خيار التخفيف من الحياة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والاستمتاع بها

Комедия

في هذه الحلقة، أتحدّث عن خيار التخفيف من الوتيرة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والإستمتاع بها.
في خضمّ كل ما يجري بسرعة في حياتنا، لماذا أصبح من الضروري أن نختار الوتيرة الهادئة والبطيئة؟
كيف يمكن لخيار الوتيرة الهادئة أن يسمح لنا بأن نكون حاضرين عن وعي وقادرين على تمييز كل ما نقوم ونشعر به، نراه، ونسمعه والأهم أن نستمتع بالأمور الصغيرة والبسيطة التي تُدخِل فرحاً حقيقياً إلى قلوبنا؟
كيف يمكن أن نساهم في تهدئة جهازنا العصبي عندما نختار أن نكون حاضرين وأن العيش بوتيرة هادئة تناسبنا وتناسب قناعاتنا وذلك من خلال التخفيف من كافة أنواع الضغوطات التي تُلزِمنا بالعيش بسرعة وتوتّر وخوف وقلق وميل لنيل رضا وقبول الآخرين طوال الوقت؟
كيف يمكن للوتيرة الهادئة أن تسمح لنا بالإنصات جيداً لكل ما نحتاج فهمه من رسائل يهمسها لنا الخالق ويرسلها لنا الكون من خلال كل ما يحيط بنا؟

Пікірлер: 176

  • @jfrcne8409
    @jfrcne840916 күн бұрын

    وصلتني هذه الرسالة وأنا احتسي قهوة على طاولة صغيرة تحت شجرة في باريس … لا شيء يحث عبثا. شكرا

  • @user-ke8df5pj6i
    @user-ke8df5pj6iКүн бұрын

    أنا البارح قررت أني ما أستعجل في حياتي وأترك كل شي على مجراه وفي هذا الصباح أول فيديو طلع لي هو هذا شكرا لك❤❤❤❤❤

  • @AmAm-xw5ib
    @AmAm-xw5ib23 күн бұрын

    كل البودكاست اللي سمعتهن وانا بنظف البيت ومستعجله الا هذا البودكاست سمعته وانا جالسه هادئة أحسه يجبرك تهدأ

  • @laryn7nani
    @laryn7nani27 күн бұрын

    احلى فديو سمعته ببداية السنه الهجريه ١٤٤٦/١/١💜💜سمعت المقطع مرتين .وفعلت نية الاستمتاع بهنا والآن والتباطئ في عجلة الحياة

  • @aseeliraqm1597

    @aseeliraqm1597

    26 күн бұрын

    فعلا .. إن شاء الله بداية جديده كلها راحه وطمأنينة مع بداية العام الهجري

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً ☺️🙏 ممتنة

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    بالتوفيق ☺️🙏💫

  • @alreem611
    @alreem61126 күн бұрын

    واو شكرااا من القلب كلنا محتاجين هالكلام حتى في الصلاة صرنا ما نخشع من كثر الاستعجال فعلا كل شي يحتاج نعطيه وقته.

  • @hafsidaouia

    @hafsidaouia

    25 күн бұрын

    youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

  • @nadarhaider2299
    @nadarhaider229926 күн бұрын

    صدفة ستمعت لهذا البودكاست وشعرت بهدوء وطمأنينة وراح اضع نية اليوم بتاريخ7/7 الهدوء والسلام الداخلي والتباطى في الحياة واستمتع بالحظة❤️🫶🏻✨

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    بالتوفيق ☺️🙏 كل الرسايل بتوصلنا بالتوقيت المناسب. من هيك ما في شي بالصدفة بس نكون جاهزين بيوصل لعنا شو مقدّر نسمع او نشوف. ممتنة ☺️🙏

  • @hafsidaouia

    @hafsidaouia

    25 күн бұрын

    youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

  • @nawelnina1286
    @nawelnina1286Күн бұрын

    😊فعلا أحسست بصدق بطاقة حب منك في كل كلمة قلتيها اول مرة يؤثر فيا بودكاست بهذا الشكل شكرا من القلب❤

  • @yellowglitter2330
    @yellowglitter233025 күн бұрын

    اللي جاي من طرف شوشو لايك🥹🤍💕💕

  • @majsasadi4532
    @majsasadi453226 күн бұрын

    ما بعرف كيف طلع هالفيديو عندي ، بس الي بعرفه انو أنا كنت عنجد بحاجة هاد الكلام ❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    ممتنة ☺️🙏 يمكن لأنو في جهوزية لاستقبال هيدي الرسالة من خلال هيدي الحلقة 🌻

  • @hafsidaouia

    @hafsidaouia

    25 күн бұрын

    youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

  • @user-xc1wp7pl9p
    @user-xc1wp7pl9p9 күн бұрын

    صوتك مريح جداً للاعصاب هادئ كلامك من القلب للقلب

  • @ajab2012
    @ajab201226 күн бұрын

    أنا داخل بعمر 44 من سنتين أحاول أهدي وتيرة سرعة الحياة

  • @hafsidaouia

    @hafsidaouia

    25 күн бұрын

    youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

  • @rajwa1695
    @rajwa16953 күн бұрын

    حلقه جميلة كثير وعميقه ،استمتعت فيها 🤍

  • @nouaraadmou
    @nouaraadmou22 күн бұрын

    أول مرة اسمعك اكيد ليس صدفة... شكراً على الرسالة 💌 كل الشكر والامتنان 🙏 كل الحب والنور والسلام 💞✨

  • @ni3ma463
    @ni3ma46310 сағат бұрын

    أنوي التمهل ❤

  • @thaer37A
    @thaer37A9 күн бұрын

    وانا بسمع الفيديو speed 1.5 😂

  • @dalilaichallal6725
    @dalilaichallal672526 күн бұрын

    كمية الهدوء بصوتك واو اول مرة تظهر لي قناتك طول اليوم وانا اطلب يا لله علمني كيف اتواصل معك علمني كيف اعيش اللحظة لاني كثير بلوم حالي لان ما انجزت كثير بحياتي وكثير بلوم حالي لاني طولت كثير برحلة التشافي احيانا فيه مشاعر تاخذ سنين معي

  • @halaisam7946
    @halaisam794626 күн бұрын

    بودكاست رائع كل عام وانتم بخير بمناسبه بدايه السنه الهجريه

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً وانت بخير وسلام وهدوء 🙏🌿

  • @elafomaralamoudi7453
    @elafomaralamoudi74535 күн бұрын

    أنا فعلا كنت محتاجه دا الفيديو

  • @Noura-zk8jx
    @Noura-zk8jx24 күн бұрын

    جيت من اشواق ❤

  • @judiyaz1445
    @judiyaz144524 күн бұрын

    كتير حلوة الحلقة وكتير رح جرب استفيد من هالحكي بحياتي لأني بحاجة اني بطىء و روء و استمتع بالاشياء اكتر 🙏🏼

  • @RayaneAllaw
    @RayaneAllaw18 күн бұрын

    ربي يحميكي وتنوري الدرب اكتر واكتر،

  • @itguy77
    @itguy7716 күн бұрын

    حلقة جميلة جداً ❤

  • @hayah6831
    @hayah683124 күн бұрын

    من هذه الرائعة ؟.. بالصدفة طلعت لي

  • @n1yanes1
    @n1yanes113 күн бұрын

    اصدق فيديو بسمعه عن حياتي حتى زعل لازم ما تزعلي ولا تغضبي يلا قومي وخلصي كل شي وراكي كأنه مالك حق تحسي بحالك ولا بمشاعرك 😅

  • @rawanqueen5534
    @rawanqueen553422 күн бұрын

    شكراً كثير لانه ذكرتينا باولوياتنا وبنفسنا ❤

  • @user-ni7yd9ho7o
    @user-ni7yd9ho7o23 күн бұрын

    كل الحب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @cherinebouras134
    @cherinebouras13426 күн бұрын

    بودكاست راااااائع راااااائع شكرا ❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً ☺️🙏 ممتنة 🌿🌻

  • @hessa5796
    @hessa579624 күн бұрын

    جمييييل كلامك جدا و حقيقي و صادق و يوصل للقلب 💗 استمري حبيبتي

  • @salmasaud898
    @salmasaud89822 күн бұрын

    كنت محتاجة جدا اسمع دا الكلام

  • @Mulhima7
    @Mulhima724 күн бұрын

    أنا وضعت نيه امس بالسلام والأمان مع نفسي ولنفسي وسبحان الله طلع لي هذا البودكأست كثير حبيت ❤

  • @hayatadam5931
    @hayatadam593119 күн бұрын

    لكي مني كل الحب الحب والتقدير، وشكرا علي الكلام الجميل

  • @user-ti6qs7ps7x
    @user-ti6qs7ps7x20 күн бұрын

    احلى كلام

  • @toofealjezani4044
    @toofealjezani404424 күн бұрын

    الحلقة جميييييلة جدااا واحسااسك وصل لي بكل سلاسه♥️♥️♥️♥️ شكرا لكِ ي آنسه💛💛💛💛💛

  • @ahlem.tahar111
    @ahlem.tahar11126 күн бұрын

    انت رائعة كلامك روعة رجعلي الهدوء و الطمانينة .حبيتك من الجزائر❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    ممتنة ☺️🙏 كل السلام والهدوء والحب الك من بيروت للجزائر 🌻

  • @hshvshs2447
    @hshvshs244711 күн бұрын

    احلى فديو

  • @karimamagroufel6994
    @karimamagroufel699424 күн бұрын

    ماتتصورو قد إيه الراحة النفسية لحسيت فيها من كلامها ونصايحها شكرا لك حبيبتي ❤❤

  • @user-ru5ko6eb8z
    @user-ru5ko6eb8z25 күн бұрын

    استمتعت بالحلقة كتيرا صوت مريح

  • @Sosomohra2024
    @Sosomohra202426 күн бұрын

    الصدفه وضعت البودكاست قدامي اشاره للتغيير اليوم 7/7 شكرا لك❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    ☺️☺️🙏🙏🌿🌿

  • @user-nk7em2wm3s

    @user-nk7em2wm3s

    8 күн бұрын

    لاتنسين​@@mireilleehammal3700

  • @princessesamoha4997
    @princessesamoha49973 күн бұрын

    ممتنة لكي ❤

  • @user-bk6uh5sf8g
    @user-bk6uh5sf8g26 күн бұрын

    احسن فيديو شفتو ب حياتي تحياتي ليكي من المغرب❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً 🙏☺️ تحياتي من بيروت للمغرب 🌿🌿🌿

  • @hindabdulah6457
    @hindabdulah645722 күн бұрын

    ًانا ابسمع بس ابكي لااني نسيت هدوئي من عشرين سنه تزوجت مع زوج عصبي نرجسي 😭😭😭😭

  • @user-vi7cb2mb3p

    @user-vi7cb2mb3p

    20 күн бұрын

    معاك وقت لتعيشي اللحظه وتستمتعي❤

  • @roqa8519
    @roqa851923 күн бұрын

    شكرا شكرا 😍❤️كلامج اكثر من رائع جنت بحالة توتر كلش قوية باانتظار نتيجة مهمة بحياتي من سمعت كلامج حسيت بحالة هدوء وتسليم

  • @ibtisamiraqi4065
    @ibtisamiraqi406514 күн бұрын

    بجد كنت محتاجه هل كلام ❤

  • @zahiraacharki7936
    @zahiraacharki793613 күн бұрын

    كمية الحب في هذا الفيديو لا توصف. سمعتك بقلبي وليس باذني. ممتنة لك لانك اخترت تشاركينا هذه الطاقة الجميلة.

  • @user-ig9co5lw6k
    @user-ig9co5lw6k22 күн бұрын

    مشكورة على طاقة الهدوء❤❤❤❤❤

  • @noudharromdhan2793
    @noudharromdhan279326 күн бұрын

    شكرا ❤️‍🩹

  • @Nabila909a
    @Nabila909a27 күн бұрын

    من أصدق ماسمعت شكرا جزيلا على بساطتك وسهولة في إيصالك للرسالة أنت فعلا ممن يستحق المتابعة أتمنى لكل كل الحب والتوفيق❤❤🎉

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً لك وممتنة من قلبي. بالتوفيق الك ايضاً 🌻🌿🙏🫶

  • @aljohra-h
    @aljohra-h21 күн бұрын

    كل الحب لك ❤❤

  • @purelife8517
    @purelife851714 күн бұрын

    ممتنة لك ❤

  • @kawthar7311
    @kawthar731125 күн бұрын

    من فضلك اسم الموسيقة الوضعتيهة نهاية الفديو واشكرك علىكلامك الرائع والحلقة كانت جدا جميلة🌷 ‏‪29:28‬‏

  • @lujain8401
    @lujain840125 күн бұрын

    الحمد لله

  • @saidabaabde3561
    @saidabaabde356124 күн бұрын

    من اجمل ما سمعت من فترة وانا استمع للمقطع حسيت اني بدأت اهدأ، شاركت المقطع مع كثير من قريباتي وصديقاتي ! كلنا محتاجين نتذكر ناخذ الامور على مهل !! فعلا ابدعتي في المحتوى ❤

  • @hr-yousef5261
    @hr-yousef526126 күн бұрын

    شكراً من قلبي الكلام خلاني اعيش طاقه سلام قبل لا اطبقه ❤❤❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً ☺️🙏 ممتنة 🌿🌻

  • @norahalseeyd5418
    @norahalseeyd541825 күн бұрын

    صوتك هادي ومريح وكلامك ملأ قلبي طاقه ايجابيه شكرا جدا❤❤

  • @mirnamekky8627
    @mirnamekky862725 күн бұрын

    شكرًا ليكي، هاخد بكل النصايح دي وأنفذها بكل هدوء وصبر.🌱

  • @sosansultan6911
    @sosansultan691124 күн бұрын

    كلام رائع وجميل ويلمس القلوب على شان نظل في حضور الان بنحتاج لنتدرب على التركيز والاتصال خلال تفاعلنا مع الاحداث والاشياء خلال يومنا ❤❤

  • @sariazeidan1510
    @sariazeidan151024 күн бұрын

    احلى بودكاست سمعتوا من سنين كتير حبيت ❤ شكر كبير

  • @alaahas7066
    @alaahas706627 күн бұрын

    شكراً لك 🤍

  • @Nabila909a
    @Nabila909a27 күн бұрын

    بوست راائع

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً 🙏☺️🌿

  • @Asma-1026
    @Asma-102625 күн бұрын

    شكرا ✨✨🪴

  • @rymbenahmed1571
    @rymbenahmed157126 күн бұрын

    أجمل شيء أسمعه مع الصباح شكرا ممتنة جدا ❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    ممتنة 🌿🌻☺️

  • @suhadiaa8051
    @suhadiaa805124 күн бұрын

    شكراً بالصدفه شفت الفديو و جنت محتاجه اسمع هذا الكلام ❤❤❤

  • @sarahlionna
    @sarahlionna26 күн бұрын

    كلامك و صوتك راحة و سلام ❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً ☺️🙏ممتنة 🌿🌻

  • @SaraMohamed-g7s
    @SaraMohamed-g7s3 сағат бұрын

    🙏🏻❤️

  • @iAbdullah_Abbad
    @iAbdullah_Abbad26 күн бұрын

    شكرا لكون البودكاست حقيقي وقريب للقلب ، امتناني 😄✨

  • @MohammedHasanalhad
    @MohammedHasanalhad27 күн бұрын

    ممتاز جدا ❤❤

  • @user-ti6nh5jj5c
    @user-ti6nh5jj5c27 күн бұрын

    شكراً ❤

  • @samarhamed7540
    @samarhamed754026 күн бұрын

    شكرا من القلب🤍

  • @user-vb7kz5yi4l
    @user-vb7kz5yi4l27 күн бұрын

    الف الف شكرا ياسلام كلامك مريح وفعلاهاداالي عبيصير والي للزم يكون تمام ميه علي ميه يسلموووو❤❤❤❤

  • @myrnahammal3225
    @myrnahammal322526 күн бұрын

    حلقة رائعة، صوت يبعث الهدوء، شكرا من القلب ❤❤❤

  • @habo5674
    @habo567425 күн бұрын

    اجه بوقته

  • @atlas88499
    @atlas8849926 күн бұрын

    شكرا 🌹

  • @user-ej8gn3ut7p
    @user-ej8gn3ut7p27 күн бұрын

    شكرا❤

  • @mulkahasabelrasool4146
    @mulkahasabelrasool414626 күн бұрын

    شكرا شكرا ليك. كلام لامس روحي و جاني مش صدفه ❤❤

  • @mariasaliba8504
    @mariasaliba850426 күн бұрын

    احلا فيديو سمعتو لسنة ٢٠٢٤ الميلادية ❤🎉

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    🙏☺️❤️ممتنة

  • @AmiraBader-im6cc
    @AmiraBader-im6cc26 күн бұрын

    شكرا 🙏💚

  • @abeerbransi8892
    @abeerbransi889226 күн бұрын

    شكرا عليك من كل قلبي ❤

  • @IkhlasKhatib
    @IkhlasKhatib22 күн бұрын

    واقع حقيقي مبكي ومفرح، بوركتِ❤

  • @shahad-559
    @shahad-55922 күн бұрын

    Love uuu

  • @afnanalhumaydan5450
    @afnanalhumaydan545023 күн бұрын

    جا فوقته🫂 امتنان وحب لك شكرراً 🤍🤍

  • @saidanaitlarabi737
    @saidanaitlarabi73725 күн бұрын

    شكرا على الكلام الحلو ❤😊

  • @leila.cher17
    @leila.cher1727 күн бұрын

    من أجمل ماسمعت

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    ممتنة ☺️🙏🌿

  • @safaourssinarh2120
    @safaourssinarh212025 күн бұрын

    شكرا لك أنا ممتنة لك

  • @parweenqamber443
    @parweenqamber44326 күн бұрын

    شكرا

  • @user-gw8mn7cj4r
    @user-gw8mn7cj4r24 күн бұрын

    شكراااااااا ❤

  • @fatmafati3352
    @fatmafati335226 күн бұрын

    جزاك الله خيرا بودكاست رائع❤

  • @mireilleehammal3700

    @mireilleehammal3700

    26 күн бұрын

    شكراً ممتنة ☺️🌿🌻🙏

  • @tulipsrose3814
    @tulipsrose381427 күн бұрын

    شكرا من ❤

  • @sarahsebih5621
    @sarahsebih562126 күн бұрын

    شكراا

  • @user-gw5id7mn5d
    @user-gw5id7mn5d24 күн бұрын

    عسسسسل بتجنني شكرااا❤

  • @BennaniAbdelhanine
    @BennaniAbdelhanine26 күн бұрын

    شكرا لك

  • @mostafahassouni2507
    @mostafahassouni250726 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤شكرا

  • @AyaAqeel-o6i
    @AyaAqeel-o6i24 күн бұрын

    يجنن

  • @meriemazalgeria
    @meriemazalgeria25 күн бұрын

    شكرا لأمثالك❤❤

  • @loubna.......
    @loubna.......26 күн бұрын

    بودكاست جميل شكرا❤

  • @Reem-de8im
    @Reem-de8im26 күн бұрын

    رائعة وتقدمي قيمه لها تأثير فينا❤

  • @user-qt8hj2if1k
    @user-qt8hj2if1k26 күн бұрын

    كتير حبيت وحبيت اسلوبك الهادي بتمنى هيك كون

  • @92gebe79
    @92gebe7922 күн бұрын

    بالصدفه طلع لي هالفيد الرائع يعطيكي الف عافيه

  • @Rafalmohammed236Rafal
    @Rafalmohammed236Rafal24 күн бұрын

    احلى بودكاست سامعتة❤

  • @aowatef9561
    @aowatef956120 күн бұрын

    ارسلته لكل الناس اللي بحيها

  • @dreamertemen
    @dreamertemen25 күн бұрын

    يعطيك الف عافية ، بودكاست روعة❤

Келесі