Ұйқы бұзылу неден болады?

Ұйқысыздық - ұйқының ұзақтығы немесе сапасы немесе екеуінің де қанағаттандырмайтын қалыпты ұйқының бұзылуы. Ұйқысыздық - бұл адамның ұйқыдан болатын проблемалық жағдайы. Ұйқысыз көп адамдар тез көз іліп, артынша оянып кете береді. Ал тағы біреулер керісінше ұйықтауы қиын болып келеді. Нәтижесінде ешқандай ұйықтай алмай, ертесі көңіл-күйінен байқалып тұрады.
#докторқуаныш
#қазақшамедицина

Пікірлер: 60

  • @user-lf1yl2wi6t
    @user-lf1yl2wi6t Жыл бұрын

    Кешкі асты ұйықтардан 2-3 сағат бұрын ішу керек. Кем дегенде, 15-20 минут далаға шығып, таза ауада серуендеп қайтыңыз.Айран ішу де ұйқы шақырады.

  • @belgisiz58
    @belgisiz589 ай бұрын

    КЕРЕМЕТ АИТТЫҢЫЗ РАХМЕТ.

  • @user-lj9or5rf5d
    @user-lj9or5rf5d Жыл бұрын

    СІЗГЕ РАХМЕТ!!!

  • @user-sj6we7hp1y
    @user-sj6we7hp1y Жыл бұрын

    Сизге зор денсаулық тилеймин

  • @gulzatnurabekova8928
    @gulzatnurabekova8928 Жыл бұрын

    Ұйықысыздықты үш жыл басымнан өткіздім үш рет больницада жаттым. Щитовидкамды он жыл бұрын алдырғам. Климакс кезінде қыйн болды. Аллаға шүкір бәрі артта қалды Ұйқыларыңыз тыныш болсын

  • @user-vm1sv8uq8l

    @user-vm1sv8uq8l

    Жыл бұрын

    Ұйқысыздықтан қалай құтылдыңыз ұйқым нашар кейде норм кейде киын

  • @user-bn3uk1lr7r

    @user-bn3uk1lr7r

    Жыл бұрын

    Уикымыз тиш болсын

  • @user-jh6wp2gf2x
    @user-jh6wp2gf2x Жыл бұрын

    Рахмет коп

  • @user-gy4sj3ik1f
    @user-gy4sj3ik1f Жыл бұрын

    Рахмет сізге.

  • @user-wm5hm1tl3r
    @user-wm5hm1tl3r Жыл бұрын

    Сізге рахмет

  • @user-ni2xe6gm6w
    @user-ni2xe6gm6w Жыл бұрын

    Көп рахмет аға

  • @eralisherubai9675
    @eralisherubai9675 Жыл бұрын

    Арак ишсе уйкынын кокесин танытатындар копкой кеште жатканнан абеткедейн ширип уйыктайды. Ол калай сонда? Ал калгандарына 100% келсем Рахмет.

  • @user-xn9ts2et8z
    @user-xn9ts2et8z Жыл бұрын

    Ескеремін. Рахмет

  • @user-ph2wi2nc5m
    @user-ph2wi2nc5m Жыл бұрын

    Рахмет керемет.

  • @user-tc7ri9pw7o

    @user-tc7ri9pw7o

    Жыл бұрын

    Рахмееет сізге Алла разы болсын

  • @user-nq9pr9si8r
    @user-nq9pr9si8r4 ай бұрын

    Рахмет сізге😊

  • @user-it4cd3ml2v
    @user-it4cd3ml2v Жыл бұрын

    Сиз секилди мамандар көп болса екен!

  • @user-jg7mn4td1e
    @user-jg7mn4td1e Жыл бұрын

    Коп коп рахмет, тегин кенес бергенинизге. Неге уйкы жие келип, калги берет?

  • @user-nv1kv4vg7k
    @user-nv1kv4vg7k Жыл бұрын

    Коп рахмет сизге

  • @user-it4cd3ml2v
    @user-it4cd3ml2v Жыл бұрын

    Салематсыз ба доктор, сизден сурайын деп едим 8 айлык немерем туылгалы тунги ұйқысы дұрыс есем таңға дейін уйыктамай ды, невропотолог ка апардык еки рет екеуінде де бари жақсы деди УЗИ га тустик. Кундиз аз уйыктатуга да тырыстық бирак результат жоқ али солай

  • @user-ns9lu3zu6k
    @user-ns9lu3zu6k Жыл бұрын

    Салеметсизбе менде сондаи зоп бар мазам жок ештеме жакпаиды уаиым коркниш жакпаиды нестеуге болды дарсин ишип журмин билми. Тарсылдап кетет журегим

  • @rozashapatova6543
    @rozashapatova65434 ай бұрын

    Керемет тусиндиресиз менде уйыктай алмаймын ен аягы психтар ишетин дарилерге тауелди болдым енди кайда барып емделсем болады ?

  • @user-cc9dl6wi4y
    @user-cc9dl6wi4y Жыл бұрын

    Салем бердык ага сызбен Калай байланысуга болады мекен жай берсеныз или телефонынызды берсеныз

  • @user-yq2dr6zn6u
    @user-yq2dr6zn6u8 ай бұрын

    Уйкысыздиктан калай кутиламин мен после операция Бир хапте дауаминда уйктай атирман коп дари алгандыктан операциям оте ауыр болган не истесем болад дарилер тасир етпей жатир

  • @user-wb7oy1hi8y
    @user-wb7oy1hi8y Жыл бұрын

    Жас келди

  • @user-ks5oc4bv1t
    @user-ks5oc4bv1t Жыл бұрын

    салсматсызба

  • @user-lx9np9ro7h
    @user-lx9np9ro7h10 ай бұрын

    Қуаныш мырза,Сізден мынадай өтініш жасайын деп едім.Сіздің уажіңізді тыңдадық,ия осындай орын алатыны рас.Осы қасіретті аурудан қалай емделуге болатынын,Ол қасіреттен қай аумақта,қандай емдеу орнында құтылуға болатының жолын айтсаңыз.Портал ма,ақылыма обсуждение не подлежить.Сізбен қалай хабарласа аламыз.

  • @user-wb2bt8jw5y
    @user-wb2bt8jw5y Жыл бұрын

    Ұиқыны аздау ұиықтаитын болдықои аға не ем бар жас 47 де

  • @user-pe6dh6ri5l
    @user-pe6dh6ri5l Жыл бұрын

    Өте дурыс айтасыз.Рахмет.

  • @user-pm1lf1ot9d

    @user-pm1lf1ot9d

    Жыл бұрын

    Сізге Үлкен рахмееет,!!!!.

  • @user-fu8pn7eo3l
    @user-fu8pn7eo3l4 ай бұрын

    Рахмеет

  • @user-ky1we1ph7i
    @user-ky1we1ph7i Жыл бұрын

    Сізбен қалай хабарласуға болады

  • @user-it4cd3ml2v
    @user-it4cd3ml2v Жыл бұрын

    Ия зоб тын кесиринен уйкызыдыка ушырадым, дурыс айтасыз ол дариге тәуелді болдым аяғында әсер етпей қалды

  • @dinabekturganova2203

    @dinabekturganova2203

    Жыл бұрын

    Менде зоб уйкысыздыкка ушырадым

  • @bauirzhanchulgaubaev7029

    @bauirzhanchulgaubaev7029

    3 ай бұрын

    Саламатсызба! Сиз қай қаладансыз? Баламды корсетейін деп едим

  • @user-zq4vd6dt7k
    @user-zq4vd6dt7k Жыл бұрын

    Худайим сахлисун

  • @rejilermek3334

    @rejilermek3334

    Жыл бұрын

    Ракмет. Сызге

  • @maisagulaubakir5929
    @maisagulaubakir5929 Жыл бұрын

    сызге қалай қабарласуга болды

  • @user-gh2bw2yw4b
    @user-gh2bw2yw4b Жыл бұрын

    Менің жүруім қыйдасып барады пиян адамдай болып жүремін неге

  • @user-ye4bx3zq7x
    @user-ye4bx3zq7x Жыл бұрын

    Елу жыл арақ ішеді ,бір танысым ,бауыры ,жүрегі тап таза бұл қалаи сонда

  • @user-pl6uk2tz9r

    @user-pl6uk2tz9r

    Жыл бұрын

    Қайдан білдіңіз..... 50жыл арақ ішкен адамның бауыры тап таза болуы мүмкін емес

  • @user-io5jb3if6l
    @user-io5jb3if6l Жыл бұрын

    Асаламалекуи уйыктаганда журек неге согады

  • @user-wb7oy1hi8y
    @user-wb7oy1hi8y Жыл бұрын

    Уйкысызбын уайым келгенде тез уйктап калам казыр уайым сызбын

  • @nurianuri2234
    @nurianuri22343 ай бұрын

    😮

  • @user-et6zi4nr5y
    @user-et6zi4nr5y2 ай бұрын

    Жолдасым арақтың буын жақсы көреді бірақ нормамен ұйықтайды. Кеште 11-ұйықтайды таңда 6-да тұрады. Тусте 2 сағат ұйықтап алады .

  • @user-tj4mn9ng3c
    @user-tj4mn9ng3c Жыл бұрын

    Ассалаумагалейкум Мен тунги сменде журсем кундиз дым уйктай алмайм баска жерге зияны тимей ма

  • @realmadrid5727

    @realmadrid5727

    Жыл бұрын

    Тасагын турмай калмасын 😆

  • @user-wc9lg1bg1u

    @user-wc9lg1bg1u

    Жыл бұрын

    Зияны тиеди, Адам тунде уйыктау керек гармондарды демалдыру керек ол казир билинбейди кейн шыгады барлыгы

  • @user-kr4qd6yj2d
    @user-kr4qd6yj2d5 ай бұрын

    Саламатсыз ба?тел номерін бересіз бе?

  • @user-ks5oc4bv1t
    @user-ks5oc4bv1t Жыл бұрын

    шымкентте орталығыңыз барма

  • @user-no5uf5mg8z
    @user-no5uf5mg8z Жыл бұрын

    Он саг уикы былаи турсын Оз басым тунде. Уш. Коп болса. Торт саг Гана уиыктаимын Онын озинде неше рет оянам Уикы дари ишсемде солаи

  • @dulatkanat584
    @dulatkanat584 Жыл бұрын

    Телефон номеріңіз бар ма?

  • @user-xn9ts2et8z
    @user-xn9ts2et8z Жыл бұрын

    Толық құптаймын

  • @user-li2hn8bo8i
    @user-li2hn8bo8i Жыл бұрын

    Алтын ине зиян емеспа

  • @user-ih7zs9qv2b
    @user-ih7zs9qv2b3 ай бұрын

    ЖҮЙКЕ ЖҮЙЕСІ ӘЛСІЗДІГІНЕН БОЛУ КЕРЕК.ҰЙҚЫСЫЗБЫН КӨП ЖЫЛДАН БЕРІ.

  • @user-ig3mk3qz7s
    @user-ig3mk3qz7s7 ай бұрын

    Ұйқы жоқ уже 1ай

  • @user-cm2zm9gs6c
    @user-cm2zm9gs6c Жыл бұрын

    Өзің арылдың ба

  • @user-ye3md1np2r
    @user-ye3md1np2r Жыл бұрын

    хххххх

  • @user-qi3hg1xh9t
    @user-qi3hg1xh9t Жыл бұрын

    ⁰й

Келесі