【健康寿命がみるみるのびるすぐに実践できる無料で出来る神法則】について現役医師が分かりやすく解説します
命の回数券テロメアを節約するためには老化細胞を増やさず、過度なSASPを起こさない生活習慣を心掛け、無料ですぐに実践できる自律神経をパワーアップさせる習慣を継続すれば健康寿命をのばす事が出来ます。
【動画の目次】
00:00. イントロ
01:54. ご挨拶
02:37. 命の回数券テロメアと老化細胞
14:25. すぐに実践できる無料で健康寿命をのばす法則
27:21. take home message
※毛細血管を鍛える習慣の動画リンク
• 【健康寿命がみるみるのびる健康長寿のカキ...
【参考図書】
・老化は予防できる、治療できるーテロメアをムダ使いしない生き方ー 著根来秀行 (ワニ・プラス)
◆プロフィール
病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 糖質・お菓子中毒で自分の脳🧠がハックされている事を自覚する。100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動🚶🏻・睡眠🛌・メンタル✨に関する情報を毎日発信中📝💡
まだまだ、動画の構成などが未熟なので、色々コメント頂けると幸いです。
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Пікірлер: 6
貴重なお話。ありがとうございます。❤
@ひまわり健康チャンネル
15 күн бұрын
励みになるコメントありがとうございます😊
最も重要なことは食事。次点で運動です。 まず野菜、果物が健康に良いという洗脳を解く必要があります。野菜、穀物、豆、サラダ油などは天然毒素が数え切れないほどあり、他の栄養素の吸収を妨げる抗栄養素も含まれているので絶対に食べてはいけません。食べていいのは肉、卵、乳製品、塩のみです。 タウリン、グリシンをとれば健康でいられます
@user-lt1le5kc6b
16 күн бұрын
あほか😅
@ひまわり健康チャンネル
16 күн бұрын
とても貴重な情報ありがとうございます😄