Як перестати все контролювати: шлях до вільності і гармонії
У цьому відео ви дізнаєтеся про важливість відпускання надмірного контролю та як це впливає на ваше життя.
Розглядаються причини, чому варто відмовитися від постійного контролю: зменшення стресу, підвищення самоповаги, покращення відносин, гнучкість у житті та поліпшення здоров’я.
Ви також отримаєте практичні поради про те, як навчитися відпускати контроль: спостерігати за собою, довіряти собі та іншим, практикувати медитацію й йогу, а також звертатися за підтримкою до фахівців.
Записуйтеся на психологічні консультації та заняття з йоги. Підписуйтеся на мої соцмережі, буду рада вас бачити. ❤️
Instagram - @irayagubova
Telegram - @almayoga