抗通脹 健康食物10種 | 慳錢飲食貼士 | 營養師有「營」慳錢法 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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全球食物價格不斷上脹, 想要吃得健康同時節省開支? 營養師媽媽分享十種抗通脹又有營養的食物, 大家可選擇「趁低吸納」, 做個精明消費者.
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #抗通脹 健康食物10種
00:00 抗通脹 健康食物10種
00:34 抗通脹健康食物一: 雞蛋
01:15 抗通脹健康食物二: 豆腐
02:05 抗通脹健康食物三: 乾豆類
02:39 抗通脹健康食物四: 西蘭花或十字花科蔬菜
03:26 抗通脹健康食物五: 雪藏蔬菜
04:25 抗通脹健康食物六: 脫脂奶粉
05:06 抗通脹健康食物七: 高溫處理豆奶
05:54 抗通脹健康食物八: 奇亞籽
06:25 抗通脹健康食物九: 番薯
06:54 抗通脹健康食物十: 燕麥片
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Пікірлер: 26
大家在通脹下買甚麼食物呢？有沒有改變了購買食物的習慣？歡迎分享😊
好介紹，好抵食。❤🎉👍👍👍好多謝營養師的分享。
Thanks for sharing!
現在經濟環境下，這是很實用的資訊~~~謝謝分享
多謝營養師的细心解釋，使我增長知識，謝謝妳。🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
好清晰的分享。Thank you so much。
多謝資訊 ❤
好好的贴士👍
I buy only what is on sale so haven’t really changed what I eat. However since I like to eat healthy, I already eat most of what is in your discussion. I have organic tofu, organic eggs, canned beans (good to put in salads),frozen veggies (for when I don’t have fresh veggies on hand) for healthy eating. I don’t drink milk usually. I like almond milk. I take calcium supplements in case I dont get enough from food sources. I like chia seed pudding.
鸡蛋如果每天吃两個根本不便宜哦!鸡蛋很多種尤其忧质鸡蛋,多谢分享🎉❤
支持鼓勵加油💪
very useful information 🎉
媽媽！我在加拿大看食物標籤，很多都無化學物質，請問加拿大的食品係咪只要唔過某個份量就唔洗 List 出來呀?
谢谢您的分享。吃鸡蛋不会造成胆固醇高。您需要再深入研究一下。
我有自己煮豆漿，如果加chia sddds落去可以嗎? 謝謝你
香港南瓜都抵食三十多元就買到一大個，不過要自己劈開。
請問豆腐是否選擇有機黃豆就沒有基因改造 ?
已订阅❤来自大马🎉
@nutritionmama
10 ай бұрын
歡迎大馬朋友
雞蛋都貴咗好多啦😢
早安，这种可以吗？PREMIUM GRADE OATBRAN想问每天吃可以吗？谢谢你
@nutritionmama
10 ай бұрын
Oat bran對一般健康人士是可以的。但如有病患或定期服用藥物，需諮詢醫生或註冊營養師
@helenlo2277
10 ай бұрын
有三高的人可以吃吗？我也谢谢你
👍😆
Chia seeds 那么贵，不算抗通膨啦。
@nutritionmama
10 ай бұрын
Chia seed每次食用份量很少，而且補充奧米加三脂肪酸，比起其他奧米加三脂肪酸食物會較便宜