Йога-нидра, упражнение для глубокого расслабления.

Аудиоинструкции по выполнению йога-нидры. Шавасана.

Пікірлер: 123

  • @valentinaivanova5585
    @valentinaivanova55856 жыл бұрын

    Этот комплекс в аудио формате просто спас меня при раннем и долгом перелете😊 Я не могу спать в самолёте, но перелет был ночной и на следующий день много дел, поэтому нужно было быть в силах. И благодаря Вашей Нидре я была в отличном состоянии весь день! Йоговский сон реально заменил несколько часов сна. Благодарю! 🙏🙏🙏

  • @tatjanabraziene6883
    @tatjanabraziene68837 жыл бұрын

    Да ,мне тоже очень нравится именно эта нидра ,приятный голос и совсем раслабляешься ,просмотрела мого ,но эта меня устраивает полность ,даже моу кот любит раслоблтся по этой програме ,смешно смотреть как он это делает ,но после очень благодарен и нежен ,Спасибо вам !!

  • @alexandrakasyanova3652
    @alexandrakasyanova36525 жыл бұрын

    Спасибо большое! отличный тембр голоса и ритм, гипнотически прекрасная мантра на фоне! очень помогает расслабиться! Отличная запись

  • @user-sz4ls7nc4j
    @user-sz4ls7nc4j3 жыл бұрын

    Спасибо 😊 мне очень нравится эта медитация! Успокаивает отлично,помогает отвлечься от ненужных мыслей!

  • @user-lq3wz7rj7g
    @user-lq3wz7rj7g2 жыл бұрын

    Спасибо огромное, такое блаженство!!! Очень красивый голос

  • @olganagornaya3962
    @olganagornaya39626 жыл бұрын

    Спасибо, Оксана! Очень красивый глос для йога нидры!

  • @romandery8015
    @romandery80154 жыл бұрын

    Все пишут про рекламу, а я даже не могу пожаловаться))) Плавно 30ти минутное упражнение перешло в следующее 50ти минутное и на 25 минуте начали считать до 5ти и я решил проснуться))) спасибо за прекрасное расслабление! Потрясающе! PS. Кладите под голову что-то мягкое, иначе голова становится такой тяжелой, что возникает ощущения вдавливания в пол))))

  • @nataliescovermusicswitzerland
    @nataliescovermusicswitzerland3 жыл бұрын

    Здорово! Великолепная практика! Благодарю Вас Оксана!

  • @user-dm1eo7te8q
    @user-dm1eo7te8q2 жыл бұрын

    Благодарю, вновь начала эту практику.

  • @MasterMasonUA
    @MasterMasonUA8 жыл бұрын

    Я так прекрасно засыпаю под эту йога-нидру. Не бойтесь уснуть - это нормально. Конечно, желательно быть в состоянии между сном и осознанностью, но если уснули - тоже хорошо.

  • @elenawilmott5119
    @elenawilmott51192 жыл бұрын

    Обалденная медитация! Так спокойно стало! Дай бог вам здоровья!

  • @user-ko6xc9eg6e
    @user-ko6xc9eg6e4 жыл бұрын

    Благодарю, что убрали рекламу во время занятия!

  • @user-bf1ne4xj1q
    @user-bf1ne4xj1q7 жыл бұрын

    Очень расслабляет. Я и не заметила, как прошло время.

  • @user-wo4zs6wb9c
    @user-wo4zs6wb9c6 жыл бұрын

    реклама во время нидры просто класс.я в восторге

  • @sergeystativa6038
    @sergeystativa603811 ай бұрын

    Благодарю, лучшая йога-нидра, которую я делал 😊

  • @user-kg8dr9hn6m
    @user-kg8dr9hn6m8 жыл бұрын

    Благодарю .вас за эту запись!!!!

  • @alexey6902
    @alexey69026 жыл бұрын

    Реклама посреди занятия - все убила :((

  • @-handmade386

    @-handmade386

    6 жыл бұрын

    Аналогично.

  • @Tokomuro

    @Tokomuro

    6 жыл бұрын

    кто видео заливает, тот не решает где и в какой момент какая реклама будет размещена. Чтобы Ваш ютуб был без реклам, используйте браузер CITRIO или антирекламное расширение для Вашего браузера. Часто даже отказ от монетизации видео владельцем не спасает от рекламы, так как ютуб может посчитать, что контент не полностью принадлежит тому, кто его выкладывает и продолжать втюхивать рекламу, несмотря на то, что владелец видео даже от заработка отказался, лишь бы рекламы в его видео не было.

  • @heyheyhelen3825

    @heyheyhelen3825

    6 жыл бұрын

    Поставьте антиблок на рекламу. Рекламы у меня нет.

  • @dmitriymishakov9948

    @dmitriymishakov9948

    5 жыл бұрын

    @@heyheyhelen3825 как это сделать?

  • @ginger-8684

    @ginger-8684

    4 жыл бұрын

    @@dmitriymishakov9948 адблок установите

  • @driomper
    @driomper4 жыл бұрын

    Спасибо ! Но молю -попробуйте убрать рекламу в середине ролика-это был ад

  • @user-om7vc3eq5i
    @user-om7vc3eq5i4 жыл бұрын

    Очень нравится, 🙏 спасибо, рекламы ни разу не слышала

  • @famandersen5328
    @famandersen53284 жыл бұрын

    И мне эта запись йоги нидры больше всего понравилась. Единственное что там не указали свою санкальпу сказать, как в других. Но все равно СУПЕР

  • @evamukhomorova4551
    @evamukhomorova45516 жыл бұрын

    я много раз расслаблялась под эту запись. обожаю голос Оксаны! нежный, глубокий - лучший для расслабления и отдыха, с ним и правда улетаешь в нидру. но сегодня я чувствовала себя отвратитьтельно. наверное, нужео было просто остановиться, но я долежала до конца, терпя и подёргиваясь. сильная тяжесть в ногах, особенно в левой, раздражение по всей - хотелось почесаться, погладить, поднимать ноги и руки вверх. от чего это может быть??

  • @olgamilchakova1946
    @olgamilchakova19466 жыл бұрын

    Что за реклама!??? Вы в своем уме!??? Тело и ум расслаблены и тут реклама долбит в ухо!!! Вся нидра пошла коту под хвост(((. Печально, в течение 6 месяцев - это было моим любимым видео-сеансом. Сегодня слушала последний раз.

  • @Mr.Niks22

    @Mr.Niks22

    6 жыл бұрын

    Olga Milchakova Просто скачайте ролик себе на телефон.

  • @zoiablack5071
    @zoiablack50716 жыл бұрын

    Всё было прекрасно до колокольчика. Нельзя так громко делать, я аж подпрыгнула.)

  • @user-md9iv5xe1j
    @user-md9iv5xe1j2 жыл бұрын

    Прекрасные ощущения были до того момента, пока не включилась реклама. После неё вернуться в состояние расслабления уже не удалось.

  • @trofimgudkov1994
    @trofimgudkov19944 жыл бұрын

    Почему появилась реклама,все испортила,придётся переходить на что другое,очень жаль,классная практика была.

  • @user-bt9dl9sj7y
    @user-bt9dl9sj7y4 жыл бұрын

    Постоянно слушаю. Никакой рекламы нет

  • @niktobezimjannyj4456
    @niktobezimjannyj44564 жыл бұрын

    Реклама посреди записи просто взорвала мозг, а негативные образы- не уверена что это отличная идея загрузить себе в подсознание...

  • @sunvina5759
    @sunvina57598 жыл бұрын

    Бодрым голосом не расслабишь

  • @user-ol8kl7uy6x
    @user-ol8kl7uy6x4 жыл бұрын

    Я только под это и засыпаю ,по другому никак:(

  • @user-zk5go8md5v
    @user-zk5go8md5v9 жыл бұрын

    Если кому интересно - вот ета мантра звучит фоном Maa Amba Lalitha Devi.

  • @user-rl1yh4jn2v

    @user-rl1yh4jn2v

    7 жыл бұрын

    Еот Тое

  • @user-rl1yh4jn2v

    @user-rl1yh4jn2v

    7 жыл бұрын

    Еот Тое

  • @driomper
    @driomper4 жыл бұрын

    Мне тут подсказали чтоб небыло посередине рекламы надо включать не в приложении ютюб а в браузере и тогда рекламы посередке нет

  • @nesilnokusachaja

    @nesilnokusachaja

    Жыл бұрын

    Есть все равно 😢

  • @user-sx9sc6my7h
    @user-sx9sc6my7h3 жыл бұрын

    Ребят, реклама среди ролика, расслабился и тут подрыв!!!

  • @oksanakis55
    @oksanakis556 жыл бұрын

    одне з завдань Йога Нідри - перейти на рівень відчуттів та образів, а тут в певний момент включається логічне розмірковування про те, як діє ця практика на тіло, розум, свідомість - тобто, треба раптом повернутися до раціонального мислення. В класичній йога нідрі у виконанні вчителів школи Сатьянанда Йога (Бігарська школа йоги) це точно не роблять!

  • @itsuki1159
    @itsuki11597 жыл бұрын

    Почему звон колокольчика такой громкий в конце? Я аж испугался.

  • @warpnuum
    @warpnuum9 жыл бұрын

    нужно поработать над произношением. Слова нужно произносить равномерно\монотонно, так чтобы они не затихали в конце как у вас, т.к. для расслабления громкость звука ставится на минимум и становится сложно разобрать слова, конец которых проглатывается.

  • @user-zi7tu3xy8y
    @user-zi7tu3xy8y6 жыл бұрын

    а есть без музыки на заднем фоне? только голос

  • @user-mr8uf4jc6j
    @user-mr8uf4jc6j7 жыл бұрын

    Женский голос, имеет высокое звучание, которое у многих вызывает возбуждение, нежели успокоение. Наилучший голос это низкий, протяжный, монотонный, мужской голос, такой голос убаюкивает и вводит одними своими вибрациями в спокойное состояние. Есть йога-нидра с голосом описанным мной?

  • @alextaleev8492

    @alextaleev8492

    6 жыл бұрын

    Бойко.

  • @victorianord9806
    @victorianord98065 жыл бұрын

    Реклама в середине - это просто нет слов😦

  • @dmitriymishakov9948
    @dmitriymishakov99485 жыл бұрын

    Где бы скачать эти медитации без чертовой рекламы?

  • @yoganidrarogova

    @yoganidrarogova

    4 жыл бұрын

    Приложение для телефонов ЙОГА-НИДРА

  • @mixture942
    @mixture9426 жыл бұрын

    Тут не просто раздражение от рекламы, тут реально заикой можно стать. Технически очень продумано - человек находится в состоянии транса, как под гипнозом, втюхивай ему всё, что угодно. Но в таком случае предупреждайте своих подписчиков об этом на берегу. Я понимаю, что размещение рекламы - ваш заработок, но не в таких же роликах. Впечатление безнадёжно испорчено. Отвратительный осадок.

  • @Tokomuro

    @Tokomuro

    6 жыл бұрын

    кто видео заливает, тот не решает где и в какой момент какая реклама будет размещена. Чтобы Ваш ютуб был без реклам, используйте браузер CITRIO или антирекламное расширение для Вашего браузера. Часто даже отказ от монетизации видео владельцем не спасает от рекламы, так как ютуб может посчитать, что контент не полностью принадлежит тому, кто его выкладывает и продолжать втюхивать рекламу, несмотря на то, что владелец видео даже от заработка отказался, лишь бы рекламы в его видео не было.

  • @user-qv1zi2ht6e

    @user-qv1zi2ht6e

    6 жыл бұрын

    Это просто свинство( реклама

  • @Mr.Niks22

    @Mr.Niks22

    6 жыл бұрын

    Ольга Егорова Скачайте это видео с ютуба с помощью сайта Гетвидко и сохраните в телефоне. Вот вам и ролик всегда с вами и без рекламы.

  • @helenhelen3176

    @helenhelen3176

    6 жыл бұрын

    Ольга Егорова Реально трэш какой то, лежишь расслабленный, а тут тебе бабах по голове, аж физически больно(((

  • @mitrios

    @mitrios

    5 жыл бұрын

    Друзья, но блин, 21й век же на дворе. Что в этих видео смотреть? Скачайте из него аудио в MP3 и в телеграм его, в избранное. Используйте savefromnet и почитайте про ummy

  • @shapoklyak77
    @shapoklyak774 жыл бұрын

    Внимание!!! Опасно ! В момент расслабления резко включается Реклама в средине ролика !!!! Опасно для здоровья !!!!!!

  • @denisiodeltorro7268
    @denisiodeltorro72687 жыл бұрын

    с таким голосом не расслабиться

  • @user-co3bb2zy7s

    @user-co3bb2zy7s

    7 жыл бұрын

    согласна, резковатые и обрывистые интонации

  • @user-mr8uf4jc6j

    @user-mr8uf4jc6j

    7 жыл бұрын

    Просто женский голос, он имеет высокое звучание, которое у многих вызывает возбуждение, нежели успокоение. Наилучший голос это низкий, протяжный, монотонный, мужской голос, такой голос убаюкивает и вводит одними своими вибрациями в спокойное состояние.

  • @user-go9qs6ej2k
    @user-go9qs6ej2k4 жыл бұрын

    Почему не доступен канал Оксаны?

  • @yoganidrarogova

    @yoganidrarogova

    4 жыл бұрын

    Уже доступен.

  • @emilkuliev1260
    @emilkuliev12606 жыл бұрын

    Это только у меня возникло две рекламы во время записи ?

  • @Tokomuro

    @Tokomuro

    6 жыл бұрын

    кто видео заливает, тот не решает где и в какой момент какая реклама будет размещена. Чтобы Ваш ютуб был без реклам, используйте браузер CITRIO или антирекламное расширение для Вашего браузера. Часто даже отказ от монетизации видео владельцем не спасает от рекламы, так как ютуб может посчитать, что контент не полностью принадлежит тому, кто его выкладывает и продолжать втюхивать рекламу, несмотря на то, что владелец видео даже от заработка отказался, лишь бы рекламы в его видео не было.

  • @user-db9fo4sz9o
    @user-db9fo4sz9o5 жыл бұрын

    Мне понравился ваш голос, сама йога нидра, но как только я расслабилась включилась реклама. Отключила, и через несколько минут опять. После этого я поняла, что смысла в вашей йоге я не вижу. Я не смогла расслабиться, а получила только раздражение.

  • @ayliligood8528
    @ayliligood85287 жыл бұрын

    мне не нравится эта йога-нидра и этот голос, помогает уснуть. подскажите можно ли слушать каждый вечер перед сном?

  • @shakh97

    @shakh97

    5 жыл бұрын

    @@yoganidrarogova подскажите, пожалуйста! У меня во время практики появляется сильный жар, затем ощущение, что на мне лежит слон - невыносимое чувство тяжести тела, даже хочется прерваться. Кружится голова. Пульсация в крупных сосудах конечностей. Беспокоят в основном ноги: то онемение, то будто они опускаются ниже тела сквозь пол. Становится страшно. Зато подергиваний нет. Можно ли мне практиковать вообще? Что со мной не так?

  • @linav7379
    @linav73795 жыл бұрын

    Реклама посреди йога нидры??? Вы серьезно??

  • @yuliyavandenberg-khripko4752
    @yuliyavandenberg-khripko47525 жыл бұрын

    Нельзя ли убрать рекламу, Оксана?

  • @yoganidrarogova

    @yoganidrarogova

    4 жыл бұрын

    Там где музыка, я бессильна. KZread ставит рекламу, потому что музыка чужая. Переходите на приложение "Йога-нидра".

  • @user-sb4vz8po5l
    @user-sb4vz8po5l3 жыл бұрын

    Спасибо за видео, очень интересно) Также советую почитать вот эту статью на тему Йога нидра lovely-life.ru/joga-nidra/, там есть описание её особенностей, техника выполнения и видеоуроки для начинающих.

  • @asimamaprem
    @asimamaprem3 жыл бұрын

    Отключите рекламу пожалуйста

  • @user-pg9nj1kh9s
    @user-pg9nj1kh9s6 жыл бұрын

    Реклама выскочила... обидно

  • @tatjanabraziene6883
    @tatjanabraziene68837 жыл бұрын

    Не поняла ,а зачем здесь реклама , хотите ,что бы не смотрели ,ведь и смотрим по компу ,что бы не было реклам ..

  • @user-gc2vo3uk5t
    @user-gc2vo3uk5t3 жыл бұрын

    Кто , там у вас воет - прямо скрежет по нервам . А что без звуковых сопровождений нельзя расслабиться ?

  • @tatianajudina9626
    @tatianajudina96263 жыл бұрын

    Два раза прервалась на рекламу

  • @MSRusanov
    @MSRusanov6 жыл бұрын

    Две рекламы встроены в видео. Очень неуместно. Авторы предупреждайте или удалите рекламу.

  • @Tokomuro

    @Tokomuro

    6 жыл бұрын

    кто видео заливает, тот не решает где и в какой момент какая реклама будет размещена. Чтобы Ваш ютуб был без реклам, используйте браузер CITRIO или антирекламное расширение для Вашего браузера. Часто даже отказ от монетизации видео владельцем не спасает от рекламы, так как ютуб может посчитать, что контент не полностью принадлежит тому, кто его выкладывает и продолжать втюхивать рекламу, несмотря на то, что владелец видео даже от заработка отказался, лишь бы рекламы в его видео не было.

  • @Kiseno4ekFly
    @Kiseno4ekFly4 жыл бұрын

    Реклама посреди занятия (((((

  • @user-dp2ek6bv7h
    @user-dp2ek6bv7h5 жыл бұрын

    Голос супер, но протараторили не успевал перевести внимание, кароче выключил на половине....

  • @kovamura
    @kovamura6 жыл бұрын

    Самая отвратительная запись в мире из-за рекламы! Теперь они ее запихнули еще в и середину 2 раза, то есть лежишь, уже представляешь голубой лотос и вдруг бац! ладно, думаю сейчас я быстро выключу и будет ок, но нет, через 10 минут еще раз!

  • @nesilnokusachaja
    @nesilnokusachaja2 жыл бұрын

    Реклама в середине :((((

  • @user-cd8so4uf6z
    @user-cd8so4uf6z6 жыл бұрын

    Реклама во время йога нидры не улучшит кармы того, кто ее разместил

  • @mary4160
    @mary41603 жыл бұрын

    Облом когда посередине гидры отстойная реклама 👎

  • @maxgeorgievsky9527
    @maxgeorgievsky95275 жыл бұрын

    Реклама:(((

  • @TheMozybass
    @TheMozybass6 жыл бұрын

    уберите рекламу она выскакивает посередине практики

  • @Tokomuro

    @Tokomuro

    6 жыл бұрын

    кто видео заливает, тот не решает где и в какой момент какая реклама будет размещена. Чтобы Ваш ютуб был без реклам, используйте браузер CITRIO или антирекламное расширение для Вашего браузера. Часто даже отказ от монетизации видео владельцем не спасает от рекламы, так как ютуб может посчитать, что контент не полностью принадлежит тому, кто его выкладывает и продолжать втюхивать рекламу, несмотря на то, что владелец видео даже от заработка отказался, лишь бы рекламы в его видео не было.

  • @OB-el5ih
    @OB-el5ih6 жыл бұрын

    Рекламы раньше не было но теперь пипец.Зачем это сделали? Вначале хоть переставьте. Перед видео.Ппц просто.

  • @user-ed5rr8ik4d
    @user-ed5rr8ik4d26 күн бұрын

    ?????

  • @kostabravos4401
    @kostabravos44014 жыл бұрын

    Да больше я это занятие не включу .. реклама ...

  • @trofimgudkov1994
    @trofimgudkov19944 жыл бұрын

    Зачем опять реклама в конце занятия ,убило((((

  • @user-sl1nj1uj1h
    @user-sl1nj1uj1h6 жыл бұрын

    реклама в середине - это чтото страшное - не буду больше слушать, пока рекламу не уберете. А так все круто, но реклама все портит...

  • @user-sl1nj1uj1h

    @user-sl1nj1uj1h

    6 жыл бұрын

    нашел выход - можно скачать)

  • @user-sp5bd6wl7x
    @user-sp5bd6wl7x5 жыл бұрын

    Чекнулись чтоли рекламу туда пихать???

  • @yayuliafedorova
    @yayuliafedorova5 жыл бұрын

    Уберите рекламу!!!!

  • @user-qn5cl8my3l
    @user-qn5cl8my3l5 жыл бұрын

    Рекламу нахера влепили в часом расслабленном месте!

  • @marinasulima1796
    @marinasulima17968 жыл бұрын

    Черная-черная одежда, крест на церкви, настороженная собака... Что за х...я?(((

  • @trotilful

    @trotilful

    8 жыл бұрын

    +Marina Sulima Эти образы должны просто проплывать т.е на них не надо зацикливаться. Это страхи которые нужно вытащить из подсознания. Как например на улице видите едут машины или идут люди, вы как правило на них не зацикливаетесь. Просто они проплывают мимо хотя вы их видите. А если вы увидите что в пробке на мкаде летят гробы с покойниками то вам потом сны нехорошие будут снится как минимум. так вот, задача что бы вы все неприятные вещи которые говорятся в аудиозаписи просто пропускали мимо как мимо проезжающие машины!

  • @galaertan6418
    @galaertan64186 жыл бұрын

    Какого черта посреди медитации реклама? Злая!

  • @user-is2fu1ls2y
    @user-is2fu1ls2y5 жыл бұрын

    Не с рекламной, слушать не возможно

  • @olgako3567
    @olgako35673 жыл бұрын

    Что это??))))))

  • @maksudkhafizov4920
    @maksudkhafizov49205 жыл бұрын

    Рекламу уберите это ведь ужас

  • @user-yg4ny8hp8s
    @user-yg4ny8hp8s2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/rKqkypKbeqS_psY.html Новая йога-нидра с Надирой

  • @user-qo2sl3yw5w
    @user-qo2sl3yw5w6 жыл бұрын

    Не слушать ни в коем случае! Тот кто здесь рекламу включил, свое получит. Есть версия этого же ролика без рекламы, читайте комментарии прежде, и будет вам счастье!

  • @user-ek2vg6fs1t
    @user-ek2vg6fs1t5 жыл бұрын

    Да, реклама убила нахрен. Бревно меж булок создателям этой мерзопакостной рекламы, два бревна гуглу, купившему свободный ресурс Ютуба. Три конкретно рекламе кошачьей чепухи.

  • @sashagertzina5558
    @sashagertzina55585 жыл бұрын

    херь

  • @user-eh7ky3zy5p
    @user-eh7ky3zy5p8 ай бұрын

    Бред

  • @driomper
    @driomper4 жыл бұрын

    Спасибо ! Но молю -попробуйте убрать рекламу в середине ролика-это был ад

Келесі