কীভাবে ধ্যানে প্রবেশ করবেন? শ্বাসের ব্যবহার। How to meditate through breathing। deep meditation
আপনি ধ্যানের গভীরে , ততক্ষন পর্যন্ত প্রবেশ করতে পারবেন না ,যতক্ষণ আপনার জীবনের ভিত্তি , দুর্বল হয়ে থাকবে। এবং জীবনের মূল ভিত্তি হলো ,শুধুমাত্র আপনার, নিঃশ্বাস ,অর্থাৎ প্রাণ . এই শ্বাস , আপনাকে জীবন প্রদান করতে পারে , আবার আপনাকে, জীবন থেকে দূরেও নিয়ে যেতে পারে। অতএব, আপনি যদি ধ্যানে প্রবেশ করতে চান ,তবে আপনাকে, শ্বাসের গুরুত্বকে, ভালোভাবে জানতেই হবে। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে , এত টাই শক্তি রয়েছে ,যে আপনি যদি সেগুলির সঠিকভাবে ব্যবহার করেন , তবে আপনি অবিলম্বে সমাধি লাভ করতে পারবেন।
Music :- Almost in F - Tranquility by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/... Source: incompetech.com/music/royalty-... Artist: incompetech.com/
Пікірлер: 39
জয় রাম জয় গোবিন্দ। গুরু কৃপাহি কেবলম্। 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
hare krishna
অসংখ্য ধন্যবাদ এই অমূল্য পথের নির্দেশ দেওয়ার জন্য। অনুশীলন করবার চেষ্টা করব।
স্যার আমি ধ্যান করি অনেক বছর আগে থেকে বাট ছেড়ে ছেড়ে করতাম তেমন ভালো ফল পেতাম না। আর এখন আমি ১ বছর টানা করছি অনেক পরিবর্তন দেখছি অনুভব করছি। সব ভালো দিক পরিবর্তন দেখছি। মন আমার নিয়ন্ত্রণ চলে আমি তার নিয়ন্ত্রণ না
@bengalsgolpoarchive
8 ай бұрын
খুবই ভালো।
@md.kibriaria8757
6 ай бұрын
আপনার প্রতি অনেক অনেক শুকরিয়া জ্ঞাপন করছি মহান রাব্বুল আলামিনের কাছে। রাব্বুল আলামীন আপনার অনেক ভালো।
দারুণ সুন্দর
খুব ভাল লাগল। দারুণ সুন্দর ভিডিও।
Excellent
Pranam
🙏🙏🙏
সময়ের দিকে মন চলে যাবে সময়ের হিসাব রাখতে।
@bengalsgolpoarchive
8 ай бұрын
অবশ্যই প্রথম প্রথম সময়ের দিকে মন যাবে । তবে অনুশীলন করলে , সেটা আপনার নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে । নিয়মিত অনুশীলন দরকার
❤
সাধু সাধু সাধু।
দাদা স্বামী বিবেকানন্দের ফটোগ্রাফিক মেমোরির রহস্য কি pls বলবেন
মিনিটে ২বারশ্বাস গেলে কি হয়? দয়া করে জানাবেন।
শুরু করব আমি
ভাইয়া শ্বাস কি পেটে না বুকে নিব?ধ্যান নিয়ে পরিপূর্ণ একটা সিরিজ তৈরি করেন।
সময় এবং সংখ্যা কিভাবে গুনবো?
Ok
Minite 2bar kore nishas nile hobe
আসসালামু আলাইকুম!!! একটা বিষয়ে জানতে চাচ্ছি!! গভীর শ্বাস - প্রশ্বাস নেয়ার কারণে, শরীরে কোন রোগ- ব্যাধি হওয়ার আশংকা আছে নাকি? অথবা কিছু দিন করার পরে ছেড়ে দিলে কোন সমস্যা হবে নাকি?
@suryaroy2518
8 ай бұрын
না না এগুলো করলে রোগ ব্যাধি কমে যায়। শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
@bengalsgolpoarchive
8 ай бұрын
কোন অসুবিধে নেই ।
@user-fz5zy1ix7c
8 ай бұрын
@@suryaroy2518❤❤ se
ধ্যান করার সময় মাথায় উপরের দিকে শিরশির অনুভুতি হয়। ধ্যানের গভীরে গেলে এটা আরো বেশি অনুভব হয়. এ-র কি কোন খারাপ দিক আছে..
কোনো চিন্তা আসবে না এমন কোনো ধ্যান আছে কি?
@bengalsgolpoarchive
8 ай бұрын
চিন্তা শূন্য হওয়া কেই ধ্যান বলা হয় । প্রতিটি ধ্যানের প্রাথমিক উদ্দেশ্য এটাই ।
অচেতন হয়ে যাই আর ঘুম চলে আসে... কেন???
@cricketing732
7 ай бұрын
karan apni ghumabar samay mediration e bosen r ghumbar kichhukhan age karen tai ,ghum ase achetan hoye jan
দাদা ১০০ টি নিশ্বাস নিতে যদি ২০ মিনিটের ওপর সময় লাগে তাহলে কি কোনো অসুবিধা হবে ??.. প্লিজ বলুন
@dipanjanroy4224
6 ай бұрын
10 mins
@suryaroy2518
6 ай бұрын
Na na kono problem nei
শুয়ে করলে কি হবে দাদা ভাই
@md.kibriaria8757
8 ай бұрын
হ্যা হবে বাট হাত থাকবে পাশে অনর থাকতে হবে।
@user-gb4qm6ps5q
8 ай бұрын
@@md.kibriaria8757 বুঝলাম না ভাই
@AbrarbdA
8 ай бұрын
খুব ভাল লাগলো ধ্যনে যাওয়ার পুর্ব স্বাস অনুশীলনের প্রক্রিয়া যেনে, এখন প্রোয়গে কটুকু সফল হবো জানিনা।
@bengalsgolpoarchive
8 ай бұрын
হবে । কিন্তু তার জন্য অনুশীলনের দরকার আছে ।