がんよりもなりたくない病気の第一位：認知症を科学的に遠ざける、脳の老化を抑える習慣についてついて分かりやすく解説します。
【動画の目次】
00:00. イントロ
01:23. ご挨拶
02:11. 新薬 レカネマブの特徴
12:06. 軽度認知障害 MIC
20:04. 20年後の認知症の発症を遠ざけるすぐに実践できる習慣
33:53. take home message
【参考図書】
・「80歳からでも間に合う認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全」
古和久朋著　(文響社)
◆プロフィール
病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 糖質・お菓子中毒で自分の脳🧠がハックされている事を自覚する。100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動🚶🏻・睡眠🛌・メンタル✨に関する情報を毎日発信中📝💡
まだまだ、動画の構成などが未熟なので、色々コメント頂けると幸いです。
◆チャンネル登録はこちら
/ @ひまわり健康チャンネル
@ひまわり健康チャンネル ​
◆Twitter：ひまわり広場
/ sanadakuma