【減肥真相】7日挑戰發現減肥秘密!減脂失敗人士必看 ! |🇭🇰 健康餐廳分享 & Lowang🦌

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▼ 資料彙整 ▼
00:00 開場
01:07 Day1
02:25 Day2
04:08 Day3
05:45 Day4
07:12 Day5
08:58 Day6
11:33 Day7
13:12 減肥真相
14:50 教練推薦
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Пікірлер: 9

  • @lowang11
    @lowang115 ай бұрын

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  • @lowang11
    @lowang115 ай бұрын

    減肥Tips: 1. 好多食物其實都食得,不過要控制份量 2. 盡量選擇原型食物 3. 少吃甜品同炸嘢,需要時間慢慢養成到習慣 4. 唔鍾意做運動嘅可以由一日5分鐘開始先,行多5分鐘都係一種運動 5. 生活化減肥唔需要特別安排欺騙餐 6. 好似三文魚同吞拿魚都係健康嘅食物,唔使咁在意卡路里,健康食物揀你鍾意嘅就得 7. 永遠都唔好覺得自己唔得,限制自己嘅可能性就永遠都冇可能健康瘦落嚟,要堅信自己嘅改變、付出,持之以恆!

  • @michellewong4046
    @michellewong40465 ай бұрын

    Hii璐泓!同事英文係colleagues colleges係大學咁解~有啲似所以會混淆咗🤣加油呀!

  • @Hin2gg
    @Hin2gg5 ай бұрын

    小鹿加油

  • @lowang11

    @lowang11

    5 ай бұрын

    一起加油🥳

  • @manwong8011
    @manwong80115 ай бұрын

    幾靓女❤

  • @yingli7181
    @yingli71815 ай бұрын

    堅果同蛋麵係邊度買?

  • @lowang11

    @lowang11

    5 ай бұрын

    惠康有全蛋面啊,堅果上網搵的😝

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