خمس اطعمة غنية بفيتامين د - ربى مشربش - تغذية
Ойын-сауық
بينت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش أكثر 5 أغذية غنية بنسب عالية من فيتامين (دال).
donyayadonya.com/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical
If you believe your copyright-protected work was posted on our KZread channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at KZread@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
KZread@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
Пікірлер: 1 800
[ لا حول ولا قوة إلا بالله ] كنزٌ من كنوز الجنة حوقلوا وشاركوني الأجر والثواب رحمكم الله
الأجبان + البيض + السردين + الحليب المدعم +التون
@Thker1
2 жыл бұрын
ايش هو الحليب المدعم!
@nooralshams8327
2 жыл бұрын
رحمتني من رغي المذيعات 😂😂 شكرا لك
@user-pq8jm1lh6u
Жыл бұрын
الحليب مو الجبن
@tariqibnziyad526
Жыл бұрын
@@Thker1 يُقصد بالحليب المدعم , الحليب الذي تم إضافة بعض المواد او العناصر الغذائية عليه وهي بالأساس تنقصه او يقل تركيزها فيه , مثل إضافة فيتامين د وفيتامين أ والكالسيوم والحديد والزنك
@user-kb1nq4jq6r
Жыл бұрын
@@tariqibnziyad526 .
عندي نقص بشكل كبير في بفيتامين D😔😔ادعو لي بالشفاء الله يعطيكم العافيه ويشفيكم من كل داء
@Fatima-el3rn
5 жыл бұрын
الله يشافيك اختي وانا ايضا عندي نقص عندي 9 الله يشافيني
@user-no1jd3vn9j
5 жыл бұрын
الله يشفيك يااارب
@sanaabajbouj4427
5 жыл бұрын
و انا عندي نقص 10.83
@user-tf3tc2cz7h
5 жыл бұрын
انا كمان عندي 10:6
@sanaabajbouj4427
5 жыл бұрын
@@user-tf3tc2cz7h و انا كمان عندي نقص 10.83
اللهم رب الناس ادهب عنها الباءس واشفيها انت الشافي لاشفاء إلا شفاؤك شفاء لايغادر سقم ولا يبقي الما
انا مريضة تصلب لويحي الله يشفيني ويشفي جميع المرضی😢
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
هل صليت على محمد وآل محمد اليوم 💙
عندي نقص شديد بي فتامين د ادعولي بشفاء انا دعوة اربعين غريب مستجابة الله يشفي كل مريض
@user-of6ds3wn2f
3 жыл бұрын
اني هم نقص حاد
@sansrodny9028
3 жыл бұрын
الله يشفي الجميع ابني كمان عندو نقص حاد
@najatbenarbia3349
3 жыл бұрын
الله يشفيك اخي ويشفي امي وجميع المرضى ييييييييييييييييييبا رب
@user-of6ds3wn2f
3 жыл бұрын
@@sansrodny9028 داخذ علاج لولا شكد نسبته نقص فيتامين دي وشنو الاعراض العنده
@nawelrachid3696
3 жыл бұрын
انا كذلك الله يشفينا حتى اصبحت بالفراش
جزاكم الله خيرا على ما تفيدنا به مزيدا من النجاح اكثر من مليون ان شاء الله يارب العالمين
والأطفال الفقراء لهم الله هو نعم المولى ونعم النصير.
@amernssdif9191
5 жыл бұрын
Hala Ahmed
@mediagroup8153
5 жыл бұрын
لهم فيتامين دي في الشمس احسن
@AhmedAli-pf3if
5 жыл бұрын
لهم الله وبعث لهم اشعة الشمس علاج الفقراء
@MiRa-td8qm
5 жыл бұрын
ربي ايكون معاهم اويرزقهم انشاء الله يا رب
@user-yz2tt6td4d
5 жыл бұрын
ماهي ذكرت انو موجود في الجلد مجرد ما يتعرض الشخص مباشر للشمس رح يتفعل ويتحرر في الجسم وتحقق الإستفادة منو . ربنا لطيف وحنان !
عندي نقص في فيتامين D كتيير كبير يعني كتير منخفض بلييز ادعولي اشفى بسرعه 😔💔الله يعطيكم العافيه انشاء الله ويشفيكم من كل مرض انشاء الله ويخليكم 💕
@hamamabanana7676
4 жыл бұрын
ربي يشفيك ويعافيك ويشفي جميع مرض المسلمين
@nejmamenchar5204
4 жыл бұрын
آمين يارب انا أيضا بنسبة 15 % و شعري خف كثير و اسناني تؤلمني
@user-ru8qh4uz3p
4 жыл бұрын
كيف عرفتي عندك نقص؟
@nejmamenchar5204
4 жыл бұрын
@@user-ru8qh4uz3p تحليل فيتامين د
@ibntofail2447
4 жыл бұрын
يا اختي هناء مكملات الفيتامين D، تباع في الصيدليات ، تؤخد خلال فصل الشتاء. تم يجب أن تعرضي الساقين واليدين حتى المرفقين لأشعة الشمس يوميا، ما بين 12 والواحدة ، لمدة 15 دقيقة. ودلك طوال العام.
سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله اعطيك الصحة على هاد الكيك وهاد العصير
احسنتم شكرا علي هذه المعلومه
احسن شي التين وزيتون
جزاكن الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتكن
عاشت أيديكم على هذا الشرح واضح ومفهوم وانواع الأطعمة
عندي نقص فيتامين د ادعولي بالشفاء دعوة اربعين غريب مستجابه 🤍.
بارك الله لك في الموهوب لك، وشكرت الواهب، وبلغ أشده، ورزقت بره
ربي يشفيك ويعافيك ويعطيك الصحة والعافية وجميع مرضى المسلمين
جزاكم الله خيرا 👍
اتركو الطعام وعليكم بلشمس فهيه افضل أقوى ومجانيه واحمدو الله
@san-yi1tf
3 жыл бұрын
بعض الدول فشتاء مايطلع فيها الشمس الا مرا كل ثلاث اسابيع الى اسبوعين فا مافي طريقه الا بالاكل
@user-yf9ls8vh8k
3 жыл бұрын
الحمدلله يارب حقيقه الشمس نعمه من الله وكمان التغذيه لها دور كبير بعد الله
@serinaboumaaraf4894
3 жыл бұрын
لا تنصح الجميع بالشمس يوجد مرضى الروماتيزم و الذئبة الحمراء اكبر عدو لتنشيط المرض هو الشمس
@user-rs3ns5oz3l
3 жыл бұрын
فعلا
@atfalikanzi109
3 жыл бұрын
@@san-yi1tf صح أنا عندي نقص شديد في الفيتامين D و انا مقيمة في دولة أوروبية ما فيها شمس .
شكرا عالمعلومات ربا يعطيكي العافيه
الله يعطيكم العافيه صبايا فلسطين ربي يرضى عنكم ويديم عليكم الصحه والعافيه ويجعلكم دوم مناره مميزه لكل الامم
الاسبوع الجاي عمليتي ادعولي دعوه الغريب مستجابه
ياريت لو كانت معلوماتها افضل من هيك نصيحه تابعو الدكتور محمد الفائد معلوماته روعه وهو عالم اغذيه (وليس تغذيه )أوسع وأشمل من التغذيه اللي هي فرع من فروع علم الأغذيه .
@hadjersouak510
3 жыл бұрын
محمد فايد احسن دكتور بالتغذية وكذلك طبيب جزاءر اسمه طه
Hello dear Doctor and Journalist Thank you so much for your interesting information about Health, i do appreciate your job. I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria
تركت البرنامج وركزت على الوان الديكور وكيف متناسقة مع ملابس المقدمة والضيفة واااو💗💗
حليب البقرالخالي من الدسم ومشتقاته بياض البيض مع التعرض للأشعة الشمس سمك السردين اوالتونه
@user-mn5qn8ur7e
2 жыл бұрын
طيب هذه الانواع من الاكل حتساعدني لانو عندي نقص فيتامين د
@user-ms1if6hi3q
2 жыл бұрын
@@user-mn5qn8ur7e اخذي حبوب فيتامين د ولكن استشيري الدكتور اولاً
@4655am
2 жыл бұрын
لا كلامك غير صحيح
@nouralislam_uk
2 жыл бұрын
صفار البيض وليس بياضه
@quran5685
2 жыл бұрын
غلطان الحليب كامل الدسم وصفار البيض
الي بيعاني من الكولسترول و ما بيقدر يأكل البيض العادي . فيه يأكل بيض السمان هو خالي من الكلسترول وغني بالفيتامينات ويصلح حتى للأطفال الصغار
@SHUTUP-xs4uu
Жыл бұрын
بيض السمان واش هو ما عرفتهش من فضلك
@marwabadr1032
Жыл бұрын
حضرتك متاكده من المعلومة
@user-zf7wv5yx2f
Жыл бұрын
@@SHUTUP-xs4uu هو بيض السمان اصلو طير كيف الحجل
جزاكم اللّٰه خيرا👍
شكرا . جزاكن الله خيرا
ربنا يشفي كل مريض يارب وترضي عني
هناك خلط بين الاطعمه الغنيه بالكالسيوم وف "د" .....المصدر الرئيسى لفيتامين "د" هو اشعة الشمس ...
@rajabenabad7694
2 жыл бұрын
ولي يعيش في بلد ما فيها شمس
@user-dh8ef7xc4m
2 жыл бұрын
@@rajabenabad7694 الله يرحمه هههه
@OAllah-Goh
Жыл бұрын
@@rajabenabad7694 تعالي على الاردن نارر
@fatimafati99814
Жыл бұрын
@@rajabenabad7694 ياخذ فيتامين د من الصيدلية
جزاك الله كل خير
استفد مره الله يوفقكم شكرا للي يعمل مثل الحلقات ذي
افضل وقت للتشمس واخذ فيتامين دال هو الوقت الذي لا يتأثر جلدك بالحراره ويحصل احمرار انصحكم بحلقة فرط الكالسيوم للدكتور كريم علي بالتوفيق للجميع 🌺👋🌺
يارب ترزق كم بفرحه تدمع لها العين اللي يصلي على سيدنا محمد
@mimi-qd3hs
2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
@user-hd9jw3me4g
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@malikasatal9229
Жыл бұрын
أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@zinebdelmi2908
9 ай бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام
شكرا على المعلومات المفيدة ،🇩🇿
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اني اعاني من نقص فيتامين دي ونقص حديد 🥺🖤ونسبه دمي نازله واعاني من قالون عصبي وجرثومه ب معده ادعولي بشفاء ربي يشفي جميع المسلمين والمسلمات
@loulouamerica9427
2 жыл бұрын
اختي الله يشفيك ويشافيني حتى انا عندي نقص قيتامين د والقولون العصبي وكيدير الاكتئاب اختي الله يشفينا ياربي وتشافي جميع مرضى المسلمين والمسلمات يارب يارب العالمين
@user-sh3se7yy9d
2 жыл бұрын
@@loulouamerica9427 امين يارب والله سويت خلطه اعشاب ودا استخدمه وحالين اخذ مجموعه فيتامينات
@user-bh3tk5yk3n
Жыл бұрын
@@user-sh3se7yy9d شلون صرتي
بارك الله فيك وجزاك الله خير ا ويجعله في ميزان حسناتك امين يارب العالمين
ادعولي ربي يشافيني . شعري سقط كلو بسبب نقص الفيتامين د
@user-yu5sb2vf5f
3 жыл бұрын
اعملي مغلي السدر ورشي علا شعرك 3مرات في اليوم
جزاكم الله خيرا
منو يدور زياده المناعه م̷ـــِْن وره فايروس كرونه يحط لايك🤗
@markmarwan1035
4 жыл бұрын
مقتطفات م̷ـــِْن وحي الجمال هههههه
@user-fu9jk3mq6r
4 жыл бұрын
@@markmarwan1035 ادوم 🤝
@user-fu9jk3mq6r
4 жыл бұрын
ml.ml313 anste
@user-to5dr7hx3f
3 жыл бұрын
@@markmarwan1035 كورونا*
كلش حبيت الشرح شكرا الكم بس اني عندي هبوط وعالجته وسبع شهور مرت ورجع هبط مره ثانيه وجدا تاذى شعري من كثره التساقط لهذا رح اوفر لنفسي كل هذه الاغذيه شكرا جزيلا
@Zikou.Ka.41
Жыл бұрын
اختي لازمك تحاليل الغدة الدرقية.
شكرا علىنصائحج
اشكرك جزيل الشكر تحياتي لكم
اللهم نسألك شفاء وعافيه في اجسامنا
@fatimaibrahim2637
6 жыл бұрын
كيمو ادم 2
قناه رائعه وحتاجها بشكل يومي لاني ارغب في تحسين صحتي علما باني مرض فيروس بي فالكبد وارتفاع ضغط الدم 🕋🌹
@user-fo3zs9st6v
2 жыл бұрын
الله يشفيك ويعافيك يارب
@OAllah-Goh
Жыл бұрын
الله يشفيك ويعافيك
أسم غريب ربي مشربش يعنى ربى عطشان - واصوات مش عاطفيه ناشفه ولغه حدف طوب وشكرا على المعلومات الغاليه (الثمن)
فاءده كبيره رب يخليك دكتوره
احسنتي النشر
الله يشافيكم ادعولي يشافيني ربي فعندي نقص كبير في فيتامين د 💔💔💔💔💔💔
شكرااااا جزيلاً
الغذاء هو الاساس و الشمس تقوم بالتثبيت و تعزيز افرازه عن طريق الغذاء
المصور فوق الممتاز.. تحياتي لهو
ربي يشفيك ويعافيك ان شاء الله
شكرا 👍
عندي نقص حاد في فيتامين د انا وامي نعاني منه دعواتكم لنا بالشفاء
@azzamjid3477
2 жыл бұрын
جلسة في الشمس يوميا لمدة نص ساعة
@user-fo3zs9st6v
2 жыл бұрын
الله يشفيكم ويعافيكم يارب
@afefjadaaoui
Жыл бұрын
عليك بمخ عظم البقري
@fatimazahara4387
Жыл бұрын
خودي وصفة طبيعية
@user-cm3yj5mj6h
Жыл бұрын
الله يشفيكم يارب
معلومات مفيده رحم الله والديك
بارك الله فيك
جزاكم الله خير
صار عندي صدفيه بسبب نقص فيتامين D وبده ينتشر بشعري وجسمي عليكم الله ادعولي حالتي النفسيه تعبانه حته استحي اطلع كدام الناس 😭😭😭
@user-fk3hk2mb3m
3 жыл бұрын
ونا كمان بس الحمدالله الله شافاني منها، ،اسمعي اتركي المشروبات الغازيه، ولمشروبات الطبيعيه الي ملونه، الا اذا كانت فواكه تعصريها عادي، وتركي الحلويات بانواعها، وتركي القمح وماياتي من القمح، وتركي البهارات، ،،ويروح منچ الصدفي مجرب، 100%
@user-wc5cc8yl3t
3 жыл бұрын
اخذي فيتاميناتD ومكملات غذائيه وان شاء الله تتحسني
@safiamoqadem8987
2 жыл бұрын
عندك صدفية عليك بالحنة واليمون
الله يشفيك وآلله يشفي كل مريض يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا لكم
واليوم حللت فيتامين d طلع عندي نقص شديد هذا فيتامين ادعوا لي بشفاء ماعندي قوة في جسمي ابدا مع شكر لجميع
جميل جداً شكراً الكم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌹🤲
مآشآء الله عليكي يحجة
شكرا جزيلا
اللهم صل على محمد وال محمد في الملأ الأعلى الئ يوم الدين
بالله ياليت تتكلم الدكتورة عن الفيتامينات والمعادن والعناصر والأغذية الغنية بهما . تنزلها بحلقة خاصة .
@slmaghhh7142
5 жыл бұрын
ت
كلام توعوي رائع
الله يسعدكم كلكم ويسعدك فاتن حداد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد اطهر القلوب وعلى اله وصحبه وسلم اجمعين 🙏❤️💓❤️🙏💞
عندي نقص في فيتامين د ادعولي لشفاء ياخوان في الإسلام 💔
@yossefmoftahanhilly3668
3 жыл бұрын
بشفاء العاجل يارب
@_-Halaadelali44-_.
Жыл бұрын
ربنا يشفيك شفاء لا يغادر سقما
@user-su3fy5px2y
Жыл бұрын
@@_-Halaadelali44-_. جزاك الله خير اخي ❤️
@azcsh
Жыл бұрын
@@user-su3fy5px2y شلون صرت
@user-pd1or8od9v
Жыл бұрын
الله يشافيك بحق الحسين
شكرا شكرا اليكم
Merci bp
تسلمي بارك الله فيك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ألله يشفي كل.مريض
حزاك الله خير
الله يشفينا
الله يشفيكي ويعافيك يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول ألله محمد صل الله عليه وسلم
شكرا كتير
شكرا الك
فيتامين D بساعد بالنمو
السلام عليكم..عيني اني حللت وطلع عندي هشاشة العظام ونسبة التحليل هي 27 وما اعرف كم وحدة دولية اتناول من فيتامين D ارجو الجواب ممن له علم بهذا الموضوع .علما اني اصبت بذبحة صدرية وسكر وضغط من جراء نقص فيتامين D شكرا لكم افيدوني يرحمكم الله ..
ربي يشفي كل مريض
الله يشفيك ويعافيك يا رب
ادعو لاختي لها نقص شديد في فيتامين د ادعو لها بالشفاء
انا يومياً آكل بيضتين و كمية غير محددة من الجبن و يومياً كوب حليب و احياناً اكثر من كوب لكن نسبة فيتامين D في جسمي 19.4 و النسبة الطبيعية من 30 الى 100
@rajamoumen4993
Жыл бұрын
أنا حامل و عندي ٩.٣😢
@boubekeurboubekeur2109
Жыл бұрын
هل لديك مشكل في الكبد ؟
@user-py1kx6jt5d
Жыл бұрын
إني نسبته ١١😢
@munaahmad9668
Жыл бұрын
@@rajamoumen4993 عن تجربه نقع التين المجفف بزيت الزيتون يوضع في مرطبان ويوضع عليه الزيت كلي كل يوم معدل الصباح ٤ حبات وفي المساء ان شاء الله يرتفع عند اخذ مكملات الفيتامين د يجب اخذ الكالسيوم ظروري مع فيتامين د
@zia705
11 ай бұрын
@@munaahmad9668❤
ماشاء االه اعليك يا دكتورة
الله يشفيكي ويشفي كل مريض
اضيف عليها الكبده. موجود فيها اكثر كميه
هل هاذه الفيتامينات تؤثر على المريض الذي يعاني من قصور الكلي.والكبد؟؟وشكرا.
@Alaa_Ma68
3 жыл бұрын
طبعا تؤثر علي بسؤال الطبيب الخاص بك أولا
اللهم اشفيني واشفي كل مريض يارب العالمين
صلوا ع حبيب الله محمد وال محمد وكسبوا الاجر معي 🌹🌹🌹 اللهم صل ع محمد وال محمد
الالبان والبيض وسردين و الحليب وتونا و شكرا جدا لكم دكتوره
@user-tj4xr7jf5x
2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ربي يحفظم ويبارك فيكم