健身外交！奈及利亞的健身風氣如何？和從《刃牙》走出來的Frank一起練胸
Спорт
拍攝日期：2022/01/05
去年年底的IFBB上有一位吸引大家目光的外國選手，來自奈及利亞的Frank (Franklyn Audu)
一登場大家就被他的體態嚇到，手臂、背、胸都非常飽滿狀態非常好
這次很高興有機會邀請他來和大家分享他的訓練方法、
以及奈及利亞的健身風氣和台灣有哪些不同
就讓我們看下去，寫些。
Frank IG： / frank_esthetics
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Пікірлер: 400
感謝收看這一集 Peeta!
@ykl8405
2 жыл бұрын
So cool!
@trevoryeung1164
2 жыл бұрын
Man you are so big!!!
@huanglobo1
2 жыл бұрын
You’re awesome！
@njo61u04283123
2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@yao828
2 жыл бұрын
I luv u Frank
有一些英文字幕的錯誤我們沒有修正到，往後的影片我們會更加留意，感謝各位🙏
@Hunter-uz6bj
2 жыл бұрын
哇~Peeta哥哥的英文很好耶
Frank感覺人好好很親切也樂於分享
Frank的練法不追求數量 但是要求行程要完整 追求最大的肌肉刺激 這個肉量真的很猛！ 匹塔在重量大之下還把行程控制的很穩 真的很強！
@1379west
Жыл бұрын
最強的是💸💸💸💉💉💉💉
@user-kx2mx5qb4k
8 ай бұрын
@@1379west有藥不練照樣没用，不懂不要出來顯擺😊
@user-hw6zu7dj6g
27 күн бұрын
你有這些藥 沒有能力依然做不到@@1379west
Frank給了一些不同觀念，我算練身體健康的， 很多人都說要練到力竭，但換下一組別時， 力量就會減少很多，造成做得不確實， 看到Frank建議可以差不多到70%或80%換下一組， 真覺得有解決我的問題，很受益
@jack45762
2 жыл бұрын
我也都看到要力竭 四組最後都做不完
真的沒有對比沒有傷害！Peeta 在旁邊直接小一號
不仔細看的話 還以為你們在用史密斯臥推 簡直就像有一條隱形的軌道 不是只有大重量才叫厲害，這個也很驚嘆
@k3134145
2 жыл бұрын
核心非常強，動作很穩
@peetagege
2 жыл бұрын
國王的史密斯
好喜歡Franklyn 不論是訓練或是談吐都讓人感到舒服 而且學習能力也太強⋯三週能拿成這樣真的很厲害
@uenojuri6633
2 жыл бұрын
而且整個人散發很謙虛的感覺，還有那個筷子真的太猛了
@skykikosan2314
2 жыл бұрын
普通吧 ，之前受傷被迫只能用非慣用手，其實兩三天過去就能當半個右手，不用一周就能正常用筷子吃飯了
@wangjy5599
2 жыл бұрын
說普通的可能沒有在健身才會這樣講，還用筷子來比喻，根本完全沒辦法拿來比的兩件事情
@toyz6337
2 жыл бұрын
@@wangjy5599 你很尷尬欸 有把影片看完嗎
@hahaha8552
Жыл бұрын
@@wangjy5599 真的尷尬 他是在說拿筷子這件事 你超好笑欸
學到很多，謙虛又超強，真的讚
Thank you for the tips , learnt a lot from this session 💯💯
真的是國際葛格耶！以你為榮👍
謝謝Peeta總是願意幫助人，讓好教練能有更多的能見度❤️
感覺Frank對自己的訓練計畫跟模式都很有邏輯性，說話談吐也非常得宜流暢，真的很厲害耶！👍
Frank在IFBB拿第五的時候我心裡在大喊著WHY???我那天離舞台有段距離照樣能看到他的全身跟鬼一樣，尤其是背跟腿後側，真的超鬼
@Dane_1988
2 жыл бұрын
他身材應該去報古典健美
@user-fd1ix8jl5j
Жыл бұрын
古典健美比較適合
Amazing to listen to you speak english, hope that you're able to get more international guest. Love from Malaysia.
根本真人歐力巴
@ohdamn367
2 жыл бұрын
10小時竟然才一個讚，看來健身的人都沒精力在看通哥的哈哈
@ccc-my4gj
2 жыл бұрын
哈哈哈哈哈 真的超像
Frank好有禮貌哦人很nice
這集厲害了
這集真好看 推一個
哇！！ 這個太厲害了
很強 而且超謙虛的~ 棒~
Frank 很強，想看Peeta和Frank一起練肩膀和二頭肌😬
手臂肩膀太牛了, 用自由重量来比赛真的厉害
在高雄的IFBB就被Frank的笑容圈粉了❤️
Frank is a humble muscular guy, thanks for the tips
That was a fire session 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🔥🔥💯
Great video as always! no offense but Peeta gege ,could you please improve your chopstick holding? ;p will still support your channel even though u don't .Thanks for the awesome contents / interviews of awesome peoples! Keep it up!
Frank ~ 游刃有餘~超狂的而又謙虛 , 真的是從刃牙走出來的!超像的啦~還有就是聽他的談吐說出來的話整個就是很舒服~
恭喜！ 看完覺得是不是要來進行2.0的體態改造！！！！！！！！！！！！！
I like Frank. He has provided many correct concept
這個健身教練感覺很不錯
基因真的太強大了啦
很棒的交流
練胸的行程好強，跪了
Peeta 葛格:謝謝這好棒的video, btw Peeta葛格變好巨
講話活潑，聽起來舒服
这位兄弟是个人才
肉量跟線條真的棒👍
9:25 我只想到這個...Boom. Bam. Bop. Bada bap boop. POW.
雖然努力很重要! 但黑人基因真的很強! 之前美國上高中有一個非洲來美國打球的學生~ 一天就練球兩小時~ 也不健身~ 每天宿舍食堂吃飯就看他吃六碗飯~ 只拿肉蛋不吃青菜~ 但他的肌肉線條明顯~ 又硬得跟石頭一樣! 我們亞洲人還去健身~ 晚上還自己去打籃球~ 都沒他一半壯! (他真的很懶三年都沒看他健身過~ 只有在球隊練球的時候做基本的體能訓練!)
一個字...穩💪
這手臂….也太誇張了
靠杯 基因超好 整個肌肉飽滿 整個人超厚的
太強了....狂..
那個手臂真是驚人~~~還有整體厚度真~~~~~~
Peeta 葛格的聲音也太像阿諾史瓦辛格！！！
葛格的發音真好聽！
肩膀和手臂 太漂亮了
臂展不錯
such a gentle giant!
好熱情~真的是刃牙走出來的🤣 館館快邀啊~~
@user-ww5pr1gt2z
2 жыл бұрын
奧力巴嗎😂
Peeta葛格現在太像曹操了吧😂😂😂
有在劉翔ig上看過這個黑人，最印象深刻的倒不是他們一起健身，而是他們兩個居然一起跳街舞
@isay92822
2 жыл бұрын
今年IFBB就看到了
需要跟他同等肌肉量跟切割線條。除了訓練，還有飲食跟藥物，找藥頭購買最好的類固醇與雄性激素，適量的吃，肌肉量必定大增，用藥是個人自由，用的好，體型會更棒
跟人種基因應該也有關係。羨慕這麼好看的肌肉。厚實
哭啊~我看到這篇是星期二了 錯過禮拜一 禮拜二趕快補練一波
好正能量的人
Franklyn 寄一張發票給Verve了啦 衣服穿起來超好看
應該練他的二頭菜單或是肩，超壯的!!!
有英文字幕 貼心
Doing back day with frank
真的長的蠻像奧力巴XD 肌肉也是爆棚
歡迎Frank來讀書～
哈哈哈開頭很鬧
他力量也超大的 上次看到他推180 3下 硬舉300kg
Frank的手臂太好看了
為什麼感覺PEETA講英文有阿諾史瓦辛格的口音 哈哈
真人奧利巴❤️
好帥啊 感覺可以打拳願了🤣
奧利巴真人版當之無愧
Peeta感覺很緊張, 一直在搓手
太猛
希望可以再邀请他来分享背的tips
怎麼沒在長春拍 應該會很熱鬧 10:00那個問題真的很鬧...
謙虛的非洲猛男
看了之後我已經感覺到我的胸肌大了一圈
只能說基因太強大了
台灣有外籍健身教練駐台，也是一種幸福。
Frank拿筷子還比Peeta標準 XDD
真的是奧利巴本人
真人版奧利巴，這手臂
想看他怎麼練背+二頭
這二頭肌真的誇張大
會不會下次採訪到羅尼😂
好厚的身材 好猛
這手臂快跟我腰一樣粗了 猛到爆炸
這手臂比例就像從海賊王裡走出來的一樣
基因的力量
Peeta葛格的英文很好欸.....
葛格站在旁边像没练过
建議館長找他一起拍影片
好想看你們兩個一起跟館長練
奈及利亞真的怪物國UFC鐵血 中二OMG
@user-pi4go7yp2v
2 жыл бұрын
中二超強
@user-vu6sd9gs4u
2 жыл бұрын
鐵血是喀麥隆 奈及利亞隔壁
@s6932956
2 жыл бұрын
別忘了還有次重量級Usman
@baibaibabeful
2 жыл бұрын
@@s6932956 除了技術以外，Usman身材也是頂級..
@user-hi4ym9fe2j
2 жыл бұрын
@@s6932956 次中吧
根本真人版歐力巴
手臂好扯😮
他爆青筋！
還有附贈英文課🤣
等等只有我超驚訝Peeta葛格的英文這麼好嗎！ 第一次聽到！太強了吧！
@chrischen5505
2 жыл бұрын
Peseta是留澳的呀
@arthurchang5000
2 жыл бұрын
@@chrischen5505 紐西蘭吧印象中
他不只基因好，忍受痛苦的能力也超強...
@dark-mk2rs
2 жыл бұрын
自制力很強
@Lee-ji8mc
2 жыл бұрын
哪裡基因好？ 不用練 嬰兒出生就這樣？
@dark-mk2rs
2 жыл бұрын
@@Lee-ji8mc 公三小，黑人本來基因就比我們好
@dark-mk2rs
2 жыл бұрын
@@Lee-ji8mc 阿別人講什麼你就信什麼哦，到底是在可悲什麼
@Lee-ji8mc
2 жыл бұрын
@@dark-mk2rs 你這句自己打臉了 哈哈哈 影片還沒看厚 笑爛😍
手臂超爆