❤️歡迎台灣、海外愛心捐款
lihi1.com/nh7EA
😍食譜來囉
滋養舒安綠拿鐵 lihi1.com/xHzY9
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
章節
2:21 乳癌患者的藥物(泰莫西芬...)
4:03 更年期症狀
6:27 及早預防、及早治療
7:12 更年期吃什麼好?
9:53 出現不適怎麼辦?
12:51 乳癌能吃黃豆?
14:55 每天吃多少份量黃豆比較好?
19:42 易怒、焦燥怎麼辦?
23:13 頻尿、陰道乾燥、常發炎怎麼辦?
24:17 維生素C、A、植化素的食物來源
25:25 高血壓、高血脂怎麼吃?
26:14 優良蛋白質(低脂~超高脂)分類注意
28:24 骨質疏鬆怎麼吃?
30:01 食譜實作「滋養舒安綠拿鐵」
問答Q/A
36:38 乳癌患者腋下僵硬，怎麼辦？
37:22 吃芝麻聽說有雌激素，可以吃嗎? (可以!芝麻素、木酚素對乳癌很有益處)
39:39 聽說癌友不能吃「甜」的，真的嗎？
43:37 「蜂蜜」算是精緻糖嗎?
45:53 喝精力湯會拉肚子，要怎麼辦？
47:09 「枸杞、紅棗」是哪一類的營養素?
49:32 堅果要原味的比較好嗎?
50:50 發燒、疲倦可以吃什麼?
51:25 蓮藕排骨湯上面浮了一層油，撈掉比較好嗎？
🎊熱烈歡迎 人氣營養師 黃淑惠 熱情登場🎊
#更年期 不舒服，吃些什麼才好呢？
#乳癌 癌友到底可不可以吃大豆？
山藥、芝麻、亞麻仁子、十字花科蔬菜也有植物性雌激素，可以吃嗎？
若您有以上疑問….
📽主題：【營養師傳授！乳癌患者更年期飲食照護】溫情上映
💁‍♀️主講人：人氣營養師 黃淑惠
===================
💁‍♀️營養諮詢(癌友免費)：lihi1.cc/cAdaT
💁‍♀️線上半日班報名：lihi1.com/Pgmnv
💁‍♀️清寒癌童醫療補助計畫：lihi1.cc/aiBwz
🙇‍♀️「萬」分需要您！ 訂閱抽好禮：lihi1.cc/dHJKu
===================
🌸請幫忙分享此文，可以讓更多人得到正確健康知識
🌸請追蹤我們的fb及訂閱YT，不錯過任何消息
❤愛心捐款
lihi1.com/9KDzL
🎥企業講座預約
lihi1.com/sXxSF
#飲食免疫力 #朱俐靜