Йога для укріплення спини - ( 20 хв )
Спорт
Будь ласка, поставте лайк та підпишіться, щоб підтримати мою роботу :)
Мене звати Ольга Швець, я сертифікований викладач йоги RYT 200, з йоги для вагітних та по післяпологовому відновленню.
Ознайомтеся з моїми курсами за посиланням ⬇️
olyashvets.podia.com
Намасте 🙏🏻
Пікірлер: 11
Дякую вам)🥰😇
@OlgaShvets
Жыл бұрын
🙏🏻🤍☺️
Дякую за урок❤️
@OlgaShvets
Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🤗
Дякую за урок, сьогодні займаюся з Вами!)
@OlgaShvets
Жыл бұрын
Круто!) Дякую за зворотній зв’язок 🤗
Прекрасно! Щиро дякую вам за цю йогу українською мовою❤❤❤
@OlgaShvets
5 ай бұрын
🙏🏻
Дякую за чудовий урок, та ще й українською! Але одне питання, що може бути причиною того, що при виконанні вправ дуже болить поперек? Неправильна техніка?
@OlgaShvets
Жыл бұрын
Доброго дня !) дякую за відгук ) В якійсь конкретній вправі біль чи під час усього заняття ? Різні можуть бути причини, чи техніка неправильна, чи підсвічуються вже існуючі проблеми в цій області. В будь- якому випадку через біль нічого робити не можна 🙏🏻
@Viktoriia-wk9wb
Жыл бұрын
@@OlgaShvets коли напружується спина у вправі, чомусь починає боліти поперек, мабуть, завелике навантаження, чи що 🤔 але дякую, думаю, просто в мене заслабка спина, ще й сидячий стиль життя...