কিভাবে মেডিটেশন করবেন | Power of Meditation | Change Your Life
1- Sit or lie comfortably. You may even want to invest in a meditation chair.
2- Preparing to Meditate. Choose a peaceful environment. Meditation should be practiced somewhere calming and peaceful. Wear comfortable clothes. Decide how long you want to meditate. Stretch out.
3- Close your eyes.
4- Make no effort to control the breath; simply breathe naturally.
5- Focus your attention on the breath and on how the body moves with each inhalation and exhalation.
রাজযোগ - amzn.to/2SGSm1R
রাজযোগ PDF File - za.gl/PhiVil
References:
www.wikihow.com/Meditate
www.headspace.com/meditation/...
www.yogaindailylife.org/syste...
en.wikipedia.org/wiki/Swami_V...
My Gigs :
Mobile I Use : amzn.to/2Gu3uss
Mic I Use : amzn.to/2X4mKSc
Laptop I Use : amzn.to/2TS2hhz
Mouse I Use : amzn.to/2X71f3f
Headphone I Use : amzn.to/2SDmomZ
Subscribe প্রহেলিকা-Prohelika: kzread.info/dron/1jh.html...
Social Pages :
Twitter : / contactits
Google+ : plus.google.com/u/1/102451339...
Music Credit: Cycles by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license
(creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
Music Credit: Divider by Chris Zabriskie freemusicarchive.org/music/Chr...
Creative Commons - Attribution 4.0 International- CC BY 4.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Divider - Chris Zabris...
Music Credit: CGI Snake by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license
(creativecommons.org/licenses/...)
Source: chriszabriskie.com/divider/
Artist: chriszabriskie.com/
Thumbnail Image Credit: www.innerouterpeace.com
About প্রহেলিকা - Prohelika : প্রহেলিকা - Prohelika is a Channel where you can learn about yourself, your mind positive lifestyle and self improvement through the Spiritual and Scientific Videos. You can motivate yourself through motivational videos. Also you will know about Scientific Exploration & Latest Technology . In this channel, you will find videos on almost every topic that is cool and interesting.
Disclaimer- Some contents are used for educational purpose under fair use. Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
Пікірлер: 1 100
ভাই অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।আপনার এই মেডিটেশানের বিডিও গুলো দেখে অনেক দিন থেকে পেক্ট্রিস করতেছি।এখন আমি খুবই উপকৃত হলাম।আমার লাইপ এখন সেঞ্জ হয়ে গেছে।
@khelarjagat862
2 жыл бұрын
Ki dhoroner change hoise??
@yaminkemon
2 жыл бұрын
ভাই কোন ধরনের চ্যালেঞ্জ হয়ছে
দারুন লাগলো যা মন মস্তিস্ককে অনেক পরিস্কার করে তুলতে পারলাম আর আপনার কথাগুলো কাজে লাগাতে পারলে আরও উপকৃত হবো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
নামাজ সবচেয়ে বড় মেডিটেশন! ☺
@mr.samir1305
3 жыл бұрын
ঠিকবলেছেন
@beautyofthenature1483
3 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@RajeshRoyfghbv
2 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@diiiipppp
2 күн бұрын
😂
I am practising meditation everyday 3 to 4 times a day & increasing it. I love love doing meditation. Particularly on brahmamuhurta.
@tagorefatehpur506
Ай бұрын
Hello Brother You’re in the right track. You will benefit enormously when you do your meditation at Brahms Moment. I would also suggest, you can do visualisation after the meditation session. You WILL get it what you can visualise. All the best. Arun Debnath, Harrow, London. 07.06.24.
ধন্যবাদ দাদা এতদিন যে টেনশনে ছিলাম আজকে জেন এই মেডিটেশন করে অনেক টাই relux লাগছে thank you dada.
MEDITATION IS THE WORLD NUMBER 1 SUPERPOWER THIS IS I AM FEELING BECAUSE I WAS MANY TIMES DO THIS
Wow অসাধারণ এর আগে এতো ভিডিও দেখেছি তবে এতো সুন্দর করে কেউ বুঝিয়ে ভিডিও তৈরী করে নি,, আপনাকে ধন্যবাদ ভাইয়া এতো সুন্দর করে ভিডিও তৈরী করার জন্য 💙💙
@md.atiqurrahman2987
2 жыл бұрын
wow না বলে এখনি কাজে লেগে যাও দাদু দেখব কেমন আছে এতে যাদু
@apongaming1714
Жыл бұрын
তুমি বোকা
Truly very precious advice for the mind. Meditation is wonderful practice for good health and beautiful. Thank you very much.
Aj valovabe bujhte parlAm.medition korar process.thank u dada
Meditation is the biggest part in our life ❤😌
@Artwithrumon1234
Жыл бұрын
মেডিটেশন করা ইসলামে হারাম।।এটা একটা শিরক।।কোনো মুসলিম মেডিটেশন করবেন না।।🙏
One of the biggest parts in our life is meditation
সত্যিই খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন সহজ এবং সাবলীল
লাখো কোটি ধন্যবাদ ভাই, খুব সুন্দর করে বুঝালেন
বাহ্ চমৎকার করে প্রেজেন্টেশন করলেন সত্যি ফেন হয়ে গেলাম আপনার
@alaminkhan8029
2 жыл бұрын
À
@rusheyabegum7760
2 жыл бұрын
2
@rusheyabegum7760
2 жыл бұрын
@@alaminkhan8029 1
অসাধারণ ভিডিও টা আমার খুব ভালো লেগেছে আরো চাই এই রকম ভিডিও ❤️❤️❤️❤️
ভিডিওটি অনেক ভালো লেগেছে । অসংখ্য ধন্যবাদ ।
The best explanation, vai, Vipashana meditation process is the most effective and easiest way. good job
মেডিটেশন মাধ্যমে আমার অলসতা কে দূর করে যেন কর্মে মনোযোগী হতে পারি 🧘♂️🕉️⚛️♥️
@18yearsoldgirl
4 ай бұрын
Apni Hinduism keno
দূর্দান্ত । একাগ্ৰতা কিছুতেই আনতে পারিনা, ব্রমো মূহুর্তেও (৩:৪৫ মিনিট) চেষ্টা করেছি, কিন্তু হচ্ছে না কিছুতেই । 👌
@noreenpkrecipes
2 жыл бұрын
kzread.info/dron/xPP.html...
Your advice and explanation are exactly true and excellent...... I need your all previous videos regarding meditation.
@ataurrahaman3727
2 жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ 🌷🌷🌷🌷
Thank u so much sir for your amazing tips....😊👌
""আপনার প্রতিটা ভিডিও ই অনেক,অনেক ভালো লাগে.ধন্যবাদ প্রিয় ভাইয়া.
Thank you amazing tips I will try to do so .
Nice presentation brother. Most of the people now a days have been suffering from untoward incidents Wich are not tolerable They will feel relaxations if they follow the cited methods Thank you Mrinal Sen
Thank you big brother so much.... I like all your videos what you export and I saw in KZread. You are so great.
সত্যি খুবি ভালো লেগেছে আপনার ভিডিওটি,, আর সেই সাথে আপনার কথা আর কণ্ঠস্বর...!!! ☺
@habibsk7632
2 жыл бұрын
😂😂😂😂
Darun darun laglo Thank you so much,onek question er answer pelam.
আপনার পরিবেশনায় আমি যথেষ্ট সমৃদ্ধ হয়েছিল, এই জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানিয়ে শেষ করছি
Nice Video. It already started acting in my mind.
Meditation er bishoye one of best video ever i seen till today
Apnar meditation ta amake khub valo legheche thanks so much for providing this valuable information
আপনার ভিডিও আসলেই বেস্ট দাদা অনেক ভিডিও দেখছি কোনো টা তে এভাবে বলে নী থ্যাংকস দাঁদা
Yeah I promise that after my board I will start meditation 😊😊😊
@amaldhar3066
4 жыл бұрын
Maditation a good idea for our life okby
@sejnabegum5874
2 жыл бұрын
Good
নিজের জন্য অনেক প্রয়োজনীয়। নেগেটিভ মুক্ত করে নিজেকে একজন ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে চেষ্টা করছি।
@alokeroy5111
3 жыл бұрын
আমি হাঁটু ভাঁজ বসিতে পারি না। দূর্ঘটনায় পায়ের ক্ষতি হয়। অন্য উপায় বলে দিন ।অলোক রায়।
Khota gula sune khub valo laglo,,,ami aj thekei meditation suru kore diyechi...
Meditation is changed our life. 😊😊😊😇😇😇❤️❤️❤️👍👍👍
Bro.... Your information and communication is just awesome....
@ritakar6133
5 жыл бұрын
Thanks
I have been meditating since 1 year... extremely powerful things...i have enhanced my concentration power 10 times better.. meditation actually works while we recite the name of God..
@gamingking7555
Жыл бұрын
Alllah
ভিডিওটি অনেক ভালো লেগেছে , অসংখ্য ধন্যবাদ । খুব সুন্দর করে বুঝিয়েছেন
আপনি এতো সুন্দর করে বুঝাতে পারে, যে এককথায় অসাধারণ । দয়া করে কখনো ভিডিও দেওয়া বন্ধ করবেন না।
@ayanghosh4832
Жыл бұрын
Dada, ei channel ta hindi fect tech channel k follow kore
Very informative! I really enjoyed it!
অসাধারণ আপনার ভিডিও গুলো👌
ভাই অনেক ভালো লাগলো আজকে থেকেই আমি শুরু করবো❤️
সব মিলে গেছে, কিছু বলার নাই, শুধুই ধন্যবাদ l
@umasankarr0y653
5 ай бұрын
Amake ektu bolben ki vabe sombhab
Love u Dadavi... Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry Verry nice video.....
Ba bhalo bhabe bujhiyechen tobe dukkher kotha holo besir bhag manush ei meditation ke hoyeto pattai deyna etai asole sobaike kora uchit khub valo video thank you so much sir . 🧘♂️+😇+😊+🙏+👍
@homegarden2626
4 жыл бұрын
Khub sundor, krishna vani Sonar Jonno Amar channel a asben
দারুণ ভিডিও, এই ভিডিওটি তে সঠিক তথ্য দেওয়া হয়েছে, ভালো লাগলো,ধন্যবাদ॥👍🇮🇳
@noreenpkrecipes
2 жыл бұрын
facebook.com/NoreenPkReci...
Kub valo laglo thank you....ai information ta deoar jonno
I am a starter.... Thanks for helping me....😍
@toslimahmedtushar2794
4 жыл бұрын
কেমন সাফল্য পেলেন?
@tareakrahman1355
3 жыл бұрын
@@toslimahmedtushar2794 222qq22
@tulughosh1138
3 жыл бұрын
রাতে বিছানায় বসে করা যাবে
@tomaroy7894
3 жыл бұрын
Improving...
Thanks for creating such Motivational video. Share more and more
apnar protekta kotha akdom thik bole Amar Mone hoi .... Thank you 😊
আমি আমার লাইফ থেকে আসে পাশের মানুষ জনের খারাপ কিছুকে ভালো বলে দাবি করাটা বা তারা যেই বিষয় টা কে ভালো বলছে সেটা আসলে খারাপ আমি সেটাই মাথা থেকে বের করবো এবং আমার কারণে কারো ক্ষতি হলো নাতো এটি আমার মাথায় সব সময় ঘুরে যখনি আমি সেগুলোকে বুঝতে চাই ঠিক তখনি সেই খারাপ বিষয় গুলোকে ভালো বলে দাবি করা আর ভালো বিষয় গুলোকে খারাপ বলে দাবি করাটাই আমার পছন্দ নয়। এটি নিয়ে আমি যদি কিছু বলতে যাই তখন সেখানে সবাই আমাকে ব্লেম করা শুরু করে আমি কিছু করি বা না করি তার পরেও তাই আমি আমার মাথা থেকে সেই সকল খারাপ চিন্তা গুলোকে বাদ দিতে চাই আমার আপনাকে আরো কিছু বলার ইচ্ছে করছে কিন্তু হয়তো আমার কথা আপনার কোনো কাজে দিবে না তাই আরো কিছু না বলাই ভালো আপনার ভিডিও আমার খুবই কাজে আসে ধন্যবাদ আপনাকে🌸
কিছু ভিডিও খুব ভাল লেগেছে।। চেষ্টা করবো এখন থেকে পরামর্শ নিয়ে ভালো কিছু করার। তাই সাবস্ক্রাইব করে রাখলাম। আরও কার্যকরী ভিডিওর অপেক্ষায় থাকলাম।।
@noreenpkrecipes
2 жыл бұрын
kzread.info/dron/xPP.html...
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে,ভালো থাকবেন।
Vison valo laglo. Thank you. Ami ai maditation ar bapara janar icha chilo , Ami janta parlam..😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏🙏
Very good information thank you so much God bless you
I want to delete from mind negative thought and need positive thoughts also delete overthinking
@dhananjoydas6661
5 жыл бұрын
NAIMUDDIN SK and a 5
Darun... 😁
ধন্যবাদ sir আমিখুব উপক্রিত হয়েছি🙏
বলার জন্য ধন্যবাদ thank you so much
দারুন... ধন্যবাদ 💗
Very fantastic,
Apnar sob video darun, asonkho dhonyobad !!
Thanks universe ❤️🙏
মন ভিতরের ব্যথা গুলো দূর করতে চাই। বড় কষ্ট দেয়। কেউ যেন ধারালো ছুরি দিয়ে হৃদয় টাকে প্রতি মুহূর্তে কুচি কুচি করে কাটছে। এটা থেকে মুক্তি চাই।
@sanjoykumar5984
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/fp9s26qLdJzXZ7Q.html
@sanjoykumar5984
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/fp9s26qLdJzXZ7Q.html
@watcher1647
2 жыл бұрын
Ha bai amar oooo hoi
@mdmontu958
2 жыл бұрын
?
@md.barekhossain6958
2 жыл бұрын
প্রতিদিন তাহাজ্জুদ পরুন। কয়েকদিন পরার পর দেখবেন এই ব্যাথা বরফের চেয়েও শীতল হয়ে গেছে।
দাদা, ভিডিও,দেখি,তখন, স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তোলে শেষে আবার কমে যায়,😭😭😭😭😭😭😭😭
@jahrjahrnan3686
2 жыл бұрын
God er opor bisshash rakhen
Very interesting. I shall start meditation henceforth.
আমার বিভিন্ন ধরনের উপদেশ থেকে যে ধ্যান ধারণা তৈরি হয়েছে, যা আমি regular follow করি,তা আপনার সাথে 100% মিলে গেল । শুধু power ব্যাপারে আমার কিছু মাত্র উপলব্ধি করতে পারি নি, এমনকি মানসিক শান্তি ও আমার অধরা ।শুনেছি শান্তি নাকি অন্তরে ই থাকে সন্ধান করে নিতে হয় । আপনি কি কোন scoop দিতে পারেন? মজা করে নয়, সত্যি সত্যি ই বলছি ।
দাদা, Supar আমি Meditation করি, এই Meditation আমাদের কতটা প্রয়োজন এবং কতটা উপকারী তা বলে কয়ে শেষ করতে পারবো না। Meditation চঞ্চল মনকে স্থির করে দেয়, দুশ্চিন্তা নষ্ট করে দেয়। ভালো থাকবেন। জয় রাম জয় রাম
@joyrammurmu4u
Жыл бұрын
আপনার কমেন্টে খুব ভালো লাগলো
i like the concept,it's really beneficial to our health
Dada, apnar ei vdo T ami ei pratham dekhlam, dekhe hariye jaoa Ganguly fire pelam abong natun gayn Arjan korlam. Danya bad.
nics আমার জন্য এই ভিডিওটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ ছিল। ধন্যবাদ ভাই
খুব ভালো লাগলো
🌄 ওঁ ওঁ ওঁ শান্তি ওঁ ওঁ ওঁ 🏞️
@18yearsoldgirl
4 ай бұрын
Ooooooooooo সন্টি hahaha
Apnar video guli sotti khub valo .aj theke amio try korbo
sir apnar video gulo khub sondur. ... asha kori aro besi valo hobe
what a amazing tips?
Excellent
Thanks you amake notun thought deour jonno
mind blowing dada all indian grand and great veido
Thanks Amirul vai.
Amazing!! Thank you so much. Can you please make a video on how to control anger and not to react on situation.
@arnabdas5678
2 жыл бұрын
through vipassana meditation kzread.info/dash/bejne/m6yplq2dZbWXdKw.html
Wow really this is very helpful.
Amr ai plm ta a6e..Kub valo laglo video ta.Tnx kal theke ami suru korbo
Thank you very much,
গ্রেট ভিডিও। অঙ্কে ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য।
@nupurdutta5465
5 жыл бұрын
ঠিক বলেছেন,খুব ভালো লাগলো শুনে আরো এই ধরনের ভিডিও বানান আমাদের সাহস দেবার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ,আর আগের ভিডিও টা তো দেখতে পাইনি এ
@nupurdutta5465
5 жыл бұрын
এই ভিডিওটা তো প্রথম দেখছি আগেরটা দেন দেকতে চায়
Apnake asonkha dhannobad 😄ata jananor jonno.
Nice dada habi sundor vabe bujhiye Chen khubi valo laglo aapnar videota
💕
Superb
দারুন লাগলো স্যার আপনার কথাগুলো শুনতে
Meditation er ai video ta khub valo laglo ami chesta korbo
thank you.....
খুব ভাল ভিডিও৷কিন্তু কতক্ষন ধরে এটি অভ্যাস করতেহবে তা বললে আরো ভাল হোতো৷
@future1897
5 жыл бұрын
1000yr Year
@papibiswas2669
5 жыл бұрын
Plzzz 👏👏👏 help me
সবাই বলে শাররিক ব্যাম করতে, আর আপনে বলছেন ধ্যন করতে বাহ চমৎকার
Apni amader sobai ka onek help koren tat jonno thanks and video ta tou khob valo lagse just osadharon dada
খুব ভালো দাদা আমি ধ্যানের মাধ্যমে আমার দুশ্চিন্তা গুলো আমি দূর করতে চাই।
@sanjoykumar5984
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/fp9s26qLdJzXZ7Q.html
শারীরিক সুস্থতা (হার্ট ব্লক ও ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি ) কি সম্ভব?
@remonislam600
2 жыл бұрын
হুম ইনশাআল্লাহ
অপূর্ব,, আমার প্রবলেম হয়, আজ থেকে করব।
onek valo laglo.aami onek video dekhechi youtube ea eaiita best and aasa kori kaje dibe