Je vous MONTRE MA SEMAINE D'ENTRAINEMENT
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Salut. J'aimerais savoir le poids de tes élastiques. De mon côté j'ai un élastique qui peux faire entre 25 et 65kg mais je trouve sa gros pour le front
salut faudrait que tu reardes les stratégies youtube ta chaine elle pourrait marcher
Merci pour la vidéo c’est super intéressant, j’ai pas mal appris sur la manière de s’organiser dans la semaine !
Tu commmences par du pull ? C’est pas mieux d’abord par le pull niveau musculaire ?