Merci pour vos conseils. Pendant des années, j'ai fait des jeûnes à l'eau, j'avais souvent très difficile après 3 jours de jeûne, l'eau me donnait faim et je peinais à tenir 4 à 5 jours. Depuis que j'ai découvert le jeûne sec, ce fût une révélation, je jeûne à sec 2 fois par an pendant 5 jours, et je me sens bien, pas de faim, plus à l'aise pendant le jeûne, de meilleurs résultats point de vue bien-être et santé à plus long terme. Mais si le corps réclame de l'eau, parfois 20cl pendant le jeûne est suffisant pour continuer le jeûne. Je pratique le jeûne intermittent depuis plusieurs années, 18/6 heures, je jeûne à sec un jour par semaine, j'ai 64 ans et je me sens en pleine forme.

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

@sabrinachek650

Жыл бұрын

Mon papa du même âge pratique le jeûne sec intermittent, plusieurs fois par mois. Il se sent super bien. Et les analyses au top.

@breizizel3256

5 ай бұрын

PAS D EAU DU TOUT !!!

@fololo6317

2 ай бұрын

Je suis d’accord le jeune hydrique donne trop faim contrairement au jeune sec qui est plus facile à mon avis

@jonajams

Күн бұрын

18 6 c'est pas du jeune ça 😂

Les explications sont compréhensibles, simples, claires ... beau chemin pour une meilleure connaissance de soi !

Vidéo très intéressante ! Je pratique le jeûne intermittent 18-6 depuis 1 an .. et le jeûne hydrique 1 fois par trimestre et une purge au sulfate de magnésium 1 fois par mois ! Ça a changé ma vie ! Déjà une perte de poids conséquente mais surtt un regain d'énergie un bien être général une forme du tonnerre ! Je recommande absolument

@coachjeth8784

3 жыл бұрын

...Et ça a l'air de vous réussir...! Vous êtes resplendissante !

@caro.r274

3 жыл бұрын

@@coachjeth8784 oh c'est gentil ça ! Merci bcp

@fatihaoua9040

3 жыл бұрын

Ça fait 2annees k j fais jeune intermittent sec ( car jeune musulman ) 1,A2,fois par semaine a longueur d'année avant lever du soleil jusqu'au coucher du soleil Maghreb (en arabe) j me sens très bien je supporte très bien . La nuit j mange bien je bois beaucoup . La nuit j dors très bien .... Et le matin encore mieux .... Pendant le jeune la nuit mon urine est foncee juste après avoir mangé . Sinon mon urine est claire après

@sebastienmartin7400

Жыл бұрын

Un jour on va mourir mais après ? le jugement selon les commandements de Dieu notre créateur. As-tu déjà menti, regardé un homme ou une femme en la convoitant, ou bien encore volé quelque chose peu importe la valeur ou détesté quelqu'un ? toi comme moi et comme tout le monde avons déjà commis plusieurs de ces fautes ce qui nous rend coupable devant Dieu qui est juste et est obligé de nous envoyé en enfer car quel juge relâche un coupable au lieu de l'envoyer en prison ? Maintenant la bonne nouvelle c'est que comme il nous aime, il a fait quelque chose pour que toi et moi malgré qu'on soit coupable on puisse éviter d'aller en enfer ! y'a environs 2000 ans il est venu lui même au milieu de nous pour vivre une vie parfaite sans péchés en revêtant un corps qui est Jésus et prendre à notre place notre condamnation en mourant sur une croix pour toute l'humanité et comme il est Dieu il est ressuscité des morts et maintenant toute personne qui l'accepte comme seigneur et sauveur en abandonnant une fois pour toute sa vie passée et en lui demandant son pardon reçoit la vie éternelle en lui/elle par son esprit ce qui nous évité le jugement. Alors parle à Dieu et demande lui si c'est vrai ce que je t'annonce et il se manifestera ! j'en suis témoin ! un bon travail, une bonne famille et de bon amis nous donne un certain bonheur éphémère il nous manque la paix du coeur ! Dieu seul peut nous guérir de maladies incurable, d'accidents de voiture ou autres, on a besoin de sa protection chaque jour de notre vie ! fais lui confiance et tu verras (sans confondre Dieu avec la religion qui vient des hommes et qui a faussé l'image de notre Créateur ! le but c'est pas forcément que t'ailles dans une église ou autres, juste que tu reçoivent la vérité ! vérité qui a changé ma vie et celle de millions de gens d'ou mon témoignage ! accepte le et demande lui ce que tu as besoin (avec une foi simple en croyant dans ton coeur) pour ta vie et il t'exaucera toujours ! il déçoit jamais car son amour pour toi est réel ! Jésus est le chemin, la vérité et la vie, nul ne va au Père que par lui ! si on ne renaît pas de nouveau dans notre coeur on ne peux entrer dans le royaume de Dieu..

@nappygirlyisabellefayestud4115

4 ай бұрын

Cool🎉

Toujours des conseils précieux issus de connaissances approfondies, d’expériences concrètes et assaisonnés avec du bon sens. C’est un plaisir de vous retrouver, merci Dr. Perez.

@darenyu2115

5 жыл бұрын

Il est pas médecin ça se voit. Ou sinon il connaît plus c'est cours de physiologie

Excellente vidéo ! Enfin des conseils pleins de sagesse et de bon sens. Je me posais justement cette question à mon 3ème jour de jeûne sans pour autant ne jamais vraiment m'être préoccupé de savoir si mon jeûne devait être sec ou hydrique. J'écoute mon corps, si j'ai soif : je bois un peu (pas des litres) ! Je contrôle la couleur de mes urines, la tension et les battements du cœur. J'ai horreur des ayatollahs du jeûne qui veulent imposer leur méthode sans différenciation ;).

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..

Enfin un médecin qui dit "Connaissez et écoutez votre corps". Contrairement à tous les professionnels de santé ou septiques, qu'on voit sur KZread, étriqués à dire qu'on est tous pareil et qu'on doit suivre les mêmes règles parce que la science l'a dit. Le "Connaissez et écoutez votre corps" échappe à la science puisque nous sommes des individus tous différents avec des besoins variables. Eh oui, rien n'est généralisable au millimètre près ;)

@heisenbergwalter3363

3 жыл бұрын

il n'est pas médecin :)

Merci pour vos explications claires et instructives. C'est une réelle aide pour entamer et réussir un jeûne sec ou hydrique 👍👍😉

merci pour votre clarté et votre bon sens qui manque tant dans la société actuelle, merci

La c'est beaucoup mieux expliqué que dans d'autres vidéos. Merci

Très bien dit... En 2018 j'ai fait 3 jeûnes sec de 4/5 jours et normalement j'arrive les faire san problème, seulement que le deuxième que j'ai fait au bout du 3 jour j'ai ressenti une très forte envie de boire je me suis écouté et j'ai bu tou simplement, sur le coup j'ai profité de continué mon jeûne idrique pour faire au total 7 jours.. J'adore jeûner dès que j'ai le temps je le pratique toujours c'est merveilleux.. Bonnes chances à qui le découvre 😊🤞

@mamiemamie7469

5 жыл бұрын

Bonjour, je vous remercie beaucoup pour toute l'aide que vous nous apportez...

@Bactube02

5 жыл бұрын

Bonjour Eucam ! Comment tu t'es préparé pour ton jeûne sec ?

@sl.rayleigh4447

5 жыл бұрын

je viens de découvrir ce thème qu'est le ''jeûne sec''. Si je ne me trompe, un jeûne sec de 4/5 jours c'est littéralement ne rien manger, ni boire pendant ces 4/5 jours ??? Si c'est cela, pouvez me dire comment est ce que vous avez vécu cela car moi je fais chaque année le ramadan et j'y suis tellement habitué... mais 4/5 jours sans que rien ne passe dans la gorge... éclairé-moi ;)

@eucam

4 жыл бұрын

@@Bactube02 bonjour.. Alors, je ne fais rien de spécial seulement quelques jours avant je mange des fruits et des légumes et rien de plus puis je commence et je reste à l'écoute de mon corp, selon dans l'état où je me trouve les réactions son un peu différente, après trois jours en général je passe une petite crise, ou une grande c'est jamais pareils puis je me laisse aller.. En août 2019 j'en ai fait un de 5 jours le troisième de l'année en mars 2019 j'ai fait deux de 4 jours en les espacent de une semaine.. J'ai découvert un Dr russe (Sergej Filonov) qui et spécialiste de jeûne sec il a 30 ans d'expérience dans le jeûne idrique don 17 ou 18 dans le jeûne sec, j'ai visionner quelques vidéos sur KZread et elles sont très intéressantes du coup j'ai acheté son livre (un pavé de 600 pages) que je vient a peine de recevoir j'espère trouvé un peu plus d'informations, étant jeune je pratiquait le jeûne idrique, puis j'ai abandonné cette bonne habitude durant des années il y a 4 ans j'ai entendu parler de jeûne sec et cela me semblait logique de suite j'ai essayé et c'est d'une efficacité incroyable, mais bien sûr c'est mon ressenti je ne peux parler que pour moi.. Bonne journée

@eucam

4 жыл бұрын

@@sl.rayleigh4447 bonjour.. Je ne peux l'expliquer.. Étant habitué de jeûner à l'eau dans le passé le faire san ma semblé assez fácil (je parle pour moi biensur) pour la grande majorité des gens il et très difficile de consevoir le fait de ne rien mangé imaginez si en plus vous renoncer à boire.. Comme je suis otodidacte je me garde de donner des conseils l'unique chose que je peux dire c'est merveilleux et efficace.. Bonne journée à vous

Que des gens qui remercient, c'est formidable.... le meilleur des mondes

Merci pour la video. C'est dingue.. le message est chacun son corps donc chacun son jeûn (OU PAS...) ET les commentaires sont " ben oui casanovas la fait..irene grojean blablaca '" oh? Un jeûn ne se fait pas apres avoir vu une video même de dieu bordel. un jeûn se fait naturellement..doucement lorssue le corps et la tête sont en paix et font comprendre a notre corps qu une pause est necessaire.. la duree tt pareil ne se determine pas en voyant un anorexique gesticuler en utilisant de jolis termes medicaux. Ce sont des sarl gros jean et casanovas. ils vendent .ils prennent . ils sont tellement certains que l'on peut comprendre qu'ils sont sur une voie dangereuss car en terme de nutritions comme de jeuns il n y a pas UNE CERTITUDE MAIS DES MILLIARDS DE CERTITUDES .. et chacun doit sentir la sienne et non copier celle du voisin...surtout lorsque ce voisin gagne sa vie en vendant SA certitude.

Bravo et merci pour vos précieux conseils!

Merci pour vos vidéos passionnantes et extrêmement claires !

J'aime comment tu est calme quand tu explique

Et grand merci pour vos vidéos ! Et votre gentillesse

merci pour vos conseils une mine d'or de la prévention ;D

Merci pour votre avis, c'est intéressant d'entendre un avis mesuré et non catégorique.

Merci docteur pour ces précision 👍

Très intéressant. Merci beaucoup.

Bravo pour cette vidéo

Super vidéo c'est ce que je recherchais, je m'abonne! Et donc pendant un jeûne intermittent on peut faire un jeune sec sans problème si on ne reçoit pas vraiment la soif mais qu'on a juste un peu les lèvres sèches?

Très bien expliqué.

Très très instructif 👍

Bravo pour la vulgarisation du sujet qui devient si simple merci

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Merci pour vos conseils.

merci , bons conseils , justes et expliqués clairement

Merci beaucoup. Passionnant. Depuis plus d'un an je pratique un jeune intermittent, je ne mange pas pendant 20 heures...Et mon corps m'a dit de changer, c'est comme s'il parlait...du coup un jour par semaine je mange des sucreries...Et là à noel, je me suis gavé..et le corps pour la première fois, m'a réclamé un jeune sec, d'un journée...J'avais jamais fait...et ca m'a fait du bien...c'est vrai le corps nous parle.

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Merci, c'est très clair.

J'ai lu une étude d'un chercheur Russe qui disait que le jeune sec était très intéressant pour guérir de certaines pathologies du pancréas, foies, intestins etc Un environnement humide n'étant pas favorable à la destruction de certaines bactéries présentes dans l'appareil digestif.

5 жыл бұрын

Oui, le jeûne sec permet d'avoir plus d'efficacité. Je ne sais pas si le problème vient de l'humidité car l'appareil digestif n'est jamais sec (heureusement pour nos muqueuses) mais plutôt des apports hydriques importants que trop de personnes utilisent. Nous devrions boire à minima lors d'un jeûne, sauf lorsque le corps réclame vraiment de l'eau.

@darenyu2115

5 жыл бұрын

Clément il ta aussi dit que tes cellules risques de mourir si tu consommes pas d'eau . Il Y a aucune étude sur le jeune sec. On a besoin des bactéries présentent dans l'intestin grêle et le gros intestin

merci pour l'exposé tranquille : à faire suivre le cas échéant pour la clarté et le bon sens du propos :)

Très bien expliqué MERCI

C'est une bonne vidéo mais tu oublies quelque chose de fondamentale. Ces deux types de jeûnes ne travail pas les même humeurs. Le jeûne hydrique va aider à nettoyer le sang de ses toxines (les cristaux ou sels minéraux dont tu parles) alors que le jeûne sec va plutôt aider à nettoyer la lymphe de son mucus (les colles). Donc si une personne est rempli de toxine de type "colle"/mucus faire un jeûne hydrique ne vas pas vraiment la faire avancer...

@madgic33127

4 жыл бұрын

Merci pour cette precision ^^

@bigorno05

3 жыл бұрын

Au moins comme ça on sait qu'ils sont complémentaire 😊

Merci pour votre partage. Afin que le maximum d'énergie de mon corps soit affectée à la détox, il me semble plus intéressant de jeûner au repos ou avec une moindre activité physique (pour faire circuler la lymphe).

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..

C’est très bien expliqué. Que dire à part Merci. Sur un point je m’interroge car si on a faim on écoute notre corps et on mange. Mais il n’y a plus de jeune. Aussi si on a soif on écoute aussi notre corps et on boit. Faut il alors ne pas écouter notre soif ou notre faim et se fier au symptômes qui leurs sont associés comme par exemple une douleur au rein, un évanouissement...

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..

Vidéo très agréable. Mesurée . Responsable. Merci pour les infos

Bravo et merci

merci pour votre réponse sur les extrasystoles

Merci pour ces informations. Je vais me lancer ds ma première expérience du jeûne. J'aurais 4jours devant moi pour expérimenter. Je vais commencer en jeûne sec et être à l'écoute de mon corps, quitte à passer sur un jeûne hydrique si ça ne vas pas. Merci

Bonne vidéo merci. Peut on juste boire de l eau et apport des électrolyTe en poudre pendant le jeun ? Merci

Perso, je suis obèse. 132 kg. J'opterai plutôt pour le jeûne hydrique pendant 1 semaine. En espérant que ça ne soit pas trop dur.

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Merci Docteur !!!!!

Je pratique le jeûne depuis près de 40ans ça me fait tjrs aussi peur au début mais très vite je me sens très bien. Mon jeune est intermittent.

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Bonsoir est ce que le nodule hypertyroidien peut disparaître avec le jeûne sec de quatre a cinq jours de suite???ou bien est ce que hyperactivite thyroïdienne peut se calmer et la thyroïde redevienne normale? ??Merci d'avance(Maroc)

Avec le jeûne intermittent, où chacun et chacune peut adapter ce mode de vie à sa situation personnelle, il est judicieux de limiter l'apport de glucide. ( pomme de terre, légumineuses, riz,pâtes, viennoiseries, plats industriels, coka, soda, produits lights qui contiennent de l'amidon, aspartame... etc...) En moyenne l'OMS prévoit 25g de glucide par jour. Ceci pour mieux entrer en cétose, car le foie transforme la graisse abdominale en corps cétoniques, les corps cétoniques deviennent alors le carburant principal de l'organisme alors qu'auparavant il fonctionnait sur les apports en glucides. Calculez votre taux de glucides journalier en regardant les étiquettes de vos produits et au besoin sur internet. Perso je pratique le jeûne séquentiel ( intermittent ) en 16/8, (parfois en 20/4 si je fait des écarts en repas) et cela quotidiennement, ma tension artérielle est redevenue normale, mon sommeil de qualité, un poids stabilisé et parallèlement je limite l'apport de glucide à 30g/jour. Le mieux c'est d'en faire l'essai soi même et voir les résultats sur un mois, vous serez très surpris (ses) des bienfaits. Le mot d'ordre: tenir bon au début !!! ensuite cela devient un mode de vie, au lieu de prendre 7 repas /jour, (et oui je compte les grignotages devant la télé, les friandises au travail) oui passer de 7 à 2 repas/ jour avec 30g de glucides. !!! ( attention aux glucides cachées ( pains pâtes pomme deterre, légumineuses ; bien lire les étiquettes et le taux en glucide)

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Merci beaucoup

Bonjour pour des raisons personnelles je pratique en ce moment le jeûne intermittent mais sec, est ce que je me mets en danger en faisant ainsi? Merci pour votre retour à cette interrogation.

@romainroyer5188

5 жыл бұрын

je fais la même chose tu ne risque attention écoute ton ressentit et si un jour tu les ent pas et bien tu bois une tisane ou un jus de légume bref tu t'écoutes

Merci Docteur

Bonjour, Dans le cas d’une candidose, celle-ci lâche pas mal de toxine et j’ai constamment la bouche sèche même en buvant énormément. Dans d’autres vidéos, on dit que c’est parce que le corps demande de l’eau pour mélanger les toxines pour ne pas s’auto intoxiquer. Mais dans ce cas, il faut boire beaucoup même en urinant claire ou pratiquer tout de même le jeûne sec avec une sécheresse buccale impressionnante et un risque d’intoxication? Merci :)

La c'est plus sérieux que le gourou casasnovas ! C'est un professionnel spécialiste avec des années de médecine . Pas comme le TITI 😊😢

Vous avez dit "Savoir écouter son corps" et je pense que c'est un bon résumé qui me parle. Chacun fait selon ses besoins, en s'écoutant. Merci pour votre partage et pour la pertinence de vos propos. Je pratique une alternance entre le jeûne sec/hydrique, c'est à dire que je commence par un jeûne hydrique sur 1 journée ou 2, puis 1ou 2 journées de jeûnes secs et je finis par un jeûne hydrique (1 journée) avant de reprendre par des repas de jus de fruits + jus de légumes en incluant de la nourriture solide au fur et à mesure jusqu'à reprendre une alimentation plus classique ensuite. Ce système ne me fatigue pas à outrance et me permet d'être bien. Par contre, je prépare bien le corps avant le jeûne (repas plus légers accompagnés de jus de légumes), au minimum 3 jours avant d'entamer le véritable jeûne. Au total, le jeûne aura duré entre 2 et 3 semaines entre la préparation, une semaine de jeûne proprement dit et quelques jours de retour à la normale. Parfois je me dis que je pourrais jeûner plus longtemps avec ce système mais je ne veux pas entrer dans une forme de surenchère et finalement, ce système agréable et efficace me convient bien et respecte mon corps.

@patmyty

5 жыл бұрын

Thierry casasnovas a mis en ligne une video qui s appelle le jeun en cascade. Je pense que la technique pourrait t interesser et correspondrait a tes besoins/envies a regarder par curiosité

@IamKhylsdrak

5 жыл бұрын

@@patmyty Merci pour cette information, je viens d'écouter la vidéo de Thierry Casasnovas et effectivement, c'est très intéressant ! Par contre, Thierry dit préférer le jeûne sec (j'aime beaucoup le jeûne sec car c'est là que je me sens le mieux), par contre, étant donné que le jeûne me fait "détoxiner" à fond la caisse, l'intérêt est malgré tout de passer par le jeûne hydrique, au moins au début et en fin de jeûne, histoire de bien évacuer les toxines qui arrivent dans le sang. C'est pour ça que j'aime bien mon petit système, ça me convient bien.

bonsoir vous conseillez de boire combien de ml ou litres? dans une journée? sur un jeun hydrique? donc sans s'alimenter pour éviter de faire travailler inutilement nos reins? et éviter les oedemes?

Que Dieu te bénisse.

Merci pour vôtre commentaires bien expliqué merci

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

bonjour un jeune sec d'un jour n'est absolument pas dangereux .on risque pas de boire d'eau .notre graisse en contient 3 fois plus d'eau et notre corps peux en utiliser lors d'un jeune.j'e pratique le jeune sec intermittent depuis 2 ans et j'ai rarement soif .c'est l excès de sel ou de sucre qui donnent soif .les fruits et légumes nous apportent déjà largement en quantité d'eau.

@darenyu2115

5 жыл бұрын

Notre tissu adipeux contient très peu d'eau . Après si tu parles de la production de molécules d H20 par le metabolisme oxydatif c'est différent. Encore faut t il que ton corps mobilise suffisamment de substrats énergétiques. Et je pense que c'est pas du tout suffisant 🤣🤣🤣 . Tu expires de la vapeur d'eau, en plus de la transpiration et de fait d'uriné 🤣🤣🤣

Est-ce que vous jeûnez, monsieur ?

Je note un gros point de désaccord avec Thierry sur les dangers du jeune sec au niveau des reins. Thierry considère au contraire que le jeune sec est bénéfique pour les reins car ils sont au repos.

Bonjour Raphaël, Dans le cas d'une poussée en maladie de crohn, y aurait-il un avantage à faire un jeûne ? Pour restaurer la muqueuse intestinale, par exemple ? Et si oui, combien de temps ? Merci d'avance pour votre réponse

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec Le jeûne sec est super efficace contre les maladie auto-immunes par la grâce de DIEU

Bonjour ,que peut vouloir dire un ph urinaire de 8 aprés 36h de jeûne sec ? Merci

5eme jeûne hydrique avec suivi médical et je me sens hyper bien ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

@foufou7859

3 жыл бұрын

Combien de jours jeûnes tu en général ?

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

@ur4817

Жыл бұрын

@@foufou7859 le premier était de 24 jours avec suivi medical. puis les suivant sont de 7 à 9 jours

Merci vraiment pour cette vidéo Dr. Avoir faim pendant le jeûne et ne pas manger est-il un danger ?

Bonjour, j'ai une polykystose rénale ? Dans ma situation je fais comment ? Sachant que pour cette maladie c'est 2-3L d'eau/j

Je diminue progressivement ce que mange. et qd je jeune c est 16 a 18 heures et je bois juste 30 cl d eau.

Objectif, nickel!

Bonjour. Je découvre votre chaîne . Vous êtes médecin ? Pourtant vous parlez comme un naturopathe ! C'est une belle surprise.. mais c'est peu courant..

Merci

Et dans tous se merdier y’a t’il quelqu’un qui peu expliquer comment jeûner? Le but c’est quoi ne rien manger quand le soleil se lève ou rien manger du tout pendant 24 ou 48h ou pendant 3 jour ou manger que le soir?

merci j’ai essayé le jeûne sec avec appréhension mais au final je sens que ce n’est pas pour moi. j’ai un peu mal au reins et soif. pourtant mes urines sont claires mais ca me stress donc je préfère le faire dans de bonnes conditions qui me correspondent. on se force parfois a faire des choses qui ne nous correspondent pas parce qu’on veut imiter les autres ou appliquer une solution vue comme la meilleure ! mais c’est stupide en fait surtout si au final on se met en danger et qu’on obtient l’effet inverse ! la meilleure solution c’est celle qui nous correspond le mieux. il faut etre sage, raisonnable et a l’écoute de soi. ne jamais tomber dans les extrêmes. c’est une règle de vie !

Par contre le soir j'ai des arythmies et des extrasystoles , je suis allée voir le cardiologue mais elle n'a rien trouvé après plusieurs examens , en ce moment ça me le fait quand je suis allongée mais pas debout alors certains diront sur internet que cela vient des remontées acides même si on ne les ressent pas , j'en ai vraiment marre de ne pas trouver de réponse , je vais sur les forums et beaucoup de gens ont la même chose sans réponses de spécialistes , savez vous d'où cela peut provenir ? merci

@angel-oh6of

4 жыл бұрын

@sally fisher merci beaucoup mais qui allez voir pour le nerf vague ? peut on y remédier seul ?

@angel-oh6of

4 жыл бұрын

@sally fisher entendu , quand je mange pas du tout le soir ça va mieux mais j'ai maigri à cause de ça ,

Bonjour, Pour ma part, le jeûne sec est plus aisé que le jeûne hydrique que j'ai pratiqué précédemment. Par ailleurs, je n'ai aucune difficulté à jeûner sec 4 à 5 jours d'affilée. Mes reins éliminent davantage car ils sont au repos. L'un des obstacles psychologiques majeurs au jeûne sec est l'idée que l'homme ne peut pas vivre plus de 3 jours sans eau. Mais comme l'affirme le médecin, l'eau nécessaire au corps ne vient pas de l'extérieur mais des propres réserves de l'individu. L'eau de source endogène qui est alors produite lors de l'autolyse des tissus est de très haute qualité, bien supérieure à celle venue de l'extérieur. Des chercheurs de l'université de Singapour ont montré que le glycogène et la graisse servent bien de réserve en eau à l'organisme. Ils ont même calculé que 9,3 g de graisse se transforment en 1,13 g d'eau. Le corps se pourvoit en eau et en nourriture de l'intérieur (Filonov. 2008).

5 жыл бұрын

Merci pour votre partage d'expérience.

@foxyyshad1900

5 жыл бұрын

Super , merci pour le partage ! Et sans indiscrétion tu jeûnais pour un acte thérapeutique ou pour une autre cause ?

@Nad.13.

5 жыл бұрын

@@foxyyshad1900 bonjour J'ai fait plusieurs jeûnes hydriques pour des questions de santé. Aujourd'hui, mes problèmes de santé sont réglés. Le jeûne sec est la continuité du jeûne hydrique mais le nettoyage se fait plus en profondeur et les avantages plus grands. Par ailleurs, je n'ai aucune difficulté à faire un jeûne sec de 5 jours. Au départ, je faisais 68 h puis j'ai augmenté le jeûne sec progressivement et je me suis adaptée au fur et à mesure. J'écoute mon corps c'est primordial et il ne faut pas hésiter à boire si c'est nécessaire. J'avais de la salive donc pas de souci. Je ne buvais pas et pourtant j'urinais tous les jours. Depuis que je fais des jeûnes secs mes reins éliminent davantage pour mon cas.

@Nad.13.

5 жыл бұрын

@@foxyyshad1900 Bonne continuation à vous et persévérer car vous êtes sur le bon chemin de la guérison.😉

@valeriefarges8376

5 жыл бұрын

@@foxyyshad1900 bonjour, la lecture , l'écoute de la musique, ainsi que l'exercice physique ( pourquoi pas le yoga qui est doux, si vous souffrez )et la méditation seraient une bonne nourriture ?

comment on sais si notre corps a besoin d'eau ou pas ? Perso j'ai la gorge sèche si j'arrête de boire pendant 1 heure mdr.

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..

Bonjour Docteur, je pratique le jeûne( alors le mien comme vous le dite) celui qui correspond à mon organisme. Un jeune hydrique, je bois beaucoup et je m'autorise le soir une mini assiette de brocoli très cuit écrasé( du coup c'est peut-être plus vraiment du jeûne) mais ceci durant plusieurs semaines. Par contre je présente de violente crise de boulimie lorsque j'essaie de m'alimenter normalement quand mon corps est épuisé. En fait j'ai l'impression maintenant d'alterner boulime et anorexie ? On sort du contexte de la vidéo je pense mais jusqu'ici, aucun médecin n'a pu m'aider. Votre vidéo est très intéressante Merci

Bonjour DOCTEUR et merci pour vos vidéos le jeune est il efficace pour une perte de poids en pratiquant la musculation à intensité modéré

@darenyu2115

5 жыл бұрын

Non tu risques de perdre du volume musculaire si tu jeun en pratiquant en même temps du sport de force. Pour que ton muscle grossisse tu dois consommé des protéines en priorité pas plus de 2g/kg/j.

@breizizel3256

3 жыл бұрын

@@darenyu2115 c'est possible modérément . L énergie sera puisée dans les graisses . Contrairement à ce que l'on croit !

Bonjour Dr. Je voulais savoir si je peux continuer à prendre ma pilule contraceptive durant le jeûne hydrique d'une semaine ? Merci beaucoup

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Bonjour, est ce que quelqu'un sait ce qui se oasse sur le plan chimique quand l'utine devient noire au bout d'un certain temps de jeune ? Je pense aux rescapés de l'accident d'avion a la cordillère des andes qui ont témoigné avoir des urines noires. Merci d'avance

Bonjour Raphael, Merci pour ta vidéo, sa fais une semaine que je pratique le jeune sec par intermittente 8/16. Je travail de nuit 0h00 a 8h00. Mon jeune commence à 17h00 et fini a 9h00 du matin. Au début c’était un peu difficile, mais je me suis adapter. sa va mieux. je voudrais vous posées 3 questions : 1. peut-on avoir des problème au reins Ex calcul rénaux , si on fait un jeune sec. 2. Est-il normale que je suis constiper 3. dans la période de “non” jeune 9h00 à 17h00 faut-il que je boire 1.5 à 2 litres d’eau Quand j’arrive chez moi vers 8h30, j’attends 9h00 je commence par un petit vers d’eau après je mange l’avoine cuit avec du lait d'amande et fruits. Vers 10h30 je vais douche et je me coucher par la suite. Je me réveille vers 16h00 et je vais manger jusqu’à 17h00. et je me recouche vers 18h30 jusqu’a 22h00. Je voudrais savoir si vous trouvez ma manière de faire positive, il y a t’il des chose a changer ? merci

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..

Au sujet de la couleur des urines .. que faut-il comprendre ? Les urines très foncées indiquent que les corps se décharge d’acides mais aussi de minéraux et trop claires on perd de l’eau ? On se déshydrate ? Donc il faudrait jeûner et boire de manière à ce que les urines restent jaune paille, non odorantes ?

@Fatpat-jk8um

4 жыл бұрын

S Cio si les urines sont foncés c’est que les reins ce sont bien débarrasser des toxines mais par contre si elles sont de plus en plus clair voir transparentes c’est que tu rejete même les minéraux dont ton corps a besoin et que tu fatigues inutilement tes reins ... dans ce cas là il vaut mieux moins boire que de boire trop ! En ce qui concerne le jeûne il vaut mieux commencer par des jeunes sec de quelques heures et s’hydrater au bout de 15/17h et manger un petit quelques choses que tout de suite commencer par un jeûne sec

Effectivement il faut être à l'écoute de soi et de son corps tout simplement. Et travailler ce ressenti chaque jour, l'affiner chaque jour un peu plus. Pour ma part j'ai bu 30 cl environ lors de 24h de jeûne. J'ai bu juste ce que mon corps me réclamait, tout simplement, et j'arrive à ce que conseille ce docteur. Des demi gorgées d'eau de temps en temps. Mais peut-être qu'un jour je me passerais d'eau, on verra bien.

Ne pas boire pendant plusieurs jours ? Attention aux calculs rénaux

Très bien expliqué. Responsabiliser le jeûneur en lui disant d'être à l'écoute de son corps et des signaux qu'il envoie est une très bonne chose. Mais il est parfois difficile pour un jeûneur de décrypter les signaux, sont ils l'expression d'une détoxination oú d'un nettoyage de l'organisme oú bien une alerte? Çe doute me bloque dans mes tentatives de jeûne que j'interromps des que le mal de tête est insupportable ou quand le mal de rein difficilement soutenable, j'ai peur de me flinguer les reins ou juste peur de souffrir. Commente savoir?

5 жыл бұрын

Dans ce cas, il vous faut moduler votre jeûne avec un peu de bouillon de légumes ou un peu de jus de légumes dilué. Cela atténuera l'intensité des symptômes et permettra à votre corps de poursuivre le travail de détoxination sans le risque que vous craignez. Vous reprendrez le jeûne complet par la suite. C'est le moyen le plus simple et le plus sûr si votre corps est en état d'acidose car pour faire un jeûne complet, il est nécessaire que votre organisme dispose de suffisamment de réserves minérales alcalines.

@samsararules1

5 жыл бұрын

@ merci pour votre réponse. J'adapterai donc

Le jeune sec ride.🎉

merci beaucoup docteur pour vos explications.moi je souffre d une diabete incipide j'urine tout le temps.et j'ai des intestins trés imflammés.dans ce cas est ce que je peut pratiquer le jeun.et merci.

@Nassim5

2 жыл бұрын

Salam wa'leykom wa rahmatullahi wa barakatoho Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec. Le diabète de type 2 se guéri par la grâce d'ALLAH surtout en jeûne sec. Qu'ALLAH vous facilite amine wa salam wa'leykom wa rahmatullahi wa barakatoho

Merci beaucoup! J ai pratiqué 48h de jeune sec! Je recherche des articles sur le jeune sec. Pourriez vous m éclairer?

Bonjour Qu'en est il des médicaments lorsque l'on fait un jeune sec ?....

Diabétique et insuffisance rénale, est ce que le jeûne à sec est nécessaire ?

peut-on faire un jeûne quand on prend des médicaments,(Eliquis, entresto et bisoprolol) j'ai fait un infartus en juillet 2018?

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..

Bonjour docteur merci beaucoup pour tous vos conseilles une chaîne très intéressante svp j’ai une question j’ai pratiqué le jeûne hydrique pondant 6 jour et le 6 eme jour j’ai trouvé ma glycémie 0,57 g/l je ne sais pas si je peux continuer ou je suis en danger merci de me répondre merci beaucoup

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Bonjour et grand merci pour vos vidéos et partages. serait il possible d avoir davantage d information sur le processus de jeûne lorsque le corps se sert dans nos ressources, notamment nos cellules necrosės, peaux mortes cellules pathogènes etc ? je n ai malheureusement pas encore trouvé de sources à ce sujet, ce que le corps prends et son processus etc. Pourquoi je me pose cette question ? Car m étant longuement renseigné à ce sujet (pas assez apparemment...) et étant moi même jeuneur régulier (1 à 2 jours par semaine de jeûne intermittent, c à d jeûne sec du levé du soleil au coucher du soleil type jeûne de ramadan (que je fais d ailleurs), je compte faire un jeûne sec long de plusieurs jours loin de toutes perturbations, de toutes pollutions quotidiennes pour une personne lambda (wifi, pollution atmosphérique, malbouffe, lumineuse, travail...). pourriez-vous me dire de ce que vous pensez de ma réflexion, si bonne ou pas, que j ai une pathologie dérangeante, celle d avoir des polypes nasales obstruant de ce fait le canal olfactif... conséquence : pas où très peu d odorat et de facto peu de goût. je pense que le jeûne long sec, sans rien ingurgiter sera la meilleure solution pour éliminer mes polypes nasales car le corps va les utiliser comme réserve. les spray contenant de la corticoïde ne servent à rien. désolé pour ce long message et merci d avance pour votre réponse. bonne journée. yacine

@rastarock8248

5 жыл бұрын

ps: je fais attention à mon alimentation et ce depuis environ 3 ans (pas de sucre raffiné, pas de malbouffe, de gluten, pas mal de fruits et légumes...) primum non nocere

@michelpascal24

4 жыл бұрын

Oui , très bonne expérience ! Les Polypes ne "sont pas utilisés ou mis en réserve" , ils DISPARAISSENT...Et naturellement , pas de spray ni médicament !

Merci pour ces infos sur les jeûnes...Faites-vous ces jeûnes ? merci

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Si il faut écouté son corps, tu n'arrivera jamais a jeûner, dès le 2em jour le corp demande la nourriture.J fais souvent un jeûne sec de 3 jour

@fatihaoua9040

3 жыл бұрын

C n'est pas vrai mon corps ne réclame pas à manger pendant jeune j le fais depuis 2,années jeune sec ( musulman) 1a,2,fois pr semaine. Je ne ressens aucun malaise .. . J dors bien . Pendant le jeune les urines sont foncees les autres jours non c clair ..... J'ai perdu du poids j m sens très bien aujourd'hui par exp il a fait 46 deg . (Algérie) j'ai jeûne sans problème mais restée a la maison au frais

Comment je peux avoir le nutra degest

Bonjour, vous parlez de déshydratation, comment savoir si nous sommes dans ce cas, y a t il des signes visibles ?merci :)

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le test du pli cutané pour cela pincer légèrement la peau du dessus de votre main entre le pouce et l'index pendant quelques secondes puis relâché et si votre peau met quelques secondes à se remettre en place c'est que vous êtes déshydraté. Il y a les urines jaune foncé voir de couleur marron mais cela n'est pas valable en jeûne sec car c'est le résultat du travail d'élimination des toxines par les reins. Et attention aussi si pendant le jeûne sec votre urine reste claire après le 2ème ou 3ème jour car cela est le signe que vos reins ne fonctionnent pas alors arrêtez immédiatement le jeûne sec. Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..

@axellaga214

2 ай бұрын

Slt je ne trouve pas son livre en français. Sur quel site es tu allé ?​@@Nassim5

Quid des durées de ces jeûnes sec ou a l'eau ? 5 jours 10 jours 15 jours ? n'y a il pas une limite au jeune sec ?

@misterlaye2244

5 жыл бұрын

E, general max 3 jours pour le jeune sec car 3 jours sans prendre de l'eau c dangereux......pour le jeune hydrik tu peux aller jusqu"a 10 a 15 jours c possible..Moi je conseille le jeune intermittent jeuner de 00h a 16 h et prendre un repas leger le soir ...Mais comme il dit faut connaitre son corps

Merci Jai ete greffer renale Et mon urine est tres clair, j boit 2,5 a 3 l de vichy par jour Ce qui montre que je boit bcp trop d eau Hop merci a vous Nouvel abonné !! 👍

@labrax3572

5 жыл бұрын

Merci a vous Oui je viens de changer, mon nephro ma confirmer ce matin, la vichy il ma dit comme cure , genre 1 semaine par trimestre, soduim +++ et potasuim Merci ❤️👍

Pour soigner une tendinite, est-ce qu'un jeûne de 3 jours est suffisant ou faut il pousser jusqu'à 5 à 7 jours ?

@LouisMINUSNATUS

3 жыл бұрын

Des jeunes courts repetes ont une action anti inflammatoire Pas la peine de faire une jeune long pour ça

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Bonjour, je viens de decouvrir cette video. quelqu'un peut-il m'expliquer comment interpreter les couleurs de l'urine ? merci

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

N'y a t il pas un risque d'infection urinaire avec le jeune sec lorsqu'on est tres intoxiné? (car moins d'eau et plus de concentration de toxines) Merci!

@Nassim5

2 жыл бұрын

Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans. Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort. Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec

Peut on guerrir d'une maladie ou d'un syndrome , grâce au jeûne en général ? Merci beaucoup

Je retiens: APPRENDRE À ECOUTER SON CORPS.

Bonjour docteur moi j'ai eu à cancer du sain hormono indépendant en 2016 Opération on mai 2017 et la je suis sur tamoxiféne et je le prend tout les jour à la même heure 21h30 donc ma question comment je vais faire pour le jeûne sec svp

5 жыл бұрын

Bonjour, Vous souhaiteriez faire un jeûne de quelle durée ? Pour un jeûne qui dépasse 2-3 jours, il serait préférable de l'arrêter. Ne vous connaissant pas, je ne peux pas vous fournir une réponse plus précise. Il faudrait que nous échangions un peu pour vous proposer quelque chose de personnalisée.

@darenyu2115

5 жыл бұрын

Il faut que tu vois des médecins , des vrais spécialistes . Ne mets pas ta vie en danger