JOのサブチャンネルVol.17 【最近のルーティーン】速く走る為のトレーニング
福田穣のサブチャンネルです。
今回の動画は最近、ほぼ毎日行ってるトレーニングの紹介です。最近まで全く走れずに苦しんでましたが、トレーニングを一から見直す事で身体が動くようになってきて一気に練習、レースでのタイム感が変わってきました。
継続していく事で秋以降のシーズンで飛躍してみせます！！
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『JO FUKUDA KZread』
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Пікірлер: 8
リストにいれました！！ 参考にして僕も頑張ります😂
@jofukuda1360
3 күн бұрын
ぜひ、頑張ってください！
コメント失礼します。 福田選手が使用されているラバーバンドご紹介してほしいです。
@jofukuda1360
3 күн бұрын
商品の紹介ですか？それともトレーニングのでしょうか？
@user-lt6ng4bh1v
Күн бұрын
商品名のリンク等教えていただけますでしょうか。 一緒のものが欲しいだけなんですが😂
トレーニングお疲れ様です。ウエイトトレーニングはあまりされないですか？？
@jofukuda1360
23 күн бұрын
自重でのトレーニングは今までもありましたが、重さを付けてのトレーニングはしてきませんでしたね。でも年齢を重ねるとそういったものも必要だと、、最近はすごく感じまてます。そして短い期間でこれだけ変わるとその大事さをより実感してます。
@user-xw7yh2iw9w
23 күн бұрын
@@jofukuda1360 ありがとうございます！これからも応援しています📣💪🏻