा एकदा आई होणार आहे

अगदी आवश्यक व अप्रतीम..मार्गदर्शन व व्हिडिओ

खूप छान रेसिपी आहे धन्यवाद ताई

मस्त. साधी आणि पौष्टिक.

खूप छान series आहे ताई, अजून एपिसोड पाह्यला आवडतील.

Khup chan recipe aahe, amchaya ghari baal yenar aahe so hee recipe nakhich useful aahe..thank you

Khup chan

Khup chan series ahe tai, Ajun recipes upload kra

खुप छान

खूप छान.

Hii tai mla tumchya sarv recipe khup aavdat Ani mi tya paddatine banavte Ani tumchya tipsa pn follow krte 💓

Khup mst thali ahe balntinisathi👌👌

छान रेसिपी दाखवली.नरम भाकरी बनवण्यासाठी वेगवेगळ्या पिठं तसेच मिक्स पिठाची भाकरी व प्रमाणासहीत किती धान्य घ्यायचे ते Thanks

Chan Mahiti milali.

Khupach chan thali waa

आवडला

खूपच मस्त आणि टेस्टी जेवण 👍👌👌👌

Very usefull & helpful..... 🙏🙏

छान आहे

बाजरीची भाकरी व शेपूची मुगाची डाळ व लसूण घालून भाजी देतात.दूध चांगले येण्यासाठी

Khup must

खूप मस्त होता आज चा content ni kaku pn masta😍

Nice tai aj mi maja jave sathi hi recepi keli avdli tila Thank you ❤

खसखस ची आमटी.खोबऱ्याची आमटी.बाजरीच्या पिठाची पेज.पातळ मेथी.पातळ शेपू. बोंबील चा रसा.आणि खेकडे चा रसा .हे सर्व अहमदनगर भागात देतात.

Kupch mast

Tai mala ha video upyogi padnar aahe. Thank u

Khup chan tai tula Kas sucht g he sagl kiti chan 😋😍

Thank u so much Mazi 20 divsa purvi ch delivery zali aahe.

Mast tai jevan 👍👌

एकदम मस्त 👌🙏

खूप छान दाखवल ताई

Chan Chan 👍 👍 👍 👍

nice

Thanks Tai

Khup helpful

वा वा मस्तच खुपच छान

Chan Recipe

खूप छान, पण आमच्याकडे बाळंतीणला भात आणि चटणी कधीच देत नाही म्हणजे सव्वा महिना होई पर्यंत.

@kiranghoderao5425

5 ай бұрын

Right

👌👌

👌

खूप छान आणि सात्विक आहार 👌👌👌

Maji hoel in some days and thank you for nice recipe

Thanku so much tai.mla ata 9 month chalu ahe

Mi pan delivery nanatar patal methichi bhaji Ani bhakri asch khatche patal Ani bhakri Ani sagla Jevan tikhat kami

Hii tai, khandeshi layer vali batti dakhava na

Mast

Lucky aahet kahi bayka jyana pregnancy madhe kivha tya nantr asa chaan chaan khau milal.ithe tar je dyayche tech khav lagaych. Kautuk asa navhatch kadhi 😢Aso chaan receipe

@saritaskitchen

Жыл бұрын

धन्यवाद

👍🏻

Methi ladu, methi soup,

छान रेसिपी दाखवलीत, किती महिने फिकं खायचं असतं . सांगाल का आपण

Tai, bhakri sathi vaparlela tawa konta size & brand cha aahe ?

Hii sarita

आमच्या कडे गीलक्याचे, दोडक्याची पण पातळ भाजी करतात .

Tila bhat aavdt nahi aani cezer झाल्यामुळे तिला देऊही शकत नाही.तुम्ही पाठवलेली recipe khup chhan.

@saritaskitchen

10 ай бұрын

Thank you👍

उपयुक्त माहिती 👍

@saritaskitchen

9 ай бұрын

धन्यवाद

👌👌छान

@saritaskitchen

Жыл бұрын

धन्यवाद

सरिता रेसिपी छान दाखवली बाळंतीण साठी काय काय खायला देयाचे अजून काही रेसिपी असतील तर टाक आता माझी मुलगी पण बाळत होईल तिला मी करून देईन विडीओ छान होता जरूर टाक विडीओ 👍👍👌👌

@saritaskitchen

8 ай бұрын

हो नक्की प्रयत्न करेन. Please check our playlist.

TAI weightloss recipe series pan suru kara plz

मलाही सर्व माहिती आहेच पण माझ्या मुलीचे बाळंतपण आता लवकरच येईल ही रिवीजन झाली.माझी आई पण आम्ही चार बहिणींच्या बाळंपणात अगदी असाच स्वयंपाक करायची मलाही सर्व आठवले.

आईने छान माहिती दिली आहे आजचमाझि😊मैत्री न्चचिमुलगी😊चिडिरेवालि❤झालि❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

Home made baby food pn dakhva n healthy as...for 1 to 5 years babys.

Kheer mdhe coconut use kele tr kheer fatnar tr nhi na.,pls reply

One year+ baby sathi healthy recipes dakhva na mam

Very nice concept 👌, thank you for sharing

@saritaskitchen

6 ай бұрын

Thanks

@saritaskitchen

6 ай бұрын

Thanks

छान रिसीपी धन्यवाद

@saritaskitchen

11 ай бұрын

Most welcome

Kaskas chi bhaji dhakv dear ❤️

छान

Chan aahet recipi ashi akhadi cirij

@swatibhosale166

Жыл бұрын

Chalu kra ajun ky ky krta yeil

Mam please hob ka brand ka name bataye??

छान छानच आहे

@saritaskitchen

9 ай бұрын

धन्यवाद

🌻 ॐ नमः शिवाय ॐ 🙏🏼 जी ॐ 🌻 ॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐ 🙏🙏🙏🕉🔱🚩🌸🌼🌼🌼🙏🙏🙏

Mungachi dalmule stich lagle trr pus formation hote vathte n madam

सी सेक्शन डिलिव्हरी नंतर किती दिवस असे जेवण करावे लागते ताई

Me aai zali ahe ani tumcha vedio khup mahiti denara ahe dhannywad🙏

@saritaskitchen

9 ай бұрын

Congratulations! Stay blessed! Most welcome👍

Bombil bhaji pn krun dakhava

मेथीची भाजी हातानेच बारीक खुडून घ्यावी व लसूण ठेचून दोन लाल मिरची हाताने खुडून घ्यावे जिरे हिंग लसूण लालमिरची अशी फोडणी देवून मेथी ,शुपालक ,गिलके ,भेंडी अशा भाज्या पण करतो .

Mla roj varan bhakri khaun kantal alela..thanks..ajj Navin recipe smjli

@saritaskitchen

11 ай бұрын

Thank you

C section valyana pn chalte ka he sgd

Wow tasty...😋

Khup chan recipe👌👌👌 Mazi delivery houn 1 mahina zala aahe mi hyach recipe khat aahe. ajun kahi navin recipes asatil tar dakhava plz tech tech khaun kantala aala aahe.... 🙏🤗

@sangmitrapounikar2721

11 ай бұрын

Kaccha papai chi bhaji kha lasun jeer mohri halad mith takun varan chapati madhe churun Chan lagt...ani breastmilk hi bharpur yet...me 2 mulanchi aai ahe so majha experience sangte...palak bhaji suki kara lasun madhe ani 1 egg phodun taka test hi Chan iron midto...majhi aai bnvaychi tase methi bhaji madhe hi karu shkta...jeer badishef ani ovaych pani pya garam karun...pot sutat nahi jast...dudh hi yet...balala.dhuni dya 1 month jhala tr potala dya mulanna pude chalun gas cha tras nahi hot dr nako mntat pn athvdyatun 2 3 vedes dya me roj anghod jhali ki dyachi...malish kara chan swatah chi hi kara bai lava 15 divsa sathi...c section asel tr 40 divsa nantr kara...majh 1 baby 3 year cha ahe ani 1 10 months che me ajun breastfeeding mothers ahe me tr Australia madhe aste pn Jr tumhi india madhe asnar tr easily sarv midte..so Tc

Chan. Pn ata hospital madhye ch Dr. Sagale khayala dya ase sangatat.

@saritaskitchen

Жыл бұрын

वांगे, बटाटा, गवार, तिखट शक्यतो खाउ nyet... फळेही

खूप छान माहिती दिली.माझ्या मुलीला कन्या झाली.एक महिना झाला.

@saritaskitchen

10 ай бұрын

धन्यवाद

Very nice

@saritaskitchen

Жыл бұрын

Thank you

तुम्ही नॉनव्हेज पदार्थ सुध्दा दाखवा बाळांतिणीच्या आहारातील ही नम्र विनंती

Methichya bhajimade Gul ghatla tar chan chav yete ani methicha kadupana lagat nahi

तीसर्या व्हीडिओ ची लींक पाठवा प्लीज..

खुप छान ताई माहिती दिली आता माझबाळ दोन महिना चे झालं

@saritaskitchen

5 ай бұрын

Thanks. Chan

Ceaser jhala asel tr Kai asav जेवणात

Balantinila bhaat chalt nahi tai … stitches astil tr Bhaat khallya ne Tras hou shkto… Baki recipe ekdm 👌👌

@anitachavan6456

10 ай бұрын

Hona

नमस्कार ताई,😊

@saritaskitchen

Жыл бұрын

नमस्कार

ताई breakfast दाखवा

Amhi tikhat det nahi. Pan dockage, paalak, bhendi aani khaskhas chi bhaji deto

Jevan banvtana kadhihi garam pani ghalave

कांदवणी कशी बनवतात ते दाखवा❤❤

कांदवनि म्हणजे काय

रोजच्या हा आहार घ्यावा का

सध्या माझा हाच आहार सुरू आहे 😊

@saritaskitchen

11 ай бұрын

👍

Jwari chi bhakri baltini la nhi dychi thand hote sharira sathi

खुप छान...आता उन्हाळा आहे... विस दिवसा पूर्वी डिलिव्हरी सीझर झाले आहे..आता बाजरी,अळीव हे गरम पदार्थ कसे देणार सांगावे...उष्ण होईल,मूळव्याध होऊ शकते...मग काय द्यावे....

@amitasule9995

3 ай бұрын

हे ऊष्ण पदार्थ अजिबात देऊ नका.ज्वारीची भाकरी देऊ शकता.नाचणीची भाकरी ( पण ती लगेच खाली लागते.गार झाली की कडक होते.) नाचणीची खीर वगैरे देऊ शकता.नाचणी थंड असते.ऊन्हाळ्यात ऊष्ण पदार्थ अजिबात देऊ नयेत.

@saritaskitchen

3 ай бұрын

थोडी जाड , मऊ ज्वारीची भाकरी भरपूर वरणासोबत कुस्कुरुन भरपूर तूप घालून द्या. वरण भरपूर खाऊ द्यावे, प्रोटिन मिळते शिवाय पातळ खाल्याने कॉन्सटीपेशन होत नाही. तोंडीलावणीला कमी तिखट सुकी फळभाजी, पालेभाजी ,खोबरे, कारळे, यांची चटणी द्या. (वांगे सोडून) नाचणी द्या. काळा मनुका पण चालतात. सब्जा १५ मिनिटे पाण्यात भिजवून ते पाणी सब्जासहित प्यायला द्या.