خبز العدس/خبز دايت صحي بدون اي دقيق ناكله من غير ما نتخن 🍞خبز ريجيم/خبز عدس صحي/كيتو دايت/عيش العدس
خبز صحي مناسب للريجيم / عيش صحي/ عيش ريجيم خبز بدون دقيق، خبز بدون اي نوع نشويات او دقيق/ خبز العدس/ عيش العدس/ عيش بالعدس/ عيش كيلو دايت
المكونات:
كوب عدس اصفر = ٢٠٠ جم
بيضة واحدة
١½ ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل أسود
½ ملعقة صغيرة كمون
١ ملعقة كبيرة زيت
ملعقة صغيرة خل
ملعقة ونصف صغيرة بيكنج باودر
ملعقة صغيرة زعتر
ممكن نحتاجومن ٣الى ٤ ملاعق كبيرة من الماء للعجن للحصول على عجينة ناعمة بدون قطع من العدس
بألف صحة وهنا عليكم ❤
Lentil bread
Red Lentil bread
How to prepare Lentil bread
Healthy bread without flour
The ingredients:
200g red lentils = 1 cup
1 egg
½ tsp of salt
Black pepper
1 tbsp of vegetable oil
1tsp of white vinegar
1½ tsp of baking powder
1 tsp of origano
(4) tbsp water
Preheated oven at 180°c for about 25 miutes
انت فين ياللي بتدور على عيش بدون اي نوع دقيق تاكل منه طول اليوم من غير ما تتخن 🍞 خبز دايت/عيش ريجيم
أشكركم على المشاهدة...إذا اعجبك الفيديو لا تنسى وضع لايك او إعجاب 👍👍.احب قراءة تعليقاتكم والرد على استفساراتكم .... وبرجاء لا تنسى الاشتراك في القناه وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد ومشاركة الفيديو مع الاهل والاصدقاء .
Link del canale: Matbakheno
رابط قناة مطبخينو
Channel link:
/ @matbakheno
Pagina Facebook: رابط صفحة الفيس بوك
Facebook page:
/ cannellazafferano-medi...
Playlist dolci : قائمة تشغيل وصفات الحلويات
Dessert playlist:
• Dolci الحلويات sweets
Playlist salati : قائمة تشغيل المملحات
Salty recipes playlist:
• Salato حوادق salty
Playlist vegetariani: قائمة تشغيل الوصفات النباتية
Vegeterian playlist:
• Vegetariano نباتي vege...
Playlist ricette senza forno: وصفات بدون فرن
Recipes without oven playlist:
• Ricette senza forno بد...
Playlist impasti: وصفات معجنات
Impastries playlist:
• Impasti المخبوزات bakery
Playlist insalate: وصفات سلطات
Salads playlist:
• Insalate سلطات salads
Playlist ricette con avena (dieta) e salutare:
:وصفات دايت او ريجيم (صحية)
Diet and oats recipes playlist:
• ricette salutari (diet...
Playlist migliori: أفضل الوصفات
My best recipes playlist:
• Migliori الأفضل the best
#مطبخينو
#خبز_العدس
#عيش_العدس
#دايت
#ريجيم
#تخسيس
#خبز_ريجيم
#lentil_bread
#matbakheno
Пікірлер: 99
جزاك الله خيرا
تستاهلين ليك
@matbakheno
13 күн бұрын
اهلا وسهلا وتحياتي ❤❤❤ متشكرة جدا 🌹🌹🌹 ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي 🥰🥰
ماشاء الله جميل اوووى ومغذي جدا تسلم ايديك ❤️❤️
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلمي يا رب وبألف صحة وهنا وسعادة عليكي وعلى كل حبايبك ❤❤❤🥰🥰🥰
فكرة جميله ما شاء الله افكارك رائعه ربنا يحفظك
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلمي يا رب ويسلم ذوقك وكلامك الجميل ❤❤❤❤🥰🥰🥰😘
ماشاء الله تسلم ايديكي حبيبتي بالف هنا وشفا وجزاكي الله كل خير ان شاء الله هجربه❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤ ربنا يكرمك ويحفظك ويسعدك ويبارك فيكي 🌹🌹🌹 ألف صحة وهنا وسعادة عليكي وعلى كل حبايبك 🥰🥰
عيش صحي ولذيذ تسلم ايدك حبيبتي
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ويفرح قلبك ❤❤❤🥰🥰😘😘
ماشاء الله تسلمى حبيبتى العدس مفيد جدا والاضافات صحية جدا❤❤❤❤❤❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ويفرح قلبك يارب ❤❤❤🥰🥰😘😘
يجننننننن... روووووعه بجد... تسلم ايديكي
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب وبألف صحة وهنا وسعادة عليكي ❤❤🥰🥰
حلوه اوى فكره العيش بالعدس روعه حبيبتى مبدعه❤❤❤❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلمي يا رب وبألف صحة وهنا وسعادة عليكي وعلى كل حبايبك ❤❤❤🥰🥰
جربته ونجحت وطعمها طيب فعلا ولذيذه وتنفع فطور او غده او عشه وتقدرون تحطوا فوقها جبنه لايت قبل الاكل ومع الشاي بتجنن فعلا ❤️
@matbakheno
2 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب وتسلم ايدك ❤❤❤❤❤❤ ألف صحة وعافية وسعادة عليكي 🥰🥰🌹🌹🌹
خبز جميلة رووووعه
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤🥰
تسلم ايديكىالوصفة دى كلنا محتاجنها👍👍👍👍👍👍👍
@matbakheno
8 ай бұрын
ألف صحة وهنا وسعادة عليكم يا رب ❤❤❤
ان شاءالله الف مبروك ع 💯 الف عقبال المليون ❤❤❤❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلمي يا رب ويسلم ذوقك ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي يا رب ❤❤❤❤🥰🥰
أن شاء الله ضرورى نعمله👍👍👍👍👍
@matbakheno
8 ай бұрын
ألف صحة وهنا وسعادة عليكم يا رب ❤❤❤🥰🥰
العيش شكله لذيييييييذ😋😋😋😋😋😋😋
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤🥰
ربنا يرضى عنك ياحبيبتى
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤🥰🥰
ماشاء الله ❤❤❤ شفت جميع فيدوهاتك بتاع خبز
@matbakheno
6 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب وبألف صحة وعافية وسعادة عليكي وعلى كل حبايبك ❤❤❤❤
عيش اقتصادي وصحي ،تسلمي وتسلم إيدك
@matbakheno
8 ай бұрын
تسلم يا رب وربنا يكرمكم ويسعدكم ويبارك فيكم اللهم آمين يارب العالمين 🌹🌹🌹
@matbakheno
8 ай бұрын
متشكرة جدا جدا 🌷🌷
ممتازه وحلوة
@matbakheno
7 ай бұрын
🌷🌷🌷
تسلم أيدك يا حبيبتي
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلمي يا رب ❤❤❤❤
ممتااااازة جدا
@matbakheno
8 ай бұрын
ربنا يكرمك ويبارك فيك 🌷
ممتازة اختيارك للعدس المفيد جدا للصحة لان بدل كمية العيش الى اغلبنا بيعتمد عليه فىوجبتين فى اليوم ما يكون نشويات وجلوتين يبقى بروتين بالتوفيق دايما❤❤❤❤❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤ فعلا العدس بدون جلوتين ومشبع وغني بالبروتين والالياف ويحافظ على نسبة السكر في الدم 👍👍👍 ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب 🌹🌹🥰🥰
اخلى لايك 👍
@matbakheno
Ай бұрын
حبيبتي ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب 🥰🥰🥰❤❤❤
الاضافات كلها مفيد للصحة وتساعد على تخفيض الوزن✌✌✌👏👏👌👌
@matbakheno
8 ай бұрын
ربنا يكرمك يا رب ويكرم الجميع ❤❤❤❤❤❤
الله عليكي 😍😍😍👏
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤🥰🥰
@habibabeshr-nr8sd
8 ай бұрын
@@matbakheno 😍😍❤
ربنا يباركلك ويسعدك
@matbakheno
8 ай бұрын
ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي 🥰🥰❤
Very healthy and easy 👌 recipe 😊😊😊😊
@matbakheno
8 ай бұрын
👍👍👍🌹🌹🌹
جميل حبيبتي تسلم ايدك ممكن اعمله وحدات صغيره في طاسه علي البوتجاز كأنه بانكيك بالتوفيق دايما ❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب وتسلم أفكارك الجميلة 👍👍❤❤❤ ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب ❤❤❤🥰🥰
بالهنا والشفا
@matbakheno
8 ай бұрын
🌹🌹🌹
It seems to be very delicious 😋😋😋😋😋
@matbakheno
8 ай бұрын
Thanks a lot 🌹🌹
فين فين العيش الحلو ده مسبتليش واحده تسلم الأيادي وبالف هنا وعافيه وجزاكي الله عنا كل خير❤❤❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلمي يا قمر ❤❤❤😘😘🥰
@EmanAhmed-xr1sh
8 ай бұрын
@@matbakheno 💕💕💕💕💕🌹🌹🌹
Ciao proverò a farlo grazie Italia🎉
@matbakheno
8 ай бұрын
Grazie mille cara ❤❤❤ Buon appetito 🌹🌹
♥️♥️♥️👍👍🤪🌹
@matbakheno
2 ай бұрын
❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي ❤❤❤🥰🥰🥰🌹🌹🌹
جميل جداااااااا تسلم ايدك بس ينفع نسلق العدس؟
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤ .. العدس لما بنسلقه بيطلع الخبز معجن... الأحسن يكون العدس منقوع علشان يبقى العيش هش وجميل ان شاء الله 👍👍👍🌹🌹
Bellisima ricetta👍🏻👍🏻👍🏻 Morbido e perfetto,da farcire ma anche da gustare da solo😋 Si puo' conservare per qualche giorno? Grazie mille ❤️😘❤️😘❤️😘😊
@matbakheno
8 ай бұрын
Grazie mille cara ❤😘💓💖💙💕❤😘💓 Si può conservare in frigo 👍👍 Buon appetito 🌹🌹🌹🌹🌹❤
@francesca3467
8 ай бұрын
@@matbakheno Grazie 😘
@matbakheno
8 ай бұрын
❤❤❤🥰
تسلم ايديك حبيبتي كنت عايزه اسألك بس ايه الفرق بينها وبين اللي حضرتك عملتيه قبل كده بالزبادي وبيضتين مش بيضه
@matbakheno
2 ай бұрын
حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤ الطريقة دي مكوناتها بدون حليب لان فيه ناس عندها حساسية من اللاكتوز وقوام العجين متماسك اكثر ممكن نعمل منه ارغفة زي اللي في الفيديو... لكن الوصفة اللي فاتت قوام العجين طري زي الكيك ممكن نعمل منه شرائح التوست ... الطعم قريب من بعضه لكن اللي بالزبادي اطرى من اللي بالماء وطعمه غنى اكثر ... لكن الوصفتين حلوين الحمد لله .... ألف صحة وعافية وسعادة عليكي يا حبيبتي ❤❤❤❤❤
@shmahmoud5062
2 ай бұрын
اخزنوا ازاي عشان مش يبوظ لو انا عامله كميه وانتي رايك لو انا هعمل تو ست اخليني ف طريقه الزبادي لو ارغفه اعمل العيش بالطريقة دي انا يهمني بالاخير تكون غنيه بالبروتين بس اكيد مره هعمل توست ومره كيزر عشان مثلا اضيف ف بانيه صحي اوبرجر صحي كده يعني تنصحيني يإيه
@shmahmoud5062
2 ай бұрын
ومن فضلك عايزه اعرف ازاي استخدم بشر البطاطس ويكون بديل للبقسماط لو هعمل بانيه صحي بدون بقسماط او اي نشويات او دقيق بس طبعا هيكون ف بيض عادي بس لا دقيق ولا بقسماط عشان ممنوعه من النشويات
ما هو لبيكي باودر
@matbakheno
16 күн бұрын
اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹 البيكنج باودر هو خميرة الحلويات اللي بنحطه على الكيك
حببتى معلش ازاى بس مايه مع البيض ده اكيد هيبقى زفر فممكن نستخدم لبن والا ايه
@matbakheno
8 ай бұрын
حبيبتي ما تقلقيش هو مش زفر خالص لان فيه خل وبهارات ... بس ممكن لو تحبي تحطي لبن بدل الميه هيبقى جميل ان شاء الله... وفيه طريقة لعيش العدس عملتها قبل كده والحمد لله عجبت ناس كتير كانت بالزبادي لو تحبي تجربيها هتلاقيها هنا 👇 kzread.info/dash/bejne/fYiFk86boZedkdY.html ألف صحة وعافية وسعادة عليكي يا حبيبتي ❤
جديد
@matbakheno
8 ай бұрын
ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب ❤❤
هو فعلا دايت و صحي مس ابدا مش كيتو دايت 😊 لو اتكل حاتبوظي الكيتو😊😊
@matbakheno
Ай бұрын
اهلا وسهلا وتحياتي 🥰🥰🌹🌹🌹
@hazhanaa3927
Ай бұрын
@@matbakheno تسلمي حبيبتي ☺️☺️
@matbakheno
Ай бұрын
@@hazhanaa3927 ❤❤❤
بقى بي طعم بيض
@matbakheno
Ай бұрын
اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹 طعم البيض مش واضح أوي فيه ... ممكن اضافة بهارات زي الزعتر والكمون لتغيير الطعم
@Emjad-jado
27 күн бұрын
حطي معلقتين كبار خل ومش رح يكون لا طعم بيض ولا عدس
@matbakheno
27 күн бұрын
@@Emjad-jado 👍👍👍 حبيبتي تسلمي يا رب
ليش ماتختصري بالشرح ؟ الموظوع سهل مايحتاج الاطاله
@matbakheno
5 күн бұрын
اهلا وسهلا 🌹
@daadmajzoub5757
2 күн бұрын
تلات دقايق مش كتير
@matbakheno
Күн бұрын
@@daadmajzoub5757 🌹🌹🌹🌹
@user-it4dm1dn8e
44 минут бұрын
هي كانت سريعه وما طولتش