Йога самоосознание / уровень "начинающий" / Алексей Казубский
Спорт
Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и "расслабиться". Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Наши страницы в социальных сетях
Сайт: www.pilatsandyoga.ee
Insta: / aleksi_kazubski
Facebook: / domyogoff
Вконтакте: id476344095
Telegram: t.me/domyogi
Twitter: / kazubski
Наш ютюб канал: / ДомЙоги
Для сотрудничества: alekseikazubski@gmail.com
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Пікірлер: 11
Благодарю за новые уроки, за лёгкость изложения сложного, за Вашу добрую энергию!)
Какая волшебная практика🤩😍🤩😍🤩😍 Всё очень понятно, хотя я мало чего знаю в йоге. Всё получилось и я получила удовольствие☺🤗 благоДарю вы замечательный человек💚
Благодарю Вас за занятия, Роза просто чудо!
Спасибо огромное за йогу. Всё синхронно и мелодично
Благодарю . Очень понравилось с вами заниматься.
Благодарю ♥️
Благодарю 🥰🤗😍
Спасибо!
Прекрасная практика'🙏🏻😘
Мне очень нравится йога. Но я не успеваю ей заниматься с 2 малышами и частным домом. А пойти в центр йоги так вообще. Я только что нсшла ваш канал. Точнее он нащел меня я слушала сублиминалы и включилась мантра радости на вашем канале. Зашла посмотреть что за кагал а здесь йога. С великим счастьем позанимаюсь с вами пока спят дети, вместо еды💙💜💙💜💙 БлагоДарю вам💚
Спасибо, позанимался! У меня йога в два часа ночи :)