Қол күрес верхпен күресу техникалары мен жаттығулары.
Спорт
#ArmSportFaza #спорт #ARMWRESTLING
Be sure to share the video with your friends, like and subscribe! Thanks!
Обязательно поделитесь видео с друзьями, ставьте лайки и подписывайтесь! Спасибо!
Telegram chat: ARMWRESTLING KAZAKHSTAN t.me/+qCgnli13avkyMDJi
Instagram: / armsportfaz. .
Пікірлер: 155
Друзья, ваши комментарии и ваши лайки внесут большой вклад в дальнейшее развитие канала. Поэтому мы с нетерпением ждем вашей поддержки. Спасибо! Friends, your comments and your likes will greatly contribute to the further development of the channel. Therefore, we look forward to your support. Thanks!
@user-un6dw1ry2h
2 жыл бұрын
Здравствуйте.где в Астане посоветуйте тренироваться армреслингу?
@armsportfaza
2 жыл бұрын
@@user-un6dw1ry2h мне на инстаграмм пишите, адрес дам
@06kz28
Жыл бұрын
Жаңа тренировка түсіріңізші
@armsportfaza
Жыл бұрын
@@06kz28 бицепс па әлде трицепс ?
@06kz28
Жыл бұрын
@@armsportfaza бицепс ке .
Мен Сіздерге үлкен рахмет айтқым келеді, себебі мен енді бастап келе жаткан едім міне енді мен өз қателіктерімді түсініп дүрыс жасауды үйрендім үлкен рахмет сіздерге ✊🔥🔥🔥
Менімше бұл жалғыз қазақша ютубтағы нақты толық қамтылған упражнениелер ісің алға баса берсін
Қазақ тілінде осындай видеолардың шығып жатқанына қуаныштымын👍
Мына бауырым өте жақсы түсіндіреді екен.Үлкен рахмет АЛЛАМ разы болсын.
Біз бастаған кезде мынандай каналдар болмады толық түсіндіретін
Ағаларымды қол күресттен ұтатындай үйренейін деп жүрмін. Сіздерге рақмет
Өзің секілді Мастер спорталар шыға берсін
Оте жаксы тусиникти осындай видиолар казакша кобирек тусириниз .Алла разы болсын
Тренировка күндерін екіге бөліп верхлвиктердікін крюковиктердікін бөлек неше подходтан жасау керек толығырақ түсір тағы жақсы сабақ 👍
Алла разы болсын жигиттер! Биіктерден көриней бериндер Армспортфаза тек ғана алға, бицепс жаттығуларының күтудеміз💪
@armsportfaza
2 жыл бұрын
рахмет бауырым
Қазақ жігіттеріне нағыз керек сабақ
Ұлт болып қалудың жалғыз жолы ана тіліңді дамыту ❤
Нағыз керекті сабақтар
Видео очень полезное. Хорошо что я понимаю казахский. Салам из Караганды🤝
@armsportfaza
2 жыл бұрын
спасибо большое
Керемет, пайдалы видео!
@armsportfaza
2 жыл бұрын
Рахмет
Осындай Қазақ каналдарын колдайык агайын!!!
@armsportfaza
Жыл бұрын
Рахмет ✊
Жарайсың бауырым каналың дами берсін
@armsportfaza
2 жыл бұрын
Рахмет, құдай қаласа 🤝
Жарайсың бауырым үлкен рахмет баса бер 👍
Жанибек бауырым жарайсын
Жарайсын бауырым каналын дами берсын оте тусыныкты айтын биыктен корынебер
@armsportfaza
2 жыл бұрын
рахмет 😘
Жалгасытыра бер бауырым Оте керемет профессионально
Оте керемет видео улкен рахмет пайдалы.
Оооо красавчик брат оте пайдалы видео Сен сыйакты ешким накти айтпап еди
Жарайсын бауырым керемет мыкты спортшылар шыгаберсын Жаныбек алга
@armsportfaza
2 жыл бұрын
рахмет бауырым
Рақмет аға, көп нәрсе түсіндім! Балалар мен күрескенде техникадан хабар болмағандықтан шығар өзім түсінбейтін мін неге бір баланы кейде жеңемін ал кейде жеңілетінімді сол техниканы енді енді түсініп миыма кіріп жатыр
Женисти кундер коп болсын 👍 Ар казагым мыкты болсын
@armsportfaza
Жыл бұрын
Рахмет
👍🏻👍🏻👍🏻
Баса бер тек Алға
Өте керемет дәмін келтіріп түсіндірдің жарайсың. Енді крюг әдісін күтеміз!
@armsportfaza
2 жыл бұрын
Рахмет, еще көп еді уақыт созылып кететін болды. Құбай қаласа бицепстіде түсіреміз
Ассалаумағалейкум,жасым 37 де ,қызығушылық бар,мынадай жаттығу темірлердің стандарттарын өлшемін де түсіндіре кетсеңіздер екен,қолдан жасап жаттыққым келіп жүр,Алла Тағала разы болсын,биіктен көріне беріңдер!!!
@armsportfaza
Жыл бұрын
Барлық жаттығуды 5кг нан бастаңыз, жеңіл болсада сонда техникасын дұрыс жасауды уйренесіз және қолыңызды ауыр көтеріп ауыртып алмайсыз
Женісің көп болсын! Қазақша түсіргеніне рахмет! Осылай жалғастыра бер
Керемет
тамаша Жанібек брат рахмет
@armsportfaza
2 жыл бұрын
рахмет улкен бауырым
Красавчик!
Тамаша
Жарайсың білгенді үйретіп жартысын Еңбегін өсе берсін 👍💪🔥🥇🏆🇰🇿
Оте жаксы канал
Оте керемет бостан баса бер
Мен үшін үлкен сабақ болды рахмет 👍
🔥🔥🔥
Жақсы түсіндірет екенсің 👍👍👍
Брат баяғыдан қайда жүргенсін, нағыз қажетті, осылай жалғастыра бер, бізде келешек тренер болсақ манызды
все оддущи брат біраз нәрсе үйренп алдм👍👍
Крюкка арналған тренировка көрсетесіз ба
Оте керемет ✊✊
Енді верховиктердің, бицевшик, трицевщиктердің, крюкавиктердің жаттығу жоспарлары жөнінде видео болса.
🔥🔥🔥👍👍👍✊🏻✊🏻✊🏻
Ап бәрекелде👍
😍😍😍😍😍👍👍👍
Жаксы
Керемет 👍💪
Молодец грамотно
👍👍👍
Жарайсындар жигиттер, тек кана алга!видео 🔥🔥🔥
Зор
Ассалаумагалейкум жiгiттер рахмет. Жарайсындар 👏👏👏
@armsportfaza
2 жыл бұрын
рахмет Абеке
Мен таза кушпен утып жур екемго 🤣 қиынго техникалары
Жарайсын, бауырым! Керемет! Бейнероликтерин коп болсын!
Керемет👍👍
Рахмет сізге үлкен ❤❤❤
Жарайсыңдар жігіттер Үй жағдайында қол күресті қалай үйренуге болады сол жайлы түсірсеңдер жігіттер
Күшті 🎉😮
Ассалаумалейкум маған осы видио көмегін берді💪🏻 рахмет
Мыкты
Красавчик 👍👍
Керемет тренер 🔥👍
Машаллах
рахмет
Super🔥👍🇰🇿
Бауырым Рахмет. 👍🏻
🇰🇿🇰🇿🇰🇿👍✊
Ай бәрекелді 💪💪 көп ракмет
Түсінген спортшы тез күшейеді
Өте пайдалы мәліметиер, бірақ орысша қоқыс сөздер көп
Бицепс тренировкасын күтіп жүрміз
Размет
💪💪💪👍
Дами бер братан
@armsportfaza
2 жыл бұрын
рахмет
Сила
Топ брат
Жаңа тренировка түсіріңіздерші
Ма ша Алла четко желание ашылып кеттыго)
@armsportfaza
2 жыл бұрын
ұнаса лайк басып кетіңіз РАХМЕТ
👍👍👍🥇
Бисепц шғарңзшы аға өтнш
Салям алейкум из Башкортостана вам бы микрофончик купить а то плохо слышно а так все круто )
@armsportfaza
Жыл бұрын
Да брат с тобой согласен, сейчас уже купил
❤
Мықты тағы прямдар болса саласызба
Ассаламу аглейкум! Молодец бауырым! Бицепс пен куресу видео сын кашан саласын?
@armsportfaza
Жыл бұрын
Рахмет бауыр соны жақын арада түсірпм
қай қалада бұл зал ?
Травма жайлы же оны қалпына келтіру жөнінде кішкене сұрақа жауап видео болса
@armsportfaza
2 жыл бұрын
жақсы идея
Ассалаумағалайкум индерсынба брат. Қасындағы жигит таныс
@armsportfaza
2 жыл бұрын
Ол жігіт Нұрсұлтан КМС
Барма*
Если бы еще на русском, то цены бы не было
Molodec
Ассалаумагалейкум! Сіздің ойыңызша ең жақсы техника?
@armsportfaza
Жыл бұрын
Уағалейкумассалам барлық техника бірдей, сіз қай техникаға икемдісіз сол дұрыс
АСТАНАДА КОЛ КУРЕС ЗАЛ БАРМП
Крюкқа берп қоип жатрм қаисысын жасасам болад
Брат пронацияны ауыр салмакпен ыстесен грижа боп калмаисынба
@armsportfaza
Жыл бұрын
Дұрыс жасасаң проблема жоқ… жеңіл салмақпен дұрыс жасауды үйрену керек ( техника)…
Ассалаумағалайкум 6:01 осы жерде белге нагрузка тусип кетпейма
@armsportfaza
Жыл бұрын
Егер сіз сразу ауыр салмақпен жасасаңыз түседі, аз салмақтан жәйлеп жасап жүрсеңіз беліңізде күшейіп ауырмайтын болады