جلوگیری از سفیدی زودرس موها و برگرداندن دوباره ی رنگ طبیعی به مو/روش های بی نظیر مراقبت از مو

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

امروز میخوایم در مورد بهترین چیزها برای جلوگیری از سفیدی زودرس موها صحبت کنیم. طبیعیه که موهای شما با افزایش سن خاکستری بشه. با این حال، بسیاری از افراد خیلی زود موهاشون سفید میشه
اگرچه ممکنه ژن هایی داشته باشید که به شما تمایل به سفید شدن موها رو بده، هنوز کارهایی وجود دارد که می تونید برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موهاتون انجام بدین
رنگدانه در موهای شما و آنزیم هایی که به رنگدانه اجازه ایجاد می کنند هر دو به مس وابسته هستند. ممکن است به دلیل عدم مصرف غذاهای حاوی مس دچار کمبود مس شوید. سطوح بالای استرس نیز می تواند باعث کمبود مس شود.
مهم است که هر کاری که می توانید برای کاهش استرس و افزایش مس برای جلوگیری از سفیدی مو انجام دهید. شاید بهتر باشد مس مورد نیاز خود را از غذاهای غنی از مس به جای مکمل ها دریافت کنید.
با افزایش سن، پراکسید هیدروژن در ساقه مو انباشته می شود. پراکسید هیدروژن می تواند یک اثر سفید کننده روی موها ایجاد کند. برای کاهش این تجمع پراکسید هیدروژن، می توانید از غذاهای غنی از کاتالاز استفاده کنید.
غذاهای سرشار از مس:
• غذاهای دریایی (مخصوصا صدف)
• قارچ
• جگر گاو ارگانیک که با علف تغذیه می شود
• اسپیرولینا
غذاهای سرشار از کاتالاز:
• جگر گاو ارگانیک که با علف تغذیه می شود
• سبزیجات (به ویژه سبزیجات چلیپایی)
• جوانه ها یا میکروگرین ها
مواردی که باید از آنها اجتناب کرد:
• الکل
• سیگار کشیدن
• غذاهای ناسالم
• قند
• کربوهیدرات های تصفیه شده
• رژیم های غذایی کم چرب
#سفید #مو #پوست_مو #مراقبت_مو #رنگ_مو #پوست_زیبا #جوانی #جوانسازی_پوست #زیبایی #
اینستاگرام من:NEGINARWIN

Пікірлер: 79

  • @ariyan_honarmand2
    @ariyan_honarmand23 күн бұрын

    درود بر شما اینقدر واضح و راحت و کاملا علمی فوق العاده بود 🙏🌷💞💞💞💞❤❤❤

  • @ariyan_honarmand2

    @ariyan_honarmand2

    3 күн бұрын

    بجای مصرف مس میشه قرص ضد استرس مصرف کرد. اگه جوابگو هست و امکان داره معرفی کنید با سپاس

  • @sahara7504
    @sahara75046 ай бұрын

    مرسی از ویدیوی خوبتون

  • @simineskandaryan4355
    @simineskandaryan43556 ай бұрын

    فوق العاده بود 🙏🫶

  • @noushinmahmoudpour7669
    @noushinmahmoudpour76692 ай бұрын

    بسیاربسیار عالی بود

  • @xBeatNoCopyrightMusic
    @xBeatNoCopyrightMusic5 ай бұрын

    عالی 👏

  • @miladfree2970
    @miladfree29703 ай бұрын

    Very nice

  • @user-no8sm7ty5q
    @user-no8sm7ty5q6 ай бұрын

    درود برشما نازنین

  • @user-eq9iu4wk2y
    @user-eq9iu4wk2yАй бұрын

    Very good

  • @miladfree2970
    @miladfree29703 ай бұрын

    عالی

  • @mmsh894
    @mmsh8944 ай бұрын

    مرررسے عاااالے بودددد👏👏

  • @user-wo1wx5hs5z
    @user-wo1wx5hs5z5 ай бұрын

    بسیار بسیار عاااااالی❤دوستت دارررررم

  • @miladfree2970
    @miladfree29703 ай бұрын

    Perfect

  • @user-rv6mo3cy9y
    @user-rv6mo3cy9y6 ай бұрын

    مرسی خیلی عالی بود . ❤❤❤

  • @majnoona1348
    @majnoona13487 ай бұрын

    دستتون درد نکنه

  • @neginarwin

    @neginarwin

    7 ай бұрын

    سلامت باشین❤️

  • @HabibeGeshlagi
    @HabibeGeshlagi5 ай бұрын

    سلام خیلی ممنون . خیلی مفید بود خدا خیرتون بده

  • @user-eq2yc6el5u
    @user-eq2yc6el5u7 ай бұрын

    ای جون دل❤

  • @neginarwin

    @neginarwin

    7 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @miladfree2970
    @miladfree29703 ай бұрын

    خیلی مفید بود واقعا ممنونم ارزش ویدو بیشتر از یبار لایک کردنه ❤❤❤

  • @hasti3103
    @hasti31036 ай бұрын

    سپاسگزارم عزیزم ❤❤❤

  • @neginarwin

    @neginarwin

    6 ай бұрын

    ممنون از شما

  • @Shadkohan
    @Shadkohan5 ай бұрын

    مرسی !💙💛🧡

  • @neginarwin

    @neginarwin

    5 ай бұрын

    ❤️❤️

  • @esmatmasoudi7550
    @esmatmasoudi75504 ай бұрын

    نگین عزیزم خیلی کامل و علمی توضیح دادید ممنون از شما

  • @Azade-pd8cs
    @Azade-pd8cs5 ай бұрын

    مرسی ک انقدر علمی مفهومی و کاربردی توضیح میدی❤

  • @neginarwin

    @neginarwin

    5 ай бұрын

    😘😘

  • @faribashafaaty557
    @faribashafaaty5575 ай бұрын

    سلام،ممنون دخترم از اینکه تمام کمال همه چیز رو در مورد سلامت موها بیان کردی،❤🎉

  • @neginarwin

    @neginarwin

    5 ай бұрын

    سلامت باشین عزیزم❤️🌹

  • @pardisheydari7726
    @pardisheydari77266 ай бұрын

    میشه ویدیو بسازین چ نوع سبزیجات و میوه هایی مفید ترن بخوریم پ اینک هر روز بخوریم؟قبل غذا یا حین غذا

  • @user-np9ou3cn9j
    @user-np9ou3cn9jАй бұрын

    ❤❤❤

  • @richardmorton2509
    @richardmorton2509Ай бұрын

    مکمل مس از کجا بخریم من فقط مکمل زینک دیدم تو بازار

  • @mahinmoradi8351
    @mahinmoradi83515 ай бұрын

    خیلی عالی ، فشرده و بدون زیاده با پراکنده گویی ، بسیار علمی و خیلی دلسوزانه مطالب مفید و غنی رو ارائه دادین . بسییییار سپاسگزارم . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @neginarwin

    @neginarwin

    5 ай бұрын

    ممنون از نگاهتون عزیزم ❤️🌹

  • @pardisheydari7726
    @pardisheydari77266 ай бұрын

    لطفا یک مارک رنگ خوب برای ابرو معرفی کنید و کلا درمورد رنگ کردن ابرو هم ویدیو بسازین

  • @user-su6wm4ff8t
    @user-su6wm4ff8t2 ай бұрын

    خوشگل فقط خودت ❤️

  • @tamiratmobile481
    @tamiratmobile4816 ай бұрын

    میشه اسم اون قرص برای سوختن هیدروژن پروکساید و گفتید بنویسید اینجا؟

  • @neginghaedi3581
    @neginghaedi35816 ай бұрын

    نگین جان تصادفی کانال شما را پیدا کردم و خیلی خوشحالم که اطلاعاتی که شر میکنین همگی بهمراه ساپورت علمی پزشکی، فیزیولوژی، بیوشیمی و تغذیه هستند. کلاسهایی که خودم هم توی رشته تحصیلیم داشته ام. واقعا برنامه تان و نحوه پرزنتیشن شما حرف ندارد. خسته نباشین🌹😍

  • @neginarwin

    @neginarwin

    6 ай бұрын

    ممنون خوشگلم

  • @pmchmc8570
    @pmchmc85703 ай бұрын

    دمت گرم که انقدر خوب و علمی توضیح دادی از اونجایی که خودم در مورد این مطلب تحقیق کرده بودم متوجه شدم شما چقدر درست و دقیق داری میگی و واقعا دمت گرم. همینطور ادامه بده

  • @neginarwin

    @neginarwin

    3 ай бұрын

    ممنونم از شما🌸🌹

  • @user-uo4bf5cx3c
    @user-uo4bf5cx3c7 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-gj9ur2dn3p
    @user-gj9ur2dn3p4 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @azamtebyanian2054
    @azamtebyanian20543 ай бұрын

    من در سن 30سالگی موهایم شروع به سفید شدن کرد متأسفانه. رنگ حنا را هنوز استفاده نکردم که چه نتیجه ای می‌دهد ؟ عالی بود هموطن . 👏🌷🌺⚘

  • @amirghorbanian5755
    @amirghorbanian57552 ай бұрын

    🎉🎉

  • @Sogand.Soltani
    @Sogand.Soltani6 ай бұрын

    درود برشما سپاس از ویدئو خوبتون و من دیدم تاثیر سیاهدونه و عسل رو هم روی برگشت مجدد موهای سفید به سیاه ، ای کاش اون رو هم ذکر میکردین🌟🙏🥰

  • @neginAjvadi

    @neginAjvadi

    6 ай бұрын

    چطور بخوریم

  • @Farhad81-83

    @Farhad81-83

    2 ай бұрын

    موضعی یا خوردن؟!

  • @user-ck9mp9pm4c

    @user-ck9mp9pm4c

    13 күн бұрын

    چطوری باید مصرف بشه

  • @noob-kosh-2000
    @noob-kosh-20003 ай бұрын

    سلام خانم محترم من تازه کاشت انجام دادم و هرشب دارم زینک مصرف میکنم اون قرصی ک فرمودین مس داشته باشه میتونم مصرف کنم ؟؟؟

  • @neginarwin

    @neginarwin

    3 ай бұрын

    سلام بله قرص مس و زینک رو تهیه کنین برای رشد موهاتون خیلی خوبه

  • @arashkheraddost4605
    @arashkheraddost46053 ай бұрын

    درود

  • @zahrafatourche9981
    @zahrafatourche99812 ай бұрын

    قارچ مس داره مصرف کنیم دیگه موهامو ن سفید نمیشه

  • @SoheyL246
    @SoheyL2465 ай бұрын

    من کمبود زینک دارم چی کار کنم ؟

  • @neginarwin

    @neginarwin

    5 ай бұрын

    گوشت قرمز هفته ای دوسه وعده مصرف کنین🌹 اگر خیلی شدیده مکمل زینک مصرف کنین

  • @SoheyL246

    @SoheyL246

    5 ай бұрын

    @@neginarwin مکمل زینک و تنها مصرف کنم اشکالی داره ؟

  • @user-ng7bt5jh6e
    @user-ng7bt5jh6e6 ай бұрын

    واقعا استرس شده جزوی از زندگی روزمره مون، اگر نباشه یه چیزی کم

  • @neginarwin

    @neginarwin

    6 ай бұрын

    زیاد سخت نگیر خوشگلم

  • @SoheyL246
    @SoheyL2465 ай бұрын

    ایا موی،سفید شده دوباره سیاه می شه ؟

  • @neginarwin

    @neginarwin

    5 ай бұрын

    طبق تحقیقات میشه😊

  • @mishahasani9970
    @mishahasani99706 ай бұрын

    درود بر شما من تیروئید کم کار دارم بیست و شش سال هست که دارم قرص میخورم الان حدود دو سال هست که تارهای موی من نازک شده میتونه دلیلش همین کم کاری باشه یا قرص هایی که برای بیماری ام اس میخورم و چندین سال هست که اروپا زندگی میکنم لطف میکنید من رو راهنمایی کنید که چیکار کنم؟

  • @SoheyL246
    @SoheyL2465 ай бұрын

    پن چند روز پیش،یه ویدیو دیدم می گفت مکمل ها هیچ تاثیری نداره به جز ویتامین d

  • @neginAjvadi
    @neginAjvadi6 ай бұрын

    سلام با رنگ مو موهام سفید شد واصلا سفیدی مو به صورتم نمیاد ۴۲ سالمه.

  • @neginAjvadi

    @neginAjvadi

    6 ай бұрын

    راهنماییم کنید تشکر

  • @Farhad81-83

    @Farhad81-83

    2 ай бұрын

    منظورتون رنگ شیمیایی هس؟!

  • @shadineshat7192
    @shadineshat71925 ай бұрын

    اگر بدونی این موزیک متن چقدر روی تاثیر کلام گیرایی که داری(واقعا هم داری) اثر میگذاره، حتما یا اونو حذف میکنی یا از موسیقیی بهره میبری که اینقدر روی گیرنده های عصبی آدم اثر نگذاره. آهنگی که نتهاش هی عقب جلو میره و ذهنو به خودش مشغول میکنه در پس زمینه یه متن علمی (که خیلی با آرامش بیشتری از حد استاندارد داره ارائه میشه)، بسبار خستگی مغز را به دنبال داره.

  • @neginarwin

    @neginarwin

    5 ай бұрын

    عزیزم متاسفم بابت این موضوع که آزرده تون کرده حتما از ویدیو های بعدی روی موزیک بیشتر کار میکنم❤️

  • @user-it8lx1tk5h
    @user-it8lx1tk5h7 ай бұрын

    سلام خانوم نمیدونم میتونین پیامم بخونین یان ولی پسری بیست سه ساله هستم موهای سرم پنجاه درصدش سفید شده علاوه بر اون ریش صورتمم داره سفید میشه بخدا خسته شدم از افسردگی الان تهت نطر پزشک اعصاب روان هستم یه راه حلی اگه وجود داره راهنماییم کنین بخدا تا عمر دازم دعاتون. میکنم

  • @neginarwin

    @neginarwin

    7 ай бұрын

    سلام نگران نباش یه مکمل از داروخونه بگیر که داخلش زینک و مس رو باهم داشته باشه روزی یدونه بخور تا دوماه موهایی که از ریشه رشد میکنه احتمال زیاد مشکی میشه (نسبت زینک به مس هم توجه کن که 1 واحد مس به ازای 10 واحد زینک داخل اون مکمل وجود داشته باشه)

  • @user-it8lx1tk5h

    @user-it8lx1tk5h

    6 ай бұрын

    عه سلام پاسخ دادین من ندیدم رفتم پیش یه متخصص ایشون گفتن اول باید روش تقویت مو رو شروع کنیم یه قرص ب اسم hi hair ک بیست چهار ویتامین داخلش چند تا امپول تقویت مو ویتامین هم دادن بهم با یه اسپری و یه شامپو گفتن حل میشه جای نگرانی نیس انشالله اوکی بشع خیلی تشکر از پاسختون

  • @francoise9224

    @francoise9224

    5 ай бұрын

    B nlññ ñ n b vvvvv Alors comment 13:32 13:33

  • @user-rk8id4wg7s

    @user-rk8id4wg7s

    3 ай бұрын

    از عطاری هلیله سیاه بگیر بگو پودر کنن و شبها نیم ساعت قبلز خواب به اندازه نخود با عسل یا شربت زعفران بخور .یا اگر تلخ بود نتونستی بخوری از عطاری کپسول خالی بگیر داخلش هلیله بریز و شبها تا یکسال بخور

  • @user-rk8id4wg7s

    @user-rk8id4wg7s

    3 ай бұрын

    ​@@user-it8lx1tk5h هلیله سیاه از عطاری بگیر بگو پودر کنن و شبها نیم ساعت قبلز خواب به اندازه نخود با عسل یا شربت زعفران بخور

Келесі