انا من وهران متتبعة داءمة ونبغيك بزاف راني دايرة الريجيم معاك لاني مريضة بجرتومة المعدة دعولي ربي يهدي اولادي ورزق زوجي عمل ويجمعنا في بيت واحد حمبوك اقري تعليقي الله يوفقك

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

@flawer5092

Ай бұрын

الله يشافيك و يرزكم من حيث لا تحتسبو

@MarwaJbari-jn9nh

Ай бұрын

اللهم الشفاء العاجل يارب

@user-fm2mp7hv3m

Ай бұрын

Ntiya min

@najibahanafi

Ай бұрын

Yaaarebi tchafik akhti

نتي هي الطبيبة ديالنا لهلا يخططيك علينا وهاد الشي لي كتعطي كللو صحي بحكم اني من عائلة كلها في الطب نهار عرفوك شجعوك وشجعوني اني نتابعك حيت كلشي صحيح جزاك الله خير

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

❤❤❤❤

انا الصراحة وبكل تواضع اصلا الريام ديال حياتي غادي نقريبا على هذا الشكل في الليل سوبا وفي الغدا اللي كانغير في الاكل ولكن كولشي في الفرن وصحي جدا

والله حتا بقيت تانضحك معاك😂😂😂 كاذخلي في القلب

نتي كضحكي وانا كنضحك معاكاالله يحفضك من العين ❤❤❤❤❤

مرحبا أنا متابعة من الجزائر نحبك بزاف بزاف اسلوبك روعة كيما انت شابة بزاف مزيد من تطور ونجاح

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

شحال غزالة تباىك وصادقة فالمعلومات ديالك انا بغيت نديى ريجيم وغادي نعتامد هاد الطريقة حيت تايقة فيك ❤❤❤

@maryamzanati-cy1it

Ай бұрын

ختي اشنوا نتيجة جاوبني بلييز

شكرا على النصائح ديالك المفيدة بزاف ❤❤❤

صراحة نفعتني بزاف والحمد نقصت بزاف وعجبتني النتيجة خصوصا الكرش مشات مبقاتش عندي شكرا لك حبيبتي

@maneel5719

6 ай бұрын

Chehal n9assti akhte

@hindchannel1981

6 ай бұрын

نقصت اختي 12 كيلو ​@@maneel5719

شكرا ليك على النصيحة والكوتش محمد صبور الله يجعلها فميزان حسناته بديت عاد 3ايام وكنحس براسي بديت كنخفاف

@lololili6877

6 ай бұрын

كيفاش فيديو حطاتو عندها شي ربع سوايع.كيفاش عندك ثلث يام

@user-nk3xe1vr6k

6 ай бұрын

محمد صبور ماشي كوتش وقاري على تغذية كان غليظ ونقص في وزن حتى هو حل قناة كيشارك تجربة ديالو

@rgg8716

6 ай бұрын

ناقس كيلو ناقس موشكيل​@@user-nk3xe1vr6k

Chaimae wach anchufu chi résultat hssen la derna meah sport we chrbna les grains de chia

Merci beaucoup ma chérie lhla ykhtik 3lina ❤️❤️❤️❤️

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

❤❤❤

7:44 والله حتى عرفتك غضحكي هنا 😂😂😂 شحال من مرة كنبغي ندير هاد لبلان ومتنكملش حيت نفس الماكلة 😂

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

😂😂😂

شكرا الاخت شيماء حنا تنستافدوا منك شيء كتييرا

الجمعة مباركة آلله يوفقك ويسعدك يارب ❤❤❤❤❤❤

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️

nti drayfa bazzaf tbrkalh 3lik walafnak lahi ywf9k 3la had lkher 😘😘😘😘😘😘

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️

ما يكون باس الله ا شافي وعافي 👍👍👍

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️

Tabarkalah 3lik 🥰

❤❤❤ من نهار وأنا متبعة نصائح ديالك وأنا جد راضية استمري الله يوفقك يارب

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

❤❤❤

chokrane habibatii inchallah njarbo❤

شيماء انا تونسية وانتابع فيك.. بس اللهجة صعيبة شوية.. ممكن التوضيح اكثر.. وانحب انقلك محلااااك

Khti chaimae. Glti bli msmo7 naklo khobz tost. Wach momkin naklo kter mn 9it3a w7da ?

عفاك شيماء هضري على تجربتك مع تقويم الاسنان حيت محتارة مابين les bagues ou les gouttières جاوبني في اسرع وقت عفاك عفاك urgent❤

@kadi6930

6 ай бұрын

السلام اختي انا نجاوبك من خلال تحربتي ف Les gouttières انا مزال مكملت طريتمو هدي عام ونصف وانا ديراها ولكن مكنتاضمش حيت كنحيدهم ملي نبغي ناكل وكنعكز نرجعهم حيث كيعدبو وكينشفو ليا الفم وكتولي تلسلسي فالهضرة وزيد وزيد المهم انا محملتهمس حيث النتيجة ثقيلة بزاف انا كنفضل لباك دايمن احسن

@hindhind6442

6 ай бұрын

@@kadi6930 شكرا بزاف داكشي لي قالي شحال من واحد او اليوم درت les bagues شكرا مرة أخرى على النصيحة

@sindiflora2023

6 ай бұрын

​@@kadi6930سلام ، واش ليكوتيير ضروري يكون محيدا شي ضراس بحا شكل ليباك اولا لا. وشحال الثمن تقريبا وشكرا.

السلام اختي شيماء عفاك عطينا ريجيم لعندهم الوزن زايد بزاف

الله يحفظك ويكمل عليك بالخير.

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

شكرا لك 🙏 حاولت افهم قدو المستطاع ولكن اللهجه صعبه شوي علي انا من فلسطين وانت تدخلي الفرنسي بالحديث بيصير اصعب كمان

@asmaarh3978

Ай бұрын

السلام عليكم ربنا ينصركم يارب

Salam khti Chaïmaa wach katen9as ta fe ma9asat awela ri fe mizan

وشكرا شيماء أنا عادي نشأء الله ندير هدا تشالنج فيا 67 بغيت نطيح نوصل 60 ونرجع نظام صحي ديالي

Merci beaucoup chaymaa je l’ai essayé ça m’a donné d’excellents résultats ❤

شكراااا شكراااا بزااااف بزاااف كنت محتاااجة هاد رجيم حينت خسرت رجيمي هاد يومين ❤❤❤❤ الله يحفظك الحبيبة. غدا ندير الطوارئ هههههه

❤❤ كتعجبني طريقتك لشرح وكلامك وشخصيتك زوينة شكرا على تحفيز انا البداية جاني لعكز عليها نتمنى نبدا حيت خصني نخسر وزن 20 كيلو

@jaoharatarif6918

5 ай бұрын

😢😢😢hta ana khasni 20k😂😂

@user-qd4um2pv4i

2 ай бұрын

حتى انا خاصني تحيد 20 كلغ 😢

@promomaroc7393

2 ай бұрын

Aussi 20 kg

@assimchannel

Ай бұрын

انا بديت سيمانة هادي نقصت 3 كيلو باش ما يرجعش الوزن خاص تنقصو بشوية دابا انا منقصة الماكلة و كناكل عادي و نقصت السكر و ما بقيتش نتعشا سيمانة الجاية نحيد الخبز و السكر و الرياضة بطبيعة الحال

شكرا بزاف حبيبة ❤❤❤

شكرا شيماء معلومات ونصائح جد قيمة الناس كيخلصو عليهم الفلوس وميلقاوهمش شكرا ديما كتعطي من القلب

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

❤❤❤

ختي شيماء الله يرحم والديك جاوبني انا بيت نقص وزن او في نفس الوقت بيت نحبد كرش مرة مسالة حياة أو موت الله يرحم والديك جاوبني معنديش انستغرام

Na9adr nadiro wa kha 3anadi hajara fi marara

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

Laaa

سلام اختي شيماء، بغيت نسولك بخصوص البيض واش بصاح اللي فيه شوية الكوليسترول ما خاصوش ياكل البيض بزاف، كنتسنى الجواب ديالك باش نبدا الريجيم وشكرا

حبيبتي خلي لينا رجيم ديال سبع ايام هنا حيت كاين لي معندوش إنستغرام ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

فعلا اختي خاصنا نبداو ناخدو الحليب النباتي اما الاخر اللي كلنا كنشربو ه وحتى ديال البقر راه كارثي حسب راي الطبيب

Ta baraka rahmane

ما شاء الله

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

سلام شيماء شكرا اختي

Merci beaucoup pour tes conseils tes recettes ❤❤❤

صراحة شيماء كتنقص الوزن في 5 ايام ذغية ماشي نويان من الأحسن شوية بشوية ماشي الوزن ما كيعودش يرجع

Chaimaa afaak wach had le regime be9der ndir m3aah detox dial khyaar o tefa7 !!!

حبيبة شيماء هد الحليب كيتبع في مرجان وانا كنشريه مدة هده اوو بنفس التمن وقيلة 26درهم انا الحليب العادي كيعمل لي الوجع في الكرش شكرا على النصيحة❤❤❤

ختي شيماء واش لاصوب ممكن نديروا فيها معلقة دزيت الزيتون غي باش نشحروا شوية الخضرة؟

لحليب لي شريتي واخا كاتبين بدون سكر راه عامر سكر وملح شوفي مزيان

machi mochkil nb9a nakl kola sbah m3al9a sghira dyale zri3t lktan jawbini 3afak 😊😊

اختي يعطيك صحة على هاد شي لي كديري ولكن دوزنا ليك flacon d avoine مندوزوش ليك l crampe😂😂😂😂

@hasnita2055

Ай бұрын

Hhhhh la mandawzuhach liha😂

بديت رجيم اليوم😅 كندور من حدى الخبر كنسد سلك😅 شي حل بديل خبز دوي لينا على نخالة خبز بني

الا كان فيتامين B12 زايد فالجسم ما صالحش اللوز او حليب اللوز،واللحم والدجاج، من الاحسن السمك والبيض

Wach momkin fi Sabah tchorbi Detox dyal khyar?

شيماء انا عندي 60عام وعندي مقاوامة الانسولين وبغيت نتبع رجيم صحي بش نقص الوزن وفي نفس الوقت نطيح السكر طولي1.59 وزني حاليا78كيلو عافاك عونيني ابنتي

@nounanouna4739

Ай бұрын

ماديريش ريجيم حيدي سكر دقيق الابيض و العصائر و المشروبات الغازية كولي الخضرة البيض صدر الدجاج ولا حسيتي نقص السكر قولي 3 حبات تمر الخبز تقدري تعوضيه بالاسمر بصح شوية ماتكثريش لازم تمشي اعليه حياتك قاع تربحي صحتك ولا سخفتي على حاجة تاكليها ماشي تحرمي روحك موفقة امي دايراتو ذابت

@aslnjt4559

23 күн бұрын

السلام عليكم و رحمةالله

@aslnjt4559

23 күн бұрын

أنا من الجزاءر نعطيك ريجيم اعطاه لي طبيب مختص في التغذية لازم تنحي كامل العاجءن والسكر والحلويات والحليب والبطاطا الجزر والشمندر وتكتري من الماء وديري الرياضة

لمن يريد تعلم الفرنسية من الصفر بطريقة مبسطة مرحبا بكم جميعا 😊❤

Oh, chokran bzaf ❤

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️

Et si on arrêter de manger après 18h esque ça aide à perdre le poids plus sainement ??

Bravo 3lik

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

يا مسلمات !! الحجاب فريضة وسنسأل عنه يوم القيامة مثل الصلاة والصيام وأي فرض فاغتنموا فرصة الحياة ولاتسوفوا ويغرر بكم الشيطان أنه لازال في العمر بقية القبور مليانه جميلات وشابات كانوا ممتلئات حيويه ودلال ونشاط .. الدنيا ما تسوى الحياة الحقيقية والباقية هناك في الآخرة ... أطيعوا الله وتحجبوا حجاب بلا مكياج ولا تبرج قبل أن تقبضوا وتقابلوا الله وأنتم على هذا البلاء ولاتغتروا بمن يصفق لكم أو يمدح الجمال والدلال فما هؤلاء إلا دعاة لجهنم كما وصفهم النبي صلى الله عليه وسلم

@mohamedamaouche5516

5 ай бұрын

, شكراً وجزاك الله خيرا على النصيحة المقدمة وإن شاء الله ربي يهدينا و يهدي جميع أمةسيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ويوفقنا لما يحب ويرضاه اللهم امين يارب العالمين لي ولكل من قال أمين يارب العالمين 🤲🏻🤲🤲🏻 في ميزان حسانتك إن شاء ❤❤❤❤❤❤

@chainelghalia2436

Ай бұрын

من قالها لك ؟؟؟

شكرا اختي

عطينيا الوصفة مظبوطة ديال الشوربة

Khti wach hadchi darti 3lih chi étude wala ghi katgolih mn rask.bach nbdaw had challenge sans doute 😮😮

Merci chaima kanstafdo manak ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

❤❤❤❤

انا ممتبع ديالك ولكن مشيت كنشري كل لي كتحطيه لينا جاني غالي بزاف وحنا في المغرب الابغيتي ديري رجيم كل مواد رجيم غالية معرفتش اش نعمل

انا درت هاد ريجيم قاسح بزااف و فعلا تيحطت 5kg ف 6 jours كنت كنوزن 75 وصلت 70 kg ف سيمانة ولاكن فاش حبست الرياضة و الرجيم رجعت ل خبز.ف سيمانة رجعت ل نفس الوزن لي كنت فيه وندمت

@douniagammane3599

Ай бұрын

كان عليك ماترجعي تاكلي عادي

و 5 ايام من بعد ما تسالي غترجعيها 12 الكيلو زيادة😂

100غرام لوز مقشر ولتر ماء طحنيه يعطيك لتر حليب اللوز

ييه ملي تقرب شي مناسبة ممكن ولكن داءما لا حيت ممكن اذا طول نخسرو العضلات وبالتالي الترهلات اختي شيماء اذا كان ممكن تعطينا اشياء لآنقاص الدهون العنييييدة فالضهر فالأفخاذ 😢

Raki weliti idmane 3andi 😘😘😘😘😘machaalah 3lik

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

Khelik lilii

@sosodal6455

2 ай бұрын

Wayiih hta waqt ma Thad chi vidéo rani nchof wakha ana d3ifa mais rah lakl sihi zwin 😂😂

Chokran bzaf azain kanmout 3lik

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

❤❤❤

ختي شيما أنا كنوزن 93 كيلو نقدر ندير هاد الرحيم ❤❤

Alpro mo9ata3a redou lbal lchkatchriw lmou9ata3a ra ad3af liman ou kayn tatbi9 smitou no thanks bih kat scanner lcode bar produit liratchri ou kaygoulik wach yt9ate3 oula la

كولشي على ضحيكة اللي درتي فاش قلتي هادشي غدي تاكلوه خمسة أيام عرفتينا كيفاش غدي نخرجو عينينا ههههههه 😂😂😂😂

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

😂😂😂😂

Merci chaymom❤

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

فعلا تا انا عطاتو ليا الطبيبة قبل مانبدا الريجيم ويقدر يوصل تال 10ايام ،انا تا الخبز حيداتو ليا والفطور فيه البيض ولافوكا ،وعندك الحق نهار كامل فالخضر والفواكه فقط ،ولكن ضروري تديري التحاليل قبل

❤❤❤❤❤❤❤ شكرا 🙏🏻 جزيلا

شكرآ شيماء ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

😍😍😍

انا قالت لي الطبيبة بلي انا على عتبة مرض السكر احيدت السكر فمرة . مريضة بالمسران . واش امكن ليا ندير ريجيم الطوارئ ما يأترش عليا .

من الاحسن تصوبيه راسك حليب اللوز بدون اضافات اخرى ترطب كاس ديال اللوز لية كاملة وتقشريه وطحنيه مع 2كسان ديال الماء ايكون مقطر ووصفيه في قطعة ديال التوب وهاك ضمنة حليب طبيعي مصائب على اديك واقتصادي كيلو ا اللوز غ دوز معاك❤❤❤❤

اختي شيماء بغيت رجيم ديال الناس الي عندهم خمول في الغدة

اختي شيماء واش حليب اللوز ممكن نديرو معاه القهوةالصباحية يجي مزيان ولا كا يتستعمل غا في الوصفات

@nazhalaakri658

6 ай бұрын

ممكن ديري بيه القهوة ولكن سخنيه غي شوية

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

Oui adi bhal lhlib

@nezhaoubbaomar7568

6 ай бұрын

اختي راه قالت يمكن ديريه مع قهيوة

تبارك الله عليك ههه سولتك غير صباح ها هو لقيتو 😂

❤ kidayra labass 3lik?

Chaimae ana toul 1,56 wlozen diali 105 khasni ntayh mn 44kg hta 56kg chno khsni ndir 3afakommm

Ana kay3jbni bezaf o kent kanakhdo dima mais dernierement wlit kansawbo f dar hit makancherbouch chaque jours o howa khaso ytconsomma f 5 jours kayjibi bezaf 3lya hhhhhh ana kanakhd kas f 2 jours

❤

الله استر عليك واش الا كلينا بيرلي الازرق يوميا او شبه يومي واش ميزيدنيش في الوزن

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

Laa

@lapetitemaitresse8026

Ай бұрын

خودي بيرلي خضر احسن

بصاح أنا كنت مدمنة الحلاوة مني قطعت السكر مني خديت تمرة وحدة جاتني حلوة كليتها نسييت الحلاوة مفكرتش نزيدني شي تمرة وحدة خرة

الف لايك حبيبتي شكرا على الريجيم و الطاقة الإيجابية عافاك واش ما كايضعفش الوجه

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️ kad3afi kamlaa

Salam khti had rijim wach bla riyyada

❤❤❤machaallh

Please il faut penser a rétrécir la durée des vidéos kanabriw nchofok walakin la durée twila

لالة لبنات زوينة كتحمقيني انا وليت كناكل وجبة واحدة omad وحسيت بالفرق وحيدت فواكه ونشويات وسكريات واش مزيان

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

@MixCat47

6 ай бұрын

خاصك تاكلي تلاتة تمرات في الصباح قبل الإفطار

شيماء ديري لينا لاسوپ ديال الكرنب ❤️❤️

@AbdouAbdou-oi4nc

6 ай бұрын

لاسوب انتاع لكرمب قصيه وحطيه في طنجرة وحطي كرافس ومعدونس وشوية ملح وشوية فلفل اسود مطحون وشوية ماء وحطيه على النار يطيب نص طياب ومن بعد ميكسيه بالميكسور واشربي منه صباح ومساء ومن اليوم التاني رايحة تلاحظي فرق لأن المعدنوس والكرفس يخرجو الماء الزائد من الجسم انا كنت 124واليوم أصبحت 106وراني مازلت نحارب في السمنة بالتوفيق

@sindiflora2023

6 ай бұрын

سلام ، واش هاد الشوربة د الكرنب طيحتي بها الوزن بوحدها أولا مع الريجيم ​@@AbdouAbdou-oi4nc

سيري يا شيماء الله اسهل عليك يارب عرفتي هرمنا معا الغلظ😂😂😂😂 غدي نجربو انشاء الله

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️

مفيش كيف تخسر مئة كيلو في عشر دقايق محتاجته جدا ممكن تنزلين عنه 😢

@LilyaBouchikhi

Ай бұрын

😂😂😂😂 من نيتك

@likeaflamingo

Ай бұрын

الشفط😂😂

انت غزالة

❤❤❤❤❤

راه ممكن تحضري حليب اللوز في البيت ساهل و ارخص

@chaimaafarhat

6 ай бұрын

👍

@fatimaezzahraesouani3809

6 ай бұрын

شيماء ديري لينا لاسوپ ديال الكرنب ♥️♥️

Regime tani dyal 2 semaines te9der lemra li katrede3 dirou?

ana lyouma bdit kanwzen 73kg mn be3d 5 jours adi nrje3 ngolikom natija

@touriamadame6744

6 ай бұрын

Koi d 9