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今天我要向大家介绍的是船濑俊介老师的《3日不吃东西 7成治愈》一书，这本书探讨了通过减少进食来改善健康和延缓衰老的惊人见解。
时下流行的禁食和间歇性禁食法证实了控制饮食不仅可以促进健康，还能带来意想不到的身心益处。
在这本书中，作者提到空腹不仅仅是健康的秘诀，更是治愈多种现代疾病的有效方法。
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3日食べなきゃ、7割治る！
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