做運動減唔減到肥?太肥係咪應該減咗磅先至做運動?屋企可以做邊類型嘅運動?點樣知道自己心跳速度極限?肌肉增長可以抗衰老?一齊健康傾#李韋煜博士 #香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士#HKOS #香港肥胖學會 #世界肥胖日 #肥胖 #減肥 #陳志雲 #志雲頻道 #志雲大師
我多數用行路(半小時) 代坐車,做家務代拉筋...陳生拉兩嘢就幸苦...其實是一種福氣🤩。我在街上或馬路經常見一個老婆婆日日推大堆紙皮發泡大箱(兩三米高有好驚駭)上上落落仍行得好自然 …...😳
陳生~ 識飲識食仲識養生, 追求健康生活! 很喜歡聽你的訪問,十分高質
多謝志雲大哥哥找到專業人show us some simple exercises to keep muscles or young …. 😊
多謝志雲提出多個肥胖疑問, 我經常做運動,但都中央肥胖大肚腩, 可能一直做運動方式未達到最高心跳率, 未能燃燒脂肪! 一陣試吓那些動作拉根動作
我都要多做運動👍👍
多謝分享🎉堅持每日做運動
多謝分享!運動的確重要,大師講手緊果句好好笑😂😂😂
Fun and interesting ~ Would you share some more exercise we do it office
大師 做運動有板有眼 多謝分享,我都喺屋企試吓先
多謝大師分享咁正既內容!等多啲人知道點樣做運動先係正確,有效抗衰老同埋燃燒脂肪😍
Very useful information ℹ️👍🏻
做完運動最大嘅樂趣係做完之後可以瘋狂食嘢,特別有胃口,食物特別好味,這是我做運動的最大推動力🙈
健康無價,多謝分享有關資訊
相當喜歡這個節目 陳生多多加油
呢集好正,多謝大師。
大師做得好好👍
陳先生!你好叻!節目所問的內容全是大家的疑問!👍🏻👍🏻
舒服做我鈡意❤
謝謝分享 大師啲問題都係我想問嘅問題😊
Wow, Stephen, you have definitely lost weight and now look much younger and smart.
I like this video. Very nice😊
Thanks Emily
支持❤❤❤💯💢💥💯
節目好正呀!
[12/7 14:38] Patrick: 我而家每日都做運動30分鐘 雖然體重冇乜改變,但覺得身體比較健康
個教練好肥下喎😂
自身難保
我正想講 佢好大個肚腩
Support CLASS
請問可以在哪處買到那支棒?
各位緊記做運動💪
每天都有做45分鐘運動
平時做運動都冇留意咁多嘢 原來要計算最高心跳率 才能燃燒到脂肪😮😮😮
請問棍邊度買
普通運動舖頭都會有㗎
嘩,呢條友自己都好肥下喎!
😂
揸棍較有難度
😂😂🎉🎉
🙂↔️
教練好似幾圓
個教練都冇說服力既,自己都肥到咁。快d減下啦。
😂😂
基佬😊😊😊😊😊😊😊😊
大師套衫。。。拍關於運動嘅片。。。真係O嘴了😮
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我多數用行路(半小時) 代坐車,做家務代拉筋...陳生拉兩嘢就幸苦...其實是一種福氣🤩。我在街上或馬路經常見一個老婆婆日日推大堆紙皮發泡大箱(兩三米高有好驚駭)上上落落仍行得好自然 …...😳
陳生~ 識飲識食仲識養生, 追求健康生活! 很喜歡聽你的訪問,十分高質
多謝志雲大哥哥找到專業人show us some simple exercises to keep muscles or young …. 😊
多謝志雲提出多個肥胖疑問, 我經常做運動,但都中央肥胖大肚腩, 可能一直做運動方式未達到最高心跳率, 未能燃燒脂肪! 一陣試吓那些動作拉根動作
我都要多做運動👍👍
多謝分享🎉堅持每日做運動
多謝分享!運動的確重要,大師講手緊果句好好笑😂😂😂
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大師 做運動有板有眼 多謝分享,我都喺屋企試吓先
多謝大師分享咁正既內容!等多啲人知道點樣做運動先係正確,有效抗衰老同埋燃燒脂肪😍
Very useful information ℹ️👍🏻
做完運動最大嘅樂趣係做完之後可以瘋狂食嘢,特別有胃口,食物特別好味,這是我做運動的最大推動力🙈
健康無價,多謝分享有關資訊
相當喜歡這個節目 陳生多多加油
呢集好正,多謝大師。
大師做得好好👍
陳先生!你好叻!節目所問的內容全是大家的疑問!👍🏻👍🏻
舒服做我鈡意❤
謝謝分享 大師啲問題都係我想問嘅問題😊
Wow, Stephen, you have definitely lost weight and now look much younger and smart.
I like this video. Very nice😊
@stephenchannel2020
21 күн бұрын
Thanks Emily
支持❤❤❤💯💢💥💯
節目好正呀!
[12/7 14:38] Patrick: 我而家每日都做運動30分鐘 雖然體重冇乜改變,但覺得身體比較健康
個教練好肥下喎😂
@seantian6
Ай бұрын
自身難保
@sinyanwinnieho3620
Ай бұрын
我正想講 佢好大個肚腩
Support CLASS
請問可以在哪處買到那支棒?
各位緊記做運動💪
每天都有做45分鐘運動
平時做運動都冇留意咁多嘢 原來要計算最高心跳率 才能燃燒到脂肪😮😮😮
請問棍邊度買
@stephenchannel2020
Ай бұрын
普通運動舖頭都會有㗎
嘩,呢條友自己都好肥下喎!
@arinalam2864
Ай бұрын
😂
@kingcheng-by8sx
Ай бұрын
揸棍較有難度
😂😂🎉🎉
🙂↔️
教練好似幾圓
個教練都冇說服力既,自己都肥到咁。快d減下啦。
😂😂
基佬😊😊😊😊😊😊😊😊
大師套衫。。。拍關於運動嘅片。。。真係O嘴了😮