#健康問良醫 #更年期 #Podcast
#Podcast #健康問良醫 #睡眠 #情緒 #更年期
本集是良醫健康網 x 三得利合作播出
「太晚停經可能罹癌？」
「更年期症狀出現，我該怎麼吃？」
「蜂王乳可以改善更年期的症狀嗎？」
✋【更年期解方】保仁醫師推薦「高效抗老好物」這邊看：
health.businessweekly.com.tw/...
👂我想聽Podcast《健康問良醫》：
bwhealth1.pse.is/4guh2g
【每週五-20:00準時播出！下 載 聽-健康知識！】
😴我想看，我的【睡眠人格測驗】：bwhealth1.pse.is/4m5967
✨本集陣容：
主持人《良醫健康網》睡眠策展人 林舒萱
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
來賓 COCO
📌章節：
0:00 精華片段
0:52 開場
01:22 更年期最常出現的問題有哪些？
02:40 更年期定義是什麼？
03:05 更年期不適症狀「自我評估表」
03:53 熱潮紅、情緒波動、睡眠睡不好...我該怎麼辦？
04:19 為什麼卵巢退化會影響情緒？
04:49 更年期四大症狀有哪些？
06:05 姐姐個性突然變暴龍，與更年期有關係？
07:45 更年期帶來的困擾有哪些？
09:05 如何改善更年期除出現的狀態
10:00 蜂王乳有雌激素，這樣是可以補充的嗎？
11:17 芝麻素是什麼？單吃好嗎
13:10 早停經、晚停經都不好！我該注意些什麼？
14:00 晚停經可能會罹癌？哪些人比較容易出現這樣的狀況？
15:40 早發性停經有增加嗎？幾歲以前算早發性停經？
16:40 建議早發性停經的人該做些什麼？
18:17 哪些人不適合補充荷爾蒙？出現更年期症狀該怎麼辦？
20:00 當出現更年期症狀，若食用「非藥物補充品」有哪些建議？
24:16 特別企劃
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感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。