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更年期減重好難! 3招不節食瘦肚子 半年找回小蠻腰!【小宇宙大爆發】鄧雯心 吳明珠
女生更年期自然發胖好困擾,醫師教不運動,簡單改變就能美容瘦身小技巧
0廚藝養顏藥膳、增肌減脂鍋,通通都安排!
00:00 開場
03:19 「雌激素」下降!呼吸都會胖?!
08:07 中醫養顏藥膳 周周喝!變美又變瘦!
12:05 3種飲食原則 不節食,躺著也能瘦!
19:59 0廚藝也OK! 鄧雯心醫師推「增肌減脂鍋」
27:56 常按3穴道 找回小蠻腰
32:28 YTL簡單3動作 找回年輕體態
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#減肥 #瘦身 #更年期 #美容 #養顏 #穴道 #增肌減脂 #中醫 #cofit #鄧雯心 #吳明珠
Пікірлер: 7
真的,更年期前從没体重問題,更年期後就無法控制体重了。也少外吃,也不吃零食,也不饞咀,体重依然上升。
最愛雯心醫師❤YTL這運動做完真的很舒展👍
日本排放核廢料廢水 ,所有日本及海裏的 魚類 昆布 味噌產品皆不能食用 ,會導致癌症,海鹽也有問題 .....
大豆異黃酮的膠囊可以嗎?
@jessiemama1
4 ай бұрын
如果已罹患乳癌,荷爾蒙陽性、就不要攝取膠囊💊大豆異黃酮,吃少量天然原型非基改豆製品就好、不要狂吃才好
請問男生也可以喝嗎謝謝🙏
主持人好像王祖贤年轻时候啊