몸이 너무 좋아요^^

@user-ym3hw8sj9w

3 жыл бұрын

고정좀

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

조우혁 요즘 살이 많이쪄서 걱정입니다...ㅋㅋㅋ 고정완료띠💙

내가 아는 수영선수중에서 눈썹이 제일 씨꺼멓네요

@emmahan7763

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-wh8pc7zo5i

11 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-dp8pk2jr2u

11 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ

@qlqh-xv5hy

11 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ug7tz6bp6g

11 ай бұрын

뭔소리에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한국어, 영어 자유형 자세 영상 30개는 넘게 봤습니다. 여러 시도를 해보며 정말 자세 교정을 해보려는 성인에게는 가장 이해하기 쉽고 귀에 정확히 때려박히는 교육 영상이네요. ㅅ 영장 갔다 와서 댓글 남깁니다. 확실히 감이 다르네요. 특히 어깨근육, 등근육 사용 설명...감사합니다.

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다! 좋은내용 앞으로 더 많이 알려드릴게요!😊🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

@theoyeony

Жыл бұрын

30개넘게 영어 영상까지.. 수영에 대한 애정이 깊으시네요 멋있는 자세 배우고 갑니다

진조쌤의 꿀팁은 항상 도움이 되고 귀에 쏙쏙 박히는 내용이라 너무 좋아요^^;;; 오래도록 꾸준히 영상 업로드 해주셨으면 합니다!!! 쵝오에요!!!

초심자의 기준에서 당연하지 않은것들을 놓치지 않은 정말 좋은 강의입니다. 감사합니다.

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

봐주시고 좋은 댓글 감사합니다!!!🙏🏻 행수🥰

강사님설명처럼 딱 제가 캐치때 힘을 너무썼거든요 힘을 빼기까지 깨닫는데 엄청오래걸렸는데.. 왜 이제서야 이영상을 보게됐는지...ㅜ ㅜ 수영이 금방 지치시는분들 꼭! 영상속 포인트대로 연습하시면 편한수영하시게될꺼에요~~모두 행수요^^

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

엔딩해피 너무 힘이나는 칭찬댓글감사합니다!🙏🏻 많은분들이 이 영상때문에 조금 더 편해졌음 좋겠네요😊 행수💙🏊🏻‍♂️

전완으로 느끼라는 얘기 듣고 정말 하이엘보가 편해졌습니다. 전완근으로 당기는 느낌이 느껴져서 너무 감사합니다. 하이엘보 영상 중에 저에게는 꼭 필요한 내용이었습니다. 화이팅!

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

도움이 된것같아 뿌듯하네요😊 감사합니다🙏🏻

3가지 꿀팁 정말 굿입니다. 아는 내용도 있지만 왜 그런지까지도 디테일하게 설명해주시는 진조님! best of best 입니다.

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

진정한 승부사 항상 힘이되는 댓글 감사합니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

오랜만에 수영 시작해서 도움이 될만한 영상 찾아보고 있었는데 완전 꿀팁이네요! 이따 자유수영할 때 말씀하신 부분 적용해 볼게요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다:D

영상마다 꿀팁이🍯 쏟아지네요!^^ 진조쌤 전달력, 진심 감동입니다.👍👍👍

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

많이 보러와주세요😊😊 힘이되는 댓글 감사해용🥰 행수🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

진심 강의내용도 훌륭하시지만 말씀 한마디한마디 열과성의를 다하시는게 보여 감동 입니다 구독자수 퐝퐝 터지길바랍니다 광배근 오늘도 배워갑니다 감사합니다 쌤

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

오늘도 댓글 감사합니다!😍🙏🏻 힘이나네요💪🏻💪🏻💪🏻

선생님 목소리랑 딕션도 넘 좋아요!! 🥰🥰 1. 전완근 2. 주먹쥐고 연습 (100m) 정도 3. 광배근 4. 끝까지 밀고 밀 때 힘! 5. 점점 빠르게 이번 영상도 감삽니다💙 행수🦦

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

행수행수!! 칭찬만 해주시니 감사할 따름 ㅜㅜ

물잡기 꿀팁~!! 쌤 또.. 배우고 갑니다 ♡👏👍😍 항상 좋은 영상과 설명 감사해용^^ 쌤 최고👍👍

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

강은진 좋게 봐주셔서 감사합니다😊👍🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

그동안 수영하면서 느꼈던 어려움들이 선생님 강좌 덕분에 왜 그랬는지 이유를 알게돼, 항상 감사하며 올려주신 영상들 보고 있습니다~^^

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

박지선 도움이 되었다고하니 너무 힘이되네요! 잘봐주셔서 감사합니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

오늘도 찬양할 수 밖에 없는 진조쌤.. 수영 강습 다녀오면 늘 진조쌤 영상 보면서 복습하고, 부족하거나 애매한 부분 더 공부하고, 따라하고 그러는데요 진짜 진조쌤 설명이 ㄹㅇ 최고입니다 진조쌤 덕 많이 보고 있어요 감사합니다!!!

수영 햇수가 늘수록 간과 하기쉬운 것을 이렇게 한번씩 다시 들어 보니 도움 넘많아요 감사해요~~~~

저한테 지금 필요한 영상이에요!! 물잡기, 팔꺽기 배운지 일주일차라 도움이 많이 되네요. 감사합니다

여기 쌤 말씀이 제일 시원시원하고 자막이 너무 재미있습니다♥

@Goodnightzinjo

9 ай бұрын

즐겁게 봐주셔서 감사합니다.😍😍

이렇게 좋은 영상은 볼때마다 좋아요를 눌렀으면 좋겠습니다 오늘도 잘보고 감사한 마음 보냅니다

우와~~~정말 진정한 꿀팁입니다.수영 좋아하는분들 다른 영상은 못봐도 이영상은 꼭 보셨으면 하는 바램입니다.

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

신현기 좋게 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

물양에 대한 이야기 참 고맙습니다. 특히 남자들은 저 부분에서 욕심이 생기기 시작하면 얼마가지 못해 어깨 부상이 오죠. 물잡는 기분이 느껴질때가 가장 위험 한거 같습니다. 먼가 쭉죽 나가 지는 그 맛에. 점점 많은 물을 잡으려다 다치는 경우가 생기는. 정말 정말 우리는 오랫동안 즐겁게 수영을 하는게 최선이고 최고 라고 생각합니다

자유형 물잡기 영상으로 제일 전문적이고 디테일한거같아요 감사합니다!

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

Lily Park 잘 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻

주먹쥐고 자유형이 저런 뜻이 있었는지 지금 처음 알았어요 감사합니다. 전완, 광배, 가속 메모

정말 매우 도움되는 잔소리(라고 하시지만 강조인거죸ㅋㅋ) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해요 ㅋㅋㅋ 날 밝으면 꼭 시도해보겟습니당ㅋㅋㅋ

광배근으로 느끼기 오~! 신세계~! 월요일 수영시간에 가서 연습해봐야겠네요

사이다👍🏻오늘도 시원합니다. 좋은 스승님👍🏻🌸

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

임소미 잘지내시지요??^^ 항상 봐주셔서 감사합니다~!🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

아!!! 영상보고 완전 감동~~~정말 도움됐어요! 하면 안되는 방법을 다하고 있었어요ㅠ 영상을 뚫고 나오는 강사님의 안타까움ㅋ자주 돌려보며 바르게 연습할께요~~감사합니다!

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

Euna leel 도움이 된것같아 기쁘네요ㅠㅠ!! 연습 천천히 해보세요!^^ 행수💙🏊🏻‍♂️

수영강좌 여러가지 봤는데 제일 섬세하게 알려주시네요 감사합니다 도움이 많이 됐어요

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

김명신 좋게봐주셔서 감사합니다!🙏🏻 도움이 되었다니 뿌듯하네요🥰 행수💙🏊🏻‍♂️

광배근 설명 최고네요!!! 결국 코어랑 연결되는 거 같아요. 일반인 상급인데 너무 도움받고 있어요. 감사합니다^^

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

댓글 감사합니다!🙏🏻 도움이 된다고하니 뿌듯하네요!😊 좋은 내용 많이 알려드릴게요^^🙏🏻

쌤이 알려주신걸 복습하는 느낌입니다. 똑같아요. 좋은 쌤을 다시 만난 기분이네요. 감사합니다. ^^

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

봐주셔서 감사합니다😊😊🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

샘 진심 짱이셔요~~저희 수영장 코치도 이리 자세히 설명 안 해 주는데 감사 합니다 늘 행수

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

행수!!❤️🏊🏻‍♂️

오늘꿀팁은 느끼고 밀고.광배사용하기. 귀에쏙쏙들어오네요.감사합니다.

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다😍😍

항상 펙트만 콕 집어서 쉽게 설명해주셔서 감사합니다~~ 덕분에 수영 초보지만 행수 하고 있어요..물잡기 꿀팁 낼 수영장가서 바로 연습해볼라구요^^🏊‍♀️

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

이재선 좋게봐주셔서 감사합니다🙏🏻 연습연습! 잘하셨으면좋겠네요🥰

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

이재선 화이팅💪🏻💪🏻

와 굉장히 현실적인 조언들이네요... 도움이 많이 됐습니다. 감사합니다.

여기저기수영강습들어본것중에 제일 이해되기쉽게 해주시는것같아요 수영을 오래했는데도 광배근느낌한번도 느껴본적없음

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

박은현 이게 몸의 근육에도 신경을써서 수영을해야하기때문에 다소 어려울수있어요 ㅠㅠ 이해가 잘 되어서 다행이네요, 일단 물잡기 감을 조금 익히면서 광배도 사용할수있게 연습해야합니다! 팔에 힘이 남아돌면 광배를 쓰기힘들어요 10바퀴씩은 돌다보면 느낌이 좀 올겁니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

진짜 이영상 좋아요 열번 눌러드리고 싶어요~ 진작에 이렇게 했으면 어깨 안아프고 수영했을텐데..목소리도 그렇고 핵심을 쏙쏙~핵꿀팁이에요👍👍👍

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

신Dior 칭찬 감사합니다!🙏🏻 어깨안아픈 수영하세요^^😊 행수💙🏊🏻‍♂️

@user-sz8xy6ij6p

2 жыл бұрын

열번이면 좋아요 취소…

귀에ㆍ쏙쏙들어와요 내일가서ㆍ연습해볼께요👏👏

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

윤윤순자 감사합니다!^^🙏🏻 연습연습💪🏻💪🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

수영영상 진짜많이 봤었는데 본중에 젤 제맘을아셔요

영상중 가장 잘 설명하시는 듯 합니다. 느낌 받았네요. 연습해야지

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

감사합니다!😊👍🏻👍🏻

세상에나!!.최고의 설명을 이제야 듣다니.. 샘의 강의를 처음부터 들었어야 했는데.. 감사합니다 ~~

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.😍

진짜 설명 넘 잘하신다 생각 들었어요 ㅎ 뭔가 귀에 쏙쏙 들어와요 ㅎㅎㅎ 최고인거 같애요 수영 유투버중 ㅎㅎ 설명 다음엔 그날 설명하신 샘 수영 영상으로 마무리하면 더 좋았을걸 생각을 했어요 ㅎㅎ 영상 찍으시느라 고생 많으셨어요👏👏👏👏👏👏

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

Christa O 피드백 감사합니다!🙏🏻^^ 끝나면 마무리 영상으로 마무리도 해볼게요!😊 행수💙🏊🏻‍♂️

진짜 중요한 얘기. 풀 푸쉬인줄 알고 엄청 헤맸었는데. 아래로 누르라는 게 푸쉬. 이걸로 스트로크를 시작 ㅋ~ 수생 일 년 차에 들어서야 또 하나 깨닫네요. 😂

진짜 진짜 꿅팁이네요~저장해놓고 계속해서 보고 연습해봐야겠어요~^^

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

장윤녕 감사합니다! 물잡기 잘하셨으면 좋겠네요ㅠ🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

많은 도움이 되는 영상 고마워요~~~^^ 스트록6가지~~~푸쉬ㅡ캐치ㅡ풀ㅡ피니쉬ㅡ리커버리ㅡ앤트리 글라이딩은 추가~~~ㅎㅎ

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

러비제 우리가 생각하면서 할수있는동작은 캐치,풀,리커버리,엔트리정도에요! 너무 어렵게 생각하지마시고 물잡기 신경써서 해보세요^^ 행수💙🏊🏻‍♂️

진조님 영상보며 자유형이 가능해졌어요^^ 물잡기 기억하며 어제도 수영했는데 오늘 다시 들어와서 물잡기영상보며 어제의 실수를 고치며 이미지트레이닝 합니다^^ 감사해요~행수♡

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

감격입니다😍 좋은 감을 드리려고 노력할게요! 행수💙🏊🏻‍♂️

완전 꿀팁입니다.어깨 아픔이 사라지네요.사랑입니다~

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

사랑🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

정말 사실적인 강습이였습니다. 잘듣고 갑니다^^한수 배웠어요~

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

감사합니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

진짜 자유형 팔자세에 최고입니다. 매일 매일 연습할때 하려고요. 샘 감사합니다. 덕분에 진짜 행수 ⊙•⊙

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

도움이 된것같아 기쁘네요😊😊 행수💙🏊🏻‍♂️

와~~멋~~~진 선생님~~방가방가 입니다~~😊배영 연습때 주먹 쥐고도 연습 했는데 자유형도 그렇군요~~🤔 자유형을 젤루 많이 연습 했는데도 편하지 않고 힘든 이유는 제가 물잡기를 잘 몰라서 그런것 같아요~(여러가지 방법으로 이렇게 저렇게 해보는 중이지만 ...)아직도 어렵습니다~~알려주신 방법으로 연습 해보겠습니다~~오늘도 귀한 레슨 감~~사합니다~~😅😅😅

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

신혜원 주먹쥐고하는 방법도 물감키우기 너무 좋은 방법입니다!🙏🏻 자유형은 어느정도 레벨까지 가기전까지는 계속 힘든것같네요ㅠㅠ 항상 응원하겠습니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

선생님! 제가 가입한 수영 관련된 카페에서 어떤 회원분께서 선생님 영상 좋다고 추천해주셨는데 괜히 반갑더라고요 다른 분들도 그 글 보고 영상 보시거나 이미 보고 계신 후에 도움받으시는 분들 많더라고요 항상 좋은 영상 감사합니다 어제 라이브도 좋았어요👍

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

Anna An 카페활동을 해본적이 없어서 진짜 신기하네요!! 유튜브뿐만아니라 다른곳에서도 도움이된다하니 정말 뿌듯합니다ㅠㅠ 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

점점빠르게 쭉 !! 좋은말씀 감사힙니다

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

꼭 잘하실겁니다!💪🏻💪🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

본거 또 보고 또 보고 내 몸에 익혀질 때까지 계속 보는 영상 감사합니다!

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

댓글 감사합니다😍

좋은 내용이네요. 팔이 아파 오래 못하는데 이걸 참고하여 연습해 보겠슴니다.

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

Brian Lee 좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

수영 4개월차 다음주부터 기초반 탈출하고 오리발이랑 스노클 합니다 선생님 덕분이에요 중요한 거 잊지 않으려고 보러왔습니다 내일 자수할 때 주먹쥐고 연습해볼게요!

@Goodnightzinjo

9 ай бұрын

파이팅!!!💪🏻💪🏻💪🏻

제게 너무 필요한 얘기였습니다. 감사합니다.

찐 ㅡ광배근 첨 들었어요. 설명 짱! 쵝오!

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

조은연 도움이 된거같아 기쁘네요🙏🏻🙏🏻 감사합니다 행수💙🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

우~~와 , 굿나잇진조샘, 최고예요, 이런설명 첨이야요, 팬됫어요 !♡♡♡♡♡

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

😍 감사합니다!🙏🏻 좋은영상 많이 올려드릴게요👍🏻

꺄~영상넘반가워요...제팔뚝펌핑되는거어찌아시구ㅜ 하이엘보에꽂혀가지구열~~심히했거든요 낼새수엔주먹쥐고!!감사합니다♡행수~^^

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

채윤정 주먹쥐고 화이팅!💪🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

전완근, 주먹 팁 최고입니다!!

와~귀에 쏙쏙들어오는 설명 너무 좋습니다^^ 구독 꾹 누르고 갑니당♡

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

이은지 잘 들어주셔서 감사합니다!🙏🏻🥰 행수💙🏊🏻‍♂️

전완근 나오자 마자 어떤 느낌인지 바로 감이 오네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

SD Na 오!💪🏻 나이스👍🏻 그 느낌가지고 바로 자유형 연습연습 행수💙🏊🏻‍♂️

저두 작년 9월부터 수영배웟지만 광배근까지 쓰는지 오늘 첨알앗네요~ 접영이 힘들어 유트브찾아 구독햇는데 수영 요즘 코르나땜에 못해 감각 둔해질까봐 들어와 자유형부터 찬찬히 보려고요~💖

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

야옴마 광배근쓰는건 많이 어려운부분이라 어렵게 느껴지실수도있을거에요, 수영장이 문을 다시 열면 다시 열심히 해보시죠^^! 행수💙🏊🏻‍♂️

어느 강사님도 물잡기 알려주신 분이 안계셔요 큰 깨달음 얻고 갑니다 낼 수영가서 연습해야겠어요

항상 감사히 잘보고 있습니다. 좋은 영상 감사합니다..^^

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

마틴잠실 잘 봐주셔서 감사합니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

오!! 이 영상이 귀에 쏙 들어와요~~~ 이거다이거!! 😮최고!!! 감사합니다

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

감사합니다😍😍

광배근은 처음알았어요~; 어깨가 아픈이유가 있었네요.. 귀에 쏙쏙 들어옵니다~! 낼 바로 연습할게요^^ 감사해요^^

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

MJ 좋으느낌이 전달됐으면 좋겠네요!🙏🏻 연습연습 ! 전완에 신경쓰면서 해보세요!^^

@shastadaisy5

4 жыл бұрын

@@Goodnightzinjo 오늘 주먹쥐고 연습해봤어요^^ 꾸준히 해볼게요~광배근은 느낌이 오는지 잘 모르겠어요. 어깨로 하고 있는지 광배근을 사용하는지 어떻게 알수 있을까요?

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

MJ 육상에서 광배근으로 할수있는 운동이나 동작으로 광배의쓰임을 조금 아셔야 물안에서도 느끼실수있을거에요! 수영장에서만 수영하는걸로만으로는 좀 힘드실거에요ㅠ

전완근.. 주먹쥐고 수영연습! 광배근.. 어깨,손바닥으로 수영하지 않기!! 오늘 연습 해봐야겠어요^^

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

화이팅💪🏻💪🏻💪🏻

묵직한 느낌을 쭈욱! 점점 빠른 스트로크가 뭔가 했는데 듣고 보니 그동안 점점 느려지는 스트로크를 해왔던 것 같습니다ㅠ 많이 배워갑니다 감사합니다

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

마음주치의웅쌤 보통 점점 느려지는 스트로크가 나오지요 ㅠㅠ 자유형하시면서 계속 생각하면서 해보세요^^ 화이팅입니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

와.. 주옥같은 설명이네요.. 근데 광배근을 쓰라는데. 그 느낌을 모르겠어요 1년했는데.. 헬스를 따로ㅜ해야하나요

일급 강의네요.. 이래서 코치가 중요한가봐요.

자세한설명 감사합니다~ 머리로는 제대로 알겠네요

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

댓글 감사합니다! 이제 연습만 하시면 됩니다! 화이팅💪🏻💪🏻

하이엘보가 중요한 것이 아니라 광배근을 잘 활용해야한다는 말에 백배 공감합니다. 40대 아재 수영인인데, 접영, 할때 어깨가 자주 아프고 하더니 너무 어깨로만 수영을 해서 그런것 같습니다. 모레부턴 광배근을 잘 활용해서 자유형 연습해 볼께요. 티칭 감사합니다.

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

어깨 조심하세요!🙏🏻 화이팅입니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

바로가기 추가해놨어요.. 보고 또 봐야죵♡ 우리강사님은 정말 대충가르쳐주시는것 같다는..ㅜㅜ

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

감사합니다😊 모르시는거있음 강사님한테 많이 물어보세요! 잘 말해주실거에요^^ 그것도 잘대답안해주면 그건 문제가 있는겁니다ㅠ

진짜 꿀팁 감사합니다.. 엄청난 도움이 됐습니다. 어깨 털리는 이유가 여기있었군요

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

부지런 도움이 되었다니 너무 기쁩니다😊🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

엄청 공감됩니다 자유형에서 딱히 어떤 문제가 있는지 몰랐는데 어깨로만 수영했던거 같네요 지금 지적한 문제점 다 갖고 있는것 같습니다 나름 자유형에 자신있었는데 특히 물잡기도 이상하게 하고 어깨와 손의 힘으로만 수영을 할려고 했으니 유독 장거리 수영이 힘들었는데 문제점을 알았습니다

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

문제점을 아는게 참 어려운데 느끼신것만으로도 반은 성공입니다!😊 이제 연습만 하면 느실일만 남았어요! 화이팅!💪🏻💪🏻

꿀팁 감사합니다. 도움이 많이 됐어요^^

구독!!~~^^ 자세한 설명 감사합니다 ~~ 많은 꿀팁들 다 담고있어요 저도 이제 어깨 안 아프게 수영 할것같아요

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

좋은내용 많이 알려드릴게요😊😊😊

호흡이안되고어깨도아프고자유형이너무힘들고이유도몰라서답답했었는데저의궁금증이덕분에풀렸습니다!!가르쳐주신대로열심히연습해볼께요~선생님이올려주신여러영상잘보고있습니다^^

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다! 많이 봐주세요😍😍

설명 들으면 수영 더 하고파져요.👍👍

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

감사합니다 🤗

수영 시작한 지 얼마 안 됐는데 추가 설명을 듣고 싶어서 이곳저곳 찾아보다 안착했오요! 열심히 해볼게요 감사합니다!!

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

화이팅입니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

정말 좋은 내용 잘 배우고 갑니다. 😊😊😊

3:32 어깨말고 전완근.광배로 물잡기 5:39 물을느끼기 물잡는데 힘빡xx 풀동작중요

물잡기 : 하이엘보로 물 밀어 내기 더 작은 힘으로 효율적 수영 위해 1. 손과 "전완근" 사용 중요 전완근 사용 하면 하이엘보가 알아서 나옴 주먹 쥐고 100 펴고 100 연습 2. 광배근, 등근육 사용 하기 어깨와 삼각근만 사용하면 안됨 3. 스트로크를 점점 빠르게 이루어져야 캐치 때 풀파워 x 물을 느끼면서 하기 제일 중요한 건 풀동작 4. 컨트롤 가능한 물만 잡기 물을 너무 세게 걸면 뒤로 끝까지 못 민다 효울적 수영.. 꿀팁 감사합니다!!

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

정확합니다! 최고!👍🏻👍🏻

물잡기 간혹 잊어버리는데 아주 상세한 설명 너무 감사합니다

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

댓글 감사합니다!😊😊 행수💙🏊🏻‍♂️

@user-qi8id8qq6r

2 жыл бұрын

너무 상세하게 잘 가르처주시는군요 감사 감사 합니다

와 설명 정말 대박이십니다.6개월 수린이 배우고 갑니당

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

시청해 주셔서 감사합니다.😍

영상 올라와 단박에 달려왔습니다. 항상 좋은 영상, 꿀팁 정말 좋아요

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

자이언크 항상 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻ㅎㅎ행수💙🏊🏻‍♂️

어머나 쌤 저 유난히 자유형이 힘든 사람인데 "느끼고 밀고"를 못하고있었네요. 내일 기대되어요 ㅋㅋㅋ

주먹쥐고 꿀팁! 감각익히기 쉽겠군요 근데 수영장이 언제 열릴까영 ㅜㅜ 쉬운 설명은 진조쌤이 최고! 진짜 수영장 가고 싶따

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

윤지팡팡 항상 칭찬 감사합니다!🙏🏻😄 코로나가 끝날듯 끝나지않네요ㅠㅠ 얼른 수영하는날이 왔으면 좋겠네요!

와 기가 막히네요 진짜 3가지 다 너무 큰 도움이 됐습니다 감사합니다

@Goodnightzinjo

11 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.😊

샘도 팬이고 자막샘도 팬입니다 ㅎㅎ 자막 너므 좋네요 ㅎㅎ

와 진짜 하나 하나가 다 주옥같습니다. 이 채널을 이제야 알아서 ......

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

감사합니다!!😍🙏🏻

저야말로 어깨와팔로 엄청 잡아당깁니다 광배를 쓴다는걸 오늘알았네요 거기에 중점두고 해보겠습니다 감사합니다~

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

원조나탈리 가볍게 잡는거부터 연습해보세요!🙏🏻 풀에 중점을 두면서 광배를 가볍게 쓰는것부터하셔야돼요💪🏻 화이팅!

한달 된 수린입니다. 어제 겨우 자유형 숨쉬기 했는데 물도 마시고 어깨도 아프더니 이유가 이거였네요 좋은영상 감사합니다

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

롤링을 잘하시면 어깨가 안아프실거에요! 댓글 감사합니다😊😊

광배근이 없나봐요ㅠㅠㅠ흑... 설명 감사합니다! 저는 앞으로 나가려고 자꾸 손이 수면쪽에 있을때 강하게 캐치하는 습관이 생겼는데 어깨가 아프더라구요ㅠㅠ 살짝 잡을수 있을 정도로만 잡고 미는데에 힘써보겠습니다!! 설명 감사합니다~~~~~~~!!!

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

정확히 이해하셨어요 ! 힘든 과정이지만 계속 그렇게 하려고하셔야되세요^^ 행수💙🏊🏻‍♂️

좋은 레슨 감사합니다.

항상 응원합니다. ~ 행수~

@Goodnightzinjo

4 жыл бұрын

몽셀통통 항상 감사합니다!🙏🏻 행수!

물잡기 효율적인 팁입니다 항상감사드려요 ~~

@Goodnightzinjo

Жыл бұрын

항상 감사합니다😍😍

인스타에서 뵙고 구독자 됐어용ㅋㅋ 설명을 이해하기 쉽게 잘해주시네용ㅋ 매일 매일 볼께용 감사해용

@Goodnightzinjo

3 жыл бұрын

오!🙏🏻 감사합니다^^ 자주 놀러오세요😊😊 행수💙🏊🏻‍♂️

@user-ct6fp2pc2x

3 жыл бұрын

@@Goodnightzinjo 넹 감사합니다^^코로나 조심하세용🤗

제가 잘못하고 있었다는게 확~느껴지네요 조금만해도 3두랑 어깨가 땡겨서 힘이 약한가보다 했는데 참고가 많이 되었습니다 감사합니다

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

댓글 감사합니다😊🙏🏻

늦었지만 요새 넘 잘보고있어요 쉬다가 다시하려니 어려워서ㅠ 많은도움됩니다 광배사용! 새기고갑니다~

@Goodnightzinjo

2 жыл бұрын

화이팅입니다💪🏻💪🏻💪🏻