減重之路總是不斷復胖？原來遺傳、基因的影響占一大關鍵！掌握「體重設定點」幫助抓回瘦身主控權｜越診所 x 陳君琳醫師
社會大眾對於 #肥胖 的朋友，常常具有先入為主的「好吃懶做」印象，功能醫學 #陳君琳醫師 特別指出，其實在聊到 #復胖 這件事上，可以將人區分為兩種，分別為「從小就胖」以及像是歷經懷孕、工作壓力大、作息失調等等因素所導致的「短期變胖」
而這兩種類型的人
在維持不復胖的難度是完！全！不！一！樣！的！
許多想要減重的朋友嘗試了西藥、中藥、營養品代餐甚至是進行手術減重，都依然面臨復胖的困境，難道真的此生無解嗎？
本篇重點將介紹易復胖體質不能不注意減重必勝關鍵元素 #體重設定點
幫助你找回身體的主控權
Пікірлер: 16
很棒的解說
@lexcellencehealth
2 жыл бұрын
感謝您的支持:)
Thank you
@lexcellencehealth
9 ай бұрын
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想請問醫生對斷食的看法
@lexcellencehealth
2 жыл бұрын
您好，可以參考新影片喔！ 【越診所】史上最完整斷食解析！168斷食、間歇性斷食、輕斷食，到底哪裡不一樣？靠這方法找出你適合哪一種！
音樂過大聲了😊
請問醫生，降低體重設定點實際上到底怎麼執行，我小時候胖，後來從國中到中年了每次減肥都復胖，一輩子上上下下體重沒有固定過，導致身上很多肥胖紋….謝謝醫師
@lexcellencehealth
9 ай бұрын
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請問醫師 現在的醫學是否有針對肥胖基因改造的相關研究 如果基因影響胖瘦關係很大 就會造成很多瘦的人不用努力不用控制就保有好身材 但是預設值肥胖的人怎麼努力怎麼控制都很容易回到不好的身材 甚至花錢花時花方式嘗試變瘦 那肥胖者有什麼方式可以判斷基因是肥胖體質 感謝醫師
@user-cl8bl2wq3v
2 жыл бұрын
是不是肥胖體質 應該不難判斷吧
@lexcellencehealth
9 ай бұрын
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请问医师，我身高161cm, 体重170斤，体重比身高还高，如何减肥呢？我压力很大，压力主导的肥胖如何减肥呢？谢谢医师。
@lexcellencehealth
2 жыл бұрын
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很多肥胖的人都說, 基因啦~ 體質啦~ 但一點努力付出全沒有, 哈哈哈哈... 那就繼續肥就好, 也不甘我事! 付出的比吃還多, 不胖再怪~~ 有常在運動的人, 都明白這點! 我只清楚一點: 1週健身+有氧 至少4-5次, 每次2-3小時, 配上飲食控制 會肥???? 蠻難的!
@lexcellencehealth
8 ай бұрын
不客氣，很高興你找到了正確健康執行生酮的方式！