การเดินมวยออกอวัยวุธ ตอนที่ 1การใช้หมัดทิ่ม - หมัดกระแทก โดยอาศัยรากฐานของการ "เดินมวย"
#การเดินมวยออกอวัยวุธ ตอนที่ 1
การใช้หมัดทิ่ม - หมัดกระแทก
โดยอาศัยรากฐานของการ "เดินมวย"
หลังจากเราฝึกเดินมวย ในลักษณะของการ เดินมวย ปัด , ปิด , เปิด ไปแล้วนั่นคือ.....ครูได้วางพื้นฐานการเดินมวยไปแล้ว
จากนั้น จะนำอวัยวุธวุธเข้าไปใส่ อันประกอบไปด้วย
*หมัดทิ่ม - กระแทก
*หมัดกระทุ้ง
*หมัดเหวี่ยงควาย
*ศอกทัดมาลา
*ศอกจูบศอก
*ศอกเหวี่ยงศอก
*ยักเข่า
*ดีดแข้ง
*เหวี่ยงแข้ง
ฝึกจนครบกระบวน จะทำให้ร่างกายของเรา มีการตอบสนอง และ การออก อวัยวุธมั่นคง
Пікірлер: 1
Parabéns, muito obrigado