Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZread channel : kzread.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #tangco #tangcogiammo

@HungTran-cv1wm

3 жыл бұрын

anh làm về A Zyzz đi

@DuyNguyen-ub9id

3 жыл бұрын

A làm về cách tập bắp chân săn vs nhỏ như VĐV nba đi a E thấy chưa ai làm về cái đấy

Phân tích rõ ràng, có chuyên môn, giọng nói tốt

Ít thấy kênh nào có kiến thức tốt như này. Ủng hộ.

@SmallGym

3 жыл бұрын

Cảm ơn b 🙆

Cảm ơn anh vì nội dung video có nội dung rất chuyên nghiệp và chất lượng

xem lai hon 10 lan van thay hay. Chu Huy tiep tuc ra content nay nhe

Mong a ra nhiều content như vầy! Mong a ra ý kiến về Steve Cook và steroid

Rất thích cách chú phân tích ạ,đã subcribed and liked the video

Chúc a luôn mạnh khỏe và ra thêm nhiều video😬

@SmallGym

3 жыл бұрын

😁😁😁tkss e nhiều

Kiến thức khá bổ ích và trực quan, cảm ơn anh rất nhiều :))

Lần đầu xem KZread của anh ạ . Rất hay và giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực gym . Cảm ơn anh vì kiến thức bổ ích . Chúc anh thành công❤️

@SmallGym

3 жыл бұрын

Cảm ơn b rất nhiều 🙆

cám ơn anh, xem tiktok ngắn quá nên chưa phê. Qua đây mới hiểu nhiều về anh.

Anh phân tích hay đấy chứ !! Chi tiết và dễ hiểu

cái đoạn video ở giữa men physique, đúng là mỗi người có mỗi cấu tạo cơ khác nhau, nhìn rõ ràng luôn, không ai giống ai cả. nên có thể nói là thể hình đẹp 1 phần lớn cũng phải do gen nữa. :3

Chủ đề này hay quá a trai . A làm về lý tiểu long với ạ

@SmallGym

3 жыл бұрын

Cho ăn đòn😷

Ra thêm nhiều nữa đi anh

Like trước tối về xem kaaka

@SmallGym

3 жыл бұрын

Kaka...tkss b nhiều🙆

Đợi mãii anh ajj

@SmallGym

3 жыл бұрын

Tkss em🙆

A phân tích về trường hợp cầu thủ bóng đá Adama Traore của Wolvehampton đi ạ

Hay quá anh ơi

Anh làm tiếp đi anh cuốn quá

@SmallGym

3 жыл бұрын

Tkss e...chắc t4 tuần sau nhé

Làm về các idol calisthenics đi a ơi

@teluong4910

3 жыл бұрын

Đúng rồi stipke ấy

Ủng hộ. Nên ra thêm

@SmallGym

3 жыл бұрын

Tkss b🙆

ủng hộ series như này

@SmallGym

3 жыл бұрын

Cảm ơn b 🙆

E rất thích series kiểu như này nhưng e nghĩ a nên thêm góp ý ở cuối clip là dù có roid hay natural thì vẫn phải nổ lực 100% dinh dưỡng và tập luyện thì kết quả mới đến . Đã share :)))

@SmallGym

3 жыл бұрын

A mong tự hiểu thôi...tấm gương là Jeff Seid nghỉ từ 2016 đến giờ luôn á😷 cảm ơn e đã share nhé🙆

@tungnguyenthanh5398

3 жыл бұрын

=))) Cha nội ơi ! Có roid nó nỗ lực 100% thì bằng thằng natural nỗ lực 1000% đấy ! Tập 20 năm natural cũng éo cut xuống được mức 4 5 % mỡ để đi thi so với thằng 20 tuổi dùng roid đâu =))) các ông dùng các ông đi thi thì ok ! Chứ đừng so sánh hay lí do éo gì như kiểu tôi dùng roid nhưng tôi vẫn xứng đáng natural cả ! Nghe ngứa tai vkl =)))

@ucphuhuynh9492

3 жыл бұрын

nhưng vấn đề kết quả của steroid là to hơn natural dù nỗ lực như nhau =)) , cày nạp tiền > cày ko nạp tiền

@tutran4091

Жыл бұрын

@@tungnguyenthanh5398 Nói thẳng luôn thằng dùng natural thì cả đời mọt kiếp ko bằng thằng chơi roids , dù có tập bao nhiêu đi nữa, 1 triệu % luôn chứ đừng nói 1000%. Dân chơi nạp với dân cày chay khác nhau lắm :))))

A làm về chủ đề này cuốn thật sự, jeff là idol đời đầu của bn thanh niên trong đó có cả e, thật sự lớp idol sau này như Cao, Laid hay joes vẫn ko có cửa về độ thẩm mỹ cũng như nền tảng gen so vs jeff. Thật sự ở cái tuổi của jeff thì ổng đỉnh nhất r

@tamdang3996

Жыл бұрын

Gen rat quan trong! Dan da trang co ban dep Da Den cung dep va to

@hansoobin129

Жыл бұрын

Zyzz mới là idol đời đầu nhé bạn,jefff là đời sau thôi.tiếc là ông kia die sớm rồi

@watcher8828

9 ай бұрын

Joe ? Joe esthetic á

ra thêm conten kiểu này đi ad 😻

@SmallGym

3 жыл бұрын

Sẽ cố gắng 2 tuần 1 lần

Ngả mũ thán phục kiến thức của anh, rất khủng và trực diện. Giá mà thời dậy thì em giàu có và gặp anh, có khi em cũng thành idol rồiiii

@SmallGym

3 жыл бұрын

😂😂😂dưới 25 tuổi yên tâm vẫn lên tốt

@TuanNguyen-ks8mg

3 жыл бұрын

@@SmallGym anh ơi, em 30 tròn r, giờ tập tàn tàn thôi

Lúc đầu tui đi tập gym khi nghỉ mệt hay nhìn mấy ông dán trên tường để lấy động lực, Tự nhiên ông chủ đi qua kêu: mày đừng nhìn thằng nào đc dán trên tường hết ko đc như nó đâu. Lúc còn non nên k tin giờ mới biết. Nghề nào cũng có mặt trái mà 😜

@trongnhannguyen4175

4 ай бұрын

t thì nhìn mấy em gái trong phòng tập để lấy động lực :)))

Mong bạn làm về steve cook!!!

Cái đoạn nói về tuổi dậy thì của chú cho cháu nhiều động lực v

Anh làm về Zac Aynsley đi a

Anh làm về Zyzz đi ạ

Anh làm về Andrei Deiu đi Anh 🙂

Làm về Dejan Stipke đi bác

Ủng hộ anh! Anh có thể điểm tên những vđv natural được không ạ! Tks anh

@SmallGym

3 жыл бұрын

😂😂😂tính đến giờ là không có

@datfitness91

3 жыл бұрын

@@SmallGym CHUẨN LUÔN ĐỂ LÊN SÀN MÀ BẠN KO CHƠI ĐỒ THÌ KO BAO GIỜ PHỒNG VÀ KHÔ ĐƯỢC ĐÂU

Anh ơi làm tiếp về the rock đi anh

Anh làm về Lazar Angelov đi ạ

Jeremy Buendia cũng là idol mà a :D

Anh có thể làm video về Chris Evans không ạ. Em cảm ơn anh nhiều nha

Thi hồi đó hài nhỉ quần dài ngoằng, ai cũng như đang ngủ 😂😁

Sneak peek cho a vui , là lần trước em tham khảo xong clip Sumo sao cho chuẩn tránh gây chấn thương , trong phòng tập em đều thấy người ta tập sai mà còn tập nặng , nên e đã qua cạnh người ta nói : Bạn nên xem clip này ( clip dạy Sumo của anh ) xem để tránh chấn thương như mình , lúc trc mình chấn thương lưng dưới vì Sumo sai cách nên nghĩ 3-4 tháng . Đừng mắc sai lầm như mình . Bữa giờ em truyền tay link Sumo của a cho 2 người rồi. Vì clip đó của a ko có thuyết minh , chỉ có phụ đề chỉ dẫn , nên người nước ngoài họ coi dễ hiểu động tác truyền tải của a cho họ hiểu . Cám ơn video hữu ích của anh . Giúp em học hỏi được rất rất nhiều . MUCH RESPECT 🙌👏👍

@phongtran-hv2yg

3 жыл бұрын

À , em đang làm việc sinh sống tại nước ngoài😄

@SmallGym

3 жыл бұрын

Vch...a cảm ơn...edit mấy video kiểu vậy tốn thời gian quá nên a a chuyển qua ns🤧sẽ cố làm các video chi tiết như vậy nữa

Anh làm về Pietro boselli đi anh

Tuần sau làm tập nữa a

@SmallGym

3 жыл бұрын

Thồi thồi ...một tuần làm 1 tuần nghỉ😷

Hình Greg Plitt đẹp quá anh ơi :)

@zyzzian

3 жыл бұрын

Tiện anh làm về Greg plitt xem ạ :”3

Tìm hiểu khá rõ.

@SmallGym

3 жыл бұрын

Cảm ơn b 🙆

A làm về Andrei deiu đi ạ

Làm về Andrei deiu đi a

các bạn cứ nhìn lý đức của việt nam mình đấy,sạch sẽ 100%,khi về già tập ít cơ thể vẫn như vậy,chỉ là k còn săn chắc như thời đỉnh cao.

@kobe-ky8cu

3 жыл бұрын

Biết cặc g mà sạch sẽ bữa nào gặp ổng hỏi coi ông phi công người anh còn liên lạc ko là biết liền.

@quanginh4566

2 жыл бұрын

Vãi buồi sạch sẽ 100% , nghe buồn ỉa thế

@HoangDung-mx1sx

2 жыл бұрын

100% hay ko chỉ có bản thân họ mới biết thôi b

@Schleter

Жыл бұрын

Lý đức xài roid xong chim bé vl

Chú làm về phill Heath đi ạ

@SmallGym

3 жыл бұрын

Thôi thôi thôi thôi thôi

Làm về richard duchon đi ạ

Làm về idol gốc Việt Steven Cao đi anh👍

Anh làm về chris evan đi ạ , mong anh làm

@SmallGym

3 жыл бұрын

Captain à😂...tks niên chơi từ trong phim r còn gì

Làm về arnold đi chú

Anh làm về việc tập luyện của c.ronaldo đi anh

Anh số 8 giống trương đình hoàng quá

anh làm video về simeon panda có natural không đi ạ

Anh làm video về các Idol nữ đi anh :))

Anh lm về tristyn lee đi a

Hay

A làm về andrei deui đi

làm về tristyn lee đi a e c ơn

Lazar Novovic di ban ;) keo nay thi kha kho day :))

@congminh6014

3 жыл бұрын

thật :)) băn khoăn ông này lâu lắm r đấy

Làm về strityn lee đi

A làm về anh Quang Bangs đi a :V

@SmallGym

3 жыл бұрын

😂😂😂

@xuxu6835

3 жыл бұрын

Dễ ăn phốt :v

@hankinn5047

3 жыл бұрын

Mình fan của Quang Bangs nhưng vẫn luôn thắc mắc liệu anh í có ko chích thật ko 🤣

@fitnesshungvuong2352

3 жыл бұрын

kèo này hay nè

cuối cùng cũng có người nói về jeff

@SmallGym

3 жыл бұрын

Yeah 🙌

Làm về trystian lee đi a

Phan Bảo Long đi chú

Anh làm về andrea larosa đi anh

áo chủ thớt ae biết mua đâu ko ạ, nhìn đẹp quá

Nhìn men phy đời đầu thi đấu tếu quá.Mấy ông bbd cười chết

Thêm 1 video về zach zeiler idols ẩn thân :))) làm thêm seri này đi channel ( Cancer to Bodybulding )

@SmallGym

3 жыл бұрын

Okiela

@duyanhlong9039

3 жыл бұрын

Chúc channel năm mới thành công và nhiều niềm zui :))

Chỉ sợ nhà sản xuất bỏ chất đó vô thầm lặng thực phẩm chức năng. Khách hàng ko ai biết.

Anh ơi anh có thể ra video hướng dẫn tập luyện cho người không đồng bộ về mặt giải phẩu đc không ạ. Tức là xương vai bên trái em dài hơn bên phải và khi chập 2 lòng bàn tay lại ở giữa thì nếp khuỷu bên tay trái ngửa hơn bên tay phải (em nghĩ do độ xoắn của xương cánh tay em). Đương nhiên việc tập bằng barbel của em không tốt rồi, em cảm thấy ngực trên bên trái có phần phát triển hơn bên phải ngược lại phần cạnh ngực lại kém phát triển hơn . Em đã chuyển qua dumbel toàn bộ vẫn cho một kết quả không như mong muốn mặc dù em tập một mức tạ vừa phải để có thể kiểm soát được việc 2 tay lên xuống như nhau Và khó khăn hơn thế nữa phần xô em khi tập không có tạ đơn nào giúp bài lat pull down cả chỉ có row thì được thôi ạ . Mặc dù em có khả năng cảm nhận cơ bắp rồi nhưng nó không giúp em có kết quả như ý . Bụng em cũng có 7 múi với 1 múi lép. Em là người thích sự cân bằng đối xứng anh có pp nào hay thay đổi cách tập hoặc động tác ntn để phù hợp với thể trạng em không ạ. Em thấy anh phân tích đầu đuôi rất hay nên mong nhận đc sự trợ giúp từ anh.

@SmallGym

3 жыл бұрын

Khá là khó

@luandang89

3 жыл бұрын

Thuộc về cơ địa, khung xương nó cố định z rồi thì k thể b ơi.. Phần mềm thì chỉnh sửa đc, chứ phần cứng chỉ có thay mới 😂. Tui cũng bị lép nữa ng bên phải.

Làm về jeremy buendia đi a ♥️

@SmallGym

3 жыл бұрын

😒😒😒về steroids á

@Nam131299

3 жыл бұрын

@@SmallGym về quá trình tập luyện anh ạ.

@SmallGym

3 жыл бұрын

@@Nam131299 okiela...chứ bảo ròid thì chết mất😂

@Nam131299

3 жыл бұрын

@@SmallGym lâu lâu làm về steroid mới hay chứ làm quá nó thành nhàm anh ạ

@Nam131299

3 жыл бұрын

@@SmallGym chúc anh sớm đạt nút bạc

12:36 adu nhảy style zyzz huyền thoại 😢

Gặp A Huy ở phòng tập gần trường kiến trúc . Truoc dược A chỉ vài kĩ thuật squat :)))

@SmallGym

3 жыл бұрын

Yeah 🙌 ae gặp cứ hỏi biết gì là sẽ giúp liền😁

công nhận dép sai cơ địa siêu xịn sò

Nhìn mấy idol thời đầu Poshing như đi chợ, hài quá:))

lần đầu xem được clip như này ấn tượng vcl

@SmallGym

3 жыл бұрын

Tkss b🙆

Làm về Hugh Jackman đi anh, đóng wolverine

@SmallGym

3 жыл бұрын

Xem xong mấy video này thì chắc ace cũng cho ra kết quả r mà😂

@An-nb4lu

3 жыл бұрын

@@SmallGym vẫn thích nghe a nói, cuốn vl =))

@An-nb4lu

3 жыл бұрын

@@SmallGym em thấy thời đỉnh cao nhất của ô này là 45 tuổi =))

carlton loth di anh

anh làm về CHUL SOON của hàn quốc đi anh

@PhuongNguyen-di6do

3 жыл бұрын

Khỏi phải làm kkk rõ quá rồi

vẫn thích Lazar Angelov nhất. nhìn phê

7:35 body loại này a nghĩ là do tập luyện hay bị sẵn ạ? 2 bên vai e trông cũng hơi hơi như này

Trường hợp chul soon của hàn thì sao ạ?

Nói về lucky libra đi anh, ổng từng nói ổng win 4 giải gì đó mà natural đó ạ

@SmallGym

3 жыл бұрын

Ý kiến hay 🙋

@tungnguyenthanh5398

3 жыл бұрын

=)))) thật sự là nhắc đến steroid trong làng thể hình thì nó là vấn đề hết sức nhạy cảm ! Chứ đứng ở góc độ người có hiểu biết một chút thôi thì mình xin lỗi chứ thằng nào đi thi chỉ dùng trứng dái mà đủ bước lên mục nhận huy chương thì thằng đấy xạo chó vãi lồn =))) nói nhanh cho nó vuông

Anh dùng microphone tên gì mà nhỏ v ạ

@SmallGym

3 жыл бұрын

Cái máy nghe nhạc SBH24 của Sony á😅

Làm về chú Huy có dùng ste ko đi ạ 🤣

@SmallGym

3 жыл бұрын

😷😷😷

Steve cook đi a ... Người có khuôn mặt đẹp trai nhất làng thể hình 😅😅

@huuthangtran8170

3 жыл бұрын

Công nhận. Mê ông đó vl

@godtheoneaboveall8870

3 жыл бұрын

Sergi Constance của tao đâu ??

@hungtranmanhhunghtc8874

3 жыл бұрын

@@godtheoneaboveall8870 vãi cả sergi mà đẹp trai ?? Có bộ râu men thôi Chứ đang nói về đẹp trai nhé ông

@godtheoneaboveall8870

3 жыл бұрын

Vl mày bào sẻgi mà ko đẹp

@huuthangtran8170

3 жыл бұрын

K xét đến các khía cạnh như men lì, cuốn hút. Xét về đẹp trai đơn thuần thì sergi cũng đc coi là đẹp nhưng k phải rất đẹp. Công nhận sergi ngầu, cuốn hút cái đó Steve có lẽ k bằng. Nhưng đẹp trai thì sergi làm gì có cửa với Steve

làm về Leon Goretzka đii anh 😂😂

@SmallGym

3 жыл бұрын

Để từ từ mình nghiên cứu đã😁

@hiimchickie98

3 жыл бұрын

@@SmallGym cảm giác ông đấy xài steriod thấy rõ luôn , tóc trông hói hẳn xog mấy tháng thôi mà buff đc 1 lượng cơ khủng lồ, cảm giác như 2 ng hoàn toàn khác nhau luôn

@humor3327

3 жыл бұрын

@@hiimchickie98 dùng là chắc. và mình thấy có tác dụng phụ với ông ấy luôn r, vì dạo này thấy hay chấn thương cơ

@hiimchickie98

3 жыл бұрын

@@humor3327 thấy tóc hói là thấy sai sai rồi :D

@baoduydangnguyen4601

2 жыл бұрын

Trường hợp cầu thủ chuyên nghiệp thì dùng steroid có bị cấm thi đấu k

Anh làm về Arnold Schwarzenegger đi ạ. Cơ ngực đẹp lắm anh.

@SmallGym

3 жыл бұрын

Làm về tiểu sử à e😂😂chứ roids thì...

may anh PT Vietnam minh bay gio su dung steroids rat la nhieu, khi hoi ho sao duoc body dep vay, ho chi noi an tot va workout thi se duoc vay... Nhu ho khong bao gio noi sau lung do hoi su dung steroids.

Huyền thoại Calisthenics Chris Heria anh êi. Kakak

@SmallGym

3 жыл бұрын

Hơi tốn thời gian đấy...vì b này a chỉ biết thôi chứ k theo dõi nhiều lắm

@trongduynguyen8214

3 жыл бұрын

Mình nghĩ chris natural đấy b ạ....nhìn 4 năm trc vs bây h body tăng lên ko nhiều

A làm về lexx little đi a ơi idol đang nỗi ::)))

anh ơi làm về Kai Greene đi anh. Em khoái ổng lắm mà không biết có sài stedrois không

@muasamhangnngay

3 жыл бұрын

mé bụng ổng như cái trống mà k xài roi cũng hay

@SmallGym

3 жыл бұрын

😂😂😂

@vietkhanh2878

3 жыл бұрын

Top 2 MrO mà hỏi có roid không =))

Chuẩn rồi bạn. Chấn thương thường thì là vĩnh viễn chứ ko thể hồi phục 100%

@thanhquoc2622

3 жыл бұрын

Giống như bị sốt cứ lâu lâu nó quay lại đéo thể hết đc buồn vl

Anh làm về carlton loth đi ạ

Anh xem thử mike o'hearn có sử dụng không anh ?

@SmallGym

3 жыл бұрын

😂😂😂khó lắm

@vietkhanh2878

3 жыл бұрын

Nhìn quả cơ là hiểu rồi khỏi hỏi

andrei deiu phân tích đi anh

@ngophuchuy4691

3 жыл бұрын

Ông đấy chắc chắn có r còn phân tích gì, ý đồ của smallgym là phân tích những người gây nhiều tranh cãi thôi.

@SmallGym

3 жыл бұрын

Yeah...🙌🙌🙌

anh làm về duy nguyễn có sử dụng steroid ko đi .