Ці 5 порад із психології і нейронауки врятують ваше життя *шкода, що я не почула їх раніше*
Mindly - платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн.
Знайти свого психолога: mindlyspace.com/chernyak
💌За промокодом chernyak20 - знижка 20% на першу сесію
Розповідаю 5 моїх улюблених принципів з нейронауки і психології, які покращать дійсно все життя.
01:30 - Принцип 1. Нейропластичність мозку
05:20 - Принцип 2
08:15 - Рекламна пауза
10:00 - Принцип 3
13:40 - Принцип 4
15:40 - Принцип 5
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: chernyak.blog?i...
ТікТок: / chernyak.blog. .
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
Пікірлер: 256
1. Мозок нейропластичний - будь-яку навичку, вміння чи властивість характеру можна розвивати якщо докладати зусиль. 2. Мозок не створений для постійного щастя. Негативні емоції та спогади сприймаються сильніше. 3. Для мозку потрібне якесь заняття, інакше - будеш сумувати. 4. Поганий чи гарний фізичний стан впливають на мозок і настрій. 5. Те що тебе оточує впливає на тебе. Зекономив тобі 20 хвилин.
@katerynaokhotnyk399
11 күн бұрын
Ще знайди де такий топ купити :)
@kiberKBAnt
10 күн бұрын
Дякую друже
@Tetyana-mm2df
9 күн бұрын
Не заздріть!😂
@kazhankazhanovych6895
9 күн бұрын
і зменшив тривалість переглядів для відео, а також, можливо, деякої кількості лайків та підписок.
@kansas172
9 күн бұрын
Коментар хороший, але він не для того, щоб не дивитись відео, а скоріше, щоб узагальнити інформацію в голові після перегляду відео, або, щоб повернутися пізніше та перечитати основні тези цього відео
щиро дякую за випуск, про оточення це те що я дуже багато міркую останнім часом, а саме як знайти своє оточення, коли тобі 35+ , студентські друзі розлетілись
Люди в опитуванні коли нічого не робили і говорили, що нещасливі - вони в цей момент якраз могли проаналізувати і усвідомити цей факт на відміну від тих, хто метушився.
@RigikChigik
12 күн бұрын
Але не всі можуть аналізувати адекватно. Знаю дівчину яка завжди у себе знаходить якісь хвороби и накручує себе бо багато вільного часу має і не любить нагружатьтгллову научпоп контентом
@user-bt9wu5ku9p
12 күн бұрын
Мені здається, що інші люди не "метушились",а були зайняті. Робили,скоріш за все, заплановані справи,тому було задоволені собою і своїм життям
@user-cp2nx9gr2e
12 күн бұрын
@@user-bt9wu5ku9p так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
@user-cp2nx9gr2e
12 күн бұрын
@@user-bt9wu5ku9p так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
@jurawee
11 күн бұрын
Може бути, але це не закономірність. Якраз читаю книгу «Тією горою є ти» і там були слова про те, що люди котрі мають безліч справ і постійно знаходяться у метушні насправді втікають від себе і якихось проблем. Повністю загрузивши себе, вони не мають часу думати про негаразди, а просто пливуть течією.
Дуже дякую ❤дійсно в часи «апатії» складно підвестися з ліжка і почати щось робити, але цей крок - найважливіший, бо він змінить цю ситуацію кардинально та змусить отримувати задоволення від того маленького досягнення, що вдалось зробити. Дякую дуже за поради! Це неймовірно цінно!
Щодо того, що фізичний стан впливає на ментальний - це, звісно, добре. Але іноді буває важко перейти до дії саме через цей моральний стан. Воно то ніби й зрозуміло, що все взаємоповʼязано, але буває важко. Дякую за відео! Було корисно: подумати, проаналізувати, погодитись або ні ❤
Ну дякую, що заспокоїла. А то мене часто накриває, що я все по негативу більше виступаю. Також помітила, що якщо я не зайнята, то тягне понакручувати себе.
Дякую за інформативне та корисне відео. Слава Україні.
Сукня (чи топ) дуже гарна😍😍😍
Такої корисної інформації за все своє життя я не чув!! Лайк і підписка однозначно))
@chernyak_blog
13 күн бұрын
Дякую!
@user-vk2nv7bw3b
5 күн бұрын
Ото розсмішили...
@Ludmila.27
20 сағат бұрын
@@chernyak_blog сьогодні дізналась, що щастя не головне...😮 головне реалізація тобто благополуччя. 🤗 Дякую 🥰
Дякую за відео,на днях хочу виставити відео як 30 днів прожив без солодкого варто,чи ні ?
@NetaL_NetaL
13 күн бұрын
Звісно, я доречі дуже люблю такі відео, челенджі без цукру.
@nataliavardazaryan3981
13 күн бұрын
такі відео мене надихають також відмовитися від цукру 😊 але коли вдома є діти і, відповідно, є солодке. Важко відмовитися 😂
@user-ny3mj4nf3s
13 күн бұрын
Чекаємо
@user-rs5lc8yo6h
12 күн бұрын
Варто !
@avocadoavocado5252
12 күн бұрын
Подумала на секунду, що давно не їла солодкого... і попила коли🥲
Це неймовірно 🤩 Нарешті хтось це сказав, кажен факт як відкриття, є над чим подумати! Дякую 🌷
@Denchik.Freedom_UA
4 күн бұрын
Пункт 1, нейропластичність мозку. Це просто неймовірне для вас відкриття?
Вже готовий приймати нову інформацію! 🫡 Заздалегідь дякую за класний контент 🤝
Дуже круте відео Благодарю за пізнавальний контент, ви робите цей світ краще!
@user-vk2nv7bw3b
5 күн бұрын
Що саме круто???
@WAJPER89
5 күн бұрын
@@user-vk2nv7bw3b мені все подобається: гарна дівчина, подача, матерял, скільки роботи пророблено!
Відписалася від всіх українських пабліків та каналів на новин ! Виключила всі повідомлення від застосунків ! Залишилося робити ютубове голодання чи діету. І всім рекомендую
@claudias.4094
6 күн бұрын
я, наприклад, ходжу пішки по 40 хв на день і в цей час слухаю щось пізнавальне з Ютьюба.
Це дуже мило: на початку сказати що навіть одна вивчена річ із відео може змінити життя, а потім в кінці повторити що можливо одне із відео змінить життя 😁 Я вважаю це геніальним ❤
Супер-відео. Соціум ще та зараза, подумали всі інтроверти 🤭
Просто дякую ❤
Я вражений! Дякую за Вашу надважливу роботу яка вкрай необхідна багатьом з нас! Ще й приємно слухати та дивитися. Дякую!
Дякую, Ірино, гарне відео!
Дуже цікаве відео 👌🏻
Дякую за відео
Дуже цікаво!
Яка ж ти все-таки классна! Дякую за цінну вижимку інформації, чомусь такі очевидні здавалось би речі, в житті зовсім не очевидні🥲
+ І дякую за цікаве відео і формат. Коротке про головне 👏
Супер корисно, дякую!
Дуже цікаво!!! Просто вав!!!
Дякую. Цікавенько слухати було. Голос приємний.❤
Круте відео, Ірині як завжди респект❤
+ Дякую за чудове відео ❤
Надзвичайно корисно, дякую!
Cупер контент! ❤❤❤ Дякую
Дякую, за цікаве відео 😍
Дякую за вашу працю 💛💙
Дякуємо за Ваш контент! Щоразу, ніби, свято, як виходять Ваші відео).
Дуже дякую за користь яку ви несете🥰
Дякую! Цікаве відео, особливо замислилась, щодо оточення
Дякую за систематизовану інформацію. І за книги по темі.
Привiт! Як завжди велике дякую за чергове класне вiдео! ❤
Лайк ще до початку перегляду) у вас неймовірний топ😍
Ваша інформація завжди на висоті, дякую за це
Дуже пізнавально, дякую!
Як завжди все цікаво та корисно 👍 Хай квітне Український ютуб ❤❤❤
+. Дуже дякую за відео, воно було справді корисним
Підписана) Бо надзвичайно цікавий контент!!! ❤❤❤
дякую за це відео!! ❤ це саме те, що мені було потрібно саме зараз ❣
людина без цілей- людина без сенсу. Це просто біоробот який їсть і спить
Ідеальний контент 🪽 дякую 🤍
Підписався. Молодчинка, розумниця, красуня 👑
Це реально найкраще відео, яке я зустрічала на всьому укр ютубі 🥺❤️
Класне,цікаве а головне дуже корисне відео!Відчувається ,що багато зусиль було покладено ,щоб зняти його!Дякую❤
Стільки цвкавого двзналась! Дякую за контент!
Такс, не розумію як це ніхто не написав про твою найбільш очевидну вроджену рису - гарну вроду 😘👌
Дякую)Мені подобається, що ви говорите без води й очевидних порад. Іноді, коли я хочу замислитися над фразою, ви так швидко перемикайтеся далі, що мені потрібно більше часу) З мене підписка і палець догори
Я все це знала, але повторення - то святе❤
Дякую за якісний український контент ❤❤❤
+ дякую за чудову подачу. Цікаво!
Вітаю! Ваші відео надихають, я не про вроду, а про ваш настрій, який передається через екран!
+ Дякую за відео
Ви чудова! Дуже дуже рідко пишу коментарі але Вам хочеться. Ви прекрасна. Хоч і не люблю психологію але Вас настільки цікаво слухати,що це прекрасно ! Дякую за чудовий контент
Дякую, мені сподобалося. Було цікаво😊
5:35 я зробив це, відчуваю більше щастя а ніж думаю про щось погане. Та навіть стрибаю, кайфую від цього. Нема нічого не можливого, навіть якщо це створене навпаки 😁😁😁
Дякую!)
Дякую, за це супер корисне відео!!! Все життя я намагаюсь досягти неможливого! Тепер можна розслабитися та відчепитися від себе 😂 ❤❤❤
Як вчасно 🥲
Дуже Вам дякую за Вашу роботу Найкраща 😍
Дуже цікавий відеоролик. Хоч мені без семи місяців тридцять, я дізнався багато цікавого. І хочу зауважити, що ролик так мене захопив, що переглянув я його на одному диханні.
Схоже, ви вже мені відкрили очі, а я ще до кінця недодивилась ❤ Дякую за укр контент!
Дуже зарядило це відео і багато,що відкликнулося в мені,тому що мені 50,але я почала багато чого вчити,хоча вже дається важко,але я щаслива❤
@chernyak_blog
8 күн бұрын
Як це чудово!🙏🏻 Я вважаю, вік - не важливий, коли є цікавість до життя🩵
Дякую Вам. 🥰 Деякі відео передивлюсь вдруге. Ваша робота, це величезний вклад в розвиток українців.
+ Дякую за корисну інформацію! Хотілось би виграти книгу Джулі Сміт
Ну обожнюю & стільки корисного та розумного ✊😬🫲🫱👍🤙💪💪🫀🇺🇦🫡
Дуже цікава ковтинка, гарно! А відео просто must see
Просто супер!
Неймовірна дівчинка! Дуже цікавий Конте і приємна подача ❤
Дуже красивий топ! 🙂
❤Дякую,Ірина! Супер відео. А з коментарів приємне те,що ви все ж таки всіх цих людей ,т.б.їх мозок напрягли. Ще один доказ,що ваша робота діє,впливає,т.б.змінює мислення глядачів.😊
Інформація що наш мозок не створений бути щасливим мене підбацьорила 😊
Дякую завипуск. P.S. Гарний топ. =)
Красива,цікава
Боже, я хочу поставити цьому відео мільйон лайків! Неймовірний контент!
+ Дякую!
+ хочу книгу дуже подобаються, як ви це пояснюєте. Дякую!
Дуже корисна інформація ❤ дякую
уже підписалася ще з попереднього випуску))дуже хочу виграти книги))
+ дякую
Гарно, що перейшли на більш прикриті платячка). А то вже починало скидатись, що то стріми якісь з онліфанс. А контент файний на каналі, серйозний.
@kazhankazhanovych6895
9 күн бұрын
то було щоб заманити певну категорію підписників.
Дякую за відео! Як завжди, класний та корисний контент! Ще було б круто колись побачити на цьому каналі відео про гейміфікацію життя. Останнім часом багато чую про це, але не впевнений, наскільки це науково обґрунтований підхід
Класне плаття))
Круте відео! Шкода, що не можна поставити більше одного лайку🙂
дякую за інфо про тих хто лежить у ліжку постійно. Це мене надихає, бо я розумію що у мене ще до такого не дійшло. Але я такий тип що не терпить нерухомості, у мене жага до фізичних навантажень.
і ще раз прошу писати під відео авторів і назви книг, які Ви рекомендуєте. Я слухаю Ваші випуски, коли щось роблю, потім треба спеціально шукати у випуск момент коли Ви згадували назву, щоб записати
@user-gm7lu5zo7q
12 күн бұрын
Тримайте під рукою записничок. А взагалі, було б добре - це я про вашу пропозицію.
@lenapokhyl6791
5 күн бұрын
Долучаюся до пропозиції. Теж не комфортно передивлятися відео і ловити кадр , щоб записати потрібну інформацію.
Умнічка!
З приводу блукання і тривожних думок можу не погодитись, переважно під час блукання думаю про щось відсторонене, чи планую, часто в такі моменти відбуваються "еврики". Тривога ж з'являєтья тоді, коли фізіологія підштовхує, чи є об'єктивні фактори по типу сесії, а не через сам факт блукання
Привіт , відео клас !!! замонтуй будь-ласка відео на тему матиюки ❤ ну дуже цікаво було б послухати )))
Дякую за класне відео і я доречі також маю книгу '' Дофамінове покоління'' але ще не почала читати, буде поштовх щоб почати. 😊
Дуже кохаю цей чудовий канал! Соція має багато неприємних и жахливих людей. Я мрію щоб всі знайшли своі людини
Нарешті ютуб порекомендував щось потрібне💘 отримала свою порцію дофаміну, підписалась
@kseniyamay1951
12 күн бұрын
+😁
❤❤❤❤❤
Насправді майже всі в дитинстві певною мірою сором'язливі, але з часом ця сором'язливість пропадає.
❤