No video

[健康傾] 帶氧或負重運動那樣減肥更有效|運動可以抗衰老?| 分享在家做運動方法|陳志雲 《志雲頻道》 香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士

做運動減唔減到肥?
太肥係咪應該減咗磅先至做運動?
屋企可以做邊類型嘅運動?
點樣知道自己心跳速度極限?
肌肉增長可以抗衰老?
一齊健康傾
#李韋煜博士 #香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士
#HKOS #香港肥胖學會 #世界肥胖日 #肥胖 #減肥
#陳志雲 #志雲頻道 #志雲大師

Пікірлер: 45

  • @lesma7008
    @lesma7008Ай бұрын

    我多數用行路(半小時) 代坐車,做家務代拉筋...陳生拉兩嘢就幸苦...其實是一種福氣🤩。我在街上或馬路經常見一個老婆婆日日推大堆紙皮發泡大箱(兩三米高有好驚駭)上上落落仍行得好自然 …...😳

  • @esrav8866
    @esrav8866Ай бұрын

    陳生~ 識飲識食仲識養生, 追求健康生活! 很喜歡聽你的訪問,十分高質

  • @npbwhalest-vr6rb
    @npbwhalest-vr6rbАй бұрын

    多謝志雲大哥哥找到專業人show us some simple exercises to keep muscles or young …. 😊

  • @STOCKBEAR-x2h
    @STOCKBEAR-x2hАй бұрын

    多謝志雲提出多個肥胖疑問, 我經常做運動,但都中央肥胖大肚腩, 可能一直做運動方式未達到最高心跳率, 未能燃燒脂肪! 一陣試吓那些動作拉根動作

  • @hildawong
    @hildawongАй бұрын

    我都要多做運動👍👍

  • @ericyan358
    @ericyan358Ай бұрын

    多謝分享🎉堅持每日做運動

  • @hildawong
    @hildawongАй бұрын

    多謝分享!運動的確重要,大師講手緊果句好好笑😂😂😂

  • @FC1111-b5r
    @FC1111-b5r3 күн бұрын

    Fun and interesting ~ Would you share some more exercise we do it office

  • @DingdongDingdong-t8c
    @DingdongDingdong-t8cАй бұрын

    大師 做運動有板有眼 多謝分享,我都喺屋企試吓先

  • @Mememormor
    @MememormorАй бұрын

    多謝大師分享咁正既內容!等多啲人知道點樣做運動先係正確,有效抗衰老同埋燃燒脂肪😍

  • @conniechow819
    @conniechow819Ай бұрын

    Very useful information ℹ️👍🏻

  • @PPLPPL1111
    @PPLPPL1111Ай бұрын

    做完運動最大嘅樂趣係做完之後可以瘋狂食嘢,特別有胃口,食物特別好味,這是我做運動的最大推動力🙈

  • @chuenl7864
    @chuenl7864Ай бұрын

    健康無價,多謝分享有關資訊

  • @kinkin-nu9th
    @kinkin-nu9thАй бұрын

    相當喜歡這個節目 陳生多多加油

  • @mrcstp9264
    @mrcstp9264Ай бұрын

    呢集好正,多謝大師。

  • @tobby1314
    @tobby1314Ай бұрын

    大師做得好好👍

  • @meing1708
    @meing1708Ай бұрын

    陳先生!你好叻!節目所問的內容全是大家的疑問!👍🏻👍🏻

  • @tobby1314
    @tobby1314Ай бұрын

    舒服做我鈡意❤

  • @vvvv-ki8iy
    @vvvv-ki8iyАй бұрын

    謝謝分享 大師啲問題都係我想問嘅問題😊

  • @christam8183
    @christam8183Ай бұрын

    Wow, Stephen, you have definitely lost weight and now look much younger and smart.

  • @emilyl9764
    @emilyl976422 күн бұрын

    I like this video. Very nice😊

  • @stephenchannel2020

    @stephenchannel2020

    21 күн бұрын

    Thanks Emily

  • @hkl4124
    @hkl4124Ай бұрын

    支持❤❤❤💯💢💥💯

  • @miuyingyu2493
    @miuyingyu2493Ай бұрын

    節目好正呀!

  • @kinkin-nu9th
    @kinkin-nu9thАй бұрын

    [12/7 14:38] Patrick: 我而家每日都做運動30分鐘 雖然體重冇乜改變,但覺得身體比較健康

  • @arinalam2864
    @arinalam2864Ай бұрын

    個教練好肥下喎😂

  • @seantian6

    @seantian6

    Ай бұрын

    自身難保

  • @sinyanwinnieho3620

    @sinyanwinnieho3620

    Ай бұрын

    我正想講 佢好大個肚腩

  • @tsangrita1
    @tsangrita1Ай бұрын

    Support CLASS

  • @SoniaCheung-zm1ly
    @SoniaCheung-zm1lyАй бұрын

    請問可以在哪處買到那支棒?

  • @takwong7016
    @takwong7016Ай бұрын

    各位緊記做運動💪

  • @carmenfung2332
    @carmenfung2332Ай бұрын

    每天都有做45分鐘運動

  • @chuenl7864
    @chuenl7864Ай бұрын

    平時做運動都冇留意咁多嘢 原來要計算最高心跳率 才能燃燒到脂肪😮😮😮

  • @Tigerlion999
    @Tigerlion999Ай бұрын

    請問棍邊度買

  • @stephenchannel2020

    @stephenchannel2020

    Ай бұрын

    普通運動舖頭都會有㗎

  • @sunnyapple9543
    @sunnyapple9543Ай бұрын

    嘩,呢條友自己都好肥下喎!

  • @arinalam2864

    @arinalam2864

    Ай бұрын

    😂

  • @kingcheng-by8sx

    @kingcheng-by8sx

    Ай бұрын

    揸棍較有難度

  • @motherlam7042
    @motherlam7042Ай бұрын

    😂😂🎉🎉

  • @kwoksangleung9188
    @kwoksangleung9188Ай бұрын

    🙂‍↔️

  • @faiyellow
    @faiyellowАй бұрын

    教練好似幾圓

  • @jjii908
    @jjii908Ай бұрын

    個教練都冇說服力既,自己都肥到咁。快d減下啦。

  • @tobby1314
    @tobby1314Ай бұрын

    😂😂

  • @Cie548
    @Cie548Ай бұрын

    基佬😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @goodmanhk9694
    @goodmanhk9694Ай бұрын

    大師套衫。。。拍關於運動嘅片。。。真係O嘴了😮

Келесі