تمسكوا بهذا الدعاء عند الازمات و الهموم والمشاكل: يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله و لا تكلني الى نفسي طرفه عين.

@espoirline1353

3 ай бұрын

اللهم امين ياااااااااااااااااارب العالمين

@SIRLASEDARCHI

3 ай бұрын

بارك الله بك على التذكير ..نعم هذا الدعاء من اذكار الصباح والمساء التي وردت عن الرسول عليه الصلاة .

@hsmmhf9889

3 ай бұрын

!!!!

@birdiebirds7118

2 ай бұрын

بارك الله فيك. أيضا دعاء اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال. والاستغفار والتسبيح والتهليل والصلاة على أشرف المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم.

@user-ql1ef9fq6r

2 ай бұрын

وكانت سيدتي ومولاتي الزهراء ع تدعو به دائما ​@@SIRLASEDARCHI

المشكلة فالناس المحيطين بك هما سبب كل الامراض مهما تاكل صحي وتلعب رياضة وتشرب مية يشربوك السم يا لطيف 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@user-en1ds4hj4b

5 ай бұрын

ده حقيقي ربنا يقينا شرهم

@Noranksa83saudi

5 ай бұрын

تجنبهم قدر الإمكان

@sarisara8442

4 ай бұрын

التوثر العصبي اخطر الامراض

@miloudajanni7470

4 ай бұрын

فعلا حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم 😢😢دمرووونا

@francheetrealiste9033

4 ай бұрын

ما في حد بالدنيا يستاهل لحظة غضب أو تعاسة منك، عيشي حياتك على ذوقك و اقفلي أذنيك من أي كلام ما بيعجبك، ارض ربنا و نفسك ، يكفيك تعيشي عمر طويل و حياة هادئة إن شاء الله 🎉❤❤❤

اللهم يارب كون في عون إخواننا في غزه والسودان ومن أراد لهم الشر رد كيدهم في نحرهم وأشغلهم بنفسهم

@hajiakoko8793

6 ай бұрын

آمين يارب

@majdo8250

6 ай бұрын

اللهم آمين

@bayanmohammad7015

5 ай бұрын

اللهم استجب اللهم استحب اللهم استجب

@princesskooky1

5 ай бұрын

اللهم امين يارب

@tililasaid7135

5 ай бұрын

Amin Amin Amin

صيام الإثنين والخميس صيام شرعي تطوعاً.. وتجنب الشبع .. وتجنب السكريات والنشويات.. أو تقليلها جدا.. هذا مفيد جدا جدا جدا

@RawanAli-sy7jf

6 ай бұрын

الله النستعان يالله مسافة لسلامه سيدنا علي عليه السلام في صحة جسد

@MoliCoko-uc6do

4 ай бұрын

Sa7

@Shadowzcjk

2 ай бұрын

شيعة ولا ايه ؟ ليه مش سيدنا محمد نقول .سيدنا علي صحابي رضي الله عنه

@Moundirmaradona

2 ай бұрын

علاه علي كرم الله جهه ابن عمي رسول الله صلى الله عليه وسلم لما ذا تخلونه في رساله هوصحابي جليل ونحبه ورضي الله عنه الا متى تستيقضون من غفلتكم الهدايه قبل دخول ملك الوت حيث لاينفع الندم فعلي بريئ منكم ولحسن ولحسين رضي الله عنهم بريئون منكم اتقو اللله عودو المهج النبوي الصحيح ونكون جميعا في زمرة مصطفى صلى الله عليه وسلم. م​@@RawanAli-sy7jf

@bensali-dz2tt

Ай бұрын

لللتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت٨ عخ٥😊​@@RawanAli-sy7jf

47 سنة، بداية جديدة : صيام يومي، لا يوجد حاجة تستاهل تقلقني، رياضة، أكل متوازن دون حرمان : إحساس جميل بالتوازن و لله الحمد. اللهم بارك لنا في أعمارنا.

اللهم نصرك العاجل لاهلنا في فلسطين ياارحم الراحمين 🤲

@dojegena7771

6 ай бұрын

اللهم آمين

@istabraktawfeeq2961

5 ай бұрын

اللهم امين

@merfatnoor5258

5 ай бұрын

آمين يارب

@user-sn5xp7hs3r

4 ай бұрын

اللهم آميييين يارب العالمين وصل الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@user-dz7yf4ii5v

3 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

الحمد لله بعد الخمسين وانا غاية الرشاقة والحيوية والشباب واولادي شباب جنبي السر في الروح الجميلة والرياضة والاكل الصحي والابتعاد عن مصادر المشاكل

@marinamirna

2 ай бұрын

لا يا اختي الشباب ينتهي في الثلاثين والأربعين كهل كهولة والخمسين ومافوق شيخوخة

@user-ew4oh6sb5q

2 ай бұрын

بالعكس ادا كانت روحك مرحة وجميلة بتحس ديما انك شباب انا عمري ٤٤ وبحس اني في ٣٠ بشھادةالعاءلة ولاصدقاء❤❤❤❤

@cuisinetinhinandz2366

2 ай бұрын

@@marinamirna تحليلك خاطئ

@assianouri5393

2 ай бұрын

كل وحدة تعرف روحها 😊😊😊😊😅😅😅😂😂😂😂😂

@monmoonhoney1442

Ай бұрын

​@@cuisinetinhinandz2366طبعااااا غلططططط وتفكيرك غلططططط ودا سبب أن انتى عجزتى

1. الصيام 2. الابتعاد عن التوتر. 3. المشي 4. العاب المقاومة 5. فيتامين، E 6. مرق العظام 7. فيتامينات 8. ترطيب البشرة 9. فيتامين دال. 10. التعرض للشمس

@dalal612

Ай бұрын

احسنت

اللي بكبرال بني ادم الهم والغم والجارالسيء والناس ثقيلة الدم

@gyefd-wx1yi

2 ай бұрын

🫂

@Shadowzcjk

2 ай бұрын

والزوج السيء الملعون

@user-ry2ld7iw1q

2 ай бұрын

​@@Shadowzcjkهذا اهم سبب حسبنا الله ونعم الوكيل

@nawalbenaille8714

2 ай бұрын

تماما

@ameramuhmad1942

21 күн бұрын

​@@Shadowzcjkي واللللللله🤲🏻🤲🏻🤲🏻

ال٤٠ بداية التحرر من قيود المجتمع وجدت ضالتي في هذا العمر و بدات اهتم بنفسي و صحتي و مستمتعة ولله الحمد احب ال٤٠ ❤❤❤

@user-ze9qp3qv2j

4 ай бұрын

الف الحمدلله والشكر لله رب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲. الف مرة 😊😊❤❤❤🎉🎉

@mohamedmody1691

4 ай бұрын

يعنى إيه التحرر من قيود المجتمع قيود المجتمع زى ايه مثلا لأنى نفس السن

@evabeauty7769

3 ай бұрын

وانا كذلك

@happyv6696

2 ай бұрын

​@@mohamedmody1691 لعل المقصود أن الإنسان مش بيمشى ورا الكلام المشهور دون التفكر فى الأمر اولا

@Shadowzcjk

2 ай бұрын

متزوجة ؟؟

اهم حاجة الحالة النفسية اهم حاجة تبعد على كل شخص سااااااااام حتعيش حياة حلوة

نصيحة لوجه الله لتفادي الشيب في الشعر داءما تدهن شعرك بزيت فيتامين e خصوصا في مقدمة الشعر دمتم سالمين

@duduh9640

6 ай бұрын

طيب واذا حصل وبقى في شيب كتير نعمل ايه زهقت من كتر ما بعمل حنه او صبغة

@user-yl4gc4cu1f

6 ай бұрын

ميرميه​@@duduh9640

@user-xs5qn2ll3b

6 ай бұрын

عباره عن ايه الفيتامين دي من الصيدليه أوزيت من عند العطار ارجو التوضيح وشكرا

@user-jh7xz8so1d

6 ай бұрын

الصيدلية حطيه لمدة ثلث ساعة مرتين ثلاثة في الأسبوع

@user-xs5qn2ll3b

6 ай бұрын

@@user-jh7xz8so1d بيكون زيت او كبسول وجزاكي الله كل خير

اظن ان سن الاربعين هي لازالت ست مرحلة الشباب لكن الفرق ياتي مع سن الخمسين . متعكم الله جميعا بالصحة والعافية وطول العمر

@khaledleila593

4 ай бұрын

صحيح بارك الله فيك

@user-wg8zh2ww6z

4 ай бұрын

لا حبيبتي انا وصلت الا أربعين وصارت مفاصلي توجعني واذا جلست كثير ما اقدر اقوم.

@MoliCoko-uc6do

4 ай бұрын

Sa7

@fatimazohrahassani9498

4 ай бұрын

لا اختي الأربعين فما فوق هو سن الكهولة و ليس الشباب...لا نستطيع أن نقول علي رجل او امرأة في الأربعينات أنهم شباب و إنما بداية الكهولة.... نسأل الله أن يمتعنا باسماعنا و أبصارنا و يبارك لنا في صحتنا و يعيننا علي حسن طاعته و عبادته

@zainabchechan9355

4 ай бұрын

انا في الاربعين اعاني المفاصل وأمراض وراثية .لكن اشعر من ناحية اخرى اني في سن ١٤ افضل أمور إيجابية ماانام قبل لا أرى او اسمع شي مرخي دعاء ،قران،صور ورد اطفال شي كوميدي انصحكم بذلك

انا عمري 41ومن خمس ايام عاملة ريجيم ولكن نزولي مش ملحوظ شجعوني استمر

@icanfixurheart

6 ай бұрын

ديري بالج اني اشجع الصيام المتقطع بس يحتاج له بروتينات مثل الدجاج والبيض والسمك وزيت زيتون ومكسرات ولازم خضروات بس اهم من كلشي. رياضه شد الجسم حتى متخسرين العضله حتى متذبلين اني عمري ٣٤ سويت صيام متقطع نزلت عشر كيلو بس حسيت ذبلت ووجهي ترهل نسبه بسيطه وحسيت بجفاف في بشرتي واني اكلي صحي واشرب مي وارطب بعدهه رجعت الاكلي بس مو مثل الأول معتي تقلصه مااشتهي الاكل استمريت شهرين نصيحتي الج لتنزلين نزول سريع حتى تتجنبين الترهل والتشققات 😅

@ammaralgerie

6 ай бұрын

ستلمسين النتيجة بعد شهر تشجيعاتي

@Noranksa83saudi

5 ай бұрын

استمري انا خذت شهر رياضة و دايت و زاد وزني 😂 لكن استمريت و فجأة بدأ ينزل الحمدلله

@ZizoozizooAlAali-jx2lf

4 ай бұрын

استمري ❤❤❤❤

@roserose2313

4 ай бұрын

خمس ايام بس دھ وقت قليل جدا جدااا جدااا عشان تلاقي نتيجة طبعا يعني لازم استيعابك يكون منطقي وعملي وعلمي وعقلي كلامك دھ ھزار على فكرة

بمشي يوميا من ساعة إلى ساعة ونصف وباكل وجبتين في اليوم ..عمري 44 سنة والحمد لله محدش بيعرف مين أصغر انا ولا بناتي..الرياضة وتقليل الأكل وبالذات السكر بيخلوا الواحد شباب

@abdullahhumood69

6 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الرحمن

@JokerGaming-jq7dl

6 ай бұрын

ماشاء اللهم بارك بس اعمل ايه احيانا ابقى جعانه

@-.bensalem.-3243

6 ай бұрын

في اي وقت تمشي وماتاكلين في وجبتين من فضلك وهل تشربين ماء بكترة انا لا اجد وقت للمشى

@user-yj8ku1pl1t

6 ай бұрын

برابووو أنا عمري ٤٩ يوم رياضة ويوم مشي ساعة ونصف وجبتين فطور وغذا بعد الساعة ٤ ممنوع الأكل صيام متقطع ١٦ ساعة ألا يوم الجمعة سكر معجنات مخبوزات لحوم مصنعة عصائر من المحرمات ألف الحمدلله ولا حبة دواء الأرادة تصنع المعجزات الصحة والرياضة كنز الحياة الله لايحرمها لحدا

@user-fq7xc9cz3j

6 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله ربنا يديمها نعمه عليكي ويسعد ايامك اللهم امين

الله أكبر كبيرا ،،،،،، والحمد لله كثيرا ،،،،،، وسبحان الله بكرةً وأصيلا ،،،،

40 فعلا سن النضج ❤ والخير والعوض ..بس نقول يارب🤲🏻😊

@bounarhouria8283

5 ай бұрын

Ya rab❤❤❤

@user-ze9qp3qv2j

4 ай бұрын

يارب 🤲

@degla3209

4 ай бұрын

العوض ياالله

@ghadaelsayed8506

3 ай бұрын

يارب يارب يارب يارب

@lailaaissa2047

2 ай бұрын

ياربي امييين

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزينة عرشه ومداد كلماته

انا كل هذه الاعراض عندي من العشرينات والحمد لله 😅😅 بس الصيام الحمد لله دايما اصوم

دى في الثمانين مش في الاربعين الاربعين سن القوة و النشاط بعث رسولنا الكريم في سن الاربعين

@user-rq8ed8ig8u

6 ай бұрын

اي والله ونعم المثل ونعم الكلام جزاك الله خير

@hebamohmed9961

6 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام 🌳

@user-by8vz8tf9c

4 ай бұрын

يسلم فوووكي❤

@yph2932

4 ай бұрын

المراة ليست كالرجل ، لما يكون عمرها ٥٠ الغالب ينتهي الشباب وتنقطع الدورة بعكس الرجل مستمر في النشاط وينجب حتى لو كان في ٦٠ ، ٧٠ ،٨٠

@hayatmarzouk7157

3 ай бұрын

لكن جسمو بتصيبو الشيخوخة كما تصيب المرأة وعضلاتو تفقد قوتها وشعرو يشيب وتصيبو التجاعيد رغم انو بيضل يجيب اطفال غير معقول يجيب طفل في سن السبعين حيناديه بابا او جدو ويجيبو من الحضانة في سن التمانين بعكاز ههههه

اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

اللهم بارك لنا في شعبان و بلغنا رمضان .لا فاقدين ولا مفقودين .اللهم اعنا على الصيام والقيام آمين .

*‏ﻻ شقاء لمن استغفر* *و ﻻ غفلة لمن ذكر ربه* *و ﻻ حقد لمن يدعو لإخوانه* *و لا فقر لمن تصدق* *‏ربنا أصبحنا لك شاكرين ذاكرين حامدين راضين عليك متوكلين فلك الحمد* *ربنا فاتمم نعمتك علينا و عافيتك و سترك* *و اسعدنا في الدنيا والآخرة* *اللهم إنا نسألك البشارات التي نحب و الأيّام التي تسر و الرحمات التي تتوالى و العافية التي ننعم بها و اليقين الذي يريح القلب برحمتك يا أرحم الراحمين* *اللهم اعطنا من الدنيا ما تقينا به فتنتها وتغنينا به عن أهلها و يكون بلاغاً لنا إلى ما هو خير منها فإنه لا حول ولا قوة إلا بك* *اللهم اقنعها بما رزقتنا و بارك لنا فيه و اخلف علينا كُلَّ غائبةٍ بخير* *اللهم أعطنا من واسع رزقك الحلال ما تصون به وجوهنا من ذل السؤال لغيرك إنك أنت المعطي المانع الوهاب الرازق بغير حساب* *اللهــــــــــمَّ ارفع الضرر عن أهلنا فى فلسطين* *اللهــــــــــمَّ قوهم بإيمانك الكبير و انصرهم على أعدائهم و أعداء الإسلام يا رب العالمين* *اللهم ٱمين يا رب العالمين و صل اللهم و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا و نبينا و شفيعنا محمد و على ٱله و صحبه اجمعين*

@user-il2zz1lm4y

5 ай бұрын

Jazaka laho khir

@merfatnoor5258

5 ай бұрын

آمين يارب

@oumtasnim5983

3 ай бұрын

دعاء جميل وشامل....اللهم امين يارب العالمين ولكل المسلمين

بصراحه عمري25 وعندي كل الا ذكرته بالعنوان😂 بسبب عدم المشي يعني ماله علاقه بالعمر الانسان ادا ما تحرك بيصير عاجز حتا بعز شبابه لان في الحركه بركه الحمدلله اني تغيرت

السر في راحه القلب لما تكون مرتاح نفييا

اللهم ارزق كل من صلى على رسول الله محمد صحة وبركة وجنة الفردوس الأعلى.❤

@Jennifer.1997

Ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

اللهم نصرك لاخواننا في غزة ، اللهم نصرا لكل المسلمين في كل انحاء ارضك. اللهم آمين

الباقيات الصالحات: سبحان الله الحمد لله لا إله إلاّ الله الله أكبر ،،،،،

@user-ze9qp3qv2j

4 ай бұрын

سبحان الله والحمدلله لا اله الا الله والله اكبر

@aouttinoura

2 ай бұрын

❤

أنا عندي ٤٠ في مصر الأكبر مني يقولي ياحاجه ربنا يوعدنا كلنا سودانية مرت من هنا

@user-is2bb5ey9v

2 ай бұрын

العمر رقم فقط المهم جمال الروح

حضرتك يا دكتور قولت كل الحاجات المقاطعه هو حضرتك مش معانا في الماساه في فلسطين سيرافي مقاطعه وباقي الليسته برضو ياريت تكونوا داعمين للمقاطعه

@user-xm4dr1fq3l

3 ай бұрын

انا مقاطعة

@hananrizk6386

3 ай бұрын

علي فكرة مافيش حاجة الدكتور قالها من المقاطعة كلها نصايح او مشروبات وأدورية متوفرة محليا الحمد لله

@user-do7xw5ed1l

3 ай бұрын

جزاك الله خير

دكتور. من فضلك لو تعمل فيديو عن علاج التوتر. النفسي والتخلص منه بسن الاربعين

يا ريت كان عقلي كل حياتي بسن الاربعين ، وصلت لفهم الحياة و الراحة النفسية في الاربعين

عمري فوق الخمسين سنة والحمد شكلي يبين بالثلاثين. رشيقة ويشرتي جميلة والحمدلله ماعندي مشاكل صحية.لان بين فترة واخرى الجا الصيام المتقطع

@tonatona1392

4 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله ...الله🎉 يبارك

@user-rt7xy8id3z

4 ай бұрын

ظغري الكذبة شوي 😂قال عمرها بالخمسين وبتبين بالتلاتين 😂😂😂

@espoir-zi5oz

3 ай бұрын

​​@@user-rt7xy8id3z لا أظنها تكذب ، صديقتي المقربة عندها 52 سنة و أقسم بالله ، كل الناس تظن أنها في 37 على الأكثر .

@user-bs2of7os7p

2 ай бұрын

​@@user-rt7xy8id3zلا ما تكذب صحيح اعرف ناس فوق الخمسين مستحيل تعطيهم سنهم الحقيقي كانهم في نهاية العشرين او بداية الثلاثين ممكن يرجع لصفاء القلب واخرين صغار بالسن يبدون اكبر

@Shadowzcjk

2 ай бұрын

لا تقولي بالله عليكي عشان الحسد احتفظي لنفسك افضل

ياريت حضرتك تعمل حلقه عن المشروبات ولاكل اللي بيعلي الاستروجين

مواليد ١٩٨٠ صفو جنبي

@ghadasamir3126

2 ай бұрын

1986 😂

@zainbkhaled3060

Ай бұрын

هلا

@user-cu6un6uc6v

Ай бұрын

انا جزائرية

@Justiceofallah2

Ай бұрын

1980👋🏻

@user-dx9ol1ec2j

Ай бұрын

👍

ياريت تكلمنا عن مرحلة انقطاع الطمث وارشادات لمابعد الخمسين ربي يبارك بصحتك

@user-jn4ff3rf5z

6 ай бұрын

صفحة زاد المراه جميله فيها كل المعلومات وبتجربه شخصيه

@mounaliza9633

6 ай бұрын

بعد اذنك هل هذه الصفحة في الفايسبوك؟ ​@@user-jn4ff3rf5z

عمر الاربعين بالزمن دا هو سن الشباب ❤

@hakimabouabane5032

6 ай бұрын

Welah sah😂

@aminaobadi2277

6 ай бұрын

👍👍👍👍

@user-wi5jg7sv3c

5 ай бұрын

صح انا اربعينية و بحس نفسي مازلت في ريعان شبابي مبقاش على سني عشان ميستغربوش و يحسسوني اني عجوزة

@Noranksa83saudi

5 ай бұрын

ال٤٠ سن الراحة من المسؤوليات الصعبة و الحياة تكون مستقرة نسبيا مو مثل بداية الشباب

@khaledleila593

4 ай бұрын

بارك الله فيك

يامن تبحثوا عن النضارة والجمال المتجدد والشباب الدائم والصحة بدون حرمان ﴿وَسارِعوا إِلى مَغفِرَةٍ مِن رَبِّكُم وَجَنَّةٍ عَرضُهَا السَّماواتُ وَالأَرضُ أُعِدَّت لِلمُتَّقينَ (١٣٣) الَّذينَ يُنفِقونَ فِي السَّرّاءِ وَالضَّرّاءِ وَالكاظِمينَ الغَيظَ وَالعافينَ عَنِ النّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ المُحسِنينَ( ١٣٤)وَالَّذينَ إِذا فَعَلوا فاحِشَةً أَو ظَلَموا أَنفُسَهُم ذَكَرُوا اللَّهَ فَاستَغفَروا لِذُنوبِهِم وَمَن يَغفِرُ الذُّنوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَم يُصِرّوا عَلى ما فَعَلوا وَهُم يَعلَمونَ( ١٣٥)}

@user-xv2qs6oo8r

Ай бұрын

جزاك الله خيرا

@shguhg2949

Ай бұрын

جزاك الله خيرا

الله يجزيك الخير يادكتور ويمدك بالصحة والعافية

بارك الله فيك يا دكتور ما اجمل نصائحك بالتوفيق وشكرا

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم أنك حميد مجيد وبارك وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم فالعالمين أنك حميد مجيد

@user-ed8pt3sw1l

6 ай бұрын

اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف

@Azizyasin792

4 ай бұрын

​@@user-ed8pt3sw1l يخاف يطلع من السرداب 😂😂😂

جزاك الله ألف خير على المعلومات يادكتور🇲🇦

والله معاك حق يا دكتور أحمد ربنا يكرمك ويبارك في عمرك وعملك جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا أسلوبك واضح مختصر مفيد

تسلم دكتورعلى النصائح والارشادات وان شاء الله كل عام وانت معانا تنور حياتنا

محتوى مفيد جدا شكرا ليك يا دكتور على هذه المعلومات

بجد شكرا ع المعومات القيمه جزاك الله كل خير

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا دكتور كلامكم صحيح ومنطقي

كل النصايح سهلة لكن الضغط النفسي ليس له حل عندي 😢😢😢😢

شكرًا دكتور على المعلومات القيمة بارك الله فيك ❤كذلك شكرًا على المجهودات ❤

جزاك الله كل خير والله بتتكلم في مواضيع مهمة مفيدة وربنا يحفظكويجعله في ميزان حسناتك

جزاك الله خيرا ونفع الله بكم

ربنا يبارك فيك يادكتور

من فضلك يا دكتور نبغيك تسوي لنا حلقة على الاطعمة الي بتحتوي على الاستروجين الله يحفضك تحياتي من المغرب🇲🇦🙏

@algoharauae8323

8 күн бұрын

الصويا والسمسم و الشمر

جزاك الله خيرا د احمد ربنا يقدرنا ونعمل إلى قلت عليه المشى اقلها

يعطيك العافية دكتور وأكيد اى معلومه من حضرتك بدنا إياها ❤

ياريت تعمل حلقة للأكلات لسن الأربعين ❤

سن الأربعين. وقل ربى اوزعني أن أشكر نعمتك التى أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحاً ترضه وأصلح لي فى ذريتي إني تبت إليك واني من المسلمين. صدق الله العظيم

قناة بمستوى مفيد جدا جعلها الله في ميزان حسناتك 🇲🇦

شكرا على المعلومات القيمة

والله يا دكتور الله يباركلك انا كنت محتاجه الفيديو دا والنصائح دىوانا فعلاً بيحصل معايا كل دا ❤

‏شكرا يا دكتور ‏دكتور من فضلك أي نوع مغنيزيوم أحسن للنوم

جزاك الله كل خير عنا يا رب

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور على المعلومات القيمة المجهود الرائع

من فضلك دكتور. ماهي الاطعمة الغنية الاستروجين.

والله كلامك صح 😊😊وانا جربت كل هذا بعد الاربعين بسبب عدم الاهتمام بالرياضة وصيام الاثنين والخميس

شكرا على هذه الحلقة تتسمى بالمختصر المفيد 👏🌹

تسلم يا دكتور ربنا يجزيك الخير.

الله يجزاك خير يادكتور تكلم عن نقص فيتامين B12 انا تعبت منه

@AhmedAhmed-cv4wb

5 ай бұрын

ماهي الاعراض الموجودة عندك وبارك الله فيك

الله يعطيك العافيه ...لكن طلب عدم التوتر والقلق في زمننا هذا اقرب للمستحيل اذا ممكن طرق تخفيف تاثير الكورتيزول عالجسم

جزاك.ا الله خيرا يا دكتور

حفظكم الله ورعاكم 🎉

فى انتظار حلقة الاطعمة

ما شاء الله معلوماتك كلها حلوة وصحية ومتنوعة، شكرا دكتور على طريقك شرحك وتوصيل المعلومة ❤❤

شكراليك يا دكتور عليكل هذة المعلومات واتمني منك ان تقول لنا في حلقة عن الاكلات المناسبة في هذا السن

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات

استفدنا منك الكثير والكثير أحسنت ويجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله ❤❤

لا يمل من كلامك ماشاء الله تبارك الله مختصر وقيم ومفيد وصحيح زادك الله علما ونفع بك

جزاك الله كل خير

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

طبعا منتظرين الحلقة بتاعة الاطعمة بس يا ريت يا دكتور لو هما من الاطعمة غالية التمن تعرفنا بديلها ايه من الاطعمة الاقتصادية حضرتك شايف الاسعار مبالغ فيها ازاى وبقت قطمة وسط كبيرة

ليه كل الصور الي حاططها لناس فوق ال ٧٠ و انت بتحكي عن ناس بال ٤٠ الي همه في أيامنا شباب أساسا... حتى جينات الناس في وقتنا بتختلف جدا عن زمان..

جزاك الله خيرا دكتور اعلى المعلومات القيمه

ربنا يديك الصحه يادكتور ما شاء،الله ع شرحك

تتكلمون عن الضغط النفسي كانه زر وسنضغط عليه..فنتحكم فيه دكتور أكيد انت عارف انه الضغط النفسي مسالة لايتحكم فيها احد

@RR-ln1no

3 ай бұрын

التنفس علاج للضغط النفسي

@Shadowzcjk

2 ай бұрын

صح انا بستغرب مش سهل ابدا

جزاك الله خيراً يا دكتور 🌺

شكرا على النصيحة يا دكتور ، أحب طريقة سردك للمواضيع ، بالتوفيق إن شاء الله

ربي يخليك يدكتور كلامك روعه وبستفاد منه كثير ❤

ياريت يا دكتور تبحث وتعمل لنا حلقة عن مرض الميوباتي ضعف الأعصاب، وماهي الأطعمة المفيدة للتقليل من هذا المرض المؤلم وبارك الله فيك ❤❤

@monib-bmh2655

5 ай бұрын

عرف الاسد مفيد جدا للاعصاب3:56

@user-sz1be7xl1c

5 ай бұрын

شلون نستخدمه​@@monib-bmh2655

شكرا جزيلا دكتور وبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة والرائعة 👍

مفيييد جدااا ..كنت ابحث عنه ..جزاك الله خير

شكرا يا اخي على النصائح المفيدة جات في وقتها

والله يا دكتور انا بعاني من كل حاجه قولتها تساقط الشعر والام العظام وجفاف البشره وزياده في الوزن وعمري ٣٣ سنه 😢😢😢😢😢 اومال في الأربعين هيحصل ايه 😢😢😢😢

@kholita126

6 ай бұрын

عندك نقص فيتامين دال ..اعملي تحليل..

@ahmedAhmed-qt6ll

6 ай бұрын

وأنا كمان زيك

@Hakem-mj8by

6 ай бұрын

تشربي مشروبات غازبه وقفيها حللي نقص فيتامين د عودي نفسك اكل الصحي السلطه

@saadiabourada1550

6 ай бұрын

بنتي اعملي تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين دال واتمنى لك الصحة والعافية يارب

@user-xu5do5pn9n

6 ай бұрын

ايضا مقاومة الانسولين

شكرا ليك يادكتور، ياريت تعلمنا خلقو عن الأطعمة اللي بتساعد على الحفاظ على هرمون الاستروجين

@user-iv5kx3fq1d

4 ай бұрын

الحلبه ، الشمر، اليانسون ، السمسم ، بذور الكتان، الفاصوليا البيضا، العدس ، الفراوله . البرتقال ، العنب

جزاك الله خيراً وبارك الله فيكي

شكرا على الشرح المفصل❤❤❤❤❤

أسلوبك جميل يا دكتور موفق باذن الله

ايه رايك حضرتك ف كبسولات السيلينيوم

@Fleurdenuit7989

5 ай бұрын

من الاحسن لو سمحتي ان تبعدي عن الحبوب الجاهزة وحاولي ان تأكلي الاغدية التي فيها السيلنيوم ذلك ايكون افضل !!!! جعلك ربي في صحة وعافية داءمة

شكرا جزيلا على النصائح

حزاك الله خير