ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела
Спорт
Комплекс йоги для проработки всего тела в домашних условиях!
✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от Радмилы: radmilashakti.ru/yogaradosti
Добрый день! Этот эффективный комплекс улучшит гибкость спины и суставов, отлично подойдёт для растяжки передней и задней поверхности бедра и укрепит всё наше тело.
Данный комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно.
💰 Поддержать канал:
Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Тинькофф банк: 5536 9138 6050 9633
Кошелёк YooMoney: money.yandex.ru/to/4100192121...
0:00 Настрой на практику
0:15 Расслабляемся и концентрируемся на дыхании
2:41 Разминаем кисти рук и плечевой отдел
5:20 Разогреваем спину и прорабатываем суставы ног
24:02 Укрепляем мышцы ног
36:22 Укрепляем мышцы спины и тазобедренные суставы
50:07 Расслабляем спину
53:58 Шавасана
57:45 Завершение
✔️ Мой Инстаграм / radmila_shakti
✔️ Библиотека занятий с постоянным пополнением radmilashakti.ru/yogaradosti
✔️ Медитации / radmila_shakti
#РадмилаШакурова #йогауроки #занятияйогой
✅Клуб Йоги:
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
🧘🏻♀️
Различные стили йоги, различные уровни сложности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
👇
radmilashakti.ru/yogaradosti
#йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #гибкость #позвоночник #йога #растяжка
Пікірлер: 137
Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti
Огромное спасибо, Радмилочка за ваши прекрасные уроки йоги! Я уже не раз отмечаю в комментариях, что лучшего преподавателя йоги я не встречала нигде! После каждого занятия с вами я благодарю вас и прошу бога , чтобы он оберегал вас и дал вам долгую и счастливую жизнь!
@user-ro4qv6vp9c
Жыл бұрын
Согласна на все 100))) просто нереальная радмила ❤
@user-ro4qv6vp9c
Жыл бұрын
Согласна на все 100))) просто нереальная радмила ❤
Спасибо. Впервые удалось расслабить мышцы пресса, которые всегда были в напряжении. Увидела сколько зажимов и блоков есть в теле. От постоянного глубокого дыхания закружилась голова, из шавасаны буду выходить теперь гораздо плавнее. Кровь циркулирует как будто по-другому. После занятия сидела в спортзале, приходила в себя и увидела сколько людей как и я раньше, насилуют свое тело, тягая железо, гоняя себя на дорожке или эллипсе. Всё это без любви к себе, без бережного отношения к своему телу. Йога - вот что должно быть вместо физкультуры в школах! Баланс напряжения и расслабления. Внимание к своему телу, здоровье и истинная красота.
Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!
Бывают дни, когда совсем не хочется напрягаться, выполнять силовые асаны. Эта практика именно для таких случаев. Тягучая, осознанная, прорабатывающая всё тело без излишнего напряжения. Огромное спасибо за ваш труд!
Просто, доступно, полезно для души и тела! Радмила , Вы просто лучшая из лучших, присоединяюсь к ниже написанному комментарию, что каждый раз говорю спасибо Вам и огромная благодарность за Ваш труд и навыки! Музыка 🎶 и Ваш голос , волшебные! Спасибо 🫶🙏🎷💖❤️💋💕
Благодарю ❤, Радмила за чудесное занятие,за ваш голос и энергию.
Просто ВАУ! Это было невероятно классное занятие! Спасибо большое! Сегодня первый раз практиковала с вами. Мне очень понравилось!Уже все болит🥲 чувствую завтра не смогу двигаться 😂🥲❤️. Йогу практикую уже больше года. Сегодня получились все асны) даже с усложнением))) Теперь буду заниматься с вами❤️. Мне очень понравилась Ваша манера преподавания и то, как Вы все объясняете🫶🏻. Ваше занятие попало мне прямо в сердечко)
Радмила, спасибо большое! Лучшая, лучший преподаватель йоги, красивая и прекрасная💖 Я восхищаюсь
Услышала "давайте поменяем ногу" - сразу подписалась. Огромное количество преподавателей про этот момент, почему-то, забывает.
одно удовольствие заниматься с вами!
Благодарю вас за прекрасные практики🙏 С радостью и удовольствием занимаюсь с вами☀️
Дуже, дякую все як завжди прекрасно🙏
Дорогая Радмила ! Даже не представляете, сколько восторга, удовольствия, радости и благодарности вызывают занятия с Вами. С П А С И Б О !!!! Вы - Мастер и Профи.
Огромная благодарность❤ Настолько гармонично и комфортно я себя чувствую во время практики с вами, Радмила❤ Всё очень понятно, эффективно! И после каждого занятия легко ухожу в медитацию😊
Радмила, спасибо Вам за все видео 🙏🏻 Спасибо Огромное!!!
Скажу просто:Вы сделали мой вечер полезным,умиротворенным,созидательным не только физически ,но и духовно, искреннее восхищение,мастер!
Огромная искренняя благодарность, Радмила! Примите мою Безусловную Любовь и признательность за Ваш труд! Всегда с нетерпением жду Ваших практик! Пусть в этом году на Вас посыпятся звёзды, наполненные изобилием, гармонием, успехом, нежностью и Любовью! С глубоким уважением и пожеланием лёгких дорог🙏💖🌹
Просто великолепно позанималась с вами, Радмила! Потрясающее занятие. Большое спасибо ❤️
Благодарю, Радмила🙏
Намасте. 👏🙏
Радмила, пусть ваш Путь будет светлым вдохновляющим, с Вами хорошо!
Прекрасной Радмиле лайк,заниматься буду вечером👍
Огромное спасибо!Прекрасное занятие!
Благодарю, Радмила! Очень мягкий, бережный и очень эффективный комплекс! Занятия с Вами- подарок Творца!
Благодарю, Радмила❤
Супер!!!! Благодарю вас!!!🌹🌷🌹❤️🙏
Благодарю
Радмила, спасибо большое за практику! Время пролетело незаметно, ощущения в теле и в сознании - невероятные ❤
огромное спасибо !!! вы великолепна!!!🤩🥰🤗 и очень красивые легенсы😉😗🙃
Спасибо Вам огромное за это занятие... Сегодня я прошла его до конца....и я счастлива, что почти все позы удавалось сделать правильно. Кроме позы с ремнем... К этому ещё не готова...❤
Благодарю 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Шикарное занятие с утра!каждая клеточка с благодарностью Вам💗
Какой классный комплекс !! Ваше отношение и разъяснения на весь золота !! Спасибо огромное Радмилочка❤ люблю вас
Благодарю Вас Радмила! Намасте!
Самая лучшая практика из всех которых я видела на ютубе❤
Радмила, рада быть снова с вами после операции(год прошло).Немного сложновато,но я все равно иду за вами.Ощущение тела класс! ❤😊
Спасибо большое👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤
Прекрасный комплекс! Огромная благодарность от меня🙏 Полное эстетическое, аудиальное и физическое удовольствие от Ваших видеоуроков, Радмила💓
Радмила, практика чудесная!!! Море удовольствия для тела и души!!!❤ Благодарю!!!🙏
Kiitos!
Благодарю Вас за прекрасную и чудесную практику 🙏🏽🙏🏽❤️❤️😘😘💋💋
Радмила, я довольно слабый физически человек, но вы просто находка для меня - с вами я полюбила физические нагрузки 🙈 обожаю ваши комплексы, спасибо! 💜
Супер! Благодарю за практику!❤
Благодарю ❤🙏🙏🙏
благодарю за практику. Вроде легко и все неторопясь, но проработали все тело. Спасибо еще раз
Спасибо! Великолепная практика!
Благодарю ❤ как всегда, прекрасный комплекс и подача. 🙏 Низкий покон Вам, Радмила 🌹🌹🌹
❤❤❤
Благодарю за практику! Уже месяц тренируюсь с вами, эффект ошеломительный, уменьшились боли в спине и ногах!
Радмила, благодарю за практику🙏🏻 Очень понравилась🔥🔥🔥
Безгранично благодарю!!
Спасибо большое за ваши занятия!!!
Благо💗дарю Радмила, очень нравятся ваши уроки йоги !
Вау! Ну, просто, вау! Нет слов, одно восхищение… 💎💎💎💎💎👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю вас за чудесную практику! 🙏
Благодарю за практику. Очень чёткие комментарии, приятно идти за голосом. Всех благ вам!❤
Благодарю за чудесную практику❤
Благодарю за практику! Вы Крутая! Доступно для всех уровней подготовки❤
Отличная практика! Спасибо. Вы очень хорошо проговариваете положение тела, слушаешь и делаешь. ❤
Радмила! Чудесное занятие, с огромной благодарностью! Спасибо
Благодарю за практику!
Благодарю, Радмила 🙏❤🧘♀️🌷
Какая шикарная йога, благодарю ❤
Благодарю,Радмила!Каждое занятие с Вами-праздник!Благодарю!
Огромное спасибо Радмира, занимаюсь с вами, наслаждаюсь практикой
Очень понравилась практика , приятная и глубокая. Спасибо Вам!
❤❤❤❤❤❤❤
Наконец-то нашла хорошего мастера! Удовольствие от йоги; Спасибо Вам большое!
Радмила, спасибо вам! Практика с любовью к телу, к людям 🥰 всё так бережно🙏
Благодарю 🙏!
Благодарю Вас, чудесная практика🍉
Радмила - гибкость, женственность, эстетика. Приятный голос, всегда красивое пространство, как будто сама в нем занимаюсь, визуальный ряд для меня также важен, как голос и подача. В уроках Радмилы пазл сложился на 100% Мое тело и ум благодарны! Лучший канал и преподаватель йоги. Спасибо огромное за практику 🙏 Развития и процветания Вам и вашему каналу!
Спасибо!
Благодарю!
Радмилочка,благодарю ❤
Благодарю 🙏 так кайфую от вашего преподавания. С удовольствием занимаюсь😊Ещё больше полюбила йогу)
Просто супер
Огромное спасибо, Радмила❤️❤️❤️ великолепно! Иду обязательно на ваш курс🤩
Браво❤
Благодарю☺
Огромное спасибо за ваш труд💐💐💐 благодарю
Благодарю 🌺💐🌷
Спасибо,Радмиле за прекрасную практику,время пролетело быстро,все получилось,до встречи в новой практике🙂👍
Благодарю ВАС!
Благодарю🙏 за практики, они замечательны!!!
Благодарю. Я с вами..))
Благодарю 🙏
Вчера сделал комплекс для спины от Радмилы, сегодня на все тело и без сомнений зашел на подписку! Спасибо!
Благодарю 🌷🌷🌷
Благодарю вас ❤ Ваши занятия самые лучшие 🙏
Как всегда отличая практика. Спасибо за Ваш труд и добросердечность🙏
Супер!!! Спасибо! Очень понравился канал
Спасибо за практику 🙏🏻
Радмила милая !! Благодарю вас 🙏🙏❤️🌹🌹🌹
Спасибо ❤
💗🙏
Первый раз занялась йогой именно по вашим видео) огромное спасибо за вашу работу и ту энергию, которую даёте вы и ваши занятия❤️❤️ счастья вам💖💖💖
Благодарю 🙏 Радмила, чудесная практика!! Огромное удовольствие!! Спасибо 🤗