清脆爽口的小黃瓜水分多，
吃起來脆嫩爽口，是夏天消暑的利器。
小黃瓜還富有大量的維生素，營養價值高，
只要掌握它的料理關鍵，就是很好的減重聖品！
而外表和小黃瓜長得很像的節(櫛)瓜，
是個和誰都能合得來的好食材。
今天主廚也要示範如何料理黃瓜、櫛瓜，
觀眾朋友們跟著健康好生活一起安心上菜！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #錢政弘
醫生好朋友 中醫師 #羅珮琳
廚師好朋友 料理主廚 #譚敦慈
廚師好朋友 料理主廚 #蔡季芳
#小黃瓜
#生菜沙拉#大腸桿菌
#生食#汆燙15秒
#A型肝炎#B肝帶原#黃疸
#翠玉鮮干貝
#新鮮干貝
#竹筍#小黃瓜#大黃瓜
#鮭魚#鳳梨心
#維生素C#大腸癌
#苦味素#抗生素#中藥
#中風#血脂#粗纖維
#飽腹感#減重#膽結石
#排卵#太涼
#避風塘櫛瓜排
#櫛瓜#櫻花蝦#絞肉#黑豆豉#乾辣椒片#蒜頭酥
#綠拿鐵#蔬菜3:水果7
#鼻過敏氣喘
#嚴重#涼性
#高血鉀#心律不整
#腸胃#負擔
#不喝水#代謝降低#肝功能異常
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 KZread 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號：t.me/eragoodlife
御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋：www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 goo.gl/nqHkvu
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 KZread 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
******************************************************
最新資訊不漏接!!