Як побороти прокрастинацію
підтримати блог «кіп ґоінґ» фінансово можна на BuyMeACoffee - www.buymeacoffee.com/keepgoin...
Так, я відкладаю важливі завдання на потім. Займаюсь всякими дрібницями, сиджу в соцмережах, а потім поспішаю і переживаю через те, що нічого не встигаю.
І підозрюю, що ви такі самі, як я :)
Донедавна я думав, що з цим нічого не зробиш, ну от така я людина, прокрастинатор - і все. Але нещодавно я зрозумів, як це вирішити!
І в новому відео я розповідаю про 5 порад та технік, які допомагають побороти прокрастинацію, не відкладати на потім та більше не панікувати через наближчення дедлайну.
І маю сказати, що поради з цього відео треба пробувати на практиці! Ці прості, але ефективні техніки можуть мати величезний вплив на ваше життя та допоможуть вам боротися з прокрастинацією.
Перевірено на собі!
Гарного перегляду!
Дякую коханій за натхнення і терпіння.
Дякую Дмитру за файно змонтоване відео.
Дякую ЗСУ за можливість робити те, що люблю.
А ше величезне дякую колєзі Жовтому і його чудовій дівчині Дзвінці за камеру і об‘єктиви :)
Ставте лайк, підписуйтесь на канал, бережіть себе і, звісно, кіп ґоінґ!
📸 Instagram - / talllesty
📪 Чат в Telegram - t.me/+_TywNpA_lwI1Mjcy
🔥 Канал в Telegram - t.me/keepgoingblog
#keepgoing #кіпґоінґ #keepgoingblog #кіпгоінг
Пікірлер: 235
Дуже класно, що в нас є такий офігенний український контент. Так, мені потрібне відео про залежність від телефону❤
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Буде!) Дякую за коментар!)
Артуре, дякую тобі дуже за таке інформативне та корисне відео! Передивилася багато різних матеріалів в ютубі про прокрастинацію, дійшла висновку, що ти все пояснив найкраще, дуже коротко і чітко. Обов'язково застосую все на практиці, дякую тобі ще раз за те, що ти робиш! 💜
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Приємно! Дякую за підтримку!)
Так, було б круто якби ще зняв відео про залежність від телефону) Дякую за контент!
6:20 так, але краще робити зворотній відлік по типу 3 2 1 і далі дія, 1 2 3 можна продовжити далі і тим самим продовжувати бездіяльність
Дуже вдячна за поради, знайшла вас, коли знаходилася у стані постійної втоми і небажання робити що-небудь. Я почала застосовувати ваші поради і це мій перший тиждень з плануванням справ: так, не всі ще виконую, не все встигаю, але прийняти контрастний душ уранці це база. Я відчуваю більше позитивних емоцій і натхнення, у мене йде підвищення впевненості у собі. Звичайно, це тільки початок і до стану потоку мені ой як далеко, але, сподіваюсь, згодом я до нього дійду. А також була б вдячна за відео про те як позбутися залежності від телефону, бо я вже пів року як видалила інстраграм та інші соц.мережі, але позбутися звички перевіряти телеграм кожні 5 хвилин я досі не можу. А також дякую за це відео, бажаю розквіту вашої творчості і всього найкращого :)
keep going bro=))) Перший раз почув про прокрастинацію коли почав працювати в офісі за компютером=) до того коли працював фізично, про прокрастинацію навіть не чув=) не було часу на таку штуку=)
Пишу коментар вранці з налаштуванням того, що знання треба уже застосовувати на практиці!)🙌 Вдячність тобі, Артуре, за класний та корисний україномовний контент!💪 + я підтримую ідею щодо відео про позбуття залежності від телефону, в наш час неймовірно важлива та актуальна тема)
Про з’їсти жабу кайф порада!! Прям відчуваю, що мені цього не вистачало😅 Дякую:)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Смачного!)
Мені 11 років і мені справді подобаються ваші поради! дякую! і так мені потрібно відео про телефону залежність😢😅
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Охх, клас)
@namirGO
Жыл бұрын
Класна картинка в твому профілі)
@Pasha_Oleshko.
Жыл бұрын
Раджу робіть контент про життя своє життя свій шлях в якійсь ніші!
@user-io2hi2nu9y
Жыл бұрын
@@keepgoingblog ОГО! МЕНІ ВІДПОВІВ ЮТУБЕР!
@user-io2hi2nu9y
Жыл бұрын
@@namirGO ахаххахахах
Було б цікаво подивитись відео про те як позбутися залежності від телеіону, з радістю подивилась би, а так то відео дуже душевне і корисне ✨
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Клас) Дякую! ❤️
@anastiasiia4345
Жыл бұрын
підтримую!
@user-xf1eo6zl9e
Жыл бұрын
Видаліть всі відволікаючі програми, мені допомогло, я видалив ютуб, інсту на місяць, змінив браузер щоб не було стрічки новин. І так відвикається))))
Сказати, що ці поради корисні, це нічого не сказати! Дякую за такий якісний україномовний контент!
Дякую, гарні поради ❤
Все чітко і по темі👍 такі відео заслуговують на перегляди і на посвячення свого часу ❤
Ваші рекомендації просто супер!!! Відео про самодисципліну допомогло легше справлятися з навчанням. І так, є потреба у відео про залежність від телефону😊
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Клас) Радий бути корисним) Відео про залежність від телефону спробую зробити)
оооо жаба, «Зроби це зараз» 😍 це класний контент, у вас приємний голос і ви класно висловлюєтеся) я вже за останні 3-4 години з вашими відео прибрала на кухні, в себе в кімнаті, зварила обід і впевнено продовжую робити наступні заплановані справи 😊 дякую 🧡
Супер, спасибі за такі чудові поради😊
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Прошу!)
Дякую за корисне відео!
Дякую за чудове відео😊 Так, звичайно потрібне відео про залежність від телефону❤
Дуже крутий чувак, дякую за україномовний контент! Продовжуй далі!!!
Круто. Дякую
Натрапила випадково на Ваше переднє відео про постійну втому і одразу підписалася. Дякую за Ваші зусилля, круто виходить, будь ласка продовжуйте. Взагалі мені важко знайти такий контент про психологію або саморозвиток українською, тож буду рада, якщо хтось порадить таке
@Barbara.Rothman
4 ай бұрын
Можу порадити канал Бовжевільні, жінка розповідає про нейробілогію, та канал Liubov Prodeus, вона психолог та психотерапевт.
Дякую!)
Мені справді було важливо почути усі ці поради зараз, хоча я й до того їх знала. Дякую, це найкращий канал із тих, що я зустрічала останнім часом 😊 Дуже мотивує! ❤️
Чудова тема відео, подивлюся пізніше 😁
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Так робити не пасує!)
@ineedmorepoweeer
Жыл бұрын
@@keepgoingblog скористався порадами з відео щоб подивитися те саме відео зараз
Мені зараз дуже тяжко. В меня закінчились відносини і я себе дуже погано відчуваю. Було б добре глянути про те як з цього вийти. Дякую.
Коментар в підтримку якісного українського контенту. Дуже подобається те, що ви робите!) І було би цікаво подивитися відео про залежність від телефону.
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Клас) Дякую за підтримку!)
Дякую, дуже круте відео, було цікаво🙂
Дякую друже! Контент українською рулить😃
Дякую🙏
Дякую
дякую за якісне відео👍🏻
Я завжди так роблю, щоб точно зробити важливу справу і решту не важливих справ. Бо якщо почнеш робити спочатку важливу, то потім не завжди захочеться робити не важливі. То просто зараз люди ліниві і тупі. І прикриваються розумними словами.
Чудові рекомендації - дякую
@keepgoingblog
10 ай бұрын
Прошу!)
Приємний Автор, гарна подача. Бажаю подальшого розвитку каналу, від мене - лайк і підписка❤
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякуююю! Дуже приємно!)
Друже, дякую за крутезний контент! Виробляю нові звички по твоєму відео! Тепер буду дробити задачі ;) успіхів у розвитку каналу! Лайк та підписка done!
@keepgoingblog
9 ай бұрын
Крутяк) Успіхів тобі!
Лайк за практичність
дуже приємний канал дякую
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Прошу!) Дякую за підтримку!)
Я ще давно додумався до лайфхаку 1-2-3, це дуже легко і дозволяє швидше робити прості дії. Наприклад, вставати рано
3:55 улюблений момент😂 Дякую за корисне відео!❤
@keepgoingblog
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Дякую за відео! С приводу залежність від телефона то супер!!!
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Прошу!)
Дуже гарні поради! Щось я вже використовую а щось для мене відкриття. Спробую застосовувати, але то вже не сьогодні 😅
3:55 - це ідеально, дякую. Мало найкращий ефект, аби я від чаю відволіклася і сфокусувалася на Вашому відео
@keepgoingblog
Жыл бұрын
😁😁😁
Відео про залежність від телефону точно треба)
Дуже офигений український контент!
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Я теж так вважаю) Дякую!)
Супер якісно
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую!)
Дуже чекаємо відео про телефон 😁
Це так життєво. Дуже круті поради.
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую!)
Дякую за відео,корисне та надіюся ефективне.Чекаємо відео про залежність від телефону.🦥
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую!)
Супер відео класс)))🥰🥰🥰
@keepgoingblog
10 ай бұрын
🔥🔥🔥
Будь ласкаа, відео про залежгість від телефону❤ Дуже актуально)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Буде!)
Це відео тооооооп!!!! 😍чекаю відео про залежність від телефону!
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую!) старався)
дякую за україномовний контент!
Дякую за цікавий та україномовний контент 💙💛
@keepgoingblog
8 ай бұрын
Прошу!)
Пам'ятаєте ми в дитинстві думали "от якщо я не добіжу до того місця за 30 секунд - я програю". Або готувалися до чогось важливого, наприклад зайти в кабінет, і рахували "1, 2, 3", щоб зайти. Таке враження наче ми все і так інтинктивно вміємо, але дорослішаючи забиваємо голову якимось лайном, що лише заважає нам
Дуже дякую за це відео. вже зараз починаю тестувати цю систему! До речі, цікава ситуація: 7:30 фраза: "зїжте... *реклама Мілки*... жабу". прекрасна інтеграція. найкраща у моєму житті. піду поїм...
@keepgoingblog
Жыл бұрын
😁😁😁 смачного!)
Коментар в підтримку автора, за цікавий та корисний контент!)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дуже приємно! Дякую!)
Дуже круто) гарна подача) дякую Вам за такий крутий україномовний контент👏👏👏 Бажаю Ваи розвитку) чим займаєтесь окрім ведення каналу та скільки часу на це витрачаєте?🤓
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дуже приємно! Дякую) Працюю проджект менеджером в ІТ Канал забирає всередньому 5 годин на тиждень
Дуже гарне відео, дуже дякую тобі, буде цікаво побачитись відео як позбутися від залежності телефону)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую за підтримку!)
Дуже корисне відео! Хочу трішки сказати свою думку: от наприклад в мене не така сильна прокрастинація(якщо так можна сказати) , ну тобто я от зараз вчусь в школі на дистанційці і єдине що мене зараз турбує це вигорання ( Хотілося б від тебе побачити відео на цю тему ) Доречі меня здається, що монтаж відео став набагато кращим! 😉
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Так так) Монтаж покращився) Про вигорання постараюсь шось зняти)
Є така крута штука, коли плануєшь найскладніші задачі на ранок, а найлегші та приємні після дванадцятої і коли прокидаєшься після дванадцятої то залишаються тільки прості та приємні таски.
Абсолютно недієві поради. Для мене, так точно. Перші прояви прокастинації якраз появилися, коли я почала включати фонову музику. Бо тут один трек хочеться прослухати насолоджуючись, інший бісить тощо. Та і забрати всі відволікаючі фактори неможливо. Мене навіть пил в повітрі більше цікавить ніж моя робота
Думаю, відео про те, як позбутися залежність від телефону буде корисно багатьом людям. Тому, було б круто глянути матеріал про цю тему!😊
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Домовились) Буде)
@co_tangens
Жыл бұрын
@@keepgoingblog Ого, дуже дякую!
Дякую! Дуже хочу відео про телефон)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
😍😍😍
Я б хотів відео про те як позбутись залежності від телефону
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Клас!) Буде!)
@Pasha_Oleshko.
Жыл бұрын
Мужик, в мене була така сама проблема, я просто почав робити контент знімати свої блогі тому це найбільш кращий вихід!
Лайк тицьнула! Про телефон буде цікаво відео подивитися
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую!)
Ти топ бро поставил лайк
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую!)
Дякую за відео, в чомусь вони помічні, мені найважче почати щось, бо куча відволікаючих факторів. Як почав таску, особливо коротку то швидко її закінчив. А чому так важко почати, то треба досліджувати.
Интересный и полезный контент. Было бы отлично, если бы книги, которые ты упоминаешь в видео, были указаны в описании
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Буду додавати)
Прокрастиную тим, що дивлюсь це відео)
хочу відео про те як позбутися залежності від телефону, дуже актуальна тема🙃
Мабуть класне відео, потім гляну)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
😩
1-2-3, вимикаю це відео і йду до роботи))
так, про телефони дуже цікаво зробити відео )
Коментар для просування відео
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую, друже!
Залежність від телефону! Аналогові речі взамін апп та гаджетів. Твої ідеї? Класний ти
Блін, я думала що цей 1,2,3 крок це вже якійсь тік і треба обсудити це з психологом 😂 Дякую, виходить що я не знаюсь того використовувала такий корисний hint
чекаємо наступне відео про залежності!
@keepgoingblog
Жыл бұрын
🫶🏻
дивився це відео на роботі, щоб прокрастинувати 😆
Доречі про техніку «1, 2, 3», знаю з власного досвіду, що краще працює прорахунок від більшого числа, тобто «3, 2, 1», і вже дальше немає куди рахувати, як в першому варіанті можна рахувати і до сотні Надіюсь комусь допоможе)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Думка гарна) Варто спробувати)
ого, це вже зовсім інший рівень відео, круто!
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дякую!)
Відео ще не дивився але впевнений буде класне. Коли огляд домашньої бібліотеки?
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Чому всі так його хочуть))))
@cherniaklubomur8126
Жыл бұрын
Томущо твої відео з книжками найцікавіші!
Відмовився від тіктоку та інсти. Залишився тільки тг, але він використовується для роботи і зв’язку з друзями. Ну і ютуб. Так от: нікуди ця прокрастинація не ділась. Просто знайшлось щось нове на місце всратих таймкілерів типу тт/інсти. Книжки, які куплятися, але не читались. Ігри, які так само куплялись, але не грались. Мозок - дивовижно крута і,одночасно, тупа штука. Хто кого наєбе - покаже тільки час.
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Амінь)
Блін, дивлюсь це відео замість роботи, яку давно відкладав😞
Так, будь ласочка, зніми відео про те, як позбутися залежності від телефону!!!!🙏
О! Набрати брату, точно
Тааак, зніми будь-ласка відео про те, як позбавитись надмірного використання телефону. Є безліч відео на цю тему, але всі вони пов'язані головною порадою "видалити всі мобільні застосунки". В сучасних реаліях важко це реалізувати, тому що хочеться бути на зв'язку з близькими та рідними. Тому можливо в тебе є якісь поради, як це контролювати та не відмовлятися від усього)
А можна відео про залежність від телефона???📱
Було б цікаво подивитися відео як позбутисся залежності від телефона👍
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Домовились!
Потім подивлюсь
Відмітив би що твоя манера мови змінилась, дуже приємно слухати, а тема справді важлива.
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Оо, це чудово) я стараюсь)
Щодо одягу - так, багато хто каже що дієво. Але для мене якось не дуже. Можливо це теж індивідуальне, але встановлювати для чогось власний дедлайн - IMHO теж досить і досить дієво
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Та та, всі ці штуки індивідуальні) Але найліпше хоч раз спробувати і перевірити на собі)
Щодо одягу знав про це з практики)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Дуже крута штука!)
Давай, відео про залежність від телефона.
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Буде!)
я що почув "аромо свічка" і "вченими доведено" в одному реченні?:D а можна пліз детальніше де це ти знайшов таку інфу? тому що я щось не вірю що притомні вчені по-перше так досліджували, по-друге це експеримент був дійсно адекватно поставлений(вибірка людей, умови і тп), є астматики або люди з алергією та і взагалі цеж свічка, дихати залишками від процесу горіння - це таке собі. тут дослідження треба проводити про те, чи є негативний вплив на організм від дихання тою свічкою.
Відео про залежність від телефону було б доречним)
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Я подумаю про це)
Чекаю на відео про телефон🧐
@keepgoingblog
7 ай бұрын
Воно вже на каналі))
Хоть щось корисне,так стало важко знайти адекватну і цікаву інформацію. Тут можна не хвилюватися, час пролітає непомітно.
З Петра Щура реготала в голос 😂😂😂
Порада одна - візьми і зроби. Все 😂
Для мене навпаки працює правило,спочатку я роблю легші справи по навчанню,а потім складніші,мені так легше ввійти в потік
@keepgoingblog
Жыл бұрын
Кожному своє, то добре) всі ми різні і для кожного різні штуки працюють